471: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/03(木) 21:34:49.14 ID:dOE4F7Ha
陽が沈んでから10k走ってきた
平均心拍数144、最高心拍数166だった
これでもキツかった

531: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/07(月) 21:01:35.04 ID:NqCM+0IS
お前ら、10kをヒｨコラ言いながらTTした時の平均心拍数ててどれくらい？

539: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/07(月) 23:22:16.79 ID:VCV666Kb
>>531
44:52ぐらいで多分175bpmぐらい

548: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/08(火) 11:38:13.47 ID:9P09tTko
>>539
平均でそんなに上げるのか？
キツいだろ
中年オヤジならイっちゃうぞw

549: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/08(火) 11:55:51.23 ID:kgKndgHh
自分もそんなもん
44”52で平均178、最後1キロは190超えてた。

550: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/08(火) 11:58:12.01 ID:kgKndgHh
ちなみに年齢41歳
去年のハーフ1:36、5キロT T19”55
フル未経験のオッサンです。

555: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/08(火) 14:43:36.26 ID:5GDGIHZU
いくらなんでも平均で175ってことはないだろう。マックスではないかな

556: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/08(火) 15:06:27.77 ID:4BnpYp1B
いや俺も10kmレース時の記録見たら平均170だった
175くらいの人もいるだろうと思う

557: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/08(火) 15:20:30.04 ID:iZxRJLhA
>>556
最大心拍数いくつ？

558: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/08(火) 15:34:21.08 ID:4BnpYp1B
>>557
それ目的で計測したことないけど前述の10kmレースの時は190行かない感じ
no title

559: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/08(火) 16:32:06.29 ID:kgKndgHh
自分は175切ってればそこまでキツくない
ハーフまでは全然いける、
180で少しキツくなる
185あたりから呼吸荒くなり始め
190超えると限界を感じ始める

個人差が大きいと思う。
測定器の誤差もあるんだろうが

560: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/08(火) 16:36:27.99 ID:4IoQ9raE
絶対値で言われてもﾜｶﾝﾈw
各個人で最高心拍数が違うから

比較するなら %MHR で会話してくれないと

561: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/08(火) 17:09:06.03 ID:0tCrpcI8
俺も41歳だが、臥床時38～41
マラソンで140くらい
150でかなりキツい
160はほぼ天辺
ゾーン5なんか年に数回数秒しか入れないわ

578: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/09(水) 00:22:14.93 ID:NV5KShQy
>>561
おれもあんたとほぼ同じ
平均155前後で走るとラクで長く走れる
平均が160超えてくるとかなりキツい
これでもハーフは92分で走った

563: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/08(火) 18:59:33.66 ID:yWiOvSSp
48分で平均158
44分で平均173

このスレの人ならこれくらいじゃないの？

564: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/08(火) 19:01:00.26 ID:6EpUihUo
5k以下のレース出ろよ
心臓破りってのはこういうことを言うんだよ


1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/athletics/1593232868/

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