1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/16(水) 22:37:48.30 ID:FuANZQUR0
インストラクター「マスクを装着してトレーニングをすることで、呼吸筋に負荷がかかって心拍数が上がり、消費カロリーも増えます。ダイエットや減量にも効果的ですよ!」

ワイ「なるほど!マスクするわ😄」
mask_summer_mureru_man

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/16(水) 22:38:03.21 ID:FuANZQUR0
ホンマか?

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/16(水) 22:38:16.62 ID:D4O4sDgVM
これはマジ

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/16(水) 22:38:52.88 ID:iCMy7B5c0
高山トレーニングみたいなもんや

8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/16(水) 22:39:02.16 ID:0ioCUTIzd
丸め込まれたね

9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/16(水) 22:39:12.05 ID:FuANZQUR0
さすがにランニングマシンでは何も言われんけど、筋トレマシンだとすぐ注意される

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/16(水) 22:38:25.41 ID:FuANZQUR0
めっちゃキツいんやが

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/16(水) 22:39:42.09 ID:ZZj1cHjl0
>>4
だから効くんやろ

18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/16(水) 22:40:46.50 ID:FuANZQUR0
>>10
いや有酸素運動ならええけど筋トレは筋肉増強させたいんやけど

22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/16(水) 22:42:20.55 ID:bA6qmgsc0
>>18
インストラクター「デブだから減量したいのかと思ってました」

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/16(水) 22:38:28.88 ID:6x4vX/7X0
酸欠でしね

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/16(水) 22:38:42.18 ID:VF8IgqX30
無理だわ

11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/16(水) 22:39:54.08 ID:GeUIkVuA0
きついならいいじゃん

12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/16(水) 22:40:03.90 ID:PJO/AlvUr
筋トレ中は酸素を体に取り込まないとちゃんと筋肉を追い込めないぞ😡

13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/16(水) 22:40:08.40 ID:2/nisZCka
ランニングマシンでマスクは流石にやばいからな

14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/16(水) 22:40:13.45 ID:IfWzLfc8a
ジム行き始めて3ヶ月適当に筋トレと有酸素運動やってたら体重は8キロくらい落ちたんやけど体脂肪率が減らんのやが原因わかるやつおらん?

19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/16(水) 22:41:10.35 ID:iqt4wVIe0
>>14
タンパク質不足

20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/16(水) 22:41:53.91 ID:rKPrcrb4M
>>14
メシの問題

29: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/16(水) 22:43:56.98 ID:IfWzLfc8a
>>19>>20
筋トレ後にプロテインは飲んでる
晩飯の炭水化物は抜いてる
糖質は減らして脂質は気にしてない

31: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/16(水) 22:44:55.66 ID:bA6qmgsc0
>>29
もしかしてプロテイン筋トレ後だけ?

35: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/16(水) 22:47:17.12 ID:IfWzLfc8a
>>31
後だけや
ワイムキムキになりたいんやなくて痩せたいんやがそんな飲まなあかんのか?

32: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/16(水) 22:45:37.01 ID:ph/hdixr0
>>29
糖質取らんと筋肉つかんぞ
脂質減らした方がええ
程度によるが

16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/16(水) 22:40:23.47 ID:MHP62H3m0
今までやってなかった理由考えろよ
意味ないからだぞ

17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/16(水) 22:40:38.67 ID:VF8IgqX30
スクワットでマスクしてる奴いたらガチじゃねぇよ

24: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/16(水) 22:42:39.26 ID:68AXSVaD0
>>17
ワイほとんどスクワットとレッグプレスしかやらんからマスク強制なってジム辞めたわ

21: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/16(水) 22:42:09.05 ID:FuANZQUR0
ほんまワイ以外全員マスクしててビビるわ最近のジム

28: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/16(水) 22:43:46.87 ID:ZZj1cHjl0
>>21
むしろマスク強制じゃないジムってどこや

30: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/16(水) 22:44:28.03 ID:FuANZQUR0
>>28
ランニングマシンでもマスクしとるのよ
さすがにヤバないか

23: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/16(水) 22:42:39.09 ID:FuANZQUR0
ランニングマシンでマスクしとる年寄り見るとさすがにやめさせた方がええんちゃうかと思ってまう

25: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/16(水) 22:43:14.76 ID:2/nisZCka
ジム退会しちゃったからなあ
またプールで泳ぎたいンゴねえ

26: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/16(水) 22:43:24.52 ID:AcoPsEw60
汗でふやけてきて息も上がるから途中で破れそう

27: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/16(水) 22:43:26.44 ID:nbkuXOMP0
今はマスク原則だろガ●ジ

34: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/16(水) 22:46:37.93 ID:/VgWdp3BM
スクワットでもマスクしとるわ
200kgでセット組んでたけど流石に死にそうになるから170kgまで落とした

33: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/16(水) 22:46:10.80 ID:QlBBL+rY0
ワイ行っとるとこは走っとっても言われるで
もうランニングマシン使うのやめたわ


1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1600263468/