1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 15:03:09.54 ID:CAP_USER9 BE:296262938-2BP(0)
9/17(木) 14:41
スポーツ報知

アンガールズ・山根良顕、筋トレ効果のビフォーアフター公開「強いパパ、家族を守れる旦那になりたい」
山根良顕
 お笑いコンビ「アンガールズ」の山根良顕(44)が自身のインスタグラムを更新し、5か月間の筋トレ効果のビフォーアフターを公開した。

 「キモかわいい」キャラが定着していた山根だったが、昨年11月5日に「筋トレしんどい…でも強いパパ、家族を守れる旦那になりたい。本当にこんなガリガリがムキムキになれるの?」と体を改造しようと心機一転、筋トレをスタート。

 身長は180センチあるが、体重は4月7日に「60キロ超えた!」と60・7キロと表示された体重計の写真をアップ。その後も地道にトレーニングを続け8月9日には「64・8キロ」になったことを明かした。

 そして16日に4月と9月の写真を並べ、ビフォーアフターを公開。「分かりづらいよー 筋肉そんなにすぐは付かないから!」としたが「でも腕と肩は少しずつ大きくなったかな?」と効果も実感している様子。「地道な道」と今後もマッチョを目指し筋トレに励む決意を新たにしていた。

 フォロワーからは「めっちゃ変わってる!」「自分ではわからないかもしれませんがだいぶ肉付いて大きくなってますよ」「腕がたくましくなってますね!すごいです!」「確実に進化してる!」などのコメントが届けられている。

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インスタグラムの写真
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https://news.yahoo.co.jp/articles/3999e05630fec65bc7b112416b02dcd4fc41112b

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 15:03:51.15 ID:9/B6MXMA0
全然変わってねーよ
YouTubeも初期見てたけどやる気もないしな

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 15:04:41.22 ID:Ka37CMNA0
カイワレがモヤシになったのかと思ったがやっぱりカイワレだった

12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 15:08:25.25 ID:EYW7aVL80
うっすら腕が付いたくらいだな
メニュー分からんけど肉付かない体質なんだような

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 15:05:02.42 ID:FORLSmu90
体重70キロ超えてから筋トレやった方が
効率よさそう

8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 15:07:54.10 ID:l+AgcA0N0
>>4
こういう奴はそもそもいくら食っても太れない体質だぞ
だから筋肉つける事でしか体重増やせない

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 15:06:20.94 ID:lMZQX8iU0
ガリが筋肉つけるにはまず太らないとダメなんだよ

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 15:06:51.87 ID:bJuGp8o/0
顔はおいといて180cmの長身ならウェイトマシーンでも仕上がりは様になるな
ドワーフの量産はもういい

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 15:06:52.42 ID:6nrVHx2/0
本当は山根のほうがキモキャラだよな

88: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 22:13:41.45 ID:aXfCWJfX0
>>7
いや普通にどっちもキモい

9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 15:08:02.33 ID:I/xzqhD50
180cmだったら90kgは欲しいな

11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 15:08:13.04 ID:ewCiq+5G0
まあ今までの食生活が悪すぎたんだろう

13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 15:09:48.67 ID:jftofsxL0
寝る前に毎日柿ピー2袋食べたら20キロくらい余裕で太れるよ

15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 15:12:04.75 ID:yawnKhLu0
>>13
お前は柿ピーのカロリーを養分として吸収する優秀な腸を持っているようだが
恐らく山根はその食った柿ピーが全部そのままう●こになるやる気のない腸を持っていると思われる

16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 15:13:03.60 ID:jftofsxL0
>>15
マジかよ交換して欲しいわ

55: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 16:53:09.46 ID:95nf3UTe0
>>15
腸っていうか腸内フローラの違いだろうね

71: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 18:16:41.43 ID:+3j8i/qr0
>>55
給料泥棒社員並みやん 働かないフローラ

17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 15:14:09.08 ID:bUPks7A60
田中はタレントとして良質の気持ち悪さだけどコイツは不快なだけ
筋トレも投げ出したんだろ

19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 15:15:22.43 ID:n9ctvE9X0
まずは毎日R1飲んで、
腸内整えろ

20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 15:20:59.88 ID:+Lyz9XWr0
二の腕少し筋肉ついた程度で殆ど変化ないじゃん

22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 15:23:07.21 ID:qiq6ZbwO0
180だと70~75は欲しいな

23: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 15:23:24.19 ID:nc6U8sxS0
ガリ体質はあんまりつかんからなあ無理すんなよ

24: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 15:23:51.46 ID:exmE/Vvv0
ゆいぴーが「10キロ痩せました」
ってのと同じだな。

25: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 15:26:42.37 ID:68f1/tUq0
アンガールズの2人はマルファン症候群じゃねえかって話があるな

26: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 15:26:46.50 ID:uOrltQn10
4月は体反り気味
9月は体巻き気味
筋肉はお世辞にもついたと言えないね
わりと健康な奴なら3ヶ月まじめにすれば違いがわかるものだが(´・ω・`)

27: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 15:27:55.67 ID:5zlDVO8j0
杉浦太陽はガリから太らずにあそこまで鍛え上げたし4年後には山根もバキバキに仕上がってるだろうな

28: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 15:30:07.97 ID:E1uD34uI0
赤身とプロテインと炭水化物であと10キロ頑張れ。

30: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 15:33:25.84 ID:I9Nvw3fy0
筋トレじゃなくて
骨トレ

31: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 15:34:02.84 ID:xm8amBj+0
クライマー体型だしロードバイク乗れば速そう

32: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 15:37:01.04 ID:0dAUdSE60
俺の肉10キロあげたいわ

34: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 15:39:27.17 ID:ukogPjof0
胸筋付かない体質の人は気の毒だな
石橋貴明みたいになってる

35: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 15:45:24.03 ID:rDSyaB610
「筋肉付けたいけど太りたくはない」みたいなこと言ってマッチョや格闘家が絞る時みたいな物ばっかり食べたがるんだよ

36: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 15:45:29.49 ID:tgyX/+Ju0
筋肉つきにくい人なのにここまでなるの凄いよ

37: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 15:45:35.81 ID:MB8pPAgf0
まだ一年も経ってないやん

ガリがマッチョになるのは難しい
継続してがんばれ

38: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 15:47:53.02 ID:0PNIxWP40
若い時ヒョロヒョロでも30過ぎたら肉付きやすくなるはずなのにアンガの2人は全然変わらないからある意味凄い

39: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 15:48:00.20 ID:JDKwWJx10
この体型は長距離ランナータイプ
筋骨隆々になれない

41: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 15:51:14.79 ID:1AQ+poZWO
この痩せ具合で腹筋が全く見当たらないんだけど余程筋肉無いのか
何しなくても痩せてれば多少腹筋の6パックって浮き出るもんじゃないのか?

43: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 15:58:26.96 ID:ZeiXOGvV0
>>41
体脂肪があるって事でしょう

42: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 15:55:57.23 ID:vXkNJmtf0
何かクズ芸人徹底してる田中と差ついたよなw
子育て講演屋みたいになってるし

44: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 16:02:33.79 ID:nXEmH2zD0
実は巨乳なのを隠してたって言う女芸人みたいで悲しくなるな
もう芸人としては諦めて一人の男として格好つけたいってことだろ?

76: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 18:25:31.49 ID:QAzYv3XJ0
>>44
元々単独では芸人としては機能してない

45: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 16:03:23.72 ID:kDETPmtT0
ちゃんとごはん食べるようになったのか?

46: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 16:04:09.14 ID:uJvH7Lkx0
キモキャラをやめ髪型も変え、筋肉もつける
子供のために懸命に自分を変えようと頑張ってるな
好きだぞ、こういうの。良いパパになれよ

48: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 16:14:12.36 ID:hPw6ep1yO
>>46
長身という遺伝子があるだろう、これだけで十分。

骨が細くて長い、これは変えられない事。

49: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 16:22:39.15 ID:IEUAPYlT0
30キロ以上痩せたゆりやんがシュッとしてて驚いた
no title

50: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 16:40:05.09 ID:FrStc2vg0
筋トレにはまってきた感じだね

52: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 16:47:19.03 ID:IueBL4c40
山根さんとこは幸せそうだな
デカチン高収入の相方が可哀想になるくらい

53: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 16:50:18.02 ID:AcXe1Mxc0
山根の本名を今知った、でも読めない

54: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 16:52:30.58 ID:95nf3UTe0
ナチュラルに肩幅広いな

56: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 16:57:28.45 ID:4L0LAJdD0
いくら才能なくても進歩遅くてもちりつもが大事
それが筋トレ

57: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 16:59:08.44 ID:snMvIYKb0
オッサンになってから筋トレハマったがおかげでいま腰と膝が痛い
あんなん気合入れてやるもんじゃないで
ウォーキングして軽い筋トレで十分や

82: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 19:49:16.25 ID:6Xg4Xm0x0
>>57
フォームが悪いんだろ

58: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 17:24:33.35 ID:ZGSG0oGj0
視聴者が想像している以上に田中と差がついた。
田中はどうやらスタッフからの評判もいいようだし、それ以上に器用さがある。
筋トレやってる暇があったら、もっと引き出しを増やして芸を磨け。

59: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 17:26:17.25 ID:X0+Oldfk0
人生、暴漢におそわれることなんてなかなかないぞ

60: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 17:27:50.18 ID:1dRSOTjM0
まあ金持ち道楽には暇潰せるし
仕事にも繋がるでベターやろな

61: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 17:28:17.64 ID:vfw8duRf0
どこで稼いでいるのかわからない。広島のローカル番組めちゃくちゃ出てるとか?

65: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 17:45:09.59 ID:KuOKD9Zd0
>>1
少し太っただけじゃんw

66: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 17:49:45.11 ID:8Y8rkvnt0
こいつの筋トレ動画結構面白いぞ

67: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 17:52:33.13 ID:Pqm/Zeve0
>>66
低評価が結構多いから見てみたら納得した

73: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 18:22:19.62 ID:MwFf50re0
最新動画の懸垂は見る価値あるぞ
そりゃ身体変わらないよって思う

77: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 18:40:01.64 ID:miX4rABs0
見たけどいつまでも軽い負荷で可動域も狭いままヘコヘコやっててセットも少ないしあんな緩い筋トレじゃ進歩しないよ

68: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 17:55:08.31 ID:BLySoviq0
マインドがデブって言うけど
こいつはマインドがガリ

70: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 18:01:50.62 ID:0e7iK7660
独学&ちょっとがんばった
程度?腹筋まじ変わってへんやん!
悲しい!

74: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 18:24:06.14 ID:k7of3pic0
>>70
ゴールドジムで習い山本義徳やコアラ小嵐って人からも習っている

80: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 19:15:39.85 ID:E17iGM3P0
>>74
でも全然活かせてないよね

75: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 18:25:08.57 ID:nI7uJK//0
俺も山根ほどじゃないが脂肪が付きにくい体質だったが流石に45になって腹の周りに付き始めてきた

78: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 18:48:41.18 ID:4NfHueps0
自称トレーニーが山根に嫉妬してるスレはこちらですか?wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
まずは自分の身体をぅPしてから批判しろよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

79: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 18:58:10.44 ID:xLdXIwQ70
アンガールズの気持ちの悪い方

81: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 19:21:20.88 ID:7i04NqxY0
病的なレベルからは脱してる

86: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 21:49:08.42 ID:NI+fMfw50
子供が出来るとトレーニング始めるあるある


あいつら体力ハンパないからついていけなくなりそうで始めちゃうんだよねぇ

87: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/17(木) 22:10:12.45 ID:Bxp0Va9o0
big3、懸垂、オバへしか
筋トレはしてないや

92: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/18(金) 02:57:28.04 ID:hRR+Y7Vm0
ただの欠陥体質を偉そうに上から語ってくんな

91: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/18(金) 00:02:59.91 ID:17zRi3QU0
デブには食う辛さとか食っても太らないとか分からんだろうな

93: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/09/18(金) 03:01:50.72 ID:bNltWGK00
やまね~


1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1600322589/