1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:24:34.70 ID:zT2D44IM0
マジでなんで?
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2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:24:58.16 ID:GPeweo86d
全身運動だから

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:25:04.79 ID:nejP60mE0
無料

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:25:43.33 ID:n5fERfGid
場所を選ばない

8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:26:53.84 ID:kI8UjYrQd
道具も仲間も不要

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:26:18.11 ID:RUsO+ltfd
野球選手からも走り込み派と否定派がバチバチやってる

24: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:32:26.34 ID:Q37fxPauM
>>6
競技パフォーマンス向上のためにランニングが効果的かって話と
健康のためのにランニングが効果的かって話は別やろ

9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:26:54.49 ID:vbp0C9WJd
勃●力とか嘘やろ

11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:27:47.23 ID:EimoHteQd
>>9
脚は心臓に次ぐ血液のポンプ役だからなぁ
理に適ってはいる

18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:30:55.37 ID:kACx1sWPr
>>9
勃●力上げるだけならスクワットの方が効果的や

12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:28:22.58 ID:qKuGvrk4a
勃●力あがったところでなあ

13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:28:48.50 ID:3TRSNYG0d
ランニングすれば痩せるんじゃねぇ
痩せてるからランニングができるんだ

20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:31:07.67 ID:nzxU8Y9od
>>13
確かに走ってるデブを見たことがないな
ウェイトあってもせいぜいプルゴリの様にゴリマッチョだわ

14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:28:58.76 ID:hRNQbbb/0
正しい走り方じゃないと膝を痛めるじゃん

15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:29:43.10 ID:qxpN8QaZd
>>14
正しい走り方を会得できるやん!

19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:31:04.07 ID:BBjXJGdW0
はえースッゴいなぁ
ワイはサイクリングやるわ

21: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:31:39.01 ID:lCVHrsd+d
>>19
サイクリングはオチ●ポの血流が止まってよくないからやめとけ

22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:32:02.04 ID:/mXtfGQmd
膝がね

23: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:32:07.68 ID:CdKLoel5p
ランニングとかいう痩せないし膝痛めるだけのゴミ

27: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:33:46.22 ID:Q37fxPauM
>>23
学生時代部活動したことないと
ランニング前後にどんなケアしたらええかとか分からんよな

シューズやウェアに金かけるより、ケアの仕方を学ぶ方が大切や

34: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:35:56.05 ID:dLhsAZTl0
>>27
痛いときは走らない でええんちゃうの

25: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:33:17.52 ID:eaMNVTebr
デブだから膝痛めるんやが、まずはウォーキングからの方がええんか?
できればプール行きたいんやけどな

26: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:33:41.03 ID:Ik9IOc8Nd
>>25
それでええで

29: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:34:23.46 ID:kL7GXA/X0
スロージョギングしろ
膝も痛めない

28: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:33:48.27 ID:mFURFzO10
お手軽ダイエット方法
金かからないしコスパ最高

30: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:34:44.24 ID:mUn0LO4L0
老化します

33: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:35:36.75 ID:r0RZ+Hrwd
>>30
ガチのランナー以外はむしろ若々しくなるぞ
ガチは常に紫外線浴びるからな

35: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:36:29.50 ID:mUn0LO4L0
>>33
元ガチランナーや
シミができてきた

39: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:37:10.26 ID:r0RZ+Hrwd
>>35
競技ランナーはしゃあない
エステなどに行って直してもらおう

38: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:37:04.86 ID:dLhsAZTl0
男でも25超えると紫外線気にし出すよね

31: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:34:53.35 ID:pzw1O32aa
筋トレよりランニングの方がええと思うんやけど
筋肉ついて肉だるまになるより痩せてる方がカッコええやん

32: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:34:54.89 ID:kQ+9QpLma
普通バーピーやるよね ワイはマンションやからやらんけど😢

36: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:36:46.82 ID:v/eBWsM30
プールが最強なんだよなぁ

37: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:37:01.99 ID:8oEWy/+z0
ジョグって30分以上は最低でもやらな効果ないんよな?

40: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:37:51.25 ID:TjFJQiqG0
最近ジムのルームランナーで1時間歩いてる

41: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:37:55.85 ID:mFURFzO10
ランキングすると禿げるんだよな
ソースはそのまんま東 森脇

42: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:38:08.50 ID:QvsD2rsda
金かからんし一人で好きなとき好きな場所でできる
ボッチには最適

43: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:38:33.34 ID:v/eBWsM30
結局夜と朝どっちがええんや

50: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:40:34.57 ID:qyB1upS8d
>>43
ワイは夏でも冬でも夜しか走らん
日中はご近所さんにバレたら恥ずかしいやん

44: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:38:35.73 ID:sR4agxjvd
筋トレとランニング両方やってる人最強やん

53: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:41:39.15 ID:qyB1upS8d
>>44
ソラ・ソウヨ

45: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:39:11.83 ID:WwsPmdm10
時間効率ええよな
自転車ホンマくそ

46: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:39:42.48 ID:N+xk8g9A0
毎月250~300kmくらい走ってるけど長い距離終わったあとにコーラ飲みながら吸うタバコがたまらない

51: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:41:08.10 ID:dLhsAZTl0
>>46
マジでタバコ吸ってんの?

57: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:42:14.57 ID:N+xk8g9A0
>>51
週に1~2箱程度だけどなほんと走ったあとのタバコが最高

52: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:41:35.76 ID:LaQOZ0CKM
>>46
あー同じや
走り終わってすぐ一服したくなるけどシャワー浴びるまで我慢や

48: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:40:25.32 ID:6SCwsQ8LM
全面芝生のランニングコース近くにないかなー

49: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:40:33.86 ID:Gpg4dQfzM
本当に勃●力あがんの?

55: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:42:01.88 ID:dLhsAZTl0
運動して体の筋肉量増やして脂肪減れば勃●力上がるで

54: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:41:52.41 ID:6SCwsQ8LM
自転車でもええかと思って始めたらキ●タマ裏にダメージ来てやめた

58: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:42:30.54 ID:t7UKYZep0
すぐにしんどくて足が上がらなくなって息が苦しくなる
ウォーキングからした方がええんか?

59: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:42:49.52 ID:9Fquv6HSa
ランニング続けるのはきつい
ウォーキングで精一杯や

60: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:42:51.81 ID:HkYlG81Oa
プール行ってた時期もあったんやけどプール行かんと出来ないってのがめんどくさくなってやめたわ
ジョギングのお手軽度は素晴らしい

61: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:43:21.68 ID:LuQd1EjOa
マジレスするとスポーツと違って団体プレーがないから
陸上部よく見てみ、結構ガ●ジとオタク多いで

64: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:44:46.74 ID:jx8nX/c2d
>>61
お前の住んでいる街がガ●ジとオタク層の街なだけやで

63: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:44:11.34 ID:kQ+9QpLma
ワイは膝より足首に来るわ😥

65: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:45:08.28 ID:JV3yhqHPd
1年間続けて10キロを4分半ペースで走れるようにはなった
ただハーフまでそれを維持はできんし90分切ってる市民ランナーは凄いわ

69: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:46:11.97 ID:/8QEl1pQ0
>>65
昔マラソンにハマってた頃は90分切れてたで
なお現在

66: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:45:15.93 ID:+fc4SeJ30
過度に走ることを拒絶する人種が存在するからな

71: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:46:35.73 ID:XsDans4Ra
続けるのキツイのはたぶん走りはじめのペースが早すぎるんやと思うわ
ゆっくりやなあって思うくらいではじめたほうがええと思う

67: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:45:31.40 ID:mABD/kSFM
筋トレ「関節痛めます、イライラしやすくなります、器具に場所取ります」←こいつが天下取れない理由

68: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:45:49.16 ID:YFIjwxBQ0
ランニングしてる人日焼けして老人みたいな見た目になってるよね
今筋トレブームなのに…

72: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:46:37.60 ID:Q9Vmwbuy0
すぐ筋トレ民がシュバってきてランニングは体に悪い!とか言い出すのがほんま謎
マウント取ることに命かけてるんかあいつら

78: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:48:00.02 ID:k4cjVjuv0
ネッチョが親の敵のごとく文句言いに来るぞ
膝に悪い カタボリック ガリ ワンパンで殺せるって

75: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:47:05.16 ID:D8GRsWNh0
200mすら走れなかったワイ
ウォーキング→スロージョギング→ジョギング7km 45分まで成長

76: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:47:22.55 ID:MtOM8Jd+a
ランニング1時間やった後に風呂入ると凄まじい量の垢でる

77: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/13(火) 16:47:31.83 ID:iCQXOK+cp
限界まで追い込むなら自転車
ダイエットしたいならジョギング


1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1602573874/