351: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/20(火) 10:06:54.94 ID:rVEMIv900
1日1食で1000kcal以下なら消費カロリー下回って痩せそうな気するのになんで1日1食は太る言われるんや?

361: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/20(火) 10:08:04.60 ID:10WjrZ2ia
>>351
簡単や
体が余計に吸収しようとするからや

408: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/20(火) 10:14:04.02 ID:84VTc/Gs0
>>361
その理論が未だに意味わからんのやが
消費カロリー>摂取カロリーなら痩せるんとちゃうんかい結局
一時的に吸収してもカロリー一緒なら辻褄合うやろ

437: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/20(火) 10:17:31.11 ID:10WjrZ2ia
>>408
例えば3食に分けて1000カロリーと1日一食で1000カロリーは確かにカロリーだけで見たら同じやけど体が飢餓状態になってるんや
具体的にどういう事が起こるかって言うとエネルギー消化しないで溜め込む体になるんやね低燃費は痩せにくくなるから長期的に見たら太るって話なわけやね

でも実際は1000カロリー程度なら気にせんでええで

373: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/20(火) 10:09:30.42 ID:rVEMIv900
>>361
食間16時間空けるダイエットってなかったか?1日2食ならOKってこと?

383: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/20(火) 10:10:35.85 ID:0y88XDi50
>>373
それカタボリックになって基礎代謝が減るから逆効果や

397: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/20(火) 10:13:04.28 ID:rVEMIv900
>>383
カタボリックなんて単語初めて知ったわ…サンガツやで

369: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/20(火) 10:08:47.09 ID:10WjrZ2ia
>>351
でも1日1000カロリー以下ならどんな食いかたでも痩せてくぞ🤗

376: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/20(火) 10:09:43.50 ID:0y88XDi50
>>351
インスリンドバドバ出るからや

386: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/20(火) 10:10:40.98 ID:OKHCQzxid
>>351
食事回数増やすとか寝る前に食べないとか、そんなもん微々たる差にしかならんやろ、全く気にすることじゃないと思う

355: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/20(火) 10:07:20.49 ID:oWQixaMap
ダイエットは運動1割、食事9割
no title

403: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/20(火) 10:13:49.02 ID:JBOeVkMF0
デブの共通項って一口がデカイんだよな
一口が小さいデブは存在しない

411: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/20(火) 10:14:21.20 ID:+T25mLMfa
>>403
出川哲郎

415: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/20(火) 10:14:49.33 ID:4NzLNmw50
最近太ってきたなあと思ったけど
毎日ほっともっとの麻婆かつ丼(952キロカロリー)食べてるけどそれがアカンかったのか…

シャケ弁に変えるわ

458: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/20(火) 10:20:27.54 ID:MS3tCimx0
どうせ1500kcalくらいは勝手に消費するんやから一切運動しないかちょっと動く程度でも100kcal前後のレトルトカレー(マイサイズ、セブンのやつ、カレー職人チキン)とかと米200g+ボイルした胸肉でも3食食ってりゃ痩せるわ

461: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/20(火) 10:20:55.99 ID:10WjrZ2ia
>>458
正解や🤗

475: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/20(火) 10:22:59.27 ID:mYdZ3uzA0
>>458
普通の成人男性だったら2000くらいは消費するで

501: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/20(火) 10:26:34.51 ID:MS3tCimx0
>>475
標準敵な体格の基礎代謝のみで一切身動きトラない前提で考えた
まあ最低限外出歩くとか考えたら2000付近はいくしデブならもっと消費するのが現実的なのはそうやな

469: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/20(火) 10:21:55.66 ID:1U8PM0Cl0
デブって意外と一回の食事の量はたいしたことないよな
ただ常時なにか食べてる

473: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/20(火) 10:22:51.70 ID:Y1SrDv7Ya
>>469
間食よな敵は

477: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/20(火) 10:23:02.16 ID:0PnRpsa8a
>>469
それも偏見や
ワイはビールのせいやし

509: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/20(火) 10:26:58.08 ID:e5U9zWNdd
>>477
ビールは殆どアルコールやから大した肥やしにはならんぞ
ぜってぇつまみ買っとるやろ

526: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/20(火) 10:29:07.14 ID:n6ZOHUyAa
>>509
アルコールは脂質並みのカロリー定期

534: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/20(火) 10:29:57.53 ID:e5U9zWNdd
>>526
エンプティカロリーとは言わんがアルコールは代謝良くなるから殆ど残らんぞ

539: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/20(火) 10:30:22.22 ID:i2jTmZ+Y0
>>534
カロリーじゃなくて肝臓への悪影響定期

561: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/20(火) 10:32:29.83 ID:e5U9zWNdd
>>539
それはある

571: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/20(火) 10:33:55.35 ID:n6ZOHUyAa
>>561
こういう都合いい言葉だけ信じてるデブてたち悪いわーホンマ
ビールは代謝上がって痩せる!とか自分に言い聞かせながら飲んでんのやろなぁw

547: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/20(火) 10:30:58.51 ID:n6ZOHUyAa
>>534
都合いいことだけ信じる
おめでたい頭してんのやろな
医者に止められてンだよこっちは

561: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/20(火) 10:32:29.83 ID:e5U9zWNdd
>>547
それはお前の不摂生が悪い��

535: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/20(火) 10:30:05.69 ID:qqYA1KlU0
>>509
アホ
アルコールが肝臓の働きを悪くするから脂肪分解できなくなるのは常識やん

543: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/20(火) 10:30:51.16 ID:mYdZ3uzA0
>>509
アルコールってグラム9カロリーくらいあるで
しかも何の栄養にもならないクソみたいなカロリーや

525: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/20(火) 10:28:54.66 ID:+veZAX5wd
ワイ1日4食
深夜にラーメン食って余ったスープでおじやにして食ったりしとるけど全然太らんわ
お米サイコー!

536: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/20(火) 10:30:08.90 ID:PaoK1+2W0
夜の飯減らしたら腹減って寝れんわ
どうすりゃええんや

544: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/20(火) 10:30:55.40 ID:ZW/fermI0
>>536
わかる

569: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/20(火) 10:33:36.87 ID:rSrki0MP0
>>536
スルメのような低カロリーでたくさん噛む必要のあるものを夜食で食べる

550: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/20(火) 10:31:04.11 ID:84VTc/Gs0
昼とかは空腹でも我慢できるからいいけど
夜は食わな眠れんのやがどうすりゃええんや

564: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/20(火) 10:33:06.74 ID:hp3TapdO0
ダイエット目的やないけど
アルコール止めたら痩せたわ
半年で70kg→65kgか
1日にビールか酎ハイを2本位しか飲んでへんかったけど

573: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/20(火) 10:33:58.53 ID:IvxmVWNJp
ワイはもう昼飯しか食べてないで
夜は酒だけや

581: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/20(火) 10:34:32.03 ID:TBdBnl8TM
酒は太るぞ 
アルコールは優先的に代謝するだけやからアルコールのカロリー分食事で摂ったカロリーが余分になるだけやからな
結局アルコールのカロリー分もカロリー計算に入れなあかん


1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1603154048/