1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/26(月) 23:12:05.98 ID:4NxY2Jc80
これどうすればええの、、、😢
8d2af8ea

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/26(月) 23:13:34.19 ID:4NxY2Jc80
ランニングに自信ニキおらん?助けてや

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/26(月) 23:13:50.02 ID:+G22ARee0
膝のストレッチよりは、股関節のストレッチが足りてないことが多いぞ

17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/26(月) 23:19:16.37 ID:ZOEkAAdTa
>>6
これ

8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/26(月) 23:14:44.92 ID:TyNsa9Gya
1ヶ月休め
騙し騙しが一番よくない、どうせ今年は大会ないだろ

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/26(月) 23:13:05.56 ID:7fWDECrid
バンテリンを装着しその上からランニングタイツを履くと良い

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/26(月) 23:14:01.71 ID:m8N1Fjdm0
はえー

9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/26(月) 23:15:15.01 ID:mkVqYVtn0
サイクリストになれ
一月1000km行けるぞ

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/26(月) 23:16:13.09 ID:4NxY2Jc80
日常生活に支障はないんやが、いざ走り始めて5㎞くらい走ったら膝が痛くなってそれ以上走れなくなるんや

11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/26(月) 23:16:28.34 ID:9qaDHIfx0
170km程度で壊れるとかまだまだひよっこ

12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/26(月) 23:16:40.23 ID:EHwfb9/D0
休め

13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/26(月) 23:16:45.95 ID:D+zQ1Lt7a
ワイフグ足首にくるわ
辛い

14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/26(月) 23:16:53.12 ID:ygMoImv/0
股関節使うフォームに変更や

15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/26(月) 23:17:49.88 ID:ukzAiaGta
ランニングは膝壊すからやめろ!ってデブの走りたくない言い訳かと思ってたわ

16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/26(月) 23:19:09.96 ID:MQoPIKY0a
ワイはランナー膝かと思ったら半月板損傷で手術したで

21: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/26(月) 23:21:00.30 ID:4NxY2Jc80
>>16
えぇ、、、怖い😨

18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/26(月) 23:19:51.04 ID:1OlZ2OBFr
一旦ジムでチャリ漕いでれば?

19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/26(月) 23:20:01.23 ID:PIN2vFBq0
ランニングって痩せるんか?

23: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/26(月) 23:22:13.94 ID:xFHnQild0
>>19
痩せると言うか走らないと太るわ
ワイの場合

20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/26(月) 23:20:03.87 ID:Y678riC1M
腸脛靭帯炎なら騙し騙し走れるけど、鵞足炎なら完治まで休め
無理して悪化したら最悪1年以上棒に振ることもある

22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/10/26(月) 23:22:04.83 ID:hHgzfqUx0
ワイデブ、ジムで走る


1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1603721525/