1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:17:01.25 ID:RxE6jxxp0
腕とれた
dumbbell_man

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:17:17.11 ID:RxE6jxxp0
こんなもん扱う初心者がおるか

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:17:22.66 ID:RxE6jxxp0
おってたまるか

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:17:34.88 ID:RxE6jxxp0
やっぱネットってイキリばっかりやわ

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:18:16.17 ID:skYnm4xWp
重り調節できるやつか水入れるやつ買えアホ

9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:19:05.84 ID:RxE6jxxp0
>>5
8キロに直したわアホ

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:18:17.06 ID:Rz7CLQ+jp
それ持ってスクワットしたら?

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:19:31.16 ID:RxE6jxxp0
>>6
ええかもな

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:18:17.52 ID:cmnLM8ml0
アームカールでもしたんか

12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:19:38.65 ID:RxE6jxxp0
>>7
せや

8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:18:30.02 ID:JinQPZEha
どれ買ったん

13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:20:06.40 ID:RxE6jxxp0
>>8
尼の1万くらいの安いやつ

11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:19:33.49 ID:eIBSfL8x0
枚数減らしたら?
バーだけでも初心者には十分だし

15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:20:19.66 ID:RxE6jxxp0
>>11
バーだけ?0キロやろ

59: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:31:50.26 ID:NCixCq700
>>15
はいエアプ

17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:21:14.63 ID:wkscWBoG0
よくあるダンベルなら棒は片方2.5kgじゃね

20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:21:57.06 ID:RxE6jxxp0
>>17
そうか

14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:20:18.49 ID:mbAn/blFd
そこで辞めたら配送したお兄ちゃんに申し訳が立たんと思わないのか?

16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:21:06.47 ID:RxE6jxxp0
>>14
ワイの闘志に火がついたわ

18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:21:15.41 ID:lPisxp4K0
鍛えてないやつから割といい体やなと思われるレベルにならんと無理

19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:21:54.76 ID:RP7s+6Z6d
アームカール片腕20kgとか2~3年トレーニングしてきた奴レベルやろ

21: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:22:28.64 ID:RxE6jxxp0
>>19
ネット民「20kgではすぐ物足りなくなります!30がおすすめ🤗」

42: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:26:59.40 ID:K0hOfEgZ0
>>21
これよく見るけど骨格とか体質によっては20キロで物足りなくなるには5~6年はかかりそう

23: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:23:10.43 ID:cmnLM8ml0
>>21
アームカールやろ
別の種目なら20じゃ足りんのも多い

37: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:26:18.81 ID:RP7s+6Z6d
>>21
ダンベルは胸とか肩とか背中の筋肉鍛えられるんやで
そう言った場合20kgじゃすぐ足りんくなる

24: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:23:26.93 ID:t+ozxBID0
>>19
アームカール以外にも使えるやん

37: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:26:18.81 ID:RP7s+6Z6d
>>24
そらそうやけど初心者はダンベル=アームカールやからしゃーない

22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:23:04.04 ID:/5sZTVPLa
アームカール20kgとか人間やないで

28: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:24:40.96 ID:RxE6jxxp0
>>22
これ

25: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:24:07.67 ID:a08Qsho4p
初心者は普通10kgくらいやろ

26: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:24:10.64 ID:YqIkXs3oa
ワイ「ダンベル欲しいな…初めてやから10kgでええか…」

今「全然足りんやないけ!20kg買えば良かったわ!」

29: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:24:53.61 ID:skhVAlMJ0
可変式じゃないの? ダンベルプレスで使う重さだな

30: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:24:59.96 ID:RxE6jxxp0
ダンベルプレスええな
適度にキツイ

31: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:25:02.33 ID:HlLn+g0T0
調節出来るやつかえや
重りだけでトレーニングもできるで

32: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:25:32.01 ID:RxE6jxxp0
調整可能やで
安物やからちゃちやが

33: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:25:56.94 ID:RxE6jxxp0
マジで20でカールした時腕取れたわ

35: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:26:06.54 ID:RxE6jxxp0
こんなん使うサイヤ人がおるんやな

36: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:26:18.42 ID:GhueYh3dp
筋トレ初心者がアームカールなんかやらんやろ

38: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:26:22.71 ID:2Dk8R9Qoa
2年で30でも足りなくなったで

39: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:26:25.85 ID:u2RHF4i80
廃タイヤでいいよね

40: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:26:38.42 ID:/5sZTVPLa
ワオもダンベル欲しいんやがセットで買ったほうがええんか

43: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:27:07.88 ID:t+ozxBID0
>>40
可変式のダンベルがオススメ

54: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:29:56.06 ID:/5sZTVPLa
>>43
腕立て伏せしながら片方持ち上げるやつやりたい🥺

49: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:28:38.24 ID:skhVAlMJ0
>>40
コロコロ回して固定する可変式ダンベルはいちいち重さ変えるの面倒だけど楽に重さ切り替えられるやつは高い

52: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:29:33.67 ID:RxE6jxxp0
>>49
ワイのこのコロコロタイプやわ
数年後には買い替えを断言できるほどにはゴミ

41: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:26:46.92 ID:wkscWBoG0
20kgのシャフトとプレートのセットやなくて
20kgのダンベルを買わされたの?
それだったら完全に騙されてるやん

44: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:27:35.35 ID:YqIkXs3oa
流石に可変式やろ

45: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:27:52.79 ID:U7tP025X0
10kgあれば一般人レベルには鍛えられるやろ
20kgってかなり鍛えてるレベルちゃうんか?

48: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:28:07.31 ID:Lg4HlgiTH
30kgのが細かい重量調整できて捗るんだよなぁ…

50: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:28:54.57 ID:QIB5GAPcd
筋力ついてくると物足りなくなってくるから20キロ買ってよかったわそこからちょっとずつプレート追加して今は40キロくらい

51: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:29:10.25 ID:GPGt18hpa
短期間で筋肉つけたいなら上げられるギリギリの重さめっちゃ頑張って数回上げる休む上げる休むを繰り返すほうがいいって聞いたがほんとなんかね

53: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:29:40.30 ID:/e6GiMwP0
胸と背中だけ鍛えるなら20kgからでいいけど
肩と腕は初心者は3kgでいい

55: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:29:56.96 ID:xnHcTdD/p
チンニングバー買った方がコスパええんやない

60: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:31:58.48 ID:skhVAlMJ0
>>55
懸垂はジョギングがてら公園でやってた

67: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:34:04.21 ID:RP7s+6Z6d
掴み部分が三方向に分岐してるチンニングマシン有能

ただのぶら下がりマシンと化してるマシン無能

56: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:30:21.00 ID:jL8DJRWf0
簡単に変えられるやつってなんか持ち上げる時にガシャコンするやつ?
近未来って感じでかっこええよな

61: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:32:40.23 ID:QIB5GAPcd
可変式て実際はちょっと軽いんやろ便利だと思うけど正確に重量合わしてほしいわ

57: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:30:31.40 ID:wkscWBoG0
20kgセットやと片方10kgずつやから種目によっては数ヶ月で物足りなくなってまう
けど筋トレは続くかどうかが一番の問題やから最初は安い20kgセットを買って
続けられるようならプレートを買い足せばええと思う
最初から40kgとか60kgのセット買うよりも割高やけど続かないかもしれん事考えるとね

58: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:31:14.19 ID:wzd6s47v0
ネッチョがわらわらだぁ

62: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:33:09.06 ID:7owJJOW60
プレスならすぐ慣れる重量やしええよ

63: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:33:14.54 ID:yKvVgWr60
バー0キロって謎の素材やな

68: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:34:30.17 ID:RP7s+6Z6d
>>63
プラスチックなんでしょ(適当

73: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:35:53.17 ID:bhVIlPtsM
>>63
物理でよく出てきた質量を無視できる軽い棒の正体やぞ

71: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:35:45.01 ID:RxE6jxxp0
プラスチックや

64: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:33:14.99 ID:Yi0raSUIM
片方20でアームカールは元から運動してないと無理
プレスなら物足りないし可変式一択

65: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:33:30.83 ID:lp45olRXa
男なら3か月もあれば片手30キロでプレスできるようになる
20は明らかに軽い

66: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:34:03.14 ID:8Duda8930
自重でええぞ

69: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:34:46.64 ID:D9fB76vm0
1万のIROTECの可変式買ったけどいちいち回すのがめんどくさすぎて付け替えが楽な3万くらいの奴買えばよかったと後悔しとる

70: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:35:40.09 ID:M8bKYvGr0
全盛期は片方50kgぐらいでダンベルベンチプレスしてたわ
まあ初心者でも片方20ぐらいはあった方がええんちゃう

74: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:36:03.45 ID:3MttSGn20
ワイは未だに3kgやで

76: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:36:46.49 ID:Kw6d8l1sa
ドルジで30キロやろ

75: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:36:24.56 ID:lp45olRXa
ワイのおすすめこれやで

2キロ刻みで変えられるし使用感が普通のダンベルと変わらん
肩トレとか腕トレのドロップセットがやりやすい

78: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:37:25.31 ID:bhVIlPtsM
>>75
高いなやっぱ

81: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:37:58.00 ID:skhVAlMJ0
>>75
良い値段するけど一生使えるしいいなぁ…

82: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:38:03.76 ID:M8bKYvGr0
>>75
昔あったパワーブロックみたいなやつやね
ワイも欲しかったけど当時は手が出なかったわ

77: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:36:54.58 ID:LDfRpMFy0
普通懸垂と腕立て伏せやるよね

79: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/18(水) 08:37:48.44 ID:o1G94OF+p
チンニングスタンドあれば後は自重でいけるやろ


1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1605655021/