1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/19(木) 23:39:17.59 ID:TNZq6m+T0
no title


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どうなん?
ちな69kg体脂肪率14前後

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/19(木) 23:39:40.46 ID:4Y9a8K4y0
凄いね

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/19(木) 23:40:10.72 ID:HptYM4Y/0
服全部買い替えるレベルやん

25: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/19(木) 23:42:18.49 ID:TNZq6m+T0
>>5
体重変わってないから服のサイズも変わってない
脂肪が筋肉に変わった

2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
実況&雑談掲示板を新設しました。


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3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/19(木) 23:39:53.85 ID:4vfIQgWcM
痩せただけ

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/19(木) 23:39:56.02 ID:IIanTCu5M
下半身エッグ

11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/19(木) 23:40:40.20 ID:TNZq6m+T0
>>4
デッドリフトやりこんでるからな

24: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/19(木) 23:42:15.81 ID:Ssmwc2A9p
>>11
デッドって背中のトレーニングやろ?

27: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/19(木) 23:43:31.44 ID:TNZq6m+T0
>>24
メインは下半身やろ

9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/19(木) 23:40:28.70 ID:lhcSOdWe0
めちゃくちゃ強そう

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/19(木) 23:40:31.30 ID:euvMH6JGM
元々なんか運動やってたやろ?

14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/19(木) 23:41:21.90 ID:TNZq6m+T0
>>10
空手やってたからな

12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/19(木) 23:40:46.95 ID:FPqVxjcx0
元からすごい定期

13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/19(木) 23:41:13.81 ID:H5WSn7ksd
骨格いいな

16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/19(木) 23:41:34.42 ID:69JqYrSda
乳首弱そう

17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/19(木) 23:41:34.56 ID:18E/cMuj0
ズボン無駄に履きづらそう

18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/19(木) 23:41:39.32 ID:1hynFilt0
普通に頑張ってると思う

19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/19(木) 23:41:42.51 ID:uLGSSVTV0
筋肉の付きやすさに元々スポーツやってたなんか関係ないからな

21: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/19(木) 23:41:50.76 ID:hX05AsrPa
身長は?

22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/19(木) 23:41:54.17 ID:Nbp8P9a30
身長は?あと肩周り何した?

32: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/19(木) 23:44:18.30 ID:TNZq6m+T0
>>22
肩はサイドレイズとバックプレスやな

26: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/19(木) 23:43:09.21 ID:6XyQO7Iq0
乳首ビンビンですよ 神

28: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/19(木) 23:43:37.33 ID:uLGSSVTV0
体重変わらんでも体積は変わるやろ? エアプか 

29: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/19(木) 23:43:45.16 ID:IWcXV+nS0
ジム行ったんか?

30: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/19(木) 23:44:04.59 ID:EhavaEjk0
肩どうやって鍛えた?

36: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/19(木) 23:44:55.97 ID:TNZq6m+T0
>>30
サイドレイズとスミスのバックプレス

38: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/19(木) 23:45:31.76 ID:yMiXzU0V0
やっぱバルクアップにはスミス使わんとあかんか

39: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/19(木) 23:46:04.84 ID:Ya9Ffda80
>>38
いやそんなことないやろ

31: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/19(木) 23:44:16.45 ID:9emeIvIm0
身長は?

33: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/19(木) 23:44:37.19 ID:vSv5+arip
脇毛は脱毛したん??

37: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/19(木) 23:45:24.90 ID:TNZq6m+T0
>>33
全身脱毛してるで✌?

42: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/19(木) 23:46:34.52 ID:vSv5+arip
>>37
ワイもやりたいわ
いくらかかったん??

34: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/19(木) 23:44:38.83 ID:/QUYme/p0
乳首なにかやってるの?

35: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/19(木) 23:44:41.57 ID:VJmaSOr6r
1年で変わりすぎやろ 相当やり込んだな

41: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/19(木) 23:46:17.13 ID:TNZq6m+T0
>>35
週6でやってるからな

40: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/19(木) 23:46:07.24 ID:aUNrIhUE0
もうちょい脂肪落とした方がよくないか

45: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/19(木) 23:47:02.73 ID:TNZq6m+T0
>>40
今は増量の時期や
来年夏前に減量する

43: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/19(木) 23:46:35.38 ID:yH9+zxKC0
big3どんくらい?

44: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/19(木) 23:47:02.67 ID:a6I25hHNr
体重どうやって増やすんや
62~65ずっと往復してて70キロぐらいまで増やしたい
上半身ガリで下半身ある感じやわ

48: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/19(木) 23:47:27.31 ID:phkGP27U0
続けられんのすごいわ
前ワンダーコア買ったけど一週間で飽きて埃被っとる

47: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/19(木) 23:47:09.33 ID:7LfrK4vS0
ようやっとる


2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
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1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1605796757/