1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:13:22.964 ID:HLVqIwRVM
今走ったばかり(´・ω・`)
ラーメン大盛りでも食べるお(´・ω・`)

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:13:52.521 ID:HLVqIwRVM
毎週走ってるけどあんまり体力ついてる感じしない件(´・ω・`)

8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:17:08.505 ID:3BIDoQIOa
ちな何時間?

16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:19:29.733 ID:HLVqIwRVM
>>8
4時間(´・ω・`)

11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:18:09.387 ID:nTZFPvrxd
(´・ω・`)走った後は米だろ

17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:19:59.904 ID:HLVqIwRVM
>>11
米かぁ、焼肉もありやな(´・ω・`)

2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
実況&雑談掲示板を新設しました。


↑ご自由にお使いください!

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:14:28.492 ID:HLVqIwRVM
足痛いのはほっといたら3日くらいで治るな(´・ω・`)

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:16:47.512 ID:ORWkaLm1M
参加者の女とそのまま汗だくセッ●ス

13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:19:05.301 ID:HLVqIwRVM
>>7
参加者俺1人だからオ●ニーしろと!?(´・ω・`)

20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:20:16.556 ID:ORWkaLm1M
>>13
それただの長いジョギングだろ

23: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:22:39.685 ID:HLVqIwRVM
>>20
マラソンは長いジョギングと大体同じ意味や(´・ω・`)

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:16:16.556 ID:BNfSDOyv0
こいつチンタラ走るから嫌いだわ

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:18:06.350 ID:HLVqIwRVM
>>5
今日は4時間20分(´・ω・`)
頑張ったよ(´・ω・`)

14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:19:11.054 ID:BNfSDOyv0
>>10
キロ6分ってスロージョグだろ
歩くな雑魚が

21: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:20:59.429 ID:HLVqIwRVM
>>14
練習のフルマラソンでキロ5とかとても精神がもたないよ(´・ω・`)
10キロくらいならスピード出せるけど(´・ω・`)

27: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:23:55.687 ID:BNfSDOyv0
>>21
LSDならまぁ許してやるけどそんな半端なペースで走ってても時間の無駄だろ

29: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:24:43.749 ID:8P1z/USVM
>>27
フルマラソンのタイムどんなもん?

32: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:26:28.851 ID:BNfSDOyv0
>>29
そらもうサブスリーよ

34: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:27:12.144 ID:thtW+iwMa
>>32
嘘つき

ばーか

35: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:27:29.655 ID:8P1z/USVM
>>32
すげえ
月のトレーニングはどんなことやってる?

37: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:30:09.368 ID:BNfSDOyv0
>>35
トレらしいトレは100m刻みインターバルくらい
月走は200km

40: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:31:26.301 ID:8P1z/USVM
>>37
やっぱり短距離走を取り入れないと早くなれないかな

19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:20:14.038 ID:3BIDoQIOa
>>10
ジョグおっさんの中では頑張ってる方だな
リアル大会走ったの?

22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:21:47.410 ID:HLVqIwRVM
>>19
毎週参加者おら1人大会絶賛開催中よ(´・ω・`)

25: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:23:11.202 ID:3BIDoQIOa
>>22
一人かよ
逆によーフル走る気なるわ凄いと思う

30: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:25:35.079 ID:HLVqIwRVM
>>25
1ヶ月毎週フルマラソンの目標があるからなんとか走れてる(´・ω・`)
来週走り切ったら、ハーフ以下のスピード練習に切り替える(´・ω・`)

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:16:46.178 ID:3BIDoQIOa
記録見ながら酒飲むの楽し過ぎ

12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:18:31.966 ID:HLVqIwRVM
>>6
酒飲めたら楽しいんやろねぇ(´・ω・`)

15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:19:22.015 ID:0HSo5X/na
焼肉食べ放題いくのだ

24: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:22:58.605 ID:HLVqIwRVM
焼肉ライクで1人焼肉食べ放題やるか!(´・ω・`)

18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:20:04.713 ID:AeMpOmSCa
まぁまぁ速くてすごい

26: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:23:17.828 ID:8P1z/USVM
えっ毎週ソロでフルマラソンの距離走ってるの?

33: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:26:29.680 ID:HLVqIwRVM
>>26
そうだよ、同じくらいの体力と走力とやる気ある人が身近にいないよ(´・ω・`)

28: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:24:26.904 ID:HLVqIwRVM
no title

今日のベストショット(´・ω・`)
当てたら髪(´・ω・`)

31: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:26:27.196 ID:3BIDoQIOa
>>28
舗装路じゃなくてワロタ
デブか下手だけど脚力凄いおっさんかも

36: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:27:56.878 ID:HLVqIwRVM
>>31
30キロくらいから山ゾーン入ってペース落ちたんよ(´・ω・`)
これなかったらもっと早かった(´・ω・`)

38: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:30:35.730 ID:HLVqIwRVM
おらのガーミンさんによるフルマラソンタイム予測は3時間20分(´・ω・`)
サブスリーの壁は厚い(´・ω・`)

41: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:32:02.395 ID:BNfSDOyv0
>>38
vo2の値真に受けんな
頑張れおっさん

46: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:34:44.433 ID:HLVqIwRVM
>>41
ガーミンやる気出させるために接待予測してるよね(´・ω・`)

39: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:31:23.050 ID:X7Hvfqekd
何歳?

44: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:33:51.617 ID:HLVqIwRVM
>>39
29(´・ω・`)

42: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:33:19.866 ID:HLVqIwRVM
no title

ガーミンのタイム予測は早めに出るんよ(´・ω・`)
フルマラソンし始めてからタイム落ちてきた(´・ω・`)

45: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:33:58.047 ID:cLbusPWS0
>>42
結構速いね

47: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:36:13.642 ID:HLVqIwRVM
>>45
1キロのインターバルみたいな脈拍限界に達する練習すると異常に予測良くなるから試してみて(´・ω・`)

51: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:50:22.894 ID:o3ikGO3ka
ガーミンのタイム予測は厳し過ぎだよ
俺もサブエガ出るけど現実は3:15くらいがベスト

52: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:56:03.230 ID:HLVqIwRVM
>>51
あと15分がんばろうぜ(´・ω・`)

43: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:33:33.200 ID:cLbusPWS0
飲み会

48: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:36:43.407 ID:HLVqIwRVM
>>43
あ、ボジョレー飲むか(´・ω・`)
そろそろだよね(´・ω・`)

49: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:39:44.287 ID:cLbusPWS0
もうやめてひさしいからね
以前はフルマラソン走ったあとそのまま飲み会に突入して翌日出勤とか無茶してた

50: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/14(土) 17:41:23.339 ID:HLVqIwRVM
>>49
翌朝よく起きれるね(´・ω・`)
そのまま永眠の可能性もありそう(´・ω・`)


2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
実況&雑談掲示板を新設しました。


↑ご自由にお使いください!

1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1605341602/