1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/20(金) 12:44:45.49 ID:SD7e4Y/6
昼飯はチキンと塩茹でパスタ・・・
mazui2_man

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/20(金) 15:42:05.84 ID:OjzOgBkl
三大欲求の一つを無視してでも成し遂げたい目標。。。

そんな生き方も素敵やん？

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/20(金) 13:54:24.77 ID:wJTXGvil
プロテインの味を選ぶ基準にしてるヤツらを見かけると不思議な気持ちになる
うまいとかまずいとか、そういうのどうでも良くないか

9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/20(金) 17:00:43.09 ID:0NMAVeyh
>>2
一度プレーンにしたらトレ後（のプロテインタイム）が憂鬱になったからそれ以来味付きにしてる
たかが数%の違いだし長く続けられる方がいい

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/20(金) 17:15:48.42 ID:pxH8Uon1
>>9
おれもこのタイプだわ。

無理するとどっかで反動くるし。


2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
実況＆雑談掲示板を新設しました。


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8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/20(金) 16:59:15.84 ID:0NMAVeyh
そこまで食生活に制限かけたら生きるのつまらないだろ
俺は普通にラーメンも食うしステーキも食べるわ
その代わりベンチ、スクワット、懸垂はしっかりやる

11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/20(金) 17:15:50.38 ID:Wiz0TsSx
全然失わねえわ

15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/20(金) 18:44:47.33 ID:0N4RZn9y
中二臭が凄い

12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/20(金) 17:19:05.74 ID:BXNwKmkC
甘いプロテインを一日に何度も飲んでると
ケーキとかそういうのは別に食べたくなくなるよね

17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/20(金) 20:36:05.56 ID:rpf8JI84
初心者「甘いのがいい！」
初級者「味付きにこだわるのはニワカ。通はタンパク質量が多いプレーン。」
中級者以降「痩せ我慢やかっこつけは不要。長く続けられるなら味付きでいい。」

18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/20(金) 20:56:34.78 ID:PMKgcJNu
食の喜びという明らかにメンタルに好影響を与える要素を味付けの有無によって生じる微量な栄養素の差の為に捨て去るのが勿体なく感じる
クリーンな食事は大事だけどせいぜい添加物とか油の質に拘るぐらいで
自分が満足できる程度にはきちんと味付けをした方が良いのでは？

19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/20(金) 22:20:54.74 ID:3NhwDIl4
普通に美味しいものも食べるだろ

20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/20(金) 22:48:10.88 ID:/NydCQng
生きるの下手そう

21: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/20(金) 22:59:59.80 ID:8q/oT6su
昔なら満足感を得られなかったものでめちゃ幸せを感じるようになれる
どんなに高級な料理も遠足で山の頂上で食うおにぎりには敵わんのよ
食に対するハードルが下がったともいう

24: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/21(土) 03:44:47.25 ID:ZFZzMjZM
平日はちゃんと食事管理しながら筋トレも週４で行って、週末は飲んだり好きなもん食ったりしてる
平日も美味しく食べれるように工夫してるから食べるの楽しみではあるけど

プロになりたいわけでもないし、生活の中に筋トレがあるのはすごい大切だけど、筋トレの為に他の何かをまるっと犠牲には出来ん

25: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/21(土) 06:04:31.49 ID:zKP6+tIm
食に無頓着なのはがりとデブやろむしろ
あいつらボデビしてないのとは話し合わんし付き合わんわ
洗脳された猿

26: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/21(土) 09:25:55.46 ID:5KnGtHlG
胸肉は皮はいでくう
野菜はブロッコリー
米は玄米混ぜる
とか言ってる奴に限ってクソデブなのはなぜなんだぜ？

27: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/21(土) 10:54:33.60 ID:YpMW3izU
酒も飲むしラーメン美味いしトレーニングなんか隙間時間にやっとけばいい
趣味なんだから
まあ体脂肪率33％だけどな

31: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/21(土) 14:16:51.98 ID:7+HQr+pm
男の美容師とか細身のモデルみたいな知人見てるとコンテスト出てるビルダーより病的だけどな
「今日朝カプリコひとつだけ食べた」とかw
なんだよカプリコってダイエット中の女子かよって感じ

32: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/21(土) 14:41:47.17 ID:rW3fXRW/
料理できるからこういうのさっぱり共感できん

34: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/21(土) 15:44:52.85 ID:PMqtnbKM
本番に向けた減量がしんどいだけならまだしもオフでさえそうそうジャンクなものばかり食うわけに行かないのがボディビルやフィジークのつらいところ

39: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/21(土) 17:11:18.01 ID:PaY6vD6v
>>34
リフター「…」

36: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/21(土) 16:43:31.39 ID:jzgyNq36
アスリートごっこ的な
自分を追い込む趣味だよ

37: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/21(土) 17:01:03.30 ID:tlimVCl7
何か一つ種目を極めたら立派なアスリートだよ

35: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/21(土) 16:05:24.40 ID:bBhA1RZt
筋トレ始めてから何故か猛烈にお酒が飲みたくなる衝動に駆られるようになった
それまでそんな事全く無かったのに(´・ω・`)

38: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/21(土) 17:03:42.01 ID:ZFZzMjZM
酒もともと飲まん人が向いてるんやろうなって思うわ
毎週1,2日は朝まで飲む生活しちゃうとバルクはともかく絞れん

40: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/21(土) 17:20:34.74 ID:i0sEjObv
ナッティの横でポージングする日や

41: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/21(土) 17:28:06.21 ID:YVY9zHS9
普段筋肉のための味気ない食生活をしているからこそ、たまに外食するとすんげー美味く感じるんだが

42: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/21(土) 17:35:35.53 ID:aX+eK9iy
なんでマッチョって料理の勉強しないんだろうな
食事は重視してますって言ってるのに料理出来ないってなんか滑稽なんだが

43: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/21(土) 17:38:21.51 ID:qWYirCUR
だってどうせ肉焼くだけだもん

44: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/21(土) 17:42:36.32 ID:tlimVCl7
マッスルグリル見てるとボデビをガチるとメシマズになるのが分かる

48: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/21(土) 17:53:40.57 ID:ZFZzMjZM
>>44
あれより上のレベルでちゃんとうまい状態で食ってる選手山ほどいるぞ
マッスルグリルはレベル的には下や

45: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/21(土) 17:45:14.00 ID:hWxk0lTW
米肉魚野菜海藻をバランス良く食べてれば良いだけなのにここの奴らはアホかと

47: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/21(土) 17:51:11.01 ID:0RIPsoqM
高速とばして岐阜行って穴熊料理食ってきたわ
超美味だった

51: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/21(土) 17:57:24.20 ID:7+HQr+pm
>>47
わざわざ高速飛ばして珍しい物食ったっていう調味料が効いてるからな

49: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/21(土) 17:55:15.59 ID:YVY9zHS9
筋肉のため完璧な栄養バランスを供えた食事というのは概して味気ないか、金がかかるか、調理に手間がかかるかのいずれかの欠点を持つ
例外が鶏肉
よってマッチョの料理は鶏肉に偏るのは必然

50: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/21(土) 17:56:23.65 ID:mOrBPMIV
手間かければよくね？
そんなだから脳筋って言われるんやで

52: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/21(土) 18:01:33.36 ID:7+HQr+pm
>>50
別に家族みんなで分かちあう食事でもないからな
手間なんてかけても食うのは自分だけ　

53: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/21(土) 18:03:36.23 ID:h2feOXvr
脳筋じゃなくても自分の飯でそんな手間かけて毎食作る人間のが稀やろ
まして食事回数多いしな

55: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/21(土) 18:14:27.24 ID:Nc6q7A9n
アクアパッツァとかタンドリーチキンとか作ろうや

57: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/21(土) 18:30:01.80 ID:UbzhRwgF
>>55
脂質オーバーなんで無理です

59: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/21(土) 18:33:01.28 ID:h2feOXvr
>>57
皮とったりオイル量の調整でどうとでもなるやろ
まぁアクアパッツァなんてオリーブオイルドバドバのがうまいのは分かるけど

61: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/21(土) 18:49:26.38 ID:UbzhRwgF
>>59
いやそれが1日の摂取量とか記録してみると意外といろんなところから脂質摂取してることに気付いてさ
1食好きなように作ったならば、残りの2食は相当切り詰めないと脂質は簡単にオーバーしてしまう

63: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/21(土) 19:02:25.28 ID:h2feOXvr
>>61
外食多いならそうかも
リモート社会になったおかげで平日もほとんど自炊できるようになってpfc管理くっそ楽になったから一食多少増やしてもなんともなくなったや

65: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/21(土) 20:05:18.18 ID:Nc6q7A9n
そんな脂質って多くなる？
俺なんてむしろオリーブオイルとかナッツオイルとかわざわざ摂ってる

68: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/21(土) 23:31:09.15 ID:/r2LBNwN
>>65
デブなんだろ察してやれよ

66: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/21(土) 21:38:18.05 ID:WkI84Nwe
飯食うの面倒くさいから粉飴プロテインとプロテインバー以外は一食しか食ってないわ
別にこれでもデカくなるし

70: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/22(日) 00:10:54.88 ID:ZQnyMPsr
>>66
粉飴プロテインをウィダーインゼリーにプロテインバーをカロリーメイトに置き換えるとそのままダイエット板の接触障害の書き込みだな

67: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/21(土) 22:59:40.45 ID:3nmq3wqS
むしろ食に制限かけることで今までよりもなんでもおいしく感じる
何も考えずに貪り食うよりマシや

72: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/22(日) 12:46:10.41 ID:oxsEutGK
>>67
それな

69: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/21(土) 23:41:56.35 ID:m6id4Cm1
この時期は普通に食ってたら太るね(´・ω・｀)

73: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/22(日) 17:22:46.43 ID:IxpVKOGO
ジャップチキンは正直美味くないよな
まあブラジルチキンよりはマシだけど

80: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/22(日) 19:56:56.97 ID:ZqY7PDCq
>>73
その辺のスーパーで売ってるブロイラーの肉はあまり良い環境で育てられたものではないから、不味くないものを食いたければ飼育基準が厳密に決められてる地鶏を選んだほうがいい
探せば100グラム100～200円の地鶏がある

74: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/22(日) 18:42:27.36 ID:Jo6JHUbJ
むしろ味覚が研ぎ澄まされると言うか味付けしてない茹でた野菜だけでも感動するくらい美味しく感じるようになれた
マヨネーズが多いと邪魔だな、みたいな

76: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/22(日) 18:58:39.84 ID:LZVMK0IC
酒は飲み会以外で呑まないようにしてるけど、久しぶりにビール呑むとやっぱうめえなあと思えるようになった

77: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/22(日) 19:03:32.82 ID:492JpZVT
たまに飲む酒とかたまに食べるラーメンとかが滅茶苦茶美味しい
やっぱ高カロリーは正義だ

81: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/22(日) 23:19:55.60 ID:PALyWKeo
年内に北海道喰い歩きする予定
道内はその辺の外食でも相当美味いらしいんで
寿司、肉、チーズ食いまくりますよ

82: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/22(日) 23:29:28.98 ID:M9/qITPP
基本クリーンだし最近はジャンクな物より野菜や味薄い物の方が美味いと感じるようになったし、
腹八分にとどめた方が人生楽に感じるようにはなった。
ただ、たまーに沢山食べるようにしないと、旅行とか外食行ったときに沢山食べられないｗ

83: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/23(月) 03:18:03.74 ID:DOhGHrKM
昨日いきなりステーキで国産サーロイン400g喰ったった
普段は鳥ばっかりだが久しぶりに牛食べたらめっちゃ満足した

84: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/23(月) 12:46:24.06 ID:Pb9zCzFB
脂質のあるお肉おいしいです

85: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/24(火) 02:27:56.50 ID:6vyryygt
食の喜びは別に無くならない

チョコレート味のプロテイン美味しい
こんな美味しいチョコレートジュースが毎日飲めて幸せだなぁって感じるようになる

86: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/24(火) 14:22:36.05 ID:t6il82p/
甘いプロテインを一日に何回も飲むのがムリなのでプレーン派
旨くもないし不味くもないのでただただ口に放り込むサプリメント感覚
甘いもの食いたくなったら素直に和菓子とかケーキ食うわ
ポテトチップスのり塩味プロテインが出たら呼んで

87: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/24(火) 15:26:45.97 ID:le4eILzO
そういやしょっぱい味のプロテインってないのかな？
味噌汁味とかコーンスープ味とか

99: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/25(水) 00:56:31.54 ID:+dLOQa3N
>>86－87
面白いな しょっぱいプロテイン
カロリーのことや塩分のことを考慮しなければ作れるんかな？
食感的にコーンスープは合いそうなだな

93: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/24(火) 19:28:08.62 ID:A+KgYhJW
>>87
ビーレジェンド

89: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/24(火) 15:29:50.40 ID:gEYYViPI
甘いの苦手といってもプレーンは厳しいだろ…
ホエイプロテインそのものはエグみがやばいから甘味料と香料で誤魔化して飲んでるわけで

93: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/24(火) 19:28:08.62 ID:A+KgYhJW
>>89
ザバスクリア

94: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/24(火) 19:35:27.46 ID:K6W3bTq0
俺は自炊が必須になってから食材や料理に感謝して興味も湧いてきて食事が楽しくなったよ。
5年10年したら飽きるのかもしれないけど。

95: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/24(火) 20:17:48.61 ID:67M7pNwv
俺も
料理にも目覚めた

96: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/24(火) 20:33:08.99 ID:UtdxFVeB
焼くか煮るだけやん

102: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/25(水) 20:34:04.97 ID:Q2UIlP1+
減量中は凝った飯作る気力が沸かない
炊飯器飯か電子レンジ飯になる
飯作ってくれるパートナーいるトレーニーは強いと思うわ

103: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/25(水) 23:44:16.88 ID:i5Hctk7x
こだわりの減量飯は結局自分でしか作れないよ。

100: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/25(水) 11:07:23.45 ID:837fd1wL
増量期はカオマンガイ、減量期は鶏肉入り中華粥ばっか作ってるわ

101: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/25(水) 12:34:19.60 ID:UIsxQ6Rj
>>100
賢い

75: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/11/22(日) 18:46:17.49 ID:jRVY4otk
空腹ん時の塩おにぎりなんて、涙出るほどウマイよな。


2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
実況＆雑談掲示板を新設しました。

↑ご自由にお使いください！

1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://maguro.2ch.sc/test/read.cgi/muscle/1605843885/

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