1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:01:11.69 ID:Fmgro3YXM
12キロ落ちたで😀
2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:01:45.75 ID:Wkg6OtsL0
リバウンドしそう
3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:02:09.67 ID:Fmgro3YXM
一日プロテインパウダーを400グラム飲むだけや
意外とお腹いっぱいなる😆
意外とお腹いっぱいなる😆
6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:03:31.13 ID:3e4jAFCD0
>>3
飲み過ぎやろ
飲み過ぎやろ
10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:04:02.30 ID:Fmgro3YXM
>>6
これでもカロリー1500くらいや☺
これでもカロリー1500くらいや☺
2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
実況&雑談掲示板を新設しました。
↑ご自由にお使いください!
↑ご自由にお使いください!
12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:04:36.88 ID:3e4jAFCD0
>>10
プロテイン以前に水の取り過ぎで腎臓が死ぬやろ
プロテイン以前に水の取り過ぎで腎臓が死ぬやろ
14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:05:16.60 ID:Fmgro3YXM
>>12
水少なめでドロドロの状態で飲むんやで
腹持ちがいい☺
水少なめでドロドロの状態で飲むんやで
腹持ちがいい☺
18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:06:43.93 ID:lI2xinPpM
>>12
水取りすぎってあかんの?ワイは一日6リットルくらい飲むわ
水取りすぎってあかんの?ワイは一日6リットルくらい飲むわ
21: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:07:49.48 ID:3e4jAFCD0
>>18
取りすぎの前にそれだけ飲みたくなる時点で何かおかしいやろ
取りすぎの前にそれだけ飲みたくなる時点で何かおかしいやろ
22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:08:24.35 ID:N4zU39Iq0
>>18
糖尿病じゃね?検査受けたほうがいいぞ
糖尿病じゃね?検査受けたほうがいいぞ
25: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:08:44.34 ID:hJi4BPdh0
>>12
ワイ4リットルくらい飲むんやがやばいんか?
血液検査行ったら正常やった
ワイ4リットルくらい飲むんやがやばいんか?
血液検査行ったら正常やった
32: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:10:45.27 ID:ac572Ojf0
>>25
お前そのうち低ナトリウム血症なるで
お前そのうち低ナトリウム血症なるで
28: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:09:28.80 ID:lI2xinPpM
4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:02:50.47 ID:ERJnr1Ska
筋肉量減ってヘルニアまったなし
5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:03:23.69 ID:Fmgro3YXM
>>4
プロテイン取ってるから筋肉減るわけないで💪☺
プロテイン取ってるから筋肉減るわけないで💪☺
8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:03:47.43 ID:ERJnr1Ska
>>5
君凄いバカそうだね
君凄いバカそうだね
9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:03:47.99 ID:UU28TzK5d
>>5
減るんだよなあ
減るんだよなあ
7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:03:46.68 ID:XCIrcRdOa
脂質抑えて適度に糖質も摂れ
11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:04:25.11 ID:ERJnr1Ska
筋肉の維持は炭水化物と水分とタンパク質やで
16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:05:41.74 ID:Fmgro3YXM
>>11
こま?
でも筋肉減った感じはせんけどな🤔
こま?
でも筋肉減った感じはせんけどな🤔
23: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:08:36.66 ID:lI2xinPpM
>>16
1ヶ月で12kq減量して筋肉落ちてないとかありえないで?
1ヶ月で12kq減量して筋肉落ちてないとかありえないで?
13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:04:54.61 ID:Y7PDge6Y0
どこのプロテイン飲んでるんだ?
17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:06:15.01 ID:Fmgro3YXM
>>13
マイプロやで😆
マイプロやで😆
Myprotein マイプロテイン ホエイ・Impact
ホエイプロテイン ナチュラルチョコレート 1kg 1Kg
15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:05:27.33 ID:T46LS8QVp
肝臓やばそう
19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:07:09.24 ID:3e4jAFCD0
1杯30gとしても13杯分やで?
24: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:08:41.69 ID:Fmgro3YXM
>>19
2時間おきにマイプロスプーンいっぱい分の飲むんやで
全然空腹にならんからやってみて😊
2時間おきにマイプロスプーンいっぱい分の飲むんやで
全然空腹にならんからやってみて😊
38: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:13:22.21 ID:iOYXr/j60
>>19
そんな程度でどうにもならねえよ
そんな程度でどうにもならねえよ
42: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:14:30.66 ID:3e4jAFCD0
>>38
何がどうにもならんのや?
何がどうにもならんのや?
20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:07:11.93 ID:BXY+bTpN0
末尾Mらしい低脳
27: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:09:10.50 ID:ac572Ojf0
健康的に痩せるのと身体をぶっ壊して痩せるのは違うぞ
29: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:09:31.85 ID:4wqvkyqRp
屁が激臭になるぞええんか
31: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:10:25.59 ID:Fmgro3YXM
>>29
たしかにう●この調子は悪かった
3日に一回くらいしか出ない😥
たしかにう●この調子は悪かった
3日に一回くらいしか出ない😥
30: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:10:22.36 ID:BLAi/psB0
肝臓より腎臓が死ぬ奴やな
プロテインとかサプリメントばっかりマンの悲惨な末路が見えるわ
プロテインとかサプリメントばっかりマンの悲惨な末路が見えるわ
33: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:11:12.40 ID:I9vUUSBz0
それじゃお腹の脂肪は無くならんで
34: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:11:42.19 ID:ZC8UnJm90
ちゃんと野菜食べてる?
35: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:12:46.53 ID:Fmgro3YXM
>>34
野菜は食べてないけどマルチビタミンは飲んでるからセーフや🤗
野菜は食べてないけどマルチビタミンは飲んでるからセーフや🤗
48: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:17:05.63 ID:t3bStlyRM
>>35
プロテインだけやないやん
プロテインだけやないやん
52: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:18:44.92 ID:Fmgro3YXM
>>48
サプリはセーフやろ😣
サプリはセーフやろ😣
36: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:13:17.04 ID:MUdFG3Yt0
ぜってー嘘だわ
37: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:13:18.17 ID:lVYCmOY3r
たんぱく質とりすぎると腎臓壊れて透析になるで
41: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:14:05.26 ID:Fmgro3YXM
>>37
体重の4倍までならとっても大丈夫って偉い人が言うてたんや🙂
体重の4倍までならとっても大丈夫って偉い人が言うてたんや🙂
46: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:15:43.52 ID:I9vUUSBz0
>>41
それステロイド使うビルダーの量やん
健康とか無視した勝つための理論やぞ
それステロイド使うビルダーの量やん
健康とか無視した勝つための理論やぞ
39: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:13:44.81 ID:ac572Ojf0
痩せたけりゃ
間食しない、量は控える、脂も控える、野菜多め
これだけでええのに
間食しない、量は控える、脂も控える、野菜多め
これだけでええのに
40: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:13:45.58 ID:TdGSArLxM
1ヶ月めちゃくちゃ筋トレしてタンパク質中心の食事して脂肪だけ落とせる量が4kgらしいで
それより上ってなると筋肉やら何やら色々落ちてしまってる
体重を減らすことを目的にしてるわけちゃうしな
それより上ってなると筋肉やら何やら色々落ちてしまってる
体重を減らすことを目的にしてるわけちゃうしな
44: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:14:50.32 ID:oZfTBIHb0
今年金無くてろくに飯食ってないから72キロから58キロまで痩せたわ
結局食わない飲まないが1番痩せる
結局食わない飲まないが1番痩せる
47: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:15:45.56 ID:gBgkp8Io0
>>44
生活保護受けろよ
生活保護受けろよ
49: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:17:12.08 ID:oZfTBIHb0
>>47
10月からやっと仕事見つかって今は食えてるから大丈夫や
10月からやっと仕事見つかって今は食えてるから大丈夫や
53: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:19:10.30 ID:9QacqJT10
>>49
お疲れ様やで
お疲れ様やで
45: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:15:27.07 ID:t3bStlyRM
塩とかミネラルないのはアカンやろ
50: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:17:14.49 ID:AWErq3ibp
どうせ嘘吐きスレ伸ばしやからみんなそんなに心配してやらんでええぞ
51: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:17:41.45 ID:OkYxZEdGa
あと半年続けてくれや
54: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:19:25.88 ID:ac572Ojf0
まあなんJで言われたところでイッチはやめんのやろうが…
ちょっとでも不調を感じたらやめた方がええぞ
海外で自分も知らない先天性の異常とプロテインが合わさって死んだ例もあるからな?
ちょっとでも不調を感じたらやめた方がええぞ
海外で自分も知らない先天性の異常とプロテインが合わさって死んだ例もあるからな?
55: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:20:20.09 ID:Fmgro3YXM
>>54
ひえっ…😱
ひえっ…😱
43: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:14:47.72 ID:gBgkp8Io0
そりゃ痩せるやろ
2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
実況&雑談掲示板を新設しました。
↑ご自由にお使いください!
↑ご自由にお使いください!
1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku
引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1608354071/
コメント
コメント一覧 (13)
マラソン速報管理人
がしました
プロテインとステロイド間違ってね?
プロテインってただのたんぱく質だよ?
マラソン速報管理人
がしました
マラソン速報管理人
がしました
ただのボッチ暇人お話し相手募集スレ
マラソン速報管理人
がしました
摂取カロリーと消費カロリーの差が-7200になったら1キロ痩せるらしいから、-13キロで-93600kcal。
イッチは何者なんや。健康は大丈夫なんか…?
マラソン速報管理人
がしました
マラソン速報管理人
がしました
マラソン速報管理人
がしました
完全栄養食の粉買って食えよ
マラソン速報管理人
がしました
一生続ければ痩せるだろうけど飽きちゃうし無理。
マラソン速報管理人
がしました
マラソン速報管理人
がしました
「体が改造出来てない」
から。
人間の体は単純じゃないからね。「長年の習慣」が体の代謝とかを「形作る」もの。
例えば若いころから全然運動して無かった40代ぐらいの人がいきなり運動して痩せても、運動辞めたらまたすぐに戻る・・・そりゃあ当然だよ。「40年間の生活スタイルによる刷り込み」はそう簡単に変えられるものじゃない。
俺、今年で35のおっさんだが、18の頃からジムでの筋トレはブランク無しで続けてきたせいか(ゴリゴリではないが、シャツ姿になると「○○さんって結構ゴツいね?!上着とか来てると全然わかんないけどめっちゃマッショやん?!」程度にはごついといわれる)、多少食っても激太りとかそういうのは一切ない。少し太ってもまた少し減らせば形状記憶合金のごとく元の形に戻る。
自分で言うのもなんだが、「継続は力」ってのを改めて実感してるわ。続けることって大事なんだな~
マラソン速報管理人
がしました
考えれば分かるだろうけど、運動・筋トレしてないってことは、体の基礎代謝や機能はそのまんま、ってことだから。運動不足のせいで悪い血液循環も、血管の硬さも、内臓の強さも、なにもかも、ダイエット前と変わってない。
だから体に悪い。
普段取ってる物を減らしただけで、体はそのまま。ちょっと食生活を元に戻せばすぐ元通り。
だからリバウンドしやすい。
マラソン速報管理人
がしました
食いたいものも食えず、寿命を縮めてるだけの食事制限ダイエットなんて今すぐやめるべき
運動をちゃんとして食い過ぎてなければ適正体重を超えることはないんだからよ
マラソン速報管理人
がしました
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