1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:01:11.69 ID:Fmgro3YXM
12キロ落ちたで😀
diet_after_man

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:01:45.75 ID:Wkg6OtsL0
リバウンドしそう

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:02:09.67 ID:Fmgro3YXM
一日プロテインパウダーを400グラム飲むだけや
意外とお腹いっぱいなる😆

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:03:31.13 ID:3e4jAFCD0
>>3
飲み過ぎやろ

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:04:02.30 ID:Fmgro3YXM
>>6
これでもカロリー1500くらいや☺


2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
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12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:04:36.88 ID:3e4jAFCD0
>>10
プロテイン以前に水の取り過ぎで腎臓が死ぬやろ

14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:05:16.60 ID:Fmgro3YXM
>>12
水少なめでドロドロの状態で飲むんやで
腹持ちがいい☺

18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:06:43.93 ID:lI2xinPpM
>>12
水取りすぎってあかんの?ワイは一日6リットルくらい飲むわ

21: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:07:49.48 ID:3e4jAFCD0
>>18
取りすぎの前にそれだけ飲みたくなる時点で何かおかしいやろ

22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:08:24.35 ID:N4zU39Iq0
>>18
糖尿病じゃね?検査受けたほうがいいぞ

25: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:08:44.34 ID:hJi4BPdh0
>>12
ワイ4リットルくらい飲むんやがやばいんか?
血液検査行ったら正常やった

32: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:10:45.27 ID:ac572Ojf0
>>25
お前そのうち低ナトリウム血症なるで

28: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:09:28.80 ID:lI2xinPpM
>>21-22
人間ドックでも異常値でないし医者に聞いても何も言われんのやな
ネットで調べても何も書かれてないし

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:02:50.47 ID:ERJnr1Ska
筋肉量減ってヘルニアまったなし

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:03:23.69 ID:Fmgro3YXM
>>4
プロテイン取ってるから筋肉減るわけないで💪☺

8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:03:47.43 ID:ERJnr1Ska
>>5
君凄いバカそうだね

9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:03:47.99 ID:UU28TzK5d
>>5
減るんだよなあ

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:03:46.68 ID:XCIrcRdOa
脂質抑えて適度に糖質も摂れ

11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:04:25.11 ID:ERJnr1Ska
筋肉の維持は炭水化物と水分とタンパク質やで

16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:05:41.74 ID:Fmgro3YXM
>>11
こま?
でも筋肉減った感じはせんけどな🤔

23: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:08:36.66 ID:lI2xinPpM
>>16
1ヶ月で12kq減量して筋肉落ちてないとかありえないで?

13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:04:54.61 ID:Y7PDge6Y0
どこのプロテイン飲んでるんだ?

17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:06:15.01 ID:Fmgro3YXM
>>13
マイプロやで😆
 


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15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:05:27.33 ID:T46LS8QVp
肝臓やばそう

19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:07:09.24 ID:3e4jAFCD0
1杯30gとしても13杯分やで?

24: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:08:41.69 ID:Fmgro3YXM
>>19
2時間おきにマイプロスプーンいっぱい分の飲むんやで
全然空腹にならんからやってみて😊

38: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:13:22.21 ID:iOYXr/j60
>>19
そんな程度でどうにもならねえよ

42: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:14:30.66 ID:3e4jAFCD0
>>38
何がどうにもならんのや?

20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:07:11.93 ID:BXY+bTpN0
末尾Mらしい低脳

27: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:09:10.50 ID:ac572Ojf0
健康的に痩せるのと身体をぶっ壊して痩せるのは違うぞ

29: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:09:31.85 ID:4wqvkyqRp
屁が激臭になるぞええんか

31: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:10:25.59 ID:Fmgro3YXM
>>29
たしかにう●この調子は悪かった
3日に一回くらいしか出ない😥

30: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:10:22.36 ID:BLAi/psB0
肝臓より腎臓が死ぬ奴やな
プロテインとかサプリメントばっかりマンの悲惨な末路が見えるわ

33: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:11:12.40 ID:I9vUUSBz0
それじゃお腹の脂肪は無くならんで

34: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:11:42.19 ID:ZC8UnJm90
ちゃんと野菜食べてる?

35: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:12:46.53 ID:Fmgro3YXM
>>34
野菜は食べてないけどマルチビタミンは飲んでるからセーフや🤗

48: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:17:05.63 ID:t3bStlyRM
>>35
プロテインだけやないやん

52: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:18:44.92 ID:Fmgro3YXM
>>48
サプリはセーフやろ😣

36: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:13:17.04 ID:MUdFG3Yt0
ぜってー嘘だわ

37: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:13:18.17 ID:lVYCmOY3r
たんぱく質とりすぎると腎臓壊れて透析になるで

41: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:14:05.26 ID:Fmgro3YXM
>>37
体重の4倍までならとっても大丈夫って偉い人が言うてたんや🙂

46: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:15:43.52 ID:I9vUUSBz0
>>41
それステロイド使うビルダーの量やん
健康とか無視した勝つための理論やぞ

39: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:13:44.81 ID:ac572Ojf0
痩せたけりゃ
間食しない、量は控える、脂も控える、野菜多め
これだけでええのに

40: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:13:45.58 ID:TdGSArLxM
1ヶ月めちゃくちゃ筋トレしてタンパク質中心の食事して脂肪だけ落とせる量が4kgらしいで
それより上ってなると筋肉やら何やら色々落ちてしまってる
体重を減らすことを目的にしてるわけちゃうしな

44: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:14:50.32 ID:oZfTBIHb0
今年金無くてろくに飯食ってないから72キロから58キロまで痩せたわ
結局食わない飲まないが1番痩せる

47: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:15:45.56 ID:gBgkp8Io0
>>44
生活保護受けろよ

49: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:17:12.08 ID:oZfTBIHb0
>>47
10月からやっと仕事見つかって今は食えてるから大丈夫や

53: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:19:10.30 ID:9QacqJT10
>>49
お疲れ様やで

45: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:15:27.07 ID:t3bStlyRM
塩とかミネラルないのはアカンやろ

50: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:17:14.49 ID:AWErq3ibp
どうせ嘘吐きスレ伸ばしやからみんなそんなに心配してやらんでええぞ

51: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:17:41.45 ID:OkYxZEdGa
あと半年続けてくれや

54: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:19:25.88 ID:ac572Ojf0
まあなんJで言われたところでイッチはやめんのやろうが…
ちょっとでも不調を感じたらやめた方がええぞ
海外で自分も知らない先天性の異常とプロテインが合わさって死んだ例もあるからな?

55: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:20:20.09 ID:Fmgro3YXM
>>54
ひえっ…😱

43: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2020/12/19(土) 14:14:47.72 ID:gBgkp8Io0
そりゃ痩せるやろ


2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
実況&雑談掲示板を新設しました。

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1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1608354071/