1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 10:52:28.28 ID:NAQkHJp5d
no title

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 10:52:37.79 ID:NAQkHJp5d
20秒ずつ上げたで

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 10:52:49.53 ID:NAQkHJp5d
そろそろ4kmいくで

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 10:52:53.03 ID:tBUsQ1Ira
すご

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 10:52:59.49 ID:NAQkHJp5d
ちなはじめて二週間目


2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
実況＆雑談掲示板を新設しました。


↑ご自由にお使いください！

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 10:53:18.99 ID:NAQkHJp5d
毎日走ってるぞ！

8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 10:53:30.51 ID:bEoAWlNIa
1キロやんけ

11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 10:53:52.84 ID:NAQkHJp5d
>>8
1キロ4分40や

9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 10:53:38.05 ID:NAQkHJp5d
今日は休んで
ヨガするよ?

15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 10:54:24.94 ID:GyK9TCrO0
>>9
は？

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 10:53:40.92 ID:MQjUMCFoa
重りでもつけて走ってんの？

12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 10:54:03.19 ID:NAQkHJp5d
>>10
だまれ

13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 10:54:22.36 ID:NAQkHJp5d
ランニングガチ勢はお断りやで✌

14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 10:54:24.31 ID:ao8MMjShr
中学生のときのワイより遅い

16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 10:54:37.92 ID:NAQkHJp5d
>>14
うるさい

17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 10:54:39.70 ID:1EyLeax1M
別にイキってスレ立てるほど速くもなくて草

22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 10:55:09.58 ID:NAQkHJp5d
>>17
初心者やぞ

19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 10:54:47.53 ID:OBjUF+0R0
シューズ何履いてるの

36: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 10:56:55.47 ID:NAQkHJp5d
>>19
ナイキのペガサス？ってやつ

20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 10:54:56.76 ID:NAQkHJp5d
大濠走ったで

21: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 10:55:07.30 ID:g2ULZ2tLd
今寒くて外でたくないわ

24: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 10:55:25.43 ID:zkDfs1xna
みじかっ

30: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 10:56:20.17 ID:NAQkHJp5d
>>24
せやな

25: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 10:55:37.13 ID:0MWCIEgia
ええな　頑張れ

26: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 10:55:51.64 ID:znKLjn6F0
わいなんてずっと5分～6分でしか走れんから尊敬するわ

27: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 10:55:52.71 ID:iugi0wG60
化け物やんけ

28: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 10:56:09.62 ID:tu3p9C7f0
偉い 頑張れ

34: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 10:56:32.88 ID:NAQkHJp5d
>>28
ありがと

29: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 10:56:19.02 ID:qZio5vik0
ワイ50mも走ると息切れするんやが、どうやってランニングまでもっていけばええんや？

37: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 10:57:00.79 ID:eB8kqV4GM
>>29
ペース落とせよ

31: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 10:56:23.00 ID:U6sFq9K70
2キロお散歩で息切れするワイからすればガチ勢や

33: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 10:56:29.69 ID:DXOk4oGJM
10キロはしれ
話はそれからだ

46: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 10:57:45.29 ID:NAQkHJp5d
>>33
いずれは走れるようになりたい

42: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 10:57:18.92 ID:wDPuKfgr0
続けることが一番大事やからな

43: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 10:57:26.23 ID:dZCClnkG0
10km1時間ってキロ何分？

49: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 10:58:05.58 ID:/XPN/CtSa
>>43
6だろ

51: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 10:58:14.01 ID:znKLjn6F0
>>43
6分

61: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 10:59:32.77 ID:0PjLbmHKM
>>43
何で計算出来ないんや…

44: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 10:57:31.99 ID:ZSb7+KPzd
次はハーフマラソンだな

47: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 10:57:57.86 ID:w+hfBnSwM
いや相当はやいやろ

48: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 10:58:04.53 ID:pmGi+gtd0
ワイの昨日の
no title

56: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 10:58:45.98 ID:znKLjn6F0
>>48
はやすぎやん

70: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:00:17.69 ID:jyJMJoZAd
>>48
はやい😮

73: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:00:34.29 ID:BhNWugcf0
>>48
ガチ勢で草

139: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:09:50.39 ID:eidkj3Tr0
>>48
すげえ

157: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:13:04.70 ID:0Dh/rN7F0
>>48
ワイガチのガチ勢
これのどこがはやいのかわからない

166: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:14:20.32 ID:sB7POtPn0
>>157
こんなとこでマウントとって、みっともないなあ君

163: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:13:58.26 ID:TT9w9d0a0
>>48
20キロ走れるのがすごい

50: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 10:58:07.36 ID:NAQkHJp5d
まだ走りはじめて二週間やから勘弁して

53: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 10:58:22.92 ID:kPef7RAIM
そんな速く走ると膝ボロなるで

57: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 10:58:47.04 ID:NAQkHJp5d
>>53
準備運動頑張ってるからね...？

55: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 10:58:27.75 ID:vEIycdcjM
3kmやったらどう頑張っても13分台や
てかそんな速く走る必要ない
普段は8kmを45分くらいでのんびり走ってる

60: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 10:59:25.44 ID:znKLjn6F0
>>55
そのペースはワイならわりとひーひーいうペースや

71: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:00:20.38 ID:vEIycdcjM
>>60
トレッドミルかジョギング3ヶ月みっちりやったら余裕や

58: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 10:58:53.77 ID:YeyiSEirM
ワイはジムで5キロ30分で走ってるけどヘロヘロになるわ

62: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 10:59:32.96 ID:ecWECmAF0
>>58
普通やろ
ようやっとる

59: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 10:59:22.58 ID:pmGi+gtd0
30km走したときはこんな感じ
no title

69: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:00:12.45 ID:znKLjn6F0
>>59
ガーミンなにつかってますのん？

74: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:00:43.38 ID:pmGi+gtd0
>>69
フォアアスリート975

77: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:01:17.13 ID:pmGi+gtd0
>>69
間違った945やった

89: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:02:32.25 ID:znKLjn6F0
>>77
ええの使っとるな
納得のタイム

81: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:01:22.91 ID:8wYf2yOnM
>>59
フルはサブ3？

88: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:02:28.90 ID:pmGi+gtd0
>>81
フルまだ走ったことないんや
今年はやりたいけどフルの大会あるか知らんし
ハーフは最高86分切りやね

103: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:04:31.62 ID:8wYf2yOnM
>>88
フル未経験でこれは才能あるんちゃうか
30km後の疲労感覚次第だけどたぶんサブ3いけるやろ

127: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:07:32.07 ID:pmGi+gtd0
>>103
ある程度走り込んで体重落とせばこれぐらいまではできるはず
ワイランニングし始めたの20後半なってからやし
月300km以上走り込んでたらそれなりにタイム縮まったわ
スピード練習もしてたけど

134: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:08:47.64 ID:8wYf2yOnM
>>127
練習の鬼で草

148: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:11:35.54 ID:pmGi+gtd0
>>134
依存症みたいなもんやしな
走らんと気持ち悪いし飯食うのも罪悪感覚えてしまうわ
昔アル中だったけど酒減らすために走り始めたら走るほうに依存してしまった

153: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:12:35.13 ID:znKLjn6F0
>>148
そこまで速く走れないけど
その感覚はちょっとわかる

137: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:09:32.51 ID:oPIVM76h0
>>59
トレッドミルかな

154: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:12:43.11 ID:pmGi+gtd0
>>137
屋内の通路往復やね
雪国だから今は外走れんわ

64: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 10:59:39.03 ID:FUf0suGL0
何を目的に走っとるん？

67: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:00:09.56 ID:NAQkHJp5d
>>64
健康
引き締まったぼでぃ。

83: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:01:44.88 ID:FUf0suGL0
>>67
なら速く走ることに意味ないで

85: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:02:03.17 ID:NAQkHJp5d
>>83
ふぁ！？

78: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:01:17.13 ID:vEIycdcjM
>>67
LSDやれよ

82: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:01:25.35 ID:znKLjn6F0
>>67
わりとランニングだけではひきしまらんで
筋トレと食事も摂生せんとあかん

86: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:02:13.93 ID:NAQkHJp5d
マジかよランニングやめます

91: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:02:43.71 ID:lnYXMQHsd
結局1番は食事

65: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 10:59:48.40 ID:NAQkHJp5d
まだ2.3キロが限界やけど
10kmとか走りたいな

66: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:00:08.11 ID:jdVyaCNQ0
4キロメートル毎時って歩くより遅くね

72: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:00:27.55 ID:NAQkHJp5d
>>66
草

68: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:00:12.16 ID:ZYtotl3Q0
中学生の頃は3キロ10分切れたのに今走ったらどんなに頑張っても15分切れなくて泣けてくるわ

75: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:00:52.38 ID:DXOk4oGJM
>>68
中学でそれは速すぎん？

87: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:02:21.86 ID:8wYf2yOnM
>>75
やきうの片手間でやってたワイも9:50やったから
わりといると思うぞ
3kmしか走らへんのやし

96: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:03:22.45 ID:ZYtotl3Q0
>>75
いうてギリギリ9分台やで
早い奴は9分前半で走っとった

76: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:01:02.37 ID:NAQkHJp5d
中学の頃は大会で3キロ9分30くらいで走れたんやけどな

80: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:01:21.42 ID:NAQkHJp5d
もうおぢさんや

79: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:01:20.84 ID:GMOQrjrl0
まずはペースを上げるんじゃなくて距離を増やそう

84: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:01:46.39 ID:NAQkHJp5d
>>79
せやな
とりあえず今度はスローペースで4キロはしる

92: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:02:47.60 ID:espmRS1g0
最近マラソンないからモチベ保てない

101: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:04:07.20 ID:znKLjn6F0
>>92
レースないとマジモチベ保てんよな

93: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:03:00.78 ID:m/QEow1L0
これ何で測定してるんや？

95: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:03:19.62 ID:NAQkHJp5d
>>93
Apple Watch

97: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:03:33.16 ID:eB8kqV4G0
認めるの嫌いな陰キャは無視して頑張れ！
ランニングはメリットだらけだぞ

98: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:03:34.40 ID:MNTFfOSBM
ワイの10と20のベスト

no title

no title

102: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:04:19.24 ID:jyJMJoZAd
>>98
肺ちぎれてまうわこんなん

112: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:05:38.33 ID:pmGi+gtd0
>>98
早い
ワイは一人だとインターバルできんから最近追い込んだポイント練習しとらんわ
キロ4分きりでペーランやるかビルドアップするぐらいや

94: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:03:11.93 ID:EtxWQcrC0
いきなり止めてて笑うわ
イッチこれから何するん？

99: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:03:42.99 ID:NAQkHJp5d
ランニング引き締まらないの？

111: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:05:30.82 ID:8wYf2yOnM
>>99
引き締まるけどドカ食いしてたら意味あらへんってことや
それほど食ってのはウェイト大きい

105: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:04:36.18 ID:nNoICx19d
高校の時は1500mを5分で走れたのにな

119: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:06:20.60 ID:NAQkHJp5d
>>105
ワイの中学の時のベストは確か4分33や
早かったんやぞ��なお現在

109: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:05:20.46 ID:aK+v0eDZa
中高のマラソン大会ってどれくらいのペースで走ってたんやろな
小学校みたいに記録証もないし分からんけど気になる
市民ランナー歴2年ハーフ88分でオッサンのワイと若かりしころのワイはどっちが早かったんやろ

113: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:05:38.93 ID:CbxyFGVf0
3キロしか走らないって意味ないやろ

124: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:07:04.34 ID:NAQkHJp5d
>>113
最初だからね...

118: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:06:08.33 ID:5xsxQDLk0
霞ヶ浦マラソン申し込んだで

117: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:05:55.04 ID:oPIVM76h0
フルでサブ3切りたいけどサブ3.5からの壁が相当高くないですかね？

156: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:12:59.48 ID:aK+v0eDZa
>>117
3.5→3は陸上経験者じゃない限り対価として何かを失わなきゃ無理や
ワイの場合は妻子の存在をガン無視したらサブ3いけると思うがそれは不可能や

121: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:06:44.44 ID:znKLjn6F0
最近のワイの流行り

家からいい感じの距離の場所に車で行って酒飲んで観光して車置いて電車で帰ってくる→次の日その車を走って取りに行く

不毛だが、楽しい

125: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:07:07.74 ID:ej4azzoA0
>>121
ええなそれ

126: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:07:29.93 ID:rHb53XD80
>>121
なんか草

123: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:06:56.94 ID:vn/gSmOl0
この馬鹿コンクリート走ってそうやな笑

129: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:07:39.07 ID:NAQkHJp5d
>>123
大濠公園のランニングコースはゴムや

128: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:07:38.30 ID:CQ7Ll6qVp
はやいな
ワイなんて1キロ6分ぐらいや

135: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:09:06.31 ID:dBhuORZi0
ワイもちょっとまえにランニングしたけど800メートル位走った所で転んじゃったからやめた🥺

138: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:09:37.17 ID:jyJMJoZAd
>>135
かわいそう

145: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:11:17.10 ID:NAQkHJp5d
>>135
わかる

140: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:10:15.02 ID:InWdNaKk0
イッチのペースでフルマラソンの序盤入るわ

143: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:10:22.07 ID:8NslOOfr0
なかなかやるやんけ
ワイキロ11分やから僅かに及ばんな

142: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:10:17.49 ID:znKLjn6F0
ぶっちゃけ高い金払ってレースでなくても
ど田舎じゃなきゃコンビニもたくさんあるし
給水もトイレも困らんのに気づいた
記録もガーミンやスマホがちゃんと見ててくれるし

107: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:04:45.07 ID:+crCxkuy0
なんj民ランニングガチ勢多くね？

108: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/17(日) 11:05:05.77 ID:aR8AS/JOd
ワイの2キロ分やんけ尊敬するわ


2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
実況＆雑談掲示板を新設しました。

↑ご自由にお使いください！

1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1610848348/

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