コメント一覧 (12)

1. • 1. 名無しランナー
   • 2021年01月21日 13:39
   • >栗ようかん食ってみ？
     >世界変わるで
     
     近年の世界の激変は栗ようかんのせいだったのか！
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2. • 2. 名無しランナー
   • 2021年01月21日 13:54
   • 高校生の頃長い羊羹買ってきて1本まるごと食べてたけど身体がカロリーを欲していたのか
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3. • • 5. 名無しランナー
     • 2021年01月21日 14:30
     • >>2
       お前キモ過ぎ
       
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4. • 3. 名無しランナー
   • 2021年01月21日 13:58
   • これは炭水化物の方の表記ミスだな
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5. • 4. 名無しランナー
   • 2021年01月21日 14:29
   • ただの砂糖の塊
     少しでも菓子作りした事あるなら常識
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6. • 6. 名無しランナー
   • 2021年01月21日 16:13
   • 糖質が悪なのになぜか炭水化物が悪になってて草
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7. • • 7. 名無しランナー
     • 2021年01月22日 09:49
     • >>6
       炭水化物は糖質に食物繊維が加わったもの
       食物繊維は何かしら含まれているものだから糖質＝炭水化物という認識で間違いではない
       もちろん厳密には不正解だが。
       
       ちなみに糖質が悪、という認識は改めた方が良い。
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   • • 12. 名無しランナー
     • 2021年02月12日 19:51
     • >>6
       食品の成分表示義務は「糖質」に関してはルールがないので、ほとんどの食品は糖質を含め「炭水化物」でまとめて表記してる。　
       最近の糖質オフブームでわざわざ糖質を表示してくれるメーカーが増えたけど。
       炭水化物と書かれてても、殆どは糖質+食物繊維なので、炭水化物を気にするのは別に間違ったことじゃない。
       　
       そもそも日本人は栄養不足で働かないと行けなかったから、茶碗にもっこり麦飯を持って食っていたわけで、現代の日本人が対した動くわけじゃないのに3食米を食う必要なんて無い。
       自分の1日の運動量を計算して、必要な炭水化物量を摂取すればいいだけ。大した動かないくせにお昼にカツ丼なんか食った日にはもう炭水化物摂る必要ない。
       現代日本人はそもそも炭水化物摂りすぎ。タンパク質が足りてねえ
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8. • 8. 名無しランナー
   • 2021年01月22日 09:57
   • 糖質が悪ってのはなんなんだろうな
     悪はカロリーだろ
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9. • • 9. 名無しランナー
     • 2021年01月22日 19:44
     • >>8
       ダイエットってことなら本来そうなんだよね。
       でも、例えば「1日1600kcal程度に抑えてるけど、ほぼ糖質です」って極端な場合は、仮に痩せても糖尿病とかの別の面で危険。
       PCFのバランスと合わせてのカロリー計算が大事。
       とはいえ日頃からそんな綿密に計算するなんて難しいだろうから、PCFバランスは意識しつつ総カロリーはアバウトに少し多めで摂る、余剰分は運動をして消費。ってのが最も健康的でいい痩せ方。
       
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10. • 10. 名無しランナー
    • 2021年01月23日 08:21
    • 糖質と糖分は大して変わらんのだが、砂糖は何だと思ってるのかな？
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11. • 11. 名無しランナー
    • 2021年01月24日 15:36
    • ほぼ砂糖
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