1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/28(木) 08:28:41.605 ID:VpFldJEwd
中西学みたいな感じ?

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/28(木) 08:30:17.050 ID:4UEOneoCp
ちなみにいまの体型は?

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/28(木) 08:32:31.434 ID:VpFldJEwd
>>5
典型的なメタボ
スーツ着てりゃデブには見えんが、腹回りがヤバい

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/28(木) 08:31:02.047 ID:N+P4WvpPd
no title

11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/28(木) 08:34:40.706 ID:YBb2VOWSa
>>6
ドムみたいで強そう


2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
実況&雑談掲示板を新設しました。


↑ご自由にお使いください!

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/28(木) 08:29:05.739 ID:hKR08f8q0
プロレスラー

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/28(木) 08:29:25.433 ID:VpFldJEwd
やっぱそうだよな

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/28(木) 08:29:53.214 ID:VpFldJEwd
しょうがないからレスラー体型目指すか

8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/28(木) 08:33:44.733 ID:Mro4ownmr
>>4
しょうがないからとか言うけど無理だぞ
トレーニング不足でただのデブになるだけ

9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/28(木) 08:34:19.765 ID:VpFldJEwd
>>8
じゃあどうすりゃいいんだよ

27: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/28(木) 08:44:55.030 ID:Mro4ownmr
>>9
ちゃんと食事管理しろよ
甘えんな

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/28(木) 08:34:28.716 ID:RLRvyfKC0
力士を見りゃわかるだろ
いくら筋肉あっても脂肪が多いとただのデブにしか見えない

14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/28(木) 08:34:53.214 ID:VpFldJEwd
>>10
じゃあどうすりゃいいんだよ

13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/28(木) 08:34:48.933 ID:DZyi/khRa
ドリーマーバルクってやつか

15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/28(木) 08:35:32.956 ID:4UEOneoCp
暴飲暴食やめてダイエットが最優先だろうなあ

16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/28(木) 08:35:39.149 ID:7FWP6l9cd
ガチ勢はガツガツ食って脂肪も筋肉もつけてから絞るんじゃないの

17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/28(木) 08:36:23.667 ID:5+SsSYNda
ブロッコリーならいくらでも食べて良いぞ

18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/28(木) 08:36:40.887 ID:VpFldJEwd
ジョギングとかは無理だぞ

19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/28(木) 08:37:00.233 ID:VpFldJEwd
エアロバイクとか買えばいいのか?

20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/28(木) 08:37:52.869 ID:4UEOneoCp
なんでジョギング無理なの?エアロバイクも似たようなもんだろ

21: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/28(木) 08:38:10.011 ID:VpFldJEwd
>>20
ジョギングは寒いだろ

24: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/28(木) 08:41:08.865 ID:JhGlvQTb0
>>20
デブがいきなりジョギング始めたら膝を痛めるのでエアロバイクは理にかなってる

23: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/28(木) 08:41:07.820 ID:4UEOneoCp
寒いから筋トレしないとか言ってる奴はまず

・スクワットとか激しいトレーニングを避ける
・1回のトレで大して回数こなさない
・せいぜい週3くらいしかトレーニングしない
・大体1ヶ月くらいで効果出ないと見切りつけて挫折する

でデブまっしぐらなんだよなぁ

25: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/28(木) 08:42:20.779 ID:SPjpvbOqa
デブは腕立て伏せしたら筋肉付きやすい

28: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/28(木) 08:50:24.113 ID:VpFldJEwd
家でできることならできそうなんだけど
寒いの超苦手だからジョギングは無理
ジムに行くのも出かけるのが億劫になりそうだから無理

26: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/28(木) 08:43:09.673 ID:OOBNMrpod
エアロバイクの唯一の欠点はとてつもなく飽きやすいこと
やろうと思っても対策必須

29: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/28(木) 08:51:16.587 ID:VpFldJEwd
暴飲暴食とまではいかないけど、普通に昼夜食って、週2くらいでつまみ食いながら晩酌する
食事制限は難しい

30: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/28(木) 08:52:23.302 ID:FTh8Ze5G0
痩せる気なさすぎてレスするのも馬鹿らしくなるわ
せいぜい糖尿にでもなってから懺悔スレ立ててくれ

31: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/28(木) 08:57:00.056 ID:sP6A1BFM0
それを実践してるのが相撲取り

32: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/28(木) 08:57:56.524 ID:Mro4ownmr
相撲取りやプロレスラーは食うけどトレーニングも激しいからな

33: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/28(木) 09:07:57.149 ID:p4IgESTE0
俺は朝昼3時晩夜で食べて寝る前に酒飲んでも体脂肪12%くらいで維持してる

22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/28(木) 08:38:35.266 ID:4UEOneoCp
うーん、これはデブ!w


2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
実況&雑談掲示板を新設しました。

↑ご自由にお使いください!

1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1611790121/