1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:14:47.33 ID:zmA2xf2kd
軽くジョギングした後にスピードランみたいのしようとしたら肺が無理でした
no title

no title

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:15:43.06 ID:zmA2xf2kd
すごいな
勝手に足が動くんや

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:16:00.48 ID:zmA2xf2kd
軽く走ってるつもりでもきずけば3分台

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:16:07.46 ID:zmA2xf2kd
ずるいわ

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:16:25.75 ID:jWEOazJV0
まぁしゃーない


2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
実況&雑談掲示板を新設しました。


↑ご自由にお使いください!

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:15:32.21 ID:zmA2xf2kd
ちなこの靴no title

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:16:20.91 ID:5GJRolGv0
うざいんだよ
走り勢
群れやがって

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:17:06.04 ID:zmA2xf2kd
>>6
ワイはぼっちで走ってるから許して

8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:16:38.92 ID:zmA2xf2kd
でも足痛めたわ これぽい
no title

17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:18:20.50 ID:wA/jpn270
>>8
シンスプリントか?
走り過ぎでなるもんやけどな

32: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:21:14.60 ID:cNQlCfMg0
>>8
シンスプリントは本人のせいやぞ
陸上競技の初心者もなるやつや
そのうち体が慣れるから走り続けろ

35: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:21:43.33 ID:zmA2xf2kd
>>32
今痛いけど走ってもいいの?

40: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:22:36.70 ID:cNQlCfMg0
>>35
めちゃくちゃ痛いなら休む日を挟んだほうがええで
シンスプリントは初めはきついからな

44: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:23:05.82 ID:zmA2xf2kd
>>40
走って少し気になる程度やし
う~~んここ数日は走らずに歩くわ

46: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:23:28.15 ID:tXEUsd9Qa
>>35
絶対やめろ
そのまま走り続けたら力入らんくなる
ソースはワイ

49: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:23:47.44 ID:zmA2xf2kd
>>46
わかった

39: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:22:22.73 ID:umIl1hWu0
>>8
ワイは腓骨の疲労骨折で2ヶ月くらい走れんかった

111: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:34:31.94 ID:ep1m3FWY0
>>8
ワイも今これや

9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:16:48.75 ID:bjNK2Xne0
駅伝のやつ買ったんかw

11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:17:19.64 ID:zmA2xf2kd
>>9
駅伝カラーやで

12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:17:36.80 ID:zmA2xf2kd
肺がついていけんわ
鍛えるか

14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:18:12.10 ID:zmA2xf2kd
ピッチも上がってるわ

16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:18:13.58 ID:8V/JerNI0
軽いん?

18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:19:10.46 ID:zmA2xf2kd
>>16
重いよレース用にしては
でもめっちゃ軽く走れる

20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:19:19.40 ID:zmA2xf2kd
クッションは感じるわ

19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:19:17.88 ID:jWEOazJV0
心拍数187は上がり過ぎや

21: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:19:30.51 ID:zmA2xf2kd
>>19
ほぼダッシュやしな...

22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:19:36.79 ID:MKm0AxEZ0
無理に距離伸ばすと膝痛めるぞ

27: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:20:12.64 ID:zmA2xf2kd
>>22
もう痛めちゃった

24: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:19:52.74 ID:xj8pemtZ0
寒い時期は家の中で運動してる
エアロバイクかルームランナー買ってしまえ

25: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:19:53.74 ID:zmA2xf2kd
肺ってどうきたえふんや

28: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:20:38.77 ID:jWEOazJV0
>>25
LSD

30: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:20:53.64 ID:zmA2xf2kd
>>28
えるえすでぃー?

37: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:22:17.53 ID:EtNK6DHed
>>30
長い距離をゆっくり走るんや

41: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:22:37.26 ID:zmA2xf2kd
>>37
あーはいはい
そういややってないわ

45: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:23:23.00 ID:jWEOazJV0
>>30
長めの時間
ゆっくり
距離を稼ぐ
ように走る
毛細血管が発達してVO2MAXが上昇する

26: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:20:01.06 ID:wA/jpn270
スピード練習は最初はあんまやらんほうがエエよ
キツイから続かなくなるで

29: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:20:40.09 ID:zmA2xf2kd
>>26
マジでキツかったわ
初めて1ヶ月やけど、もう1ヶ月は普通にランする

31: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:20:55.08 ID:I0qz68Twd
急にランニングすると血の味がする

33: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:21:32.28 ID:umIl1hWu0
速いやん!
600mでも3分半ペースは凄いで

36: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:21:51.43 ID:zmA2xf2kd
>>33
さんがつ!

34: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:21:35.22 ID:rbHxnBhs0
ゆっくりジョギングしなさい

38: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:22:18.65 ID:zmA2xf2kd
>>34
一応スピードランする前に2キロほどゆっくり走ったで

48: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:23:37.46 ID:rbHxnBhs0
>>38
そうか
ほなええわ
お大事にするんやで

42: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:22:41.03 ID:97CRt6KD0
ワイも10kmやってるで
no title

no title

no title

no title

69: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:28:08.05 ID:zmA2xf2kd
>>42
ひぇ。。

66: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:27:47.73 ID:8XlBdrUo0
>>42
早すぎるやろ

72: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:28:59.88 ID:KoiTkdiC0
>>42
このペースでフルマラソン走って3時間やからな
マラソン選手はヤバいわ

43: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:22:42.01 ID:rHjyk0Yta
ワイは肺より先にふくらはぎがアカンくなるわ

53: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:24:52.22 ID:cNQlCfMg0
>>43
ふくらはぎは膝と足首から中心あたりにツボがあるから押すとええぞ
若干やが疲労が紛れるから走れる

47: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:23:30.18 ID:zmA2xf2kd
このシューズはアキレス腱とふくらはぎにくるわ

50: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:24:10.57 ID:EtNK6DHed
この靴何がええんや
初めてみたけど

54: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:25:04.67 ID:zmA2xf2kd
>>50
箱根で前話題になったやつや
厚底シューズってやつ

めっちゃ走りやすくなるで

61: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:26:14.87 ID:EtNK6DHed
>>54
へーそうなんや

51: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:24:24.45 ID:zmA2xf2kd
いやーでも勝手にスピード出てる感あってマジで革命やね

52: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:24:43.82 ID:Jal2+JKQ0
ワイもランニング好きやったが足壊してやめようか思ってた
ただワラーチ導入した後2年かかってもうたが、脚のトラブルが無くなったで

55: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:25:19.78 ID:KoiTkdiC0
ヴェイパーフライじゃなくてヴェイパーマックスで走ってもええんか

59: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:26:03.25 ID:zmA2xf2kd
>>55
パンクしそう

57: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:25:30.39 ID:4PYvS+w20
この靴一時期入手困難で高騰してたよな
今は普通に買えるん?

58: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:25:50.63 ID:zmA2xf2kd
>>57
普通に売ってるで

60: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:26:12.12 ID:P8QoLm7e0
ワイもダイエットで3ヶ月前から毎日10キロ走ってるで
クソデブやったが今ではキロ5きれるようになったわ
スピード練習はbmi21きってからする予定や

70: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:28:19.22 ID:UDAwyLV70
ワイもコレステロール値高くて運動しろって医師に言われたから走っとるで
継続せなあかんな

62: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:26:27.63 ID:6bCikRGOM
肺より先に足裏がやられそうやが
ゲルカヤノでも履いて鍛えてこいや

64: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:27:29.97 ID:zmA2xf2kd
>>62
ペガサス37でジョギングして鍛えてるでー

81: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:30:18.99 ID:MXsVeHtW0
ゲルカヤノ27ってどう?
ハイスペックすぎる?
だいたい3から5キロ走るんやけど

91: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:31:55.19 ID:QzjuV2190
>>81
初心者向けやからハイスペ過ぎるってことはない
足ができるまではクッション性能盛り盛りがええと思うで

88: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:31:16.14 ID:yuKXT5OH0
ワイはもっぱらニューバランスのハンゾーやなぁ
ナイキは前傾しちゃうからひざ痛くなるんよ

63: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:26:42.91 ID:GdXQQ+1/0
なんか前にコンクリ膝に悪いって聞いてから確かにすこし痛い気がしてきたわ
ワイも厚底にしよかな

67: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:27:49.43 ID:zmA2xf2kd
明日明後日は休むか

68: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:27:53.70 ID:tBBafnPp0
これ初心者向けなんか?

71: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:28:35.24 ID:zmA2xf2kd
>>68
いや明らかに中級者以上向けや
ワイは興味本位でかった

73: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:29:10.30 ID:E7fdRZrR0
ひざに違和感がでてきたら絶対にその日は走るなよ

74: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:29:11.07 ID:mM9hcXgX0
やっとこの前10k55分切れたワイ
低みの見物

76: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:29:22.22 ID:uYmQxu0P0
シンスプリント懐かしいわ
高二でなる

77: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:29:36.06 ID:rTNiXH0H0
坂道走って脛が筋肉痛になるのってなんで?

113: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:35:02.91 ID:suyxSRgi0
>>77
下半身の筋力不足

80: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:30:06.57 ID:0qF5JxX80
シンスプリントガチで治らんやったで
3ヶ月はランニング辞めた

90: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:31:35.79 ID:zmA2xf2kd
>>80
ひぇ。。

83: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:30:36.83 ID:XYk+5vQ30
アスファルトなんか絶対走るなよ

86: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:31:01.94 ID:zmA2xf2kd
>>83
わいの走ってる公園はゴムやから安全

92: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:32:00.64 ID:XYk+5vQ30
>>86
負荷がマシってだけやから
気を付けはするんやで

89: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:31:24.84 ID:zfCVsVxQ0
脛が痛くなるのは何がアカンのか
ちな断じてデブではない

96: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:32:31.02 ID:dciqXyQp0
>>89
O脚やろ

99: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:33:16.72 ID:zfCVsVxQ0
>>96
せやろか、そこまで極端でもないし、Xでは断じてないとは思うんやが

124: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:36:42.36 ID:iNDuvNs5d
>>89
スネの内側なら足裏から指へ伸びてる筋肉の問題の可能性がある

139: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:39:04.96 ID:zfCVsVxQ0
>>124
真ん中あたりがダイレクトに痛む感じや

128: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:37:09.90 ID:suyxSRgi0
>>89
全体的な筋力不足とか靴が悪いとか

139: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:39:04.96 ID:zfCVsVxQ0
>>128
まあ筋力やろなあ

97: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:33:03.83 ID:Knnd7ZC70
ランニングしたいけど路上ってやっぱ負荷やばいよな?

115: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:35:13.59 ID:QzjuV2190
>>97
靴がクッション性能全振りなら大丈夫や
ゲルカヤノでもゲルニンバスでも好きなの買え

130: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:37:41.63 ID:yuKXT5OH0
>>97
アスファルトだから駄目って事はないと思う

身体の柔軟性、フォーム、走る速度・距離による

136: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:39:00.89 ID:Knnd7ZC70
>>130
じゃあクッション重視の靴で緩めに走るわ
サンガツ

98: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:33:09.68 ID:zmA2xf2kd
プロの選手は
ジョギングはペガサス37
テンポランニングはフライかテンポ

試合がアルファフライらしいな

100: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:33:24.03 ID:dRFfdFPO0
ナイキの靴履くと走りたくなる

104: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:33:53.72 ID:suyxSRgi0
ペース落とせ
長い時間走れるようなペースで走れ

109: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:34:16.22 ID:zmA2xf2kd
>>104
lsdってやつやね

106: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:34:03.28 ID:dRFfdFPO0
ヴェイパーとかネーミング厨二過ぎん?

112: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:34:38.76 ID:zmA2xf2kd
>>106
ぶっちゃけダサい
アルファフライなんかもっと

107: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:34:08.28 ID:lVaZY4Vy0
わい鈍足
シューズだけは一丁前no title

119: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:35:56.06 ID:zmA2xf2kd
>>107
すげえ

108: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:34:09.60 ID:tBBafnPp0
メディフォームのランシュー不人気すぎて8割引くらいで買えるからすき

114: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:35:11.08 ID:mUyXDfknM
底の厚いシューズは故障の原因になるらしいぞ

117: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:35:35.75 ID:zmA2xf2kd
>>114
マジなのですか

116: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:35:16.75 ID:zmA2xf2kd
ズームテンポ?あれめっちゃカッコいいわ
なんか空気入ってて草

121: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:36:20.89 ID:cVN7XYgh0
素人やけど靴で変わるもんなの

126: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:37:03.07 ID:zmA2xf2kd
>>121
ナイキの厚底シリーズはマジで変わるで

125: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:36:57.13 ID:h7vOK0gK0
ワイ中学生向けみたいな靴で走っててベスト10000m38分なんやがナイキのに変えたらタイム良くなるかね

129: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:37:13.32 ID:s6er/6SM0
ズームペガサス37とズームフライ2今日買ったわ

ダイエット頑張るで

132: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:37:56.23 ID:zmA2xf2kd
>>129
おおええやん

134: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:38:28.49 ID:lVaZY4Vy0
ズームフライ フライニットがおすすめやけど今手に入るんかな

138: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:39:04.12 ID:zmA2xf2kd
>>134
NIKEのショッピングアプリで売ってたで
1万円ほどやった

135: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:38:28.71 ID:zmA2xf2kd
ちなペガサス37も駅伝カラーやで
そろえたぜ

137: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:39:03.61 ID:jt4MN2bp0
ソール高いから
足挫きやすそうなイメージなんやが
そうでもないん?

141: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:39:26.80 ID:zmA2xf2kd
>>137
全然
むしろ安定するわ

140: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/01/30(土) 21:39:25.56 ID:VuwIeyBl0
超幅広の僕
4Eの靴が少なすぎて泣く

ベガサスも36と37では履き心地違ったし


2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
実況&雑談掲示板を新設しました。

↑ご自由にお使いください!

1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1612008887/