1: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:32:17.19 ID:LlSG2LNod
3: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:32:39.92 ID:LlSG2LNod
最後めっちゃ上げてる
4: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:32:52.20 ID:Gecs2Tmxa
ペース早すぎでは?
7: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:33:36.64 ID:LlSG2LNod
>>4
そうか?
そうか?
9: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:34:36.53 ID:LlSG2LNod
5キロ走りたい
5: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:33:13.47 ID:CQSDyKLM0
ざっこ
6: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:33:30.26 ID:LlSG2LNod
>>5
うん
うん
8: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:33:53.02 ID:LlSG2LNod
つかれた★
11: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:35:04.62 ID:LlSG2LNod
シンスプリント治らんのやが
56: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:43:13.11 ID:xbeXLzLK0
シンスプリントはマジで治らん😭
12: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:35:06.25 ID:d0CV3eyV0
ワイは3kmもむりやが
13: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:36:07.19 ID:LlSG2LNod
>>12
がんばれ
がんばれ
14: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:36:27.95 ID:LlSG2LNod
最後頑張ったよ
15: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:37:10.00 ID:7lBf/fAA0
ペース早すぎや
5分半でキープしろ
5分半でキープしろ
17: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:37:48.80 ID:LlSG2LNod
>>15
それはそれできつかったの
それはそれできつかったの
21: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:38:33.28 ID:Qb+DWr9+0
>>17
スピード上げたから短くてもいいやという甘え
スピード上げたから短くてもいいやという甘え
16: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:37:21.09 ID:/aVNZsq80
初心者は1キロ6分のペースが目安だぞ
18: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:38:03.68 ID:LlSG2LNod
>>16
初めて1ヶ月半やけどええんか
初めて1ヶ月半やけどええんか
19: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:38:10.81 ID:H1Mc9WA0d
4km走ったらあとはいけそうだけどなぁ
24: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:39:00.65 ID:LlSG2LNod
>>19
もう無理やった
もう無理やった
20: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:38:26.07 ID:2k3MHeIZa
最初からそんなに走らなくてええんやぞ
なんなら毎日1キロでもいい
なんなら毎日1キロでもいい
26: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:39:23.03 ID:LlSG2LNod
>>20
1番最初はそんな感じだったよ
2ヶ月目近いからね
1番最初はそんな感じだったよ
2ヶ月目近いからね
22: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:38:37.23 ID:A68cXSEN0
いろんな運動アプリあるけどスマホ持って走るの邪魔やないか?
昔ならまだしも今はバカデカくて嵩張って思いやろ
昔ならまだしも今はバカデカくて嵩張って思いやろ
25: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:39:04.31 ID:Qb+DWr9+0
23: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:38:56.59 ID:3N2W61TJM
走ると足ガクガクになるワイはウォーキングで妥協するで
君もウォーキングに妥協しようや
君もウォーキングに妥協しようや
29: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:39:40.54 ID:LlSG2LNod
>>23
やだね
やだね
27: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:39:26.25 ID:S/n+ulca0
寒いからしゃーないな
春まで待て
春まで待て
30: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:39:53.34 ID:LlSG2LNod
>>27
もう待てない
もう待てない
28: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:39:39.86 ID:BCK8uk9yd
ワイ100mも走れば息きれるんやけどどうしたらええんや?
31: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:40:04.11 ID:LlSG2LNod
>>28
ウォーキングからやね、、
ウォーキングからやね、、
32: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:40:05.95 ID:Qb+DWr9+0
>>28
息切れない速度で走る
息切れない速度で走る
33: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:40:22.90 ID:LlSG2LNod
2ヶ月目いったらもう初心者じゃないんかね
39: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:40:49.75 ID:Qb+DWr9+0
>>33
少なくとも1年は初心者
少なくとも1年は初心者
34: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:40:25.86 ID:7YOkrTh20
寝転んでなんj 見てたほうが楽しいぞ
46: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:41:48.74 ID:LlSG2LNod
>>34
今やん
最高や
今やん
最高や
35: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:40:30.82 ID:hkJYacnn0
10km80分でめっちゃゆっくり走ってるわ
早く走るより怪我のリスク下がるし健康のためならこれでいいと思っとるわ
早く走るより怪我のリスク下がるし健康のためならこれでいいと思っとるわ
48: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:42:02.54 ID:LlSG2LNod
>>35
ええな
ええな
36: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:40:40.20 ID:6j2+VACka
ペース速いわ
41: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:40:59.86 ID:LlSG2LNod
>>36
早い方が楽しい
早い方が楽しい
37: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:40:42.45 ID:6Y+JCvCV0
2m宙に浮いてて草
42: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:41:14.88 ID:LlSG2LNod
>>37
せやな
せやな
47: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:42:00.12 ID:p46BesTw0
>>37
いつも思うけどなんでこうなるんやろ
往復でもなるからな
いつも思うけどなんでこうなるんやろ
往復でもなるからな
38: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:40:42.64 ID:LlSG2LNod
去年のクリスマス辺りからはじめたで!
40: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:40:55.12 ID:p46BesTw0
早えな
44: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:41:22.75 ID:7JUzT+i40
あと1㌔やん
45: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:41:35.49 ID:LlSG2LNod
>>44
もう吐きそうやったわ
もう吐きそうやったわ
58: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:43:39.08 ID:7JUzT+i40
>>45
3分くらい休めばまた走れるやろ
3分くらい休めばまた走れるやろ
61: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:44:07.10 ID:LlSG2LNod
>>58
全部走りきれないとプライドが怒るんや
全部走りきれないとプライドが怒るんや
49: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:42:07.36 ID:QSkveDKp0
ペース早すぎ
51: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:42:41.63 ID:LlSG2LNod
>>49
5分台が理想金
5分台が理想金
50: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:42:25.55 ID:LlSG2LNod
ワイってピッチやばいかね
低すぎって言われた
低すぎって言われた
53: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:43:05.38 ID:Qb+DWr9+0
>>50
180くらいがいい
180くらいがいい
57: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:43:27.54 ID:LlSG2LNod
>>53
まじか、、
慣れないな
まじか、、
慣れないな
66: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:45:15.79 ID:LlSG2LNod
ピッチ多くするにはどうすりゃいいんやろ
ワイの自然体で走っとるんやけどな
ワイの自然体で走っとるんやけどな
52: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:42:48.05 ID:1j0zpIyFa
なんでランニングしとるんや?🤔
59: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:43:39.59 ID:LlSG2LNod
>>52
なんとなく
なんとなく
55: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:43:08.19 ID:LlSG2LNod
大濠走ったで★
JKが目の癒しや
JKが目の癒しや
64: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:44:47.86 ID:LlSG2LNod
今日はJK多かったンゴ!
62: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:44:07.17 ID:p46BesTw0
ワイ砂浜走ってるで
60: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:43:46.28 ID:6Y+JCvCV0
心臓バックンバクンやんけ
無理しすぎちゃうか
無理しすぎちゃうか
63: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:44:27.08 ID:LlSG2LNod
>>60
今日は特段きつかったの
今日は特段きつかったの
65: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:44:51.51 ID:d0CV3eyV0
足首痛いし呼吸苦しいしで無理や🥺
ちな170cm90kg
ちな170cm90kg
67: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:45:30.03 ID:LlSG2LNod
>>65
慣らしてけ!
慣らしてけ!
1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku
引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1612949537/