1: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:32:17.19 ID:LlSG2LNod
挫けた
no title

3: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:32:39.92 ID:LlSG2LNod
最後めっちゃ上げてる

4: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:32:52.20 ID:Gecs2Tmxa
ペース早すぎでは?

7: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:33:36.64 ID:LlSG2LNod
>>4
そうか?

9: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:34:36.53 ID:LlSG2LNod
5キロ走りたい

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  • 5: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:33:13.47 ID:CQSDyKLM0
    ざっこ

    6: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:33:30.26 ID:LlSG2LNod
    >>5
    うん

    8: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:33:53.02 ID:LlSG2LNod
    つかれた★

    11: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:35:04.62 ID:LlSG2LNod
    シンスプリント治らんのやが

    56: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:43:13.11 ID:xbeXLzLK0
    シンスプリントはマジで治らん😭

    12: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:35:06.25 ID:d0CV3eyV0
    ワイは3kmもむりやが

    13: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:36:07.19 ID:LlSG2LNod
    >>12
    がんばれ

    14: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:36:27.95 ID:LlSG2LNod
    最後頑張ったよ

    15: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:37:10.00 ID:7lBf/fAA0
    ペース早すぎや
    5分半でキープしろ

    17: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:37:48.80 ID:LlSG2LNod
    >>15
    それはそれできつかったの

    21: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:38:33.28 ID:Qb+DWr9+0
    >>17
    スピード上げたから短くてもいいやという甘え

    16: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:37:21.09 ID:/aVNZsq80
    初心者は1キロ6分のペースが目安だぞ

    18: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:38:03.68 ID:LlSG2LNod
    >>16
    初めて1ヶ月半やけどええんか

    19: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:38:10.81 ID:H1Mc9WA0d
    4km走ったらあとはいけそうだけどなぁ

    24: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:39:00.65 ID:LlSG2LNod
    >>19
    もう無理やった

    20: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:38:26.07 ID:2k3MHeIZa
    最初からそんなに走らなくてええんやぞ
    なんなら毎日1キロでもいい

    26: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:39:23.03 ID:LlSG2LNod
    >>20
    1番最初はそんな感じだったよ
    2ヶ月目近いからね

    22: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:38:37.23 ID:A68cXSEN0
    いろんな運動アプリあるけどスマホ持って走るの邪魔やないか?
    昔ならまだしも今はバカデカくて嵩張って思いやろ

    25: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:39:04.31 ID:Qb+DWr9+0
    >>22
    そんなあなたにGarmin
    https://amzn.to/3tzB1Yt 

    23: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:38:56.59 ID:3N2W61TJM
    走ると足ガクガクになるワイはウォーキングで妥協するで
    君もウォーキングに妥協しようや

    29: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:39:40.54 ID:LlSG2LNod
    >>23
    やだね

    27: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:39:26.25 ID:S/n+ulca0
    寒いからしゃーないな
    春まで待て

    30: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:39:53.34 ID:LlSG2LNod
    >>27
    もう待てない

    28: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:39:39.86 ID:BCK8uk9yd
    ワイ100mも走れば息きれるんやけどどうしたらええんや?

    31: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:40:04.11 ID:LlSG2LNod
    >>28
    ウォーキングからやね、、

    32: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:40:05.95 ID:Qb+DWr9+0
    >>28
    息切れない速度で走る

    33: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:40:22.90 ID:LlSG2LNod
    2ヶ月目いったらもう初心者じゃないんかね

    39: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:40:49.75 ID:Qb+DWr9+0
    >>33
    少なくとも1年は初心者

    34: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:40:25.86 ID:7YOkrTh20
    寝転んでなんj 見てたほうが楽しいぞ

    46: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:41:48.74 ID:LlSG2LNod
    >>34
    今やん
    最高や

    35: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:40:30.82 ID:hkJYacnn0
    10km80分でめっちゃゆっくり走ってるわ
    早く走るより怪我のリスク下がるし健康のためならこれでいいと思っとるわ

    48: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:42:02.54 ID:LlSG2LNod
    >>35
    ええな

    36: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:40:40.20 ID:6j2+VACka
    ペース速いわ

    41: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:40:59.86 ID:LlSG2LNod
    >>36
    早い方が楽しい

    37: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:40:42.45 ID:6Y+JCvCV0
    2m宙に浮いてて草

    42: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:41:14.88 ID:LlSG2LNod
    >>37
    せやな

    47: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:42:00.12 ID:p46BesTw0
    >>37
    いつも思うけどなんでこうなるんやろ
    往復でもなるからな

    38: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:40:42.64 ID:LlSG2LNod
    去年のクリスマス辺りからはじめたで!

    40: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:40:55.12 ID:p46BesTw0
    早えな

    44: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:41:22.75 ID:7JUzT+i40
    あと1㌔やん

    45: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:41:35.49 ID:LlSG2LNod
    >>44
    もう吐きそうやったわ

    58: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:43:39.08 ID:7JUzT+i40
    >>45
    3分くらい休めばまた走れるやろ

    61: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:44:07.10 ID:LlSG2LNod
    >>58
    全部走りきれないとプライドが怒るんや

    49: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:42:07.36 ID:QSkveDKp0
    ペース早すぎ

    51: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:42:41.63 ID:LlSG2LNod
    >>49
    5分台が理想金

    50: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:42:25.55 ID:LlSG2LNod
    ワイってピッチやばいかね
    低すぎって言われた

    53: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:43:05.38 ID:Qb+DWr9+0
    >>50
    180くらいがいい

    57: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:43:27.54 ID:LlSG2LNod
    >>53
    まじか、、
    慣れないな

    66: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:45:15.79 ID:LlSG2LNod
    ピッチ多くするにはどうすりゃいいんやろ
    ワイの自然体で走っとるんやけどな

    52: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:42:48.05 ID:1j0zpIyFa
    なんでランニングしとるんや?🤔

    59: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:43:39.59 ID:LlSG2LNod
    >>52
    なんとなく

    55: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:43:08.19 ID:LlSG2LNod
    大濠走ったで★
    JKが目の癒しや

    64: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:44:47.86 ID:LlSG2LNod
    今日はJK多かったンゴ!

    62: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:44:07.17 ID:p46BesTw0
    ワイ砂浜走ってるで

    60: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:43:46.28 ID:6Y+JCvCV0
    心臓バックンバクンやんけ
    無理しすぎちゃうか

    63: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:44:27.08 ID:LlSG2LNod
    >>60
    今日は特段きつかったの

    65: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:44:51.51 ID:d0CV3eyV0
    足首痛いし呼吸苦しいしで無理や🥺 
    ちな170cm90kg

    67: 名無しさん 2021/02/10(水) 18:45:30.03 ID:LlSG2LNod
    >>65
    慣らしてけ!

    1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

    引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1612949537/