1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:25:04.57 ID:wMU778Kv0
頼んだ

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:25:38.96 ID:FkuIDnoja
食事制限して運動しろ

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:25:51.91 ID:wMU778Kv0
>>2
ナシだって

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:26:35.40 ID:wMU778Kv0
チョコうまいわ🥺

9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:26:41.75 ID:nXthIx6q0
肉を削ぎ落とす

16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:27:48.09 ID:CW/2O0/QK
ノロウイルス感染

11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:27:03.73 ID:wMU778Kv0
ふざけないでください🥺


2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
実況&雑談掲示板を新設しました。


↑ご自由にお使いください!

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:26:07.83 ID:4ld1DVrU0
甘えんなデブ

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:26:25.07 ID:wMU778Kv0
>>4
うるせぇハゲ

8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:26:37.14 ID:jJYEDnGX0
運動だけでも健康になれるで

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:26:52.41 ID:wMU778Kv0
運動つったって
走ってたら通報されるやろ

12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:27:09.07 ID:qyIMbPa/0
食事制限も運動も無しでどうやって溜め込んだ脂肪を消費出来ると思うの?

14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:27:20.22 ID:PvBXFk9h0
りんご食え
腹一杯食え

15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:27:36.19 ID:qCJ9FvxK0
炭水化物減らすだけで違う
なお体臭

18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:28:39.30 ID:m30fI9JJ0
マジレスすると、リンゴ酢に漬け込んだキャベツを夜飯乗る前に食べるだけで普段のメシ量食っても痩せるで

19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:29:12.50 ID:rjhtMFzKM
手取り20万のワイが来たで✋🥴
警備員や
金貰いながら痩せるで

22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:29:45.55 ID:HV0eno7FM
ダイエット剤使うしかねえだろ

23: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:29:48.21 ID:ak21lQQgM
夜飯を寝る6時間前までに食え
それだけで痩せる

26: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:30:36.51 ID:m30fI9JJ0
>>23
それ無意味って医学的に証明されてる。
いつ食ってもエネルギーになるんや

24: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:30:13.33 ID:BrcFfHGZd
オートミール食え
毎日三食限界まで食ってええで

たぶんトイレから離れられなくなるけどな

25: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:30:33.83 ID:ZqoG5CLBd
脂肪除去

27: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:30:40.01 ID:mevwX54Ya
デブのくせに制限嫌や運動嫌やて救いようが無いクズやな死んどけ

30: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:31:24.01 ID:wMU778Kv0
>>27
必死に挑戦しようとしてる人に対してかける言葉か?それ

37: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:32:31.72 ID:D9pFKNgEa
>>30
必死ではないし挑戦しようとしてるだけで挑戦すらしてないよね😅

39: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:32:48.80 ID:wMU778Kv0
>>37
はい否定から入るタイプのクズ

28: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:30:52.69 ID:wMU778Kv0
じゃあ百歩譲って夜ランニングするとして逮捕されたらどうすんの?

31: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:31:44.64 ID:jiHS9Djr0
>>28
ランニングして逮捕されるやつはランニングしなくても逮捕されるやろ

29: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:31:07.98 ID:nt8z+Xs70
食ったら吐く

32: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:31:49.94 ID:XxmmljY40
下剤OD

33: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:31:57.08 ID:Vw0RrjeR0
食事制限をして運動をやっても痩せないぞ

36: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:32:26.45 ID:wMU778Kv0
>>33
それはなぜだと思う?考えてみなさい

35: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:32:14.55 ID:7t4GjWC+0
食事制限無しとくれば飯の前に腹を膨らませるしかないか、
よく食前にミント類の何か、例えばガムとかタブレット、歯磨きとかも、を服用すると食欲が抑えられるという。しかしデブの前にそんなまやかしは効かないので物理的に胃袋を埋めるしかないな。水、キャベツ、こんにゃく等身近で安価、手に入りやすいものをドカ食いして胃袋にハイカロリーな物を入れないようにするしかない

38: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:32:34.12 ID:cniiZPT8M
痩せられる薬というのがあってだな

40: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:32:56.02 ID:WXjXTVKN0
食事制限して運動しろデブ

41: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:33:12.65 ID:wMU778Kv0
デプって決めつけんなハゲ

44: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:33:47.84 ID:qyIMbPa/0
デブじゃ無いなら痩せたいなんて思わないよね?

42: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:33:28.19 ID:Vw0RrjeR0
1番効くのは体内に脂肪吸収させなくなる薬だな
何もしなくてもマジでみるみる痩せていく

オムツ必須になるけど

46: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:33:56.37 ID:wMU778Kv0
>>42
kwsk
休みの日だけ飲めばええやろ?

43: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:33:32.60 ID:nt8z+Xs70
胃縮小手術

45: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:33:48.88 ID:CmRsmX+C0
毎日体重計にのって記録付けるレコーディングダイエット
一番効くぞ

47: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:34:06.21 ID:7t4GjWC+0
そう言えば寄生虫を入れるダイエットもあったな

48: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:34:29.21 ID:wMU778Kv0
>>47
サナダムシダイエットか
目黒寄生虫館でみたわ

49: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:34:40.37 ID:q7khwcO6a
胃を切り取れ
ワイの爺さんもそれで食が細くなって痩せた

50: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:35:30.61 ID:+M+OBa800
マジな話
エアロバイク買って1時間漕ぐ
デスク付きのエアロバイクがいい Youtube見ながらでええわ

1時間漕ぐと300kcal消費できる 1ヶ月続ければ1.2kg脂肪が落ちるわな

51: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:35:51.86 ID:wMU778Kv0
>>50
もっとごっそり落としたいな

54: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:36:21.28 ID:PlPmWsip0
>>51
何kgでいくつになりたいんや、期限は?

57: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:37:14.93 ID:wMU778Kv0
>>54
分からん体重計持ってない🥺とにかく見た目痩せたい

64: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:38:17.59 ID:PlPmWsip0
>>57
そっからやったら?今の体重分からんとなんといえんし
あとは腹囲測ったら?

52: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:35:54.32 ID:JCEd6OYO0
こーれはデブ

53: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:36:17.21 ID:EUDB8JYFa
毎日朝風呂に入るのがいいぞ
ちょっとの早起きだけで自宅で完結できる

58: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:37:28.27 ID:wMU778Kv0
>>53
そんなんで痩せるか

65: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:38:19.40 ID:EUDB8JYFa
>>58
そら食事制限して運動してに比べたら痩せないけど続ければ普通に痩せる

56: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:37:10.85 ID:DKQm1Xqb0
とにかく動け

60: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:37:48.77 ID:ZE8m4YV40
ただしどうしてもというなら食事制限も運動もアリとするで

61: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:37:52.29 ID:wMU778Kv0
うーんなかなかなんJ民の知恵を結集してもしっくりくる案が出てこないなぁ

62: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:37:59.83 ID:qyIMbPa/0
脂肪1kg落とすのに7000kcal必要なんやぞ

66: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:38:31.90 ID:tvfVCXm00
マジレスするとバイパス手術くらいしかないと思う

67: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:38:41.39 ID:wMU778Kv0
じゃあ逆に食べるのやめたとしてリバウンドはどうなん?

68: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:38:50.42 ID:eKurTMLI0
がんになれば痩せるよ

69: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:38:56.66 ID:wMU778Kv0
ちなみに意志は硬いです🥺

76: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:39:41.92 ID:TSCTeN8Qa
>>69
だから胃を切るか脂肪吸引しろクソデブ
やらんと死ぬと思え

70: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:38:58.25 ID:+M+OBa800
エアロバイク4時間漕いた時はやばかった
1200kcal消費 これを5回やれば脂肪1kg痩せるで

71: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:39:14.70 ID:wMU778Kv0
>>70
飽きない?景色変わらんし
VRのはどう?

80: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:39:59.19 ID:PlPmWsip0
>>71
ジムでしかできんからあんまりやと思うが、出たくないやろ?きっと

81: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:40:02.76 ID:+M+OBa800
>>71
タブレットでNetflix、Youtube見たりできるから飽きない
ノートPCやりながらもできるし

82: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:40:26.29 ID:wMU778Kv0
>>81
漕いでる時に頭ブレるから見づらくない?

89: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:41:17.56 ID:+M+OBa800
ジムでもエアロバイク漕いでるでwwwww
no title

77: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:39:45.68 ID:sqGAG48t0
小腹減ったと思ったらナッツを食え
カップラよりはマシ

83: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:40:41.30 ID:qyIMbPa/0
>>77
ナッツ類の脂肪分って太らないのか?

88: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:41:15.96 ID:PlPmWsip0
>>83
アーモンド素焼きなら大したことない、他はかなり危ない

95: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:43:31.29 ID:sqGAG48t0
>>83
良質な油らしいがその辺はググれ
最近のはキャラメルリーゼだったりメープル味のやつがコンビニで手軽に買える

91: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:41:50.36 ID:+M+OBa800
ナッツ類のカロリーやばない
職場でおやつに食べてるやつおるわ

92: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:42:46.24 ID:PlPmWsip0
カシューとかあのへんは鬼ほど高いで
ナッツで許せるのはアーモンドだけや

84: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:40:45.16 ID:gk1rk8pi0
毎日鍋食ってろ
シメのうどんやおじやは無しで

85: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:40:58.74 ID:wYLxNFyo0
これは30時間ずっと起き続けるをずっと続ける

87: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:41:11.75 ID:wMU778Kv0
>>85
なんで?

86: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:41:00.21 ID:oiMqJsHr0
鬱になる 食べたくても食べられなくなるから痩せる

90: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:41:36.40 ID:wMU778Kv0
そろそろふざけるのはやめてください!!🥺!!

93: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:43:05.55 ID:HOI+lfvr0
食事置き換えたり何か買う方が面倒くさいで
食わなきゃ痩せる

94: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:43:29.42 ID:+M+OBa800
白米食べるのやめたらええわ

98: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:44:05.73 ID:Z/SBpZ1PK
姿勢をよくする

101: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:45:53.72 ID:wMU778Kv0
>>98
こんなんでやせるんか?

99: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:44:06.17 ID:PnWNZlhs0
献血で血を抜いたら体の構成要素が直接減るんやないか

102: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:45:54.18 ID:fm8Xiqvha
250g30カロリーの寒天腹膨れるまで食え

105: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:47:06.25 ID:VmZrgCVtM
食事制限も運動もなしで痩せるとかそれもう重度の糖尿になるしかないやん

96: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/04(日) 22:43:33.35 ID:KrKoS30A0
前提が間違ってるからお前はずっとデブのまま
諦めてピザをコーラで流し込め


2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
実況&雑談掲示板を新設しました。

↑ご自由にお使いください!

1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1617542704/