346: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 17:46:07.86 ID:ecB5D0vE0
ほぼ毎日走っとるけど質問あるか？
no title

359: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 17:47:06.87 ID:zfUmxjnta
>>346
足痛くならないんか？

384: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 17:49:00.97 ID:ecB5D0vE0
>>359
ちゃんとしたランニングシューズ履いて走る前に数分ストレッチするんや
走り始めて5年目やけど最初の1年目しか体痛めてない


2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
実況＆雑談掲示板を新設しました。


↑ご自由にお使いください！

406: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 17:51:03.98 ID:pLzBE1X+r
>>384
シューズなに履いてんの？ワイはアディゼロ
これええで

467: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 17:56:01.83 ID:ecB5D0vE0
>>406
色々試してるけど今はナイキのリアクトや
ナイキ信者やからアディダスは学生の頃しか買ったことないけどそんなええんか

554: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 18:03:12.42 ID:pLzBE1X+r
>>467
さんきゅー
リアクトも気になるから今度スポーツ屋さん行ったら試着してみるわ
アディゼロはリアクトみたいにソール厚くない感じでとても走りやすいで

初めて履いてジョギングした時に快適すぎていつもより50分多めに走ったほどやったわ
タイミングあった試着してみてーさ

481: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 17:57:08.65 ID:R4tiRWhL0
>>406
ワイはミズノのマキシマイザー

368: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 17:47:44.81 ID:dEVeqSXg0
>>346
12日は何があった？

393: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 17:49:57.95 ID:ecB5D0vE0
>>368
一日中雨が降った時やな

350: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 17:46:32.08 ID:HLZuVZA10
前は部活で毎日散々走らされてたけど膝悪いし何より走るだけなんて飽きるんよ

362: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 17:47:24.65 ID:oninS5OFM
>>350
ワイもたまに走ってたけど飽きるな
ウォーキングなら元々散歩好きやから飽きないけど

360: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 17:47:08.01 ID:DYYkKyao0
毎日１０ｋｍはやっぱ走り杉だな　
５ｋｍぐらいがちょうどいい　

364: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 17:47:28.75 ID:pLzBE1X+r
毎日40分早足ウオーキングとジョギングmixしてたら3週間で体重が74から70.8になった

内臓脂肪減らしたいなら是非ともおすすめするぞ

369: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 17:47:46.45 ID:kSequTVQ0
元陸上部長距離やけどジョギングくそつまんねえな二度とやらんわ
登山とかロードバイク楽しい

407: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 17:51:10.17 ID:DYYkKyao0
>>369
長距離本格的にやってた人は短期間の練習で元のレベル近くまで戻れるからええよな

375: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 17:48:13.91 ID:2eEz1K33M
3キロ先のツタヤまで毎日エロビレンタルしに歩いてるワイ
健康とエロの両立や

380: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 17:48:44.23 ID:cfQ6yKgNa
ランニングは終えたあとの疲労感が快感なんやわ

394: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 17:50:01.99 ID:i33iMzEQM
>>380
サウナに近いよなアレ
1回キツイ思いするから平時が気持ちよくなるっていう

381: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 17:48:44.88 ID:jOlgj23w0
道中飽きないような工夫は大事やね
ワイわ好きなドラマCDやセトリ作ってそれ聞くのが楽しみやね
マシンの時はタブでYouTubeみてた

何も無しだとまぁ続かんわな

388: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 17:49:14.15 ID:pLzBE1X+r
ついついオーバーワークしちゃうんだが
適度に走って帰宅するコツってあるか？

408: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 17:51:13.64 ID:j8/fo5Df0
>>388
ランニングアプリ一択
時間・ペース・消費カロリーを1キロごとに教えるから計算して走れる

439: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 17:53:33.73 ID:pLzBE1X+r
>>408
さんきゅー
ジョギングアプリ探して見るよ
もしおすすめあったアプリ名教えてほしい

405: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 17:50:47.23 ID:ecB5D0vE0
昼に走るのはマジでやめとけ

411: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 17:51:22.56 ID:5T3OH68ir
>>405
なぜや

433: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 17:53:12.17 ID:j8/fo5Df0
>>405
なんでや？
こういうご時世だから
昼間の公園をランニングすると
日本はまだ平和なんやって思う時間やぞ
夜だと暗くて怪我や交通事故のリスクというデメリットもある

496: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 17:58:08.30 ID:ecB5D0vE0
>>433
昼に走るとほんまに老けるで
日焼け止めなんて汗ですぐ溶ける
数年後に後悔したくないなら絶対早朝か夜やで

409: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 17:51:18.52 ID:wkMGLttLd
走ってるデブ見ると悲しくなる

449: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 17:54:43.97 ID:j8/fo5Df0
>>409
マラソン大会のイベントで瀬古先生が
「ランニング頑張ってて太ってるなら食べすぎなんじゃない？」
って言葉が印象残ってる
結局消費カロリーと摂取カロリーの計算できない奴がデブになるやって

413: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 17:51:26.49 ID:0AE+Sfb10
手袋する必要なくなったこの時期が一番走りやすいわ
夏になるとアスファルトが地獄

425: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 17:52:33.85 ID:i33iMzEQM
>>413
そろそろ走り始めに上着がいらんくなってきたな
途中で脱ぎたくなるくらいがメンドイ

442: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 17:53:48.75 ID:0AE+Sfb10
>>425
ワイはもう長袖のシャツ一枚で走ってるで

414: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 17:51:31.44 ID:hxtgEnmvd
今走ってきた
25分で4km走って死にかけた
これ続けてたら体力つくかな？

422: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 17:52:26.31 ID:cfQ6yKgNa
>>414
始めたばかりでそれなら大したもんやで

441: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 17:53:48.26 ID:hxtgEnmvd
>>422
夏に向けて痩せようと思って今日から始めた
マジで足がプルプルしてる
ジムで筋トレやってるけど上半身しか鍛えてないし

435: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 17:53:13.04 ID:i33iMzEQM
>>414
死にかけのペースは挫折するからもう少しゆっくりでええで

454: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 17:54:57.33 ID:hxtgEnmvd
>>435
これ以上遅くしたら早歩きになっちゃう

416: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 17:51:51.37 ID:mM4/8BRgr
脳を鍛えるには運動するしかない！て本おすすめやで

423: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 17:52:31.38 ID:AHgwQVRkd
>>416
実際筋トレすると頭スッキリしてゲームもやりやすくなるわ

466: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 17:55:53.48 ID:mM4/8BRgr
運動しかない！やったわ
これンゴね

no title

437: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 17:53:21.11 ID:DYIPZ9Up0
なんJにランニング言うほどランニング出来るやつおらんやろ
軽く１０分ジョギングくらいが限界やろうし

446: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 17:54:37.17 ID:cfQ6yKgNa
>>437
せやろか
ワイは5km26分ペースくらいでよく走るけど

473: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 17:56:28.61 ID:rjNsW8KO0
アプリってアップルウォッチないとあかんやろ
走ってるときどこにスマホ入れるんや

495: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 17:58:01.53 ID:i33iMzEQM
>>473
ランニングポーチを服の下につけてるで
スマホと鍵いれてワイヤレスイヤホンで音楽聴きながらランニングアプリ様に従うだけや

502: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 17:58:31.23 ID:KiCfzFeiF
>>473
サロモンが出してるベルトタイプのウエストバックオススメ

520: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 18:00:05.62 ID:hxtgEnmvd
>>473
ナイキのランニングアプリでキロ何分とかわかるで
流石に心拍数は出ないけど

537: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 18:01:52.20 ID:j8/fo5Df0
>>473
ランニングポーチ買って
中華のスマートウォッチ買えばええよ
合わせて5000円で買える

Amazonの中華はガチャ感あるけど無線イヤホン・ポーチ・スマートウォッチ1万以下や

515: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 17:59:36.05 ID:DYYkKyao0
ランニング続けるには音楽が必須　ワイヤレスイヤホンええの買っとけ

529: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 18:00:54.61 ID:In/miq8Td
>>515
air pods pro持ってるが強風で吹っ飛んでいきそうで怖いからboseのを走る用に買ったわ

583: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 18:05:22.48 ID:I/nnXNgE0
30分歩くだけで精一杯だわ
お前ら体力あるよな

605: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 18:07:07.51 ID:3VxuPbs+M
>>583
それは流石に体力がなさすぎやで
もっと歩いて太ってるなら痩せて体力つけや

621: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 18:08:14.62 ID:u/dy1sgya
>>583
自分の記録をずっと取ってると変わる
わけわからんやる気が出る

594: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 18:06:21.47 ID:959ikJoQ0
168センチ70kgデブ
月200km走ってる


これ何がいけないん？？？？？

600: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 18:06:39.90 ID:osErRF1ka
>>594
それデブやない

606: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 18:07:09.54 ID:A3NXKe2/0
>>594
ランニングで痩せれると思ってるのがそもそも間違い
食事制限しろデブ

595: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 18:06:22.95 ID:O5wYLIznp
スマートウォッチはmi bandとかいうやつええぞ

安いし

604: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 18:07:07.21 ID:u/dy1sgya
>>595
6はバッテリーが微妙な模様

646: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 18:10:27.44 ID:O5wYLIznp
>>604
ワイの4やけどひと月1回充電で十分やわ

664: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 18:11:37.36 ID:u/dy1sgya
>>646
5も結構ええ感じで動いとるわ
本スレで6を見とるとスルーでええかなって思う

610: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 18:07:45.73 ID:oninS5OFM
>>595
スマートウォッチ今欲しいわ
Googlefitと連携できるみたいやし睡眠のデータを取りたい

636: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 18:09:48.67 ID:DYYkKyao0
値段高いシューズにガーミンのランニングウォッチ、イヤホンで後戻り出来ないようにするのがランニング続けられるコツやで

653: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 18:10:51.59 ID:iwp3q68Od
>>636
やっぱり形から入った方がええんやな🤔

651: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 18:10:47.29 ID:v/cV3ea10
ランニングポーチ買おかな

654: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 18:10:52.55 ID:qiwqLoQaM
スマートウォッチつけて運動すると楽しい
no title

645: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/26(月) 18:10:27.26 ID:v/cV3ea10
ワイまた最近走り出したわ
やっぱランニングええよな


2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
実況＆雑談掲示板を新設しました。

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1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1619424695/

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