1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/29(木) 23:02:47.242 ID:abCP6XcD0NIKU
一発で鵞足炎になったわ
もう痩せれねーなこれ
kansetsutsuu_hiza

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/29(木) 23:03:30.973 ID:tRJ2gKRzrNIKU
バカすぎワロタwwwwww

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/29(木) 23:06:23.469 ID:abCP6XcD0NIKU
>>2
あ?

9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/29(木) 23:11:40.312 ID:Gxyhfj4zaNIKU
それが怖いからプールでウォーキングしてる

11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/29(木) 23:15:17.522 ID:abCP6XcD0NIKU
>>9
今プールいいなって思ってるわ
膝痛くなったら安静にするためにプール
治ったらまたジョギング
で、痩せたら膝も痛くならないでしょ


2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
実況&雑談掲示板を新設しました。


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3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/29(木) 23:03:59.780 ID:8Go97chV0NIKU
痩せる=走るなんてデブの考えそうなことだな

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/29(木) 23:08:18.070 ID:abCP6XcD0NIKU
>>3
俺がマウント取ったら、身動きも呼吸も満足にできなくてごめんなさい連呼するハメになるよお前

33: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/30(金) 00:10:06.027 ID:jaZnzocx0
>>6
走れねえカスが粋がるな

8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/29(木) 23:10:51.626 ID:urD0kdy10NIKU
足腰よわ

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/29(木) 23:13:47.852 ID:abCP6XcD0NIKU
>>8
腰はセッ●スしても支障ないし太ってから言えヒョロガリ

12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/29(木) 23:17:30.837 ID:YsBtKOmX0NIKU
筋肉付けて食事制限が1番痩せる

15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/29(木) 23:29:57.603 ID:abCP6XcD0NIKU
>>12
筋肉付けないとか論外

13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/29(木) 23:19:14.225 ID:YskDDHIl0NIKU
身長体重は?

16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/29(木) 23:30:09.470 ID:abCP6XcD0NIKU
>>13
171cm75kg

14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/29(木) 23:20:02.691 ID:4orPDfU/0NIKU
まずは歩きなよ

17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/29(木) 23:33:18.235 ID:abCP6XcD0NIKU
>>14
歩くとかw
それ意味ないから
いかにもナードがやりそうな運動

18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/29(木) 23:34:33.074 ID:4orPDfU/0NIKU
>>17
歩けないデブは走れないよ

19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/29(木) 23:38:26.150 ID:abCP6XcD0NIKU
>>18
はいはい、こっちはスポーツ歴10年以上あるんで
そんなんじゃ体力も筋肉も付かねえから
歩きたいやつは歩いとけよ

20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/29(木) 23:40:59.799 ID:YsBtKOmX0NIKU
早歩きくらいが脂肪1番燃えるんやで

23: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/29(木) 23:52:52.471 ID:abCP6XcD0NIKU
>>20
少し調べればわかるがただのデマな
脂肪燃える=消費カロリーが基礎代謝をどれだけ上回ったかでしかない
筋肉増やして基礎代謝上げてって意味でも負荷が軽すぎるウォーキングが最高にはなるわけねえww
この程度、スポーツやってりゃ調べなくても分かる

26: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/29(木) 23:57:36.302 ID:YsBtKOmX0NIKU
>>23
心拍数と脂肪燃焼の関係性で論文調べろ
あと有酸素運動と無酸素運動の違いくらい理解しとけ

29: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/30(金) 00:02:43.910 ID:CW4g/Shn0
>>26
お前が知識付けろ
消費カロリー低い方が痩せるとか言ってるトレーナーとか一人もいねえから
早歩きは有酸素運動な
なぜ急にでてきたのか意味不明だが
ウエイトとかやったことないんだろどうせお前
ナードが講釈垂れんな

21: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/29(木) 23:42:50.131 ID:4orPDfU/0NIKU
まぁお前の膝がどうなろうと知ったこっちゃないしな

22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/29(木) 23:51:52.111 ID:buF0MVgp0NIKU
10年スポーツやってて怪我してんの?雑魚じゃん

25: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/29(木) 23:54:40.898 ID:abCP6XcD0NIKU
>>22
スポーツやってた頃は毎日ハードワークこなしても痛くならなかった
たぶん筋肉がクソ硬くなってる

24: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/29(木) 23:52:53.551 ID:QyxjoCz+0NIKU
筋トレしてから有酸素運動しろよ

27: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/29(木) 23:59:56.128 ID:urD0kdy10NIKU
言い訳から何からいろいろダセェな

28: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/30(金) 00:00:46.455 ID:lwx48c440
馬鹿な上に無知って一番カッコ悪い

30: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/30(金) 00:04:28.868 ID:CW4g/Shn0
歩いた方が痩せるなんて言ってたらそらキモオタ扱いされるわ
ジムで言ってこいよ
まあ、人生で会員になったこと一度もないんだろうけどよ

32: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/30(金) 00:06:24.706 ID:WS8PAY180
>>30
元ジムのインストラクターな
人の話聞く気無さそうだからもう教えてやんねw

31: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/30(金) 00:06:14.887 ID:BDetSzSgd
歩いた方が健康寿命伸びるぞ、ならよお分かるけどなw
帰宅部一目瞭然でしょこんなんw

34: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/30(金) 00:14:36.423 ID:j3t5jGGod
自称インストラクターは草
痩せたいなら心拍130以上の強度でやれって散々言われてんのに
ウォーキングごときの心拍数で最高効率謳ってるゴミが自称すんなよマヌケ

35: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/04/30(金) 00:16:20.037 ID:l1IsYT1W0
痩せる為に走ったら怪我して痩せれませんとかアホ過ぎるだろ


2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
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1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1619704967/