1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/12(水) 11:36:48.009 ID:Lx+e5uN+M
一食3個じゃ全く腹膨れねえから結局インスタントラーメンくったんだが?
3個で飽きるし
続けれる気がしない
food_egg_kago_white

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/12(水) 11:39:00.813 ID:rtphR7arM
テフロンフライパンで卵焼きとか目玉焼きとかオムレツ作れば?

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/12(水) 11:43:08.492 ID:Lx+e5uN+M
>>3
目玉焼き3つ作ろうが腹は膨れん
てかゆで卵のほうが飽きるけど腹は膨れるしな
目玉焼き5個くらいなら膨れるかね

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/12(水) 11:39:05.717 ID:KO7E1XiCM
それ人体の構造的に可能なのかね?いやファンタジーにしてもさ

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/12(水) 11:43:08.492 ID:Lx+e5uN+M
>>4
卵は完全栄養食らしいぞ
ビタミンcと食物繊維くらいらしい足りないのは


2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
実況&雑談掲示板を新設しました。


↑ご自由にお使いください!

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/12(水) 11:38:09.715 ID:otF72bf30
クソみてーな意志力
そりゃブタみたいにブクブク太りますわ

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/12(水) 11:43:08.492 ID:Lx+e5uN+M
>>2
180cm73kgだぞ
そんなデブじゃねえけど腹が出てるからな

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/12(水) 11:39:15.885 ID:RVwZEGgkp
男のクセにダイエットとかしゃらくせぇからトンカツたべようぜ

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/12(水) 11:43:08.492 ID:Lx+e5uN+M
>>5
牛肉のステーキたべてええか?

17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/12(水) 11:46:33.847 ID:xtXuuS1ka
>>10
赤身のステーキなんて最高のダイエット食だろ

22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/12(水) 11:49:02.291 ID:Lx+e5uN+M
>>17
栄養がネックか
それだけ食べるなら痩せるだろうな

26: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/12(水) 11:50:53.492 ID:PaLypnxEa
>>22
傘増しにエノキもいいよ

28: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/12(水) 11:53:47.796 ID:Lx+e5uN+M
>>26
ワカメより好きだけど砕けるし微妙じゃね?もっと腹にたまりそうな安い食材ないかな
豆腐しかないか

31: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/12(水) 12:00:14.904 ID:Elonz3pxa
>>28
卵1個にたんぱく質約7gで脂質は6g
普通の人にとっては別に脂質多いとは思わないんだろうけど俺は脂質多いと思う派
もっとPFCバランスには気をつけてるから
脂質は1日50gまで

33: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/12(水) 12:05:10.179 ID:Lx+e5uN+M
>>31
だいぶ健康に気使ってる人なら...だな
インスタントラーメン食うやつにそれは響かん

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/12(水) 11:40:19.487 ID:3ph8Z0CFa
足りない←わかる
ラーメン←はぁ?

13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/12(水) 11:45:06.400 ID:Lx+e5uN+M
>>6
味にパンチあるやつが欲しくなるんだよ
やってみろ
逆に胃が刺激されて食欲でてくるんだけど

19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/12(水) 11:47:08.990 ID:PaLypnxEa
>>13
デブの発想

24: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/12(水) 11:49:07.587 ID:xtXuuS1ka
>>13
白身だけなら10個でも20個でも食べていいけど
黄身も食べるんなら10個は脂質摂りすぎ

28: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/12(水) 11:53:47.796 ID:Lx+e5uN+M
>>24
いうほど脂質あるか?
普通の食事の方があるでしょ

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/12(水) 11:41:06.567 ID:hh7XCwZ00
とある格闘技漫画で黄身はぼとぼと地面に捨てて白身だけ貪り食ってたな
やるならそのくらいしないと

8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/12(水) 11:42:28.815 ID:Yq4e5eJxM BE:648235977-S★(777778)
卵って栄養価が凄いらしいのですけれど
1日何個食べないといけませんの?
逆に何湖以上食べてはいけませんの?

13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/12(水) 11:45:06.400 ID:Lx+e5uN+M
>>8
1日10個たべても太らないらしい
らしい

9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/12(水) 11:43:01.105 ID:hrX79zBea
デブは脳が侵されてるから無理だよ

11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/12(水) 11:43:30.631 ID:M1Zt8CyMd
卵3個じゃ200kcalちょいくらいだろ
死ぬぞ

14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/12(水) 11:46:13.379 ID:hh7XCwZ00
>>11
こういう長期的に維持性のないダイエットは勧める奴もやる奴も全員馬鹿だな

20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/12(水) 11:47:10.368 ID:Lx+e5uN+M
>>11
300はないか?
どちらにしろ1日で900だからやばいけど
あと1000くらいは食べていい計算になるよな
ならラーメンも大丈夫だな

12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/12(水) 11:43:36.312 ID:nyns0K8i0
そうやって人に言われたこと守らず勝手なことするから何やっても続かないんだ

16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/12(水) 11:46:24.142 ID:1NYox1kJ0
コレステロールがどうのこうので一日一個までって言われたことある

22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/12(水) 11:49:02.291 ID:Lx+e5uN+M
>>16
俺が幼き頃もそう言われたけどあれ嘘らしいな

25: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/12(水) 11:50:15.633 ID:AEqKNetC0
卵でコレステロール過剰云々は嘘
FDA(アメリカ食品医薬品局)が公式に問題ないと発表している

18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/12(水) 11:46:35.218 ID:PaLypnxEa
鶏がらスープいれて卵スープにしたらいいじゃん

22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/12(水) 11:49:02.291 ID:Lx+e5uN+M
>>18
これはありだな
スープの方が満腹感あると思う
ワカメいれまくってかさまししてもいいし

21: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/12(水) 11:47:21.890 ID:i/faYpOc0
やっぱりデブって意志が弱いんだよ
卵とキャベツにしとけ

27: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/12(水) 11:50:53.892 ID:Lx+e5uN+M
>>21
意志が弱いからデブになるなんて当たり前のこというなよ
でも俺はマシな方だと思ってる
ちょっとやべえなと思ったら流石にカロリー控えて体重維持か減らそうとするもん
ガチデブはその発想すらないだろ

23: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/12(水) 11:49:03.791 ID:M1Zt8CyMd
ビタミンCは取っときなよ

28: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/12(水) 11:53:47.796 ID:Lx+e5uN+M
>>23
なにでとるのがいいかな
アセロラドリンク?

32: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/12(水) 12:02:07.864 ID:Yq4e5eJxM BE:648235977-S★(777778)
例えば1日に必要な全ての栄養が入ったクッキーがあるとして
それを食べたあと空腹感はどうなりますの?

33: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/12(水) 12:05:10.179 ID:Lx+e5uN+M
>>32
未来の食事がそうなるなら俺はデブになりたい

34: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/12(水) 12:05:31.140 ID:nyns0K8i0
栄養摂ってても空腹感は感じちゃう
効率良すぎる食事も善し悪しなのだ

35: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/12(水) 12:07:25.036 ID:Lx+e5uN+M
>>34
豆腐と納豆ダイエットも飽きてしまった
痩せれておいしく食べれるご飯なんてないんだね

36: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/12(水) 12:08:41.382 ID:RQZ96R2wd
運動は何かする予定はあるの?

37: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/12(水) 12:13:08.372 ID:Lx+e5uN+M
>>36
毎日夜に50回腹筋
週一で1500m泳ぐくらいかな
昔はこれでどんどん痩せたのにな
ち●ちん代謝が悪くなっとるわ

38: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/12(水) 12:18:26.864 ID:1JJQivP60
ワガママばっかだな


2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
実況&雑談掲示板を新設しました。

↑ご自由にお使いください!

1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: https://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1620787008/