387: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/20(木) 10:31:33.72 ID:8qtghKCN
マラソンのフォームだ重要なの？
野球やゴルフはフォームが大事ってわかるんだけど走り方って癖ついちゃってて今の走り方が1番走りやすいと思うんだけど
野球やゴルフはフォームが大事ってわかるんだけど走り方って癖ついちゃってて今の走り方が1番走りやすいと思うんだけど
388: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/20(木) 10:35:05.13 ID:K/22Mf8h
>>387
フォームは人それぞれですから、気にしなくていいよ
フォームは人それぞれですから、気にしなくていいよ
389: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/20(木) 10:37:23.21 ID:boj+m2c5
>>387
野球やゴルフのフォームの重要性が理解出来るならランニングも同様なのわかるだろ
野球やゴルフのフォームの重要性が理解出来るならランニングも同様なのわかるだろ
390: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/20(木) 11:25:53.24 ID:ragBpR2W
>>387
もちろん大事だよ
現状で満足してるなら別にそれで良いけど
もちろん大事だよ
現状で満足してるなら別にそれで良いけど
426: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/21(金) 01:29:10.93 ID:QZlJPQ2p
>>387
フォアフットを勘違いした爪先チョンチョン走りがいちばんダメ。
フォアフットを勘違いした爪先チョンチョン走りがいちばんダメ。
2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
実況＆雑談掲示板を新設しました。
↑ご自由にお使いください！
↑ご自由にお使いください！
338: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/18(火) 19:28:13.69 ID:PfW+SowH
初心者エンジョイ勢だけど毎月100キロは必ず走ってる。それ以上は膝痛くなるから無理
340: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/18(火) 20:35:51.07 ID:16TcIxR4
>>338
故障する人はフォームの改善余地があるからそっち頑張ったら今よりさらにおもしろくなると思うよ
故障する人はフォームの改善余地があるからそっち頑張ったら今よりさらにおもしろくなると思うよ
362: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/19(水) 20:12:49.85 ID:5GbLBQfS
関節はフォームはもちろんだけど
疲れて来た時に雑な着地をしない様に気を付けたら良いよ
疲れてペースが落ちたら落ちたなりの走り方が出来ないと関節痛める
疲れて来た時に雑な着地をしない様に気を付けたら良いよ
疲れてペースが落ちたら落ちたなりの走り方が出来ないと関節痛める
373: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/19(水) 22:53:59.47 ID:vvqtHNI9
>>362
ホントそれ、速度落としてでもいいから脚の回転とか接地が崩れないように
ひたすら骨盤の角度を修正しながら
ケガを回避するためのトレーニング
ホントそれ、速度落としてでもいいから脚の回転とか接地が崩れないように
ひたすら骨盤の角度を修正しながら
ケガを回避するためのトレーニング
391: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/20(木) 11:49:05.74 ID:/EfjhDJm
フォームの矯正なんて素人には無理だから考えなくていいよ。自分にとって理想のフォームは走り込むうちに自然と身についてくるって小出監督の本にも書いてた
392: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/20(木) 11:53:14.82 ID:agds8Kcw
ナイナイｗ 元々才能のある人間とそこいら走っているジョガーと同一に語るのはナンセンス
何十年走っても一向に変わらない人は多い現実
何十年走っても一向に変わらない人は多い現実
393: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/20(木) 12:10:49.13 ID:wlWHXW42
素人は理想のフォームがわからないから色々試してベターを探すしかないよね
394: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/20(木) 12:57:50.54 ID:ziQ6puvW
水泳でも人の泳ぎ方見てすぐにきれいなクロールのフォームで泳げちゃう子どもとか時々いる、8割完ぺき
でもその他は泳げないままか、泳げてもメチャクチャな泳ぎ方か、だから実質まともに長くは泳げない
ところが優秀な指導者がポイントを押さえて2、3点指摘するだけですぐに泳げるようになってしまう
しかし残念なことにポイントを押さえて教える能力が足りない駄目コーチが大半、それが現実
でもその他は泳げないままか、泳げてもメチャクチャな泳ぎ方か、だから実質まともに長くは泳げない
ところが優秀な指導者がポイントを押さえて2、3点指摘するだけですぐに泳げるようになってしまう
しかし残念なことにポイントを押さえて教える能力が足りない駄目コーチが大半、それが現実
395: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/20(木) 13:02:35.88 ID:/TMzylou
初心者でも速くなるぞ！って意気込んでる人はフォームとか大事だよね
エンジョイ勢だからフォームはわりとどうでもいいw
エンジョイ勢だからフォームはわりとどうでもいいw
396: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/20(木) 13:39:14.42 ID:O035coIs
ただ距離を踏んだりすると痛む箇所が出てきたり、故障したりすると
疑心暗鬼になり接地やフォーム探しの旅に出るのよね
引き出しは多い方が良いよ
疑心暗鬼になり接地やフォーム探しの旅に出るのよね
引き出しは多い方が良いよ
398: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/20(木) 13:42:15.70 ID:8qtghKCN
>>396
なるほどね
フォーム改善してみよっかな
なるほどね
フォーム改善してみよっかな
397: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/20(木) 13:41:11.87 ID:8qtghKCN
初マラソンでサブ4目指してるんだけどフォームの改善よりも走り込みだと思ってんだよね
そのフォームじゃサブ4無理だよって言われたら直すけど
そのフォームじゃサブ4無理だよって言われたら直すけど
399: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/20(木) 13:48:30.00 ID:6J9iS4hs
悪いフォームって速い遅いもあるけれどケガにつながるかどうかよ
ゆっくりとか短く時々ジョギングするだけなら問題にならない
もっとたくさん長く速く走ろうとするうちに誤魔化しがきかなくなって必ず故障する
ゆっくりとか短く時々ジョギングするだけなら問題にならない
もっとたくさん長く速く走ろうとするうちに誤魔化しがきかなくなって必ず故障する
400: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/20(木) 15:06:51.55 ID:RGYj5nz6
40キロ走って、どこも痛くならないなら、別にそれでいいと思う
401: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/20(木) 15:29:22.98 ID:/EWKPVvR
年末にハーフの大会出て次の年はフル目指すぞと年明けから距離走やろうとすると大体2月頃にどっか痛くなる
結局春にかけて走れず夏は短い練習メインなのでやっぱ今年もハーフでいいかとなり以下ループ
結局春にかけて走れず夏は短い練習メインなのでやっぱ今年もハーフでいいかとなり以下ループ
402: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/20(木) 15:38:07.12 ID:8qtghKCN
山もやってんだけどランニングって運動量と疲労感に対して消費カロリー割にあってないよな
コスパ悪すぎる
山は達成感とカロリー消費が凄いけどランニングって20キロ走っても1500カロリーぐらいだよね
コスパ悪すぎる
山は達成感とカロリー消費が凄いけどランニングって20キロ走っても1500カロリーぐらいだよね
407: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/20(木) 17:26:49.95 ID:uJ5/+zpb
>>402
トレランにすればいい
100マイルレースなら達成感得られるぞ
トレランにすればいい
100マイルレースなら達成感得られるぞ
415: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/20(木) 21:20:25.62 ID:ragBpR2W
>>402
しょせん平坦だからな
しょせん平坦だからな
403: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/20(木) 15:48:58.88 ID:RGYj5nz6
なるべくカロリーを消費しないように走るのがランニングの醍醐味だと思う
406: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/20(木) 17:07:27.42 ID:ziQ6puvW
>>403
うむ、、、たしかにそうだな、短距離と比べて使う筋肉やらフォームやら違いが多いのも
うむ、、、たしかにそうだな、短距離と比べて使う筋肉やらフォームやら違いが多いのも
415: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/20(木) 21:20:25.62 ID:ragBpR2W
>>403
登山もそうだよ
登山もそうだよ
408: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/20(木) 18:34:54.42 ID:OBP/oWtl
トレランは関節イカれそう
トレランやってるヨーロッパ人らはロードを走る方が関節に悪いと言ってたがしかしヨーロッパは平原で広々したところを駆け抜けるから日本の狭く硬い山道とは質が違うしな
トレランやってるヨーロッパ人らはロードを走る方が関節に悪いと言ってたがしかしヨーロッパは平原で広々したところを駆け抜けるから日本の狭く硬い山道とは質が違うしな
415: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/20(木) 21:20:25.62 ID:ragBpR2W
>>408
日本の登山道は固くないぞ
イギリス辺りの泥濘路と比べてるの？
日本の登山道は固くないぞ
イギリス辺りの泥濘路と比べてるの？
409: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/20(木) 19:00:07.98 ID:HVnARnes
足弱いから負荷の強そうなトレラン無理やわ
やってみたいけどな
やってみたいけどな
410: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/20(木) 19:14:54.52 ID:KcGnOSQd
膝への負担は明らかに軽いけどな
職場の40のおばさんも同意見だった
職場の40のおばさんも同意見だった
411: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/20(木) 20:08:06.33 ID:ZPaHBtA7
トレランはキツイとこは歩いて良いんやで
やったことない人は一度やってみるべきだよ
流れる木々で疾走感が割増するし鳥の囀りや木々のざわめきが気持ちよさを倍増してくれる
やったことない人は一度やってみるべきだよ
流れる木々で疾走感が割増するし鳥の囀りや木々のざわめきが気持ちよさを倍増してくれる
412: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/20(木) 20:37:07.84 ID:6vNLhV7K
トレランは蛭とかが嫌
414: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/20(木) 21:05:45.14 ID:q92u/Xx1
ランニングに飽きて刺激を求める人がトレランしだす
しかしトレランは遠征や大会とかしない限りは割とすぐ飽きる
そんで結局はルーチン化しやすいランニングしかやらなくなる
しかしトレランは遠征や大会とかしない限りは割とすぐ飽きる
そんで結局はルーチン化しやすいランニングしかやらなくなる
417: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/20(木) 21:43:02.71 ID:CtZ8AH0Q
山もマラソンもやるけどトレランは駆除対象
421: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/05/20(木) 23:03:24.52 ID:g0E6Outw
トレランもしてたけど、音楽聞きながら手ぶらで喉渇いたら公園の水飲んで、気軽にサクッと行けるランニングの方が俺には向いてた
トレランは挨拶したり、抜かす時謝ったり リュック背負ったりなんかめんどくさい
トレランは挨拶したり、抜かす時謝ったり リュック背負ったりなんかめんどくさい
2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
実況＆雑談掲示板を新設しました。
↑ご自由にお使いください！
↑ご自由にお使いください！
1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku
引用元: http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/athletics/1620131764/
