1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 19:50:54.01 ID:ADLepcMZ00606
10キロ走ってきたやで

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 19:51:09.86 ID:bJ4VsPO+r0606
すごいンゴ

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 19:51:41.96 ID:ADLepcMZ00606
クッソ暑くて55分かかってもうた

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 19:51:55.73 ID:ri7bbG9u00606
まあまあのタイムやな

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 19:52:20.41 ID:3QWJZmc8p0606
夜走るのって良くないんじゃなかった?

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 19:52:50.01 ID:ADLepcMZ00606
>>6
太陽出てるうちは走りたくない


2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
実況&雑談掲示板を新設しました。


↑ご自由にお使いください!

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 19:52:19.38 ID:a2kAa8wTa0606
ワイはインターバルやってきたで

8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 19:53:03.91 ID:ADLepcMZ00606
>>5
キロ何分でやってるんや?

23: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 19:56:20.99 ID:a2kAa8wTa0606
>>8
今日は体調不良明けだから3'20"~3'30"で余裕持ってやね

29: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 19:57:09.44 ID:ahSxwHcR00606
>>23
j民てたまに箱根経験者おるよな

31: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 19:57:25.92 ID:ADLepcMZ00606
>>23
なんJ結構ガチランナー多いな
ランニング歴4ヶ月のワイはまだまだひよっこやな

40: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 19:58:45.64 ID:a2kAa8wTa0606
>>31
こんなんガチ勢からするとハナクソみたいなもんやで
ワイくらいのが1番半端なレベルや

9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 19:53:06.65 ID:I6j0hIa5a0606
ええやん
ワイはサボり

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 19:53:14.74 ID:pQYcls6D00606
目標にしてたフルマラソンの大会が中止になりそうでモチベーションなくなってきたわ

15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 19:54:50.66 ID:ri7bbG9u00606
>>10
かわいそう🥲
がんばれ

12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 19:53:50.08 ID:ADLepcMZ00606
>>10
ワイ大会とかでえへんけど毎週50キロ走っとる

11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 19:53:15.61 ID:djs3kk5q00606
10キロ週3で月7200キロカロリーの脂肪1キロやな

13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 19:54:27.77 ID:yDNPVX2I00606
わいは山道だけど5kmが限界や

14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 19:54:41.16 ID:ahSxwHcR00606
今日朝20キロ昼10キロ走った

16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 19:54:56.49 ID:ADLepcMZ00606
>>14
ガチランナーやんけ

24: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 19:56:20.92 ID:ahSxwHcR00606
>>16
キロ5分とかやしそんなええもんちゃう

17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 19:55:02.27 ID:Se1S4XJ/00606
おすすめのランニングシューズある?
2万のブラストだか試してみたけど、反発力がなんか物足りんなぁ

21: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 19:56:04.64 ID:ADLepcMZ00606
>>17
ヴェイパーフライどうや?

18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 19:55:17.04 ID:sifJz1At00606
ドラクエウォーク2垢分ポチポチしながら
1時間で8キロほぼ毎日走ってる
走ってる理由が健康のためなのかドラクエウォークのためなのかわからなくなってるw

19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 19:55:28.71 ID:dJfnhEg100606
俺は13キロ走ってきた

20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 19:55:56.86 ID:djs3kk5q00606
ワイの自己ベストはハーフやけど76分ちょうどや

26: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 19:56:35.08 ID:ADLepcMZ00606
>>20
早すぎい!
ワイ1時間38分や

22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 19:56:11.89 ID:sr/Zr6l100606
散歩しかしてない

25: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 19:56:32.95 ID:yDNPVX2I00606
>>22
外出るだけ偉い!

27: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 19:56:39.41 ID:u7wRqfh0p0606
土日は20キロ走ってる

28: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 19:56:54.60 ID:a4JCN3oJ00606
ワイの知り合いにも毎日ランニングしとる奴おるわ
どこ走ってるんや?

41: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 19:59:28.29 ID:ADLepcMZ00606
>>28
家の近くに一周1キロの公園あるからそこを周回やね

45: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 19:59:59.47 ID:ahSxwHcR00606
>>41
ええなあ
ワイ池の周りの不整地か砂浜やで

52: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:01:18.30 ID:ADLepcMZ00606
>>45
砂浜は反発なさそうで足鍛えるにはよさそうやん

56: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:02:01.99 ID:ahSxwHcR00606
>>52
都会のちゃんとした道ちゃんとした靴で走ってる人には敵わんわね

47: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:00:43.86 ID:a4JCN3oJ00606
>>41
それはええな
知り合いは街中走ってるらしくて危ない気がするんや

55: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:01:56.55 ID:y4FRLGF/00606
>>41
周回コース走れる人尊敬するわ、近所に1周3キロの湖あるけどすぐ飽きてまうわ。

63: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:02:44.17 ID:ahSxwHcR00606
>>55
周回やないとなんかあった時怖い

68: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:03:31.40 ID:ADLepcMZ00606
>>55
ドレッドミルよりはマシやと思う

30: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 19:57:24.67 ID:YnBjQyyu00606
ワイ晴れた日は毎朝5キロ走ってるけど1キロ5分30秒とかやぞ。マラソンランナーって1キロ3分で走り続けるのすごすぎや。1キロだけでも3分で走れないわ

35: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 19:57:50.05 ID:yDNPVX2I00606
>>30
分かる

34: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 19:57:49.28 ID:ahSxwHcR00606
>>30
結構早いやん

38: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 19:58:16.69 ID:ADLepcMZ00606
>>30
トップランナーは3分半でジョグ感覚らしい
それより遅く走るとフォーム乱れたりして逆にしんどいみたいや

43: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 19:59:31.83 ID:ahSxwHcR00606
>>38
走るのて結構技術要るよな

113: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:09:43.67 ID:49rzBUit00606
>>30
普通にそれも凄い
ワイは6キロを36分で走ってる
ヘロヘロや

32: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 19:57:29.54 ID:yDNPVX2I00606
箱根ランナーはオタクが多い

36: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 19:57:50.08 ID:y4FRLGF/00606
スロージョグで土日で30キロ走ったけどあんま気持ち良くないな。
デブすぎて関節怖いからしゃーないけど。

42: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 19:59:30.07 ID:sifJz1At00606
ジョギングの効果って主に何よ?
疲れにくい身体になった感じはあるが

51: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:01:17.13 ID:yDNPVX2I00606
>>42
鬱が良くなった

44: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 19:59:44.39 ID:JIRqdoUS00606
膝痛いからウォーキングしてるけど3週間で5kg痩せたわ
走らなくても痩せるもんなんやな

48: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:00:49.59 ID:sifJz1At00606
今調べてみたら毎日走るのって筋肉が回復できないから良くないみたいだな
1日おきとが良いっぽいマジかよ

58: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:02:07.47 ID:gSmkVDGB00606
>>48
強度による

49: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:01:05.40 ID:WRc8NmslM0606
ランニングして公園筋トレして帰ってくるの爽快や

54: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:01:31.76 ID:sifJz1At00606
>>49
〆のザバス忘れずにやで

60: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:02:24.91 ID:WRc8NmslM0606
>>54
貧乏人やからマイプロテインやぞ

50: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:01:13.64 ID:IR4nsFL700606
1kmも走れんのやが心肺機能高めるにはどうしたらええんかしらや🥺

62: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:02:35.28 ID:ADLepcMZ00606
>>50
ワイはウォーキングから始めてジョギング→ランニングと段階踏んで強度上げていったで

70: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:03:39.55 ID:dJfnhEg100606
>>62
ジョギングとランニングの違いがよくわからん

78: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:04:53.04 ID:WRc8NmslM0606
>>70
おしゃべりできるかどうか位に捉えとけばええんちゃう
ガチ勢のジョギングは一般ランナーのランニングより早いし

67: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:03:30.89 ID:a4JCN3oJ00606
>>50
水泳はどうや?

79: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:04:55.45 ID:PrORgksvd0606
>>50
ジムで傾斜10%以上でウォーキングやな

57: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:02:06.46 ID:WRc8NmslM0606
膝にいいから土や芝生のとこ選んで走っとるけど夜は危ないな
大人やのに木の根とかで盛大にコケて草枯れるわ

59: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:02:10.77 ID:GkExICwhM0606
今の時期の夜はランニングにぴったりよな

101: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:07:32.77 ID:ADLepcMZ00606
>>59
9月ぐらいまでは夜しか走らんで
日中は暑くてすぐばてるわ

107: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:08:33.92 ID:NGyukDxq00606
>>101
ガチ勢も避暑地で合宿組むか朝と夕方しか練習せんからな
炎天下で走る方がアホや

61: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:02:25.73 ID:8cS/DjGn00606
アラフォーだけどそろそろ衰え感じてきたンゴねぇ

64: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:02:57.52 ID:18i4YJxt00606
アスファルト走りたくないわ

72: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:03:48.06 ID:WRc8NmslM0606
>>64
膝に悪いよな
あんなもんタイヤ用やし

65: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:03:20.03 ID:djs3kk5q00606
ワイのお気に入りコースはなんJ民らしく某球団本拠地の周りや
意外と信号少なくて走りやすい

76: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:04:34.82 ID:ahSxwHcR00606
>>65
ワイもたまに球場の周り走るで
起伏がきつい

66: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:03:30.50 ID:WRc8NmslM0606
走るのは朝が一番気持ちいいんやけど仕事帰りにそのままの下着にジャージ着て走った方が着替え節約できるから悩ましい

69: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:03:38.77 ID:fp2xlP36r0606
夜走ると寝付き悪くならん?

90: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:06:36.09 ID:a2kAa8wTa0606
>>69
神経昂ぶるし体温も上がるからな
夏場なんか酒ガブガブ飲んで酔っ払わないと寝れん

73: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:04:03.27 ID:YnBjQyyu00606
気温20Cない時間帯に走っても帰ってくると汗だくシャワーあびる。ワイには10Cくらいの肌寒いときがいい

74: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:04:13.31 ID:/gR3CwX800606
これから夏になるとアスファルトだと夜走っても昼間熱せられてて下から熱上がってくるからつらい

77: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:04:52.35 ID:5BdFHJdz00606
陸部だった人に聞きたいんけど自己ベスト教えてクレメンス

84: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:05:32.32 ID:ahSxwHcR00606
>>77
野球部やったんで知らね

99: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:07:11.71 ID:NGyukDxq00606
>>84
中央学院の武川くんには頑張ってほしいわね

95: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:06:50.87 ID:8cS/DjGn00606
>>77
5000で17分ちょっと
弱小部だったからしゃーない

105: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:08:23.05 ID:djs3kk5q00606
>>77
練習8000の通過で5000を16分15が最高や
本番に弱かったわ

85: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:05:46.78 ID:tgW+4kra00606
地元の大会がコロナで中止なってショックやわ

86: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:05:50.28 ID:ADLepcMZ00606
路上は足場硬くて凹凸もあって不安定やし信号でストップかけられるし車にはねられそうになるからほとんど走ったことないな
やっぱ公園周回が安泰や

89: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:06:14.49 ID:PrORgksvd0606
河川敷でも色々か
歩道が7mくらいないと心細いな

104: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:08:20.68 ID:QadBd4Dr00606
太股の骨の付け根が痛くなって夜も寝れん

112: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:09:13.03 ID:GyDCPcII00606
週3~4で5キロ走るくらいなんやがシューズって多少こだわったほうがええんかな

118: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:10:06.76 ID:NGyukDxq00606
>>112
値段はともかくちゃんと走る用に作られてるのはかんと足痛くなるやろ

121: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:10:37.65 ID:ADLepcMZ00606
>>112
ランニングシューズの方がクッション性あるし怪我したくないならランシュー買った方がええで

124: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:10:47.31 ID:ahSxwHcR00606
>>112
ええシューズは走りが楽しくなるよ

127: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:11:22.39 ID:a2kAa8wTa0606
>>112
シューズは多少値が張るものを買った方がええで
メーカー希望価格が1万しないものは避けた方がええ

141: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:13:09.10 ID:ADLepcMZ00606
>>127
6000円で買ったライバルフライ履いてるけど普通に怪我なく走れてるで

146: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:13:39.16 ID:iG5Pk1ZC00606
ワイキロ7分で20キロが限界や
ちな体重102キロ

154: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:14:28.92 ID:8cS/DjGn00606
>>146
その体重で20キロ行けるのがすごいな

171: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:15:52.19 ID:iG5Pk1ZC00606
>>154
ペース落とせばフルも制限時間ギリギリで行けたで
まだ3年目でそのうち膝が死にそうやけど

157: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:14:46.98 ID:ahSxwHcR00606
>>146
階級制ならチャンピオン

158: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:14:48.86 ID:c9KuUJZ200606
ワイも10km走った27分52秒かかった

167: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:15:37.39 ID:ahSxwHcR00606
>>158
東京五輪目指せ

173: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:16:24.15 ID:ADLepcMZ00606
>>158
ガチ勢やんけ
キロ2分40秒台って化け物やろ

165: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:15:25.83 ID:a2kAa8wTa0606
>>158
おは田澤
退部者出てるぞ

174: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:16:30.57 ID:NGyukDxq00606
>>165
田澤くんそんなショボないぞ😡

192: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:18:21.66 ID:a2kAa8wTa0606
>>174
ベストはな
今日のデンカチャレンジは27'52"でフィニッシュや

199: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:19:17.96 ID:NGyukDxq00606
>>192
忘れとったわ
結局標準は厳しかったか

182: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:17:10.47 ID:Pakcid3o00606
no title

ふだんはこんくらいが気持ちいい

183: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:17:15.56 ID:ADLepcMZ00606
みんなピッチなんぼや
ワイは190ぐらいや
ストライドあげてピッチ下げたいわ

188: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:17:50.52 ID:NGyukDxq00606
>>183
ピッチそのままでストライドあげた方がええやろ

189: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:17:57.35 ID:y4FRLGF/00606
基本スロージョグで最後に坂道ダッシュで締めるんやけど、
キツ過ぎてやめたいンゴ。怪我しそうやしやめた方がええんかな。

200: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:19:18.53 ID:dJfnhEg100606
>>189
ダッシュするメリットなんかないんちゃう?

249: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:24:26.48 ID:y4FRLGF/00606
>>200
スローだけだと心拍上がらなくてな。腕振る練習も含めてダッシュ入れてみてるわ。

201: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:19:19.44 ID:ahSxwHcR00606
>>189
ええトレーニングしとんなあ

249: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:24:26.48 ID:y4FRLGF/00606
>>201
そうなんか、もうちょい頑張ってみるわ。

194: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:18:26.92 ID:fPyy4sid00606
10kmくらいやともう30分切るようになってきたわ

202: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:19:29.07 ID:ADLepcMZ00606
>>194
なんJガチ勢多いな

208: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/06(日) 20:20:04.83 ID:NGyukDxq00606
>>202
カレンジン族板やからな


2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
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1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1622976654/