1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/06(日)12:07:15 ID:hUBT
なんやねん

ランニングの方が辛いやろ
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2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/06(日)12:07:47 ID:6Quz
敵も同じこと思ってるぞ

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/06(日)12:08:01 ID:hUBT
>>2
だろうなンゴw

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/06(日)12:08:16 ID:hUBT
大体どっちも同じくらいの割合で存在するイメージ

11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/06(日)12:11:22 ID:tnjA
喘息だから晴れの日はウォーキングして雨の日は筋トレしてる


2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
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4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/06(日)12:08:02 ID:pxFs
筋トレのが爽快感したやし

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/06(日)12:08:45 ID:hUBT
奴ら曰く「筋トレの方が辛いだろ」らしい

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/06(日)12:09:05 ID:xana
ワイはウォーキング好きガ●ジ

8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/06(日)12:10:05 ID:hUBT
>>7
それはみんな好き

14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/06(日)12:13:21 ID:qA6c
>>7
理解不能

9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/06(日)12:10:28 ID:584d
筋トレしたあとにジョギングしてバイクやって泳ぐのすこ

12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/06(日)12:11:46 ID:hUBT
>>9
エアロバイクも泳ぐのも好き
ジョギングもランニングもキツい
なんでやねん

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/06(日)12:11:13 ID:qfc3
ランニングばかりしてるから筋肉落ちたんやろ

13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/06(日)12:12:38 ID:46fN
ランニングは無意識で出来るやん、音楽聞きながらとかでも
筋トレはやるぞ!ってならんとやれんからめんどい

15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/06(日)12:13:42 ID:qA6c
寝てるのが一番

16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/06(日)12:14:50 ID:hUBT
ジョギングとかするとすぐふくらはぎ疲れるガ●ジなんやがどうすればええ?

17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/06(日)12:15:18 ID:584d
>>16
レギンスハゲばええねん

18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/06(日)12:16:26 ID:hUBT
>>17
それでそんな変わるんか?魔法の道具やんけ

21: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/06(日)12:19:38 ID:584d
>>18
関節のサポーターとかの代わりにもなるし侮れんで

19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/06(日)12:17:39 ID:Tvlo
ワイも1時間くらい歩いたりする

20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/06(日)12:18:02 ID:HJKv
ランニングはきもちぃ程度の心拍数でやればいい
筋トレはどのレベルでもきついからやろ

22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/06(日)12:20:01 ID:Tvlo
筋トレもするんやけど
ジョギングとかウォーキングとかなんなら散歩は別腹な感覚

23: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/06(日)12:21:18 ID:xana
ランニングは膝に良くないやろ

25: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/06(日)12:22:02 ID:584d
>>23
お、デブゥー!

30: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/06(日)12:24:59 ID:Xsnn
>>25
デブじゃなくてもアスファルトでのランニングは膝にダメージ蓄積していくからええことないで
負担少なく走るならトレッドミルおすすめ

24: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/06(日)12:21:56 ID:xana
17kmぐらい歩くで

27: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/06(日)12:23:20 ID:igef
>>24
節子
それウォーキングや

26: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/06(日)12:22:49 ID:igef
筋トレ、道具がいる正しい姿勢を学ばなければならない、プロテインも必要
ランニング、とりあえず走れの精神

28: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/06(日)12:24:35 ID:584d
ウルトラマラソンとかいう狂人競技

29: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/06(日)12:24:51 ID:Q8KS
ワイ職場と家を毎日走って往復しとる
今冷蔵庫で検品したりする仕事してるからどんだけ汗かいて職場行ってもすぐ乾くからお得

31: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/06(日)12:27:30 ID:584d
>>29
言うてシャワー浴びて着替えたくならんのか?

34: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/06(日)12:39:11 ID:Q8KS
>>31
ならん
1時間も働けばサラサラになる

35: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/06(日)12:40:06 ID:igef
>>34
職場の床不潔そう

32: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/06(日)12:27:53 ID:7wJl
ワイはHIITやっとる
20秒走って20秒休憩

33: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/06(日)12:29:51 ID:D9Z5
ピッチャーだけみんな楽しくバッティングしてる中グラウンド走らされるのひで

36: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/06(日)12:46:19 ID:dQtK
ジョギングやってるタイプは自重とかの軽い筋トレくらいならだいたいやっとらんか?
反対に筋トレガチ勢で走るの嫌いって人間は多いと思うわ

37: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/06(日)12:49:17 ID:584d
>>36
ウェイトマシーン陣取ってる筋肉ダルマのおっさんたちは膝やりそうやけど

38: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/06(日)12:50:15 ID:Xsnn
>>36
目的によるだろうけど効率で考えたら高負荷のスクワット、デッドリフトの方がいいからね
たまーにトレッドミル使うこともあるけど有酸素は基本ボクササイズやな

39: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/06(日)14:06:01 ID:D9Z5
きん君さんはその場で消費するだけのランニングよりは筋トレのが痩せるとか

40: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/06(日)14:06:47 ID:Mo7Z
風を切る感覚とかがええんやろ知らんけど



2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
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1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1622948835/