1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)14:57:58 ID:Jec4
月8000円くらいの民間ジム
ワイはヘニャヘニャの筋肉皆無大学生
ワイはヘニャヘニャの筋肉皆無大学生
3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)14:58:51 ID:Jec4
一言も喋ったらあかんとか
初心者は使っちゃいけない器具とか
初心者は使っちゃいけない器具とか
2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)14:58:33 ID:kxxp
皆ち●ぽ握った手で器具握ってるからちゃんと消毒する
5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:00:22 ID:gRHT
ジム行く前に筋トレしてからにする
7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:00:36 ID:DsgU
プロテインは飲み放題だから頼みまくったほうがお得
9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:00:51 ID:7Tqc
トレーナーがお世話してくれんじゃまいか?
2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
実況&雑談掲示板を新設しました。
↑ご自由にお使いください!
↑ご自由にお使いください!
6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:00:22 ID:2gBM
水分摂取だけはこまめにな
けっこう汗かくから
けっこう汗かくから
10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:01:02 ID:Jec4
>>6
やっぱりある程度冷えてるのがええんか?
やっぱりある程度冷えてるのがええんか?
16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:02:02 ID:ngF1
>>10
コンビニの冷蔵庫で冷えてるくらいのやつでええ
氷とかはいらない
コンビニの冷蔵庫で冷えてるくらいのやつでええ
氷とかはいらない
18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:02:32 ID:Jec4
>>16
理解
理解
8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:00:49 ID:kfBS
汗拭きタオルは必須や
出掛けにカーボ入れてジムが飲食可能かどうか確認した上で、
プロテイン飲め
出掛けにカーボ入れてジムが飲食可能かどうか確認した上で、
プロテイン飲め
11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:01:12 ID:Jec4
>>8
オッケ
オッケ
12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:01:15 ID:5ph9
ジムに行って恥ずかしくないだけの筋肉はつけたか?
13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:01:36 ID:Jec4
>>12
全く
一人じゃ筋トレできないからきた
全く
一人じゃ筋トレできないからきた
17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:02:20 ID:Jec4
多分おんj民の中でもめっちゃ筋肉ない方だと思う
14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:01:42 ID:kfBS
着替えはちゃんと持ってけよ
あとは屋内履き
あとは屋内履き
15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:01:59 ID:Jec4
>>14
靴忘れてたわ
靴忘れてたわ
19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:02:38 ID:Jlxm
マスクの予備持っていかんと汗でぐちょぐちょになったマスクで帰る羽目になるで
21: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:03:08 ID:Jec4
>>19
おえ
おえ
20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:03:05 ID:PJ48
黒はプロ
初心者は白を着ろ
初心者は白を着ろ
24: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:03:27 ID:Jec4
>>20
あっぶね
真っ黒のやつ着ていくとこだったわ
あっぶね
真っ黒のやつ着ていくとこだったわ
22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:03:17 ID:DsgU
チップは用意しとけよ
23: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:03:20 ID:Kl27
今ってしゃべらんでええから楽やな
25: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:03:54 ID:Kbj6
ジロジロ見られても気にせんでええぞ
バカにしとるわけちゃうくてケガしないか心配しとるだけや
バカにしとるわけちゃうくてケガしないか心配しとるだけや
27: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:04:47 ID:Jec4
>>25
民間ジムのこんな時間に人そんなおるんかな?
市営ならニートとかいそうだけど
民間ジムのこんな時間に人そんなおるんかな?
市営ならニートとかいそうだけど
32: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:06:09 ID:Kbj6
>>27
この時間に行ったことないから知らんけど民間のがいるんちゃう
この時間に行ったことないから知らんけど民間のがいるんちゃう
28: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:05:11 ID:Jec4
紙マスク布マスクどっちがええの?
29: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:05:29 ID:huR9
布は死ねる
30: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:05:29 ID:mFb8
器具は使い終わった時点でタオルでササっと軽く拭く事
31: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:06:06 ID:4KFI
ほんまにエッチな格好したお姉さんがおったら教えてや、先輩
34: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:06:21 ID:Jec4
>>31
ok
ok
33: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:06:09 ID:Jec4
バスタオルと普通のタオル一個ずつ持っていく予定なんやが足りない?
35: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:06:34 ID:Kbj6
シャワー浴びるつもりないならバスタオルいらない
36: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:06:49 ID:Jec4
初心者がベンチプレスとかやったら死ぬ?
42: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:09:01 ID:AESn
>>36
棒だけで始めたら?
あれだけでも20キロはあったはず
で正しいフォームを覚えてみたらいいよ
棒だけで始めたら?
あれだけでも20キロはあったはず
で正しいフォームを覚えてみたらいいよ
45: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:10:21 ID:QmI8
>>36
マシンでやるぶんにはええやろ
マシンでやるぶんにはええやろ
37: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:07:21 ID:GTKc
最初はバーだけでやって物足りなかったら少しづつ足さな
39: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:07:48 ID:Jec4
>>37
オッケ
オッケ
38: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:07:37 ID:Jec4
あと足が遅いのがコンプやから足腰尻を鍛えたいんやけど
ランニングマシンで鍛えられる?
ランニングマシンで鍛えられる?
40: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:08:04 ID:Jec4
足遅い→細い
41: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:08:17 ID:Jec4
いや足は遅いけどね
43: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:09:12 ID:dg6W
客層はどうなんや
近所の事務は朝から老人が行列してるで?
近所の事務は朝から老人が行列してるで?
44: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:10:08 ID:Jec4
>>43
初めていくとこやからわからんなぁ
民間の方が公営よりも民度はいいんやろ?
初めていくとこやからわからんなぁ
民間の方が公営よりも民度はいいんやろ?
46: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:10:26 ID:AESn
でもできるだけ羨ましい
うちのは緊急事態で皆休みやわ
温泉まで休みでほんま無味無臭
うちのは緊急事態で皆休みやわ
温泉まで休みでほんま無味無臭
47: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:11:33 ID:Kbj6
たぶん初心者やとロクなフォームにならんからyoutube見まくれ
49: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:11:54 ID:Jec4
>>47
おすすめいる?
おすすめいる?
51: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:12:24 ID:Kbj6
>>49
煽り抜きできんに君
煽り抜きできんに君
48: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:11:36 ID:Jec4
緊張するわ
もし喧嘩とか売られたらワイ木っ端微塵の肉片になるで
もし喧嘩とか売られたらワイ木っ端微塵の肉片になるで
50: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:11:58 ID:Kbj6
>>48
スタッフいないの?
スタッフいないの?
52: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:12:25 ID:Jec4
>>50
へースタッフに聞けるんか
へースタッフに聞けるんか
53: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:13:36 ID:QmI8
>>52
なんのために金払ってると思っているんや
なんのために金払ってると思っているんや
54: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:15:14 ID:Kbj6
初心者です言うたらマシンの使い方とか教えてくれるで
何も言わんとマシンだけになるからウェイトもやりたいからベンチのフォーム教えてってちゃんと言うんよ
何も言わんとマシンだけになるからウェイトもやりたいからベンチのフォーム教えてってちゃんと言うんよ
62: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:18:56 ID:Jec4
アドバイスありがとう
戦ってくるで
戦ってくるで
63: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:19:26 ID:9ohc
水分補給はしっかりな
64: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:38:28 ID:mUoW
だれもイッチのことなんか見とらんし今の体型なんか気にせんでええで
デブもガリもいくらでもおるし
デブもガリもいくらでもおるし
65: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:41:00 ID:nyoa
マスクをちゃんとする
器具使ったら元に戻して消毒する
スマホは見ない
マシンは長くても15分程度で空ける
物を乱暴に扱わない
喘ぎ声出さない
この辺守ってれば大丈夫やで
器具使ったら元に戻して消毒する
スマホは見ない
マシンは長くても15分程度で空ける
物を乱暴に扱わない
喘ぎ声出さない
この辺守ってれば大丈夫やで
66: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:41:48 ID:QmI8
常連には近付かない
67: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:43:03 ID:nyoa
>>66
どういうことや?
どういうことや?
68: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:43:37 ID:QmI8
>>67
常連は鬱陶しい
ただそれだけや
常連は鬱陶しい
ただそれだけや
69: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:44:32 ID:nyoa
>>68
たしかに、上から目線でアドバイスとかされたらたまったもんやないな
たしかに、上から目線でアドバイスとかされたらたまったもんやないな
74: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/10(木)08:24:42 ID:Dia5
初心者はゴールドジムっていうところがいいらしい
70: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:45:39 ID:5gJz
コロナでルール変わってたりするし
多分あるだろうけどスタッフに案内頼めよ
多分あるだろうけどスタッフに案内頼めよ
71: 名無しがマラソン速報をお伝えします 21/06/09(水)15:45:57 ID:mUoW
いろんなレッスン参加すると知り合い増えて楽しいで
若いお姉ちゃんから高齢者のオッサン連中まで
若いお姉ちゃんから高齢者のオッサン連中まで
2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
実況&雑談掲示板を新設しました。
↑ご自由にお使いください!
↑ご自由にお使いください!
1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku
引用元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1623218278/
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