1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 14:42:07.23 ID:HLCwjEjSp
髪がめっちゃ艶艶してて草
hair_biyou_kirei_man

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 14:42:18.57 ID:m0tOg8qR0
すごい

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 14:42:22.03 ID:5wvc8cAn0
おハゲ

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 14:42:52.66 ID:E/7Jcfmq0
このハゲ

8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 14:43:04.09 ID:DaKug7S+p
プロテイン飲み始めるとまず髪とか肌とか爪とかに効くよな


2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
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4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 14:42:24.29 ID:/fTqYZ3Y0
う●ことか臭そう

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 14:43:03.98 ID:4toLcIcG0
何もしてなくても飲んでええか?

9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 14:43:47.75 ID:Ays0LU6Yd
普通は何グラム飲むものなん?

13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 14:44:23.43 ID:KU9TJlRYa
>>9
普通の人で体重×1~1.5gくらい

19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 14:45:41.82 ID:4toLcIcG0
>>13
そんなん飲むのガチビルダーだけやんけ

22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 14:46:17.65 ID:KU9TJlRYa
>>19
ガチの人は×2~3くらいやないのか?
違ってたらごめん

47: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 14:50:37.25 ID:HS8Xt46za
>>19
ガチビルダーは3倍だよ

28: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 14:47:53.29 ID:Tl7QfVmZ0
>>9
タンパク質が一杯20_25gとかんがえて、普段の他の食事のタンパク質量と合わせて調整

335: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 15:28:33.62 ID:WIWIMenVd
>>9
運動せずに普通に飯食ってたら飲まなくても良い
菓子パンとかインスタント麺が主食で肉や魚や卵が不足してる自覚があるなら朝夕一杯ずつ飲んどけ

11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 14:44:17.94 ID:cWbpgvhC0
髪の毛はえるで

12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 14:44:23.10 ID:zirzFRy00
プロテインの飲み過ぎって髪抜けるんやろ
ボディビルダーの横川やっけ?が実際なってやめた

415: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 15:34:44.00 ID:OYYujYvCM
>>12
んなわけあるか 

20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 14:45:56.86 ID:Qrct86Ezd
>>12
それプロテインやなくてBCAAとかが原因じゃないの?

421: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 15:35:19.59 ID:voag3Por0
>>12
男性ホルモンですぎなだけやないのか

15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 14:45:13.35 ID:gBY9sFCe0
あすけんつけてたらどうしてもタンパク質が足りなくなるから毎日4食分飲んでるわ

17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 14:45:36.96 ID:oE2JScVgM
胸肉の皮ってタンパク質含まれてる?
含まれてないなら捨てようかな

38: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 14:48:59.69 ID:nsBHICGf0
>>17
ガチビルダーは皮食べないで

341: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 15:28:54.54 ID:rFD2T8zz0
>>17
含まれてるけど脂質も多いからわいは食べてない
皮なしのヤツ買ってる

18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 14:45:37.94 ID:AdW3J2ab0
タンパク質とりまくって
糖質もほどほどにとって
脂質を減らしてカロリー制限して
運動をする

これが一番痩せるダイエット法やわ

40: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 14:49:33.19 ID:oE2JScVgM
>>18
軽い筋トレだけじゃだめか?

60: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 14:52:23.09 ID:b2cYzcyla
>>40
1日の消費カロリー以下食うだけで痩せるで

27: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 14:47:48.91 ID:UbwU7QJb0
タンパク質ドカ盛りにしてるとオナラがめっちゃ臭くなる

33: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 14:48:23.86 ID:BAnMpZ+3a
>>27
それは必要分より過剰になってるからや

29: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 14:47:55.87 ID:GVF9unzzp
毎日、じゃなくて毎食の間違いやろ?
ワイは朝昼晩100gずつ摂ってるから一日300gやで

37: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 14:48:57.40 ID:DyHd/Q0R0
>>29
過剰摂取は取り込めないで排出されるぞ
それなら六回くらいに小分けして取らなきゃ無駄になる

31: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 14:48:21.35 ID:WrZzhBRw0
プロテインはただのたんぱく質なんだから剥げるわけねえだろ

32: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 14:48:21.80 ID:zirzFRy00
ソースあったわ

大谷 大学まで飲んでいたけど、昔からプロテインは高かったよね。
大谷 1日にどれくらい飲んでいるの?
横川 4~5回ですね。ちょっと前に、試しに体重の4倍量を食事とは別で飲んでみたん
です。そしたらすごく体調が悪くなって(苦笑)。体に謎のボツボツができるし毛が抜け
るし風邪気味みたいになるし…。

x-plosion.jp/shout/otani-yokokawa-protein/

39: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 14:49:10.94 ID:jRIafxC1p
>>32
ユーザーだからだろ

42: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 14:49:39.83 ID:cWbpgvhC0
>>32
ただの過剰摂取やろ

88: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 14:58:58.48 ID:HS8Xt46za
>>32
4倍とかアホすぎて草

98: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 15:00:44.69 ID:wUAVKBpsa
>>32
ぷろたんもなってたよな なんでやろなぁ…💉

113: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 15:03:16.94 ID:kl6Ah26lM
>>32
あっ

34: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 14:48:34.63 ID:K0Iy24Ms0
プロテインは人工的なタンパク質だから体に悪いという都市伝説信じてそう

35: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 14:48:40.28 ID:KU9TJlRYa
プロテインの摂取量よりも普段の食事内容やアルコールに気を付けないとあかんぜ

36: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 14:48:42.44 ID:kfKRFDrK0
内臓やられるんちゃうの?

50: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 14:50:51.86 ID:4toLcIcG0
>>36
やられる
ワイみたいな毎日スプーン2杯のレベルで肝臓のレベル悪化した
先生に聞いたらプロテインのせいと言われた

51: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 14:51:15.24 ID:KU9TJlRYa
>>50

245: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 15:20:25.04 ID:CbDhdVApd
>>50
鶏肉食えねえな

268: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 15:23:22.00 ID:jSi9H/a10
>>50
プロテインじゃなくて他の原因探せよ

44: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 14:49:50.52 ID:5TbFzny+0
腎臓壊れるで

49: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 14:50:51.76 ID:9QwbSjQs0
>>44
これにあと5年は騙されてるやついそう

46: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 14:50:18.76 ID:o+d/47ZD0
プロテインパウダーを体重 1 kg あたり 2~3 g 飲めなんて誰が言うとるんや
「食事だけでは足りないぶんを飲め」やろ

48: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 14:50:49.88 ID:dO90H2xK0
高須幹弥「1日1食+プロテイン6杯が最強のダイエット法」

53: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 14:51:34.53 ID:8jedvD6Kp
ワイも去年初めてプロテインこうて飲んだ翌日から肌がしっとりしてびびってたで
普段タンパク質とってなかったからや

55: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 14:51:53.75 ID:slN4ue/x0
ソイプロテインはハゲ予防効果ある

56: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 14:51:54.00 ID:J+2YYZged
肌や髪に効かせたいならホエイよりソイよな?

57: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 14:51:55.38 ID:EWczzPgDd
爪伸びるのくっそ早くなるわな

58: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 14:52:00.09 ID:BAnMpZ+3a
全部プロテイン飲んで補おうとしてるのは草

66: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 14:52:55.04 ID:hWH60yED0
ワイは爪がすげー伸びるようになったな
特に足の爪
足の爪なんて一回切ったら半年も伸びないくらいの体質だったのにプロテイン飲んでから一ヶ月とか二ヶ月でやたら足の爪が伸びるっていう

70: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 14:53:30.07 ID:ic9GTF760
関係あるから分からんがプロテイン飲み始めてから髪と爪の伸びがめっちゃ早いし身長が少し伸びた

90: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 15:00:08.09 ID:Jx8Ci8VR0
ビルダーや筋トレ勢が語るこの手の話は基本眉唾
科学的根拠ではなく個人の体験を元に喋ってるだけだから

は~んって聞いてれば十分

100: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 15:01:15.52 ID:Y3UqzGkK0
>>90
最初は漢方薬の薬効も科学的でない、ただの経験談って言われてたんだぜ

93: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 15:00:19.85 ID:YuKkS11Ea
節約のために鶏ムネばっかり食ってるからプロテイン1日1杯で事足りるわ
朝飯食った後に飲むと腹持ちが良くなって助かる

105: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 15:01:53.72 ID:gXQ4XTsB0
プロテイン15g以下なら健康目的に飲める
単純にタンパク質とれるから

108: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 15:02:22.11 ID:Ao5Jat/G0
筋トレしないでプロテイン飲んでもええんか?

111: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 15:03:06.15 ID:SGIQOddTa
>>108
プロテインってタンパク質やで 足りないなら飲めばいい

112: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 15:03:16.43 ID:gXQ4XTsB0
>>108
もちろん
健康目的であり ただ15g未満にしとけ

114: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 15:03:25.83 ID:/BmrQS6Q0
>>108
日本人はタンパク質たりないからむしろ飲め

116: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 15:03:40.76 ID:7z3yveCLd
>>108
いいぞ
どうせタンパク質なんて食事だけで補うの不可能や

117: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 15:03:43.50 ID:ppQFerIYd
>>108
プロテインってただの健康補助目的やからな
飲み過ぎたら飯食ってるみたいに太るだけやけど一日にあんま肉食ってない日とけは飲んだほうがええわ

126: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 15:05:46.54 ID:YuKkS11Ea
なんかボディビルダーのイメージが強くなりすぎてるけどプロテインなんてサプリメントやからな
本来食事では取り切れない分を適宜補填するためのもん

224: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/06/23(水) 15:17:33.32 ID:ajqCqm4w0
きんにくんを信じて良かった
タンパク質ほんと大事


2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
実況&雑談掲示板を新設しました。

↑ご自由にお使いください!

1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1624426927/