1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:26:53.02 ID:KrjQfTMqr
まさかできないやつおらんよなw
undou_kensui_man

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:27:18.05 ID:HhPaYrXJ0
マラソンだけキツい

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:27:45.95 ID:KrjQfTMqr
>>2
そうか?サブ4はちょっと練習すれば余裕やぞ

9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:28:51.51 ID:o5aNjmYz0
ベンチだけきつい

14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:29:20.02 ID:KrjQfTMqr
>>9
この中なら多分一番難易度高い

12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:29:15.98 ID:3DdSs0jy0
懸垂は6回が限界



2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
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3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:27:18.79 ID:prw0DZjN0




8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:28:34.09 ID:WYfO0o1c0
>>3
ほんま作者エアプ

15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:29:40.86 ID:EkhR7gD40
>>8
軽けりゃ余裕やで

38: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:33:07.23 ID:+3NDxpMJ0
>>15
お前もエアプな

17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:30:11.14 ID:zWL6qQyg0
>>3
全然運動してないやろうしこれで30とかガチガ●ジすぎる化物

20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:30:48.75 ID:WCCOh5bAd
>>3
ふらっと小学校寄るとか怖すぎるやろどんな思考や

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:27:51.91 ID:ZYnJPlse0
懸垂だけ小学2年生のイキりみたいで草

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:28:55.24 ID:KrjQfTMqr
>>5
体重もあるから無難な数字にしたわ

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:27:53.54 ID:M2iQvWzWa
楽勝過ぎて草

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:28:17.16 ID:KrjQfTMqr
>>6
最低条件やからね

11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:29:02.67 ID:U0GtZuDO0
完走できんわ

13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:29:19.55 ID:icXwPtSXd
ベンチ50kg
懸垂1回
マラソンは20キロでやめる

どんなイメージ?

19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:30:32.74 ID:KrjQfTMqr
>>13
普段運動してないならようやっとる

16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:29:59.06 ID:lQlHPGP80
体重上がって懸垂無理になったわ

18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:30:26.00 ID:7pbMs5f30
ベンチも懸垂もクリアできるけどマラソンがわからん
サブ4って何や

24: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:31:09.70 ID:KrjQfTMqr
>>18
マラソン4時間ギリ

47: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:35:22.42 ID:V5Lq0vpj0
>>18
42.195kmを4時間切りや

21: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:30:49.02 ID:3DdSs0jy0
ベンチだけやな

27: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:31:26.30 ID:wv6pmiZX0
いや懸垂10回とか、正しいフォームで出来るならそれただのヒョロガリだろ

33: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:32:47.73 ID:TZqYfYeMp
>>27
ベンチプレス80ってガチ勢でもなければわりと鍛えてる方やし同じように満遍なく鍛えてりゃ懸垂なら10くらいは行くと思うで

28: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:31:43.07 ID:lQlHPGP80
昔は反動一切なしで逆上がり出来たんやがな

29: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:32:00.94 ID:M2iQvWzWa
懸垂がぶっちぎりで簡単過ぎるけどなんJ民の87%は一回もできなそう

31: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:32:19.91 ID:ZYnJPlse0
>>29
デブ多そうだもんな

30: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:32:12.82 ID:3DdSs0jy0
マラソンなんて完走すらできん

34: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:32:55.58 ID:UIA6qLY/r
全部筋トレマラソン初心者脱却レベルやな

35: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:32:56.47 ID:1GO4aWZ50
マラソンだけ難易度高ない?

36: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:32:58.20 ID:zpOvjlAVd
ベンチやったことない
こわい😢

37: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:33:06.97 ID:XERmAnPg0
ワイ3.5、マラソンだけ余裕

40: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:33:43.43 ID:UIA6qLY/r
サブ4は太ってなければ割とすぐいけるで

42: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:34:41.99 ID:3DdSs0jy0
4時間も走るとかアホちゃう?

39: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:33:24.31 ID:ATrWOFkm0
ワイ、懸垂マシンを買うも自重でバーが壊れる

41: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:33:58.30 ID:VIETVsBDa
ベンチプレスって1回?

43: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:34:49.80 ID:lQlHPGP80
アメフト選手って100を何回連続出来るかを競うそうやが筋トレ界もそういうのやるん?

44: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:34:53.32 ID:rnpTRWiBd
サブ4は相当練習しないと無理や
それもフルマラソンの練習
普段運動して体力自身あるやつでも無理や

45: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:34:53.99 ID:NmFLkude0
3年前に東京マラソン出たわ四時間半かかって3日間ヨボヨボのお爺ちゃんレベルで下半身死んどった

53: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:36:12.37 ID:eFF31YIRa
>>45
ヒョロガリやんけ

60: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:37:53.65 ID:ifkaVvDd0
>>53
マラソンの選手なんて大体ヒョロガリ定期

61: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:37:54.09 ID:NmFLkude0
>>53
四時間半やけど多分半数より上やったで

46: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:35:01.20 ID:uq8r8vOe0
そもそも半数以上の男がベンチプレスなんてやったことないやろ

48: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:35:31.86 ID:AXcx8N1Fa
軽けりゃ懸垂楽勝はガチ
ソースはワイ

49: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:35:40.52 ID:1IhHow0v0
35過ぎたらけんすい1回でもできればフィジカルエリートやで

55: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:36:46.86 ID:mFB3SpBcd
>>49
なんぼなんでも一回は出来るやろ

50: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:35:40.54 ID:JT7z1gcHx
まーたJが嘘ついてイキってるのか

52: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:36:06.41 ID:jJE/rPBqd
ベンチ30キロ
懸垂2回
フルマラソン2時間52分

マラソンだけ簡単すぎる模様

58: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:37:21.43 ID:mFB3SpBcd
>>52
お前猫ひろしか?

57: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:37:09.48 ID:SfvhtjdAr
ベンチプレス1億キロやけど質問ある?

59: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:37:30.16 ID:cLM+qzKn0
順手で懸垂10回ってキツくない?

62: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:37:55.55 ID:FiWJ6ABo0
懸垂とマラソンはいけるけど
ベンチプレスはやったことない

64: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:38:35.76 ID:L9bwlIv+r
体重55kgで懸垂15回できるけどすごい?

67: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:39:05.23 ID:M2iQvWzWa
>>64
ベンチ30くらいしか上げられなさそう

75: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:39:39.64 ID:L9bwlIv+r
>>67
ベンチ70kgやで

72: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:39:29.50 ID:Qwm6lcFv0
>>64
反動無しとフォーム次第でかなり凄い。自衛隊の検定が順手15回やからな

80: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:40:42.28 ID:L9bwlIv+r
>>72
ま?一応ジムの人に懸垂教えてもらったから多分フォームはただしいで

88: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:42:32.79 ID:Qwm6lcFv0
>>80
ちゃんと顎がバー超えて戻すときは腕伸ばし切っとるか?んで4〜5秒に一回ペース、反動無しで15回なら誇れ、お前は強い。

94: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:44:08.51 ID:M2iQvWzWa
>>88
伸ばし切っていいならさらに簡単やな

65: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:38:49.61 ID:V5Lq0vpj0
腕立て30回
腹筋30回
マラソン5km完走


これくらいできれば十分だろ

66: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:38:55.21 ID:0/ZhmxMs0
ベンチ100
懸垂4回
マラソン走りたくない

ちなデブや

68: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:39:06.52 ID:CZKPi7pl0
懸垂なんて100回はいけるやろ

69: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:39:08.21 ID:WdaAYNhL0
バーベルって棒が20kgあるって聞いたんだけど、スレタイの場合だと100kg持ち上げられるってことなの?

76: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:39:57.89 ID:W3kSOmy/d
>>69
バーベル込みの重さだな

79: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:40:19.20 ID:M2iQvWzWa
>>69
オリシャ込みで80やろ
100は他との兼ね合いがかなりキツくなってるレベル

85: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:41:20.13 ID:WdaAYNhL0
>>76 >>79
棒も含むのか!ありがとう!

82: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:40:50.53 ID:j6gyWn/A0
>>69
ベンチエアプ?

87: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:42:15.28 ID:WdaAYNhL0
>>82
やったことないガチヒョロがりやで
食事まで考えながら身体作ってあんな重いの持ち上げられる人はホンマに尊敬する

71: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:39:28.68 ID:WZ/GFRxK0
チビでベンチだけできるやつってださくない?w

73: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:39:34.00 ID:/zgwJ//rr
初めてのジムでベンチ70までいけたで
懸垂はやり方によるけど10回いける
マラソンは絶対に無理

74: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:39:35.90 ID:mFB3SpBcd
マラソンサブ4ってマラソンの練習してる人じゃないと無理なんちゃうの

83: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:41:10.45 ID:NmFLkude0
>>74
普段走っとるがそれでも四時間切りってかなりキツいと思うでワイは無理や

86: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:42:05.74 ID:L9bwlIv+r
確かにマラソン4時間切りって時速10km以上やろ?
きついわ

77: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:40:02.90 ID:AzJ4fucUd
普段運動してない奴は懸垂1回でもきついぞ

78: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:40:15.09 ID:f/ZQLS4Fd
松本人志でベンチ180だろ
余裕じゃね

81: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:40:50.04 ID:e6yOwno70
懸垂だけ段違いでキツすぎる

89: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:42:38.24 ID:bjFaXP2h0
倒立腕立ては?

90: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:42:51.24 ID:F8IzXxDQ0
シャトルラン115回で許して

91: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:43:01.19 ID:pTzfcqECr
フィジカルエリート民多すぎィ!

95: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:44:40.09 ID:WYfO0o1c0
>>91
そら筋トレしてなきゃ筋肉自慢なんかせんしな
まあその筋肉使ってなにするかは知らんが

92: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:43:39.56 ID:XERmAnPg0
ワイははじめ500メートルしか走れなかったけど3ヶ月みっちり練習してフル3時間55分で走れたな
ベンチとか半年ジムでやっても40キロしかできんしマラソンの難易度の低さが異常や

93: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/11(日) 17:43:41.37 ID:WnO+G+qi0
そんなに鍛えてやる事がなんJなの?


2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
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↑ご自由にお使いください!

1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1625992013/