1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/18(日) 19:20:32.83 ID:UypbjIfY0
なんでなんやろな
diet_before_man

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/18(日) 19:21:11.95 ID:Qud5kD4x0
ただしい

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/18(日) 19:21:50.77 ID:lJtf/tTRa
運動したら健康になるのは事実(痩せるとは言っていない)

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/18(日) 19:22:58.27 ID:C1ro09hI0
まあ一定以上のデブはそれでも効果出るからセーフ

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/18(日) 19:23:15.20 ID:gxFffUtwp
食べたいからに決まってる
そして食べたから太ったに決まってる



2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
実況&雑談掲示板を新設しました。


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6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/18(日) 19:23:49.39 ID:n7wXxZo20
カロリー制限して筋トレしてるのに痩せんが?

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/18(日) 19:24:50.57 ID:SZsZ3vgq0
>>6
有酸素運動しよう!🤗

11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/18(日) 19:25:58.42 ID:n7wXxZo20
>>7
有酸素も週2で1時間くらいやってるが痩せんで

24: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/18(日) 19:29:54.86 ID:SZsZ3vgq0
>>11
1日の摂取カロリーは?🤔

8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/18(日) 19:25:35.97 ID:Qud5kD4x0
>>6
筋トレは痩せてからの話

17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/18(日) 19:27:20.06 ID:n7wXxZo20
>>8
ガチで?

31: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/18(日) 19:31:11.62 ID:0ttHN2+M0
>>17
一応減りはするがある程度で止まるっつーかワイは止まった
まぁウエスト減ったりで体脂肪率は落ちてってるっぽいけどな

9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/18(日) 19:25:43.84 ID:VMtcBHFf0
有酸素運動したら筋肉が落ちるという罠

22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/18(日) 19:29:08.71 ID:dzm1E8wZ0
>>9
必要以上に筋肉つける必要はない

34: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/18(日) 19:33:02.92 ID:UNToKS8g0
>>9
それ嘘やで
むしろ筋肉つくで

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/18(日) 19:25:45.38 ID:+s5U9d7GM
デブワイ「どっちも嫌…痩せない!」

12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/18(日) 19:26:01.79 ID:VZFnai3Hp
わかってないな
ワイは少なくともお菓子は食べたいし甘いものはたくさん食べたいし運動もしたくない
それでいて痩せていきたいんや
なのにお前らはドヤ顔で食べるの控えて運動したらええとか言うけどそんな当たり前のこと聞きたくない

13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/18(日) 19:26:02.33 ID:0+boipX70
デブはおかしボリボリやめれば痩せるやろ

14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/18(日) 19:26:07.77 ID:G3VzcBl+0
デブって今まで甘えて怠惰な生活してきたからデブなのに
痩せる時だけ健康的にとか言い出してくるのが笑える

15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/18(日) 19:26:47.12 ID:0ttHN2+M0
振り切れば痩せていくやろ

16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/18(日) 19:26:59.71 ID:q1STZFnl0
運動する気があるだけマシなほうやろ
これ以下の考えがゴロゴロいる

19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/18(日) 19:27:46.53 ID:JpxmqXzi0
リングフィットアドベンチャー始めたけど割としんどいわこれ

20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/18(日) 19:27:49.39 ID:eflesSKqM
水泳ならいけそう。それ以外は無理やろ

21: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/18(日) 19:28:08.12 ID:n7wXxZo20
体脂肪率を削りに削った細マッチョってどうやってなるんや

27: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/18(日) 19:30:13.64 ID:lJtf/tTRa
>>21
食事制限以外の何があると言うんや
脂肪分とことんおさえんと無理やぞ

35: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/18(日) 19:33:32.70 ID:n7wXxZo20
>>27
ガチで胸肉と野菜しか取ってへんで
基礎代謝より1000kgを下回ってるレベル
停滞期なんやろか

39: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/18(日) 19:35:44.29 ID:IOgsPChW0
>>35
飢餓状態になって脂肪蓄えモードになってるんやろカロリー絞り過ぎや

23: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/18(日) 19:29:14.10 ID:713PZWlg0
カロリー我慢するよりそのカロリー相当の運動の方がよっぽどキツイわな

29: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/18(日) 19:30:17.27 ID:UypbjIfY0
>>23
その通りや
長期的に見ても時間的にも精神的にも
食事制限のが良いと思います

26: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/18(日) 19:30:08.71 ID:TosQhmZy0
ワイダイエット中
お夕飯にピザとグラタンをぺろり

28: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/18(日) 19:30:16.66 ID:ZilHDx6Cp
言うて60km歩いても3000cal消費する程度なんやで
運動して痩せるなんてコスパ悪いわ

30: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/18(日) 19:30:45.80 ID:Lx9Uc7Vf0
筋トレ!有酸素運動!食事制限!

1ヶ月で8キロ痩せたわ

32: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/18(日) 19:31:23.47 ID:w349R9t50
>>30
元がデブすぎて草

33: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/18(日) 19:32:43.47 ID:CjgU6+a/0
デブ「俺は食ってない」
デブ「運動してるのに痩せない」
こいつら嘘ばっかり

36: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/18(日) 19:33:59.72 ID:UNToKS8g0
デブにダイエットのために筋トレ勧める奴はアホやろ
筋トレの消費カロリーなんてチンカスやのに食欲はめちゃくちゃ上がるからむしろ太るわ
そもそも筋トレは体重増やすためにやるんや

37: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/18(日) 19:34:09.45 ID:9GBI+z4e0
ワイ「運動は疲れるから嫌なの🥺カロリーも気にせず好きなものは好きなだけ食べたいの🥺」

38: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/18(日) 19:34:57.44 ID:qrRm3mtp0
YouTubeのHIITを毎日やる動画で1年近く毎日やっても大して変わってなかったのに食事制限つけたら1ヶ月で痩せていっててワロタわ

25: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/18(日) 19:29:55.04 ID:PEmwrVny0
単純に食うことが一番の娯楽になるからや
そこを制限するとイライラからまた暴食する
んで痩せれないわけや


2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
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1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1626603632/