1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/25(水) 18:28:42.66 ID:UZVpLL4iM
太ってきたから走ろうと思うんだけど
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2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/25(水) 18:28:53.27 ID:dwmoolgr0
ない

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/25(水) 18:30:25.20 ID:cPImkGBy0
エアロバイクでええやろ

12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/25(水) 18:31:27.44 ID:UZVpLL4iM
>>5
手軽にはじめたい

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/25(水) 18:30:31.17 ID:9Sd5CtqV0
毎日するならあるよ
やり続けれんやろ？
やめとこ

8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/25(水) 18:30:43.99 ID:UZVpLL4iM
晩ごはん食べたあと30分走ろうと思うんだけど



2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
実況＆雑談掲示板を新設しました。


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3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/25(水) 18:29:16.52 ID:teVbvvxsa
膝壊す
ウォーキングおすすめ

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/25(水) 18:29:57.91 ID:UZVpLL4iM
>>3
ウォーキングじゃちよっと物足りない
ハァハァしたい

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/25(水) 18:30:38.44 ID:teVbvvxsa
>>4
今まで走った経験は？
ないなら辞めた方がええで

9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/25(水) 18:31:12.93 ID:UZVpLL4iM
>>7
中学生のとき陸上部で長距離だった

13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/25(水) 18:31:43.04 ID:teVbvvxsa
>>9
経験あるやん
スレ立てて聞くまでもないやんか

15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/25(水) 18:32:06.48 ID:FM0T5oFYa
>>9
なんでスレ立てたの？

17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/25(水) 18:33:04.38 ID:UZVpLL4iM
>>15
いや10年経ってるし…
いきなり大丈夫か不安やん

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/25(水) 18:31:15.43 ID:teVbvvxsa
多分初日でやーめたってなるやろうな

11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/25(水) 18:31:25.72 ID:pJNyMKta0
なんやかんや運動より貧乏やで
不健康に一気に痩せ細る
これよ

16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/25(水) 18:32:07.62 ID:RDjJCpQnM
あるよ毎日10キロ走ってカロリー1500キロカロリーにしたらガリガリになれる

19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/25(水) 18:33:27.97 ID:UZVpLL4iM
>>16
腹と顔に肉がついてるからそれを削ぎ落としたい

26: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/25(水) 18:34:24.72 ID:RDjJCpQnM
>>19
余裕余裕縄跳びとシャドーボクシングもやろう

33: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/25(水) 18:35:47.14 ID:UZVpLL4iM
>>26
ヒュンヒュンやってたら苦情きそうだわ

18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/25(水) 18:33:13.68 ID:foR0nclEp
痩せたいなら食事制限しないと意味ないよ
運動しても腹減ったからってたくさん食べると逆に太る

25: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/25(水) 18:34:21.85 ID:UZVpLL4iM
>>18
そんなにご飯は食べないんだ
年齢のせいか知らないけど食べる量変わらないのになぜか太ってく

39: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/25(水) 18:36:50.84 ID:exYCyGRbp
>>25
基礎代謝とかで調べてみ
ずっと同じ量じゃ残念ながら太るんや……

21: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/25(水) 18:33:34.76 ID:qMB4dqxH0
ランニングは走ってる最中にこの世で最も時間を無駄にしてる感ある
普通に自分が楽しいと思う運動した方が持続するし結果的に痩せる

30: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/25(水) 18:34:56.07 ID:UZVpLL4iM
>>21
なんjやるよりはマシな気がするからは知りたい

22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/25(水) 18:33:46.72 ID:RxttdqPVr
エアロバイクなら膝壊さんですむんか？

23: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/25(水) 18:34:05.19 ID:jxcr9cxs0
ワイ169-90やけど今日は1km全力と100m全力6本で死んだわ

31: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/25(水) 18:35:14.06 ID:UZVpLL4iM
>>23
部活かよ

24: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/25(水) 18:34:09.55 ID:nAwKVY+/r
ジム行けば？

27: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/25(水) 18:34:30.22 ID:HtztFGlk0
しない→効果0
ちょっとする→ちょっと効果ある
いっぱいする→いっぱい効果あるかもしれない
なんJ見てないでさっさと行けカス

32: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/25(水) 18:35:24.48 ID:XQvf95L+M
何についての効果の話をしてるのかで答えが変わるが

34: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/25(水) 18:35:49.87 ID:qMB4dqxH0
てか腹が出るのは腹筋周り鍛えたらすぐ消えるやん
内臓が加齢で落ちてきてるだけやし

37: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/25(水) 18:36:30.54 ID:UZVpLL4iM
>>34
筋トレ嫌いなんだよな
ただ辛いだけで

35: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/25(水) 18:36:04.04 ID:gwUZnegur
ウォーキングとか何時間やっても意味ない

36: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/25(水) 18:36:25.49 ID:wBBF41qn0
距離が同じならウォーキングもランニングも一緒

40: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/25(水) 18:37:28.94 ID:UZVpLL4iM
>>36
一応30分て時間決めて走るつもり

28: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/25(水) 18:34:36.34 ID:FtC0O2KB0
人生のうちに3年間もやってたものを専門でもない場所で大丈夫か聞くってやばくないイッチ


2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
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1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1629883722/

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