1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:08:57.02 ID:tf3spswmd
どの記事読んでもネガキャンしかしてなくて草

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:09:10.31 ID:tf3spswmd
走るのは嫌いやけど歩くのは好きすぎる

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:09:27.17 ID:Z5kzZkVB0
馬鹿がクソみたいなネットの情報に右往左往

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:10:12.39 ID:tf3spswmd
>>3
これは思う

16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:12:32.11 ID:Z5kzZkVB0
>>7
動きゃ痩せんだから体に良いんだよ　狩猟で走り回ってきた何千年の歴史に今更楯突いてんじゃねえ



2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
実況＆雑談掲示板を新設しました。


↑ご自由にお使いください！

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:09:46.78 ID:tf3spswmd
週4~5で10キロ歩いてるんやけどやばいんか

100: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:31:31.74 ID:lPsuBvKe0
>>4
スーパー店員とか普通にそのぐらい歩いてるから気にすんな

106: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:32:52.97 ID:tf3spswmd
>>100
確かにって思ったけど言うほどスリムやないイメージやなスーパー店員

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:10:07.42 ID:kGYH088yd
何分で10キロ？

8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:10:31.76 ID:tf3spswmd
>>5
1時間半から2時間くらいかな？

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:10:11.63 ID:MBYsFEIp0
歩くのは別にええやろ
アホほど歩かなければ
走るのは良くない

9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:10:57.05 ID:tf3spswmd
>>6
週40~50キロはやりすぎに入るやろうか

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:11:22.00 ID:i5p4NfxVM
歩くの早すぎやろ

15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:12:30.77 ID:tf3spswmd
>>10
コースに慣れると自然と早足になってまうんよな

11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:11:33.82 ID:tf3spswmd
ちな筋トレは自重トレしかしてない

13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:11:53.16 ID:i5p4NfxVM
コークオンアプリ入れとるから毎日5キロがやっとや

14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:12:24.65 ID:Tcx9bbj8a
仕事以外じゃ滅多に歩かないワイよりは圧倒的に健康だから大丈夫やろ

17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:13:13.96 ID:tf3spswmd
>>14
ほんとやろうか
死亡率があがるとか見てびびってるんやが

20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:14:12.43 ID:Z5kzZkVB0
>>17
どこの論文

26: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:15:05.89 ID:tf3spswmd
>>20
過度な有酸素運動で頭にでてきた記事や
過度な有酸素運動のラインってどこやねんって思う

29: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:15:48.85 ID:rC5lppZb0
>>26
マラソンでサブスリーとか目指すようなラインやろ
ウォーキング程度じゃなんともないわ

36: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:16:44.40 ID:tf3spswmd
>>29
せやろか
この前もなんJ民に膝やるからもっと頻度落とせって言われたんよな

41: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:17:23.25 ID:Z5kzZkVB0
>>36
デブ定期

54: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:19:36.39 ID:tf3spswmd
>>41
ちな169/73や
体脂肪率は15くらい

59: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:20:50.25 ID:5+2bMb+Lp
>>54
ムキムキで草

64: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:21:35.75 ID:zJdXuXmNF
>>59
武道系やってるからかな

49: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:19:02.39 ID:P69E0NSj0
>>36
そういやうちのバッバも歩きすぎで膝やったわ

33: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:16:20.91 ID:Z5kzZkVB0
>>26
仮にそれが正しいとしてもお前は別に過度じゃないやんないやん
ウォーキングの時点で

35: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:16:30.19 ID:rFLjYa9lp
>>26
マラソン選手とかの話やろあいつら月に1000km以上は走ってるから

40: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:17:20.28 ID:tf3spswmd
>>35
だよな
こんなもん全然よな
安心したわ

47: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:18:57.01 ID:Z5kzZkVB0
>>40
ええんやで
健康目的ならジョギングよりチャリンコがオススメや
怪我しづらいし、テンポとか崩れにくいから効率ええし

43: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:17:33.74 ID:Tcx9bbj8a
>>17
部屋でゴロゴロしながらポテチ食ってるのが好きなワイより絶対長生きできるから安心安全や！
趣味なんだから気にせず楽しんであるけばええと思うよ

48: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:19:02.17 ID:tf3spswmd
>>43
ありがとう

89: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:27:33.49 ID:HOiT3VTY0
>>17
歩いて死ぬなら人類絶滅しとる

91: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:28:13.74 ID:tf3spswmd
>>89
間違いないわ

18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:13:15.46 ID:s9CIDMXf0
靴何履いてる？

21: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:14:21.21 ID:tf3spswmd
>>18
NIKEの5000円くらいのやっすいスニーカー

19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:14:05.38 ID:o7XPVs4dM
歩くの楽しいけど暇じゃね？
音楽でも聴いてんの？

22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:14:40.05 ID:NT9Fg4kk0
ワイも夜中に河川敷歩いて野良猫追っかけ回してるわ

28: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:15:19.36 ID:tf3spswmd
>>22
楽しそうやな

30: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:15:51.74 ID:+G0VrCjx0
>>22
あいつらと見つめ合うのなんか楽しい

24: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:14:43.80 ID:+G0VrCjx0
渋い趣味やな

25: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:14:50.30 ID:JgiLHOIT0
メンタル的にはすげーいいんだろ

31: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:15:55.06 ID:tf3spswmd
>>25
寝る前に一日の頭の整理してるわ

42: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:17:30.96 ID:P69E0NSj0
>>31
それってどんなこと考えるの？

45: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:18:44.51 ID:tf3spswmd
>>42
院生やけど次の実験のこととか1人会話反省会始まったり色々やな
キモイのは自覚してる

52: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:19:34.11 ID:P69E0NSj0
>>45
はえ～
崇高やね

32: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:16:17.92 ID:PJ729DnY0
俺は毎日2万歩歩いてる

34: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:16:28.96 ID:P69E0NSj0
有吉は１日10キロくらい歩くらしいな


37: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:16:49.69 ID:3v1TxUbI0
デメリットって例えば何よ

38: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:17:04.51 ID:Zxj6jVK30
言うてもデメリットよりメリットの方が多くないか？

44: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:17:34.43 ID:GEQ0JrxP0
過度なってつけたらネガティブな結果しか出てこんやろ
例えば水分補給に過度なをつけてもそうなるで

46: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:18:54.31 ID:D98D4APld
膝を痛めないようにストレッチはしなよ

51: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:19:22.54 ID:6mQuCbcj0
幻覚見えるくらい走る人やろ
それは

53: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:19:35.82 ID:qXKWkeRb0
ワイも良くウォーキングするで
それでいてなんJトップレベルのバルクや

61: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:21:09.84 ID:rGgulr+h0
>>53
筋肉ムキムキすぎだろ
何食ったらそうなるんや？ボディビリの大会出てる？

72: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:23:08.23 ID:tf3spswmd
>>53
これ前も見たな

81: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:25:40.18 ID:dXTien0Y0
>>53
なんJトップレベルのハゲに見えたわ

56: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:20:16.16 ID:IOOu9pH30
ワイもジョギングして下半身はそれなりに引き締まってきたのにお腹ダボダボなんだが何したらええんや？
シンプルに食い過ぎか？

62: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:21:25.88 ID:PJ729DnY0
>>56
スクワットは？

65: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:21:39.24 ID:Z13iEkt+0
>>56
腹の皮下脂肪が一番最後に落ちる
もしくは反り腰でぐぐれ

75: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:23:49.03 ID:IOOu9pH30
>>62 >>63
サンガツやで
ググってみるけど正直なところ筋トレ系したくないんよなぁ
甘えなんやろなぁ

79: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:24:28.29 ID:PJ729DnY0
>>75
ノンオイルのツナは？

86: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:27:28.48 ID:IOOu9pH30
>>79
食事の改善も必要なんやろな
見直してみるわ

今正直何も気にせんでラーメン焼肉寿司の外食ループだわ

58: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:20:42.24 ID:kb3mN9Xda
ニートでずっとPCに向かって椅子座っとるんやがヤバいかな
座ってると良くないって言うよな

66: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:21:48.64 ID:i5p4NfxVM
>>58
ワイはネトゲハマってるときずっと腹ばいでやってたわ

69: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:22:50.63 ID:Nk1O5t8U0
毎日10km走ってたら普段からずっと体が怠くなったわ
なんか体の疲れを蓄積してる感じ

76: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:23:51.03 ID:tf3spswmd
>>69
走るのは無理や
キツすぎる

73: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:23:43.78 ID:rQK5qzk4d
ワイの歩数計
1日平均300メートルしか歩いてなくて草

no title

74: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:23:46.73 ID:1FYdnVAv0
ワイも週2で2時間歩いてるんやがイカンのか

78: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:24:18.97 ID:tf3spswmd
>>74
仲間やな

77: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:23:59.06 ID:8K5pY6/ca
運動不足なのと犬の散歩もさぼりがちな俺に
ウオーキングの餅が上がるアドバイスをくれ

80: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:25:25.81 ID:tf3spswmd
>>77
なんやろな
ワイは道の人やから路地歩きまくって裏道散策しまくってるけど絶対万人受けはせんな

92: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:28:43.02 ID:i5p4NfxVM
>>77
ポケモンゴー、ドラクエウォーク
コークオンアプリ

104: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:32:07.67 ID:8K5pY6/ca
>>92
あー
そういやドラクエウオーク入れたけど
１回も遊んでないや

伊集院の話聞いてるといろんなところを散策する人には
向いてそうだけど、毎日決まったルートを歩くだけでも
楽しみってあるの？

109: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:33:14.09 ID:i5p4NfxVM
>>104
行きと帰りかえるなら

82: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:25:55.57 ID:U/IhRMXM0
ウォーキングよりサイクリングの方が好き
膝やる危険も無いしある程度遠出出来てルートも増やせて飽きにくくなるし

90: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:27:46.66 ID:tf3spswmd
>>82
訳あってサイクリングはできないんよな

83: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:25:59.12 ID:oZdwQRija
ウォーキング初心者だけど頑張っとるやで

no title

84: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:26:29.26 ID:KEhSUSqoa
過度な有酸素運動やろ？
5キロや10キロくらいならへーき
そんぐらいで一般人なら充分や

85: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:26:57.23 ID:tf3spswmd
今見たら8月は38万歩やったわ
明日でちょうど40万歩くらいやな

93: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:29:13.70 ID:rGgulr+h0
>>85
バケモノすぎだろ
明日は何歩歩く予定なんや？競歩の大会出てる？

96: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:30:15.86 ID:tf3spswmd
>>93
言うほどか？
いつも歩く時は13000~15000歩くらいや

110: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:33:37.61 ID:rGgulr+h0
>>96
令和の大怪物
日本の誇る歩行モンスター

95: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:30:06.51 ID:dXTien0Y0
>>85
それで怪我とか体調悪くなってないなら大丈夫やで

97: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:30:46.10 ID:tf3spswmd
>>95
むしろ体の調子はええほうやな
かかとが多少痛いが寝れば治る

113: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:34:46.49 ID:dXTien0Y0
>>97
寿命に関わるような運動続けてたらまず怪我するか
だるくなりすぎて動けなくなるから心配ないで

99: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:31:17.02 ID:PJ729DnY0
>>85
俺は48万歩

103: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:31:54.40 ID:tf3spswmd
>>99
すご∃

94: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:29:44.38 ID:iNMGfRcP0
フルマラソンの選手でやっと短命かもなってくらいやないの？一般人が歩いて死ぬレベルってもうみんな死んどるで

98: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:31:01.45 ID:icd7nyPf0
歩くくらいの運動が一番いいんだよ

101: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:31:35.67 ID:tf3spswmd
>>98
ランニング趣味のやつは尊敬するわ
キツすぎで続かんわあんなん

117: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:36:38.31 ID:H3ZeUcMU0
ワイも休みの日はいつも3万歩ぐらい歩くで
歩くのって楽しいよな

120: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:37:47.11 ID:tf3spswmd
>>117
分かる
考えるのも頭空っぽにもできて楽しいわ

129: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:41:03.35 ID:LXBt++L/0
メンタル健康そうやなあ

131: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:41:40.21 ID:tf3spswmd
>>129
メンタルが健康ならなんJなんかしてないぞ

132: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/08/30(月) 02:42:07.13 ID:U3tWPk1A0
有酸素運動のデメリット書いてるのは筋肉バカだけやろ
一般人にとっては適度な有酸素運動はメリットしかない


2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
実況＆雑談掲示板を新設しました。

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1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1630256937/

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