1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:40:02.35 ID:bYQsTrvKd
「クラブハウスのメニューは豊富ですが、遠征地で実際に選手のプレートを見るとチキンやステーキなど肉が中心で、そこは“やはりアメリカだな”と感じます。大谷選手は日本時代から独自に受けてきた食事指導をもとに、数あるビュッフェのメニューから栄養を計算し取捨選択して食べています」

 大谷は2015年4月に明治のプロテインブランド「ザバス」とアドバイザリー契約を結び、以来、同社所属の管理栄養士から栄養面でのサポートを受けてきた。

 具体的には、主食・主菜・野菜・果物・乳製品を揃える「栄養フルコース型」の食事だ。20代の一般男性の1日の摂取カロリーの目安は2300kcalだが、大谷の場合はその倍近く、4500kcalを摂取する。

 特にたんぱく質へのこだわりは強く、豚ヒレ肉や鶏胸肉、鶏ささみ、魚介類など、脂質が少ないものを選別する。

「一食につき3種類以上の主菜から、合計60g以上のたんぱく質を摂取できるように調整している。キャンプ前には管理栄養士に依頼して、異なる味付けの主菜を100gずつ、約100個用意してもらい、巨大な冷凍庫に詰め込んでいたそうです」(在米スポーツジャーナリスト)

 例えば鶏肉なら、トマトソース、照り焼き、マーマレード煮、チキンカレーなど、調理法の異なる料理を準備してもらっていたという。

https://news.yahoo.co.jp/articles/9b06f27f1caa926fc6a4be8ba8e068392c3c5d07

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:40:22.46 ID:71bdAJkaM
やせちゃうやん

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:40:46.67 ID:emLwSVXUa
体積比で考えると少ない

99: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:50:43.17 ID:kfDXQ1W40
no title

426: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 13:15:22.47 ID:PyEF8lMBa
>>99
この変化には驚いたな



2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
実況&雑談掲示板を新設しました。


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3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:40:39.06 ID:bYQsTrvKd
あの体系なら6000kcalやろ

205: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 13:00:10.95 ID:ELmpboCN0
>>3
6000とかは有酸素運動の持久系スポーツの消費カロリーや
具体的にはマラソンとか自転車ロードレースやな

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:41:04.52 ID:8OekTv+s0
ワイと変わらなくて草

24: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:43:34.54 ID:2DZL/3vf0
>>5
PFCバランスが違い過ぎるやろ
どうせおまえは炭水化物、脂質ばっかりなんやろ

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:41:22.34 ID:07FgDgYWp
足りる?

8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:41:41.48 ID:07FgDgYWp
フェルプスは確か1万キロカロリーやろ

336: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 13:09:00.64 ID:cXbFsh8u0
>>8
練習期とシーズンの試合期を比較するアホがおる

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:41:49.83 ID:bYQsTrvKd
一平も付き合わされているもよう

11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:41:53.52 ID:9HFqRbp8d
おもろいな注文の仕方が野球バカや

13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:42:13.51 ID:8UMOk/Zu0
タンパク質1日200gくらいとってるってこと?

53: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:46:35.06 ID:k+HyFZF50
>>13
300gは取ってるやろ

275: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 13:04:49.56 ID:1d+p1UJBa
>>13
食事でそんくらいでそこにプロテイン合わせて300くらいちゃう

369: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 13:11:14.68 ID:8pRD5HEyd
>>275
200取るのと300取るのでそんなに違うんか?
そこまでいけば別に変わらなそう

14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:42:15.36 ID:sPfuiaMS0
これなら脂質も取ってもええやろ

15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:42:25.69 ID:bYQsTrvKd
田嶋、平田聴いてるか?

16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:42:27.18 ID:NDxqvXGW0
ドカ食い気絶部の勝ちやん

17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:42:45.19 ID:ZeVFIGL10
ジャンクフードなら余裕だけどむね肉や野菜で4500って相当食ってんだろ

18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:42:49.69 ID:pY+mowse0
僕も4500キロカロリーに抑えれば大谷になれる……?(;';ё ;`;)

30: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:44:38.07 ID:VWciVGhId
>>18
はいなれますよ

19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:43:06.10 ID:R3cqpUSL0
藤井聡太くんには若いくせに贅沢だって怒るのに大谷さんはええんか

21: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:43:22.54 ID:MAzDUYVH0
登板日以外はそんな消費せんやろしそんなもんちゃうか

23: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:43:33.64 ID:DXUsKGXt0
食事に一切楽しみ見出してないのはヤバすぎる
マジで野球しか楽しみないじゃんこの人

48: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:46:24.66 ID:BbfIYCJA0
>>23
1みると鶏肉でもバリエーションあって美味しそうやん
マーマレード煮とかぜったい旨い

69: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:48:09.25 ID:amIBbIeSM
>>23
クリロナなんてライス・ブロッコリー・鶏肉・水だけのザマッチョ飯オンリーやぞ

151: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:55:14.49 ID:0G1dyVbX0
>>23
普通に美味そうなもん列挙されてるやんけ

312: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 13:07:16.89 ID:eM+9C6o90
>>23
去年まで三食全てで好物のオムレツを食べてたが飽きたらしい

341: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 13:09:23.41 ID:3NpKY77j0
>>312
飽きたんやなくて血液検査の結果卵が合わない体質やったから食べなくなったんや

398: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 13:13:20.03 ID:eM+9C6o90
>>341
かわいそう

365: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 13:11:00.36 ID:asy8dGCOa
>>23
パンピーならそうやけどこいつは節制した上でワイらよりええ物食うてるわ

25: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:43:44.30 ID:rh7VSgjWa
鶏肉のマーマレード煮って不味そう

27: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:43:58.99 ID:hHNkK9wV0
ピッチングの後はもっと食ってるだろたぶん
岩本が試合後は5kgくらい体重落ちるって言ってたし

81: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:49:21.57 ID:L8H0cQKn0
>>27
岩本だから話半分に聞くべきだな

142: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:54:31.68 ID:y3HE1wb+0
>>27
運動後に体重落ちるのって汗で水分減ってるだけやで

157: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:55:50.62 ID:aQNoWA/Cr
>>142
それで足釣ってたのが日ハム大谷

173: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:57:18.21 ID:gaI6zkSR0
>>27
こういう話よくあるけど真に受けるな
将棋が頭使うからすっごいカロリー消費するって言われてて
実際はただの脱水起こしてたってだけやから投手も同じようなもんや

35: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:45:07.89 ID:+2h7/Rjla
汗が臭そうやな

42: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:45:45.87 ID:3NpKY77j0
>>35
🤔
no title

36: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:45:12.48 ID:HVVYQuDC0
もっと食ってるなんJ民いそう

37: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:45:19.03 ID:sZ1ecat20
約2mのマッチョやとそれくらいの燃費になるんやな

40: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:45:39.02 ID:aQNoWA/Cr
毎日タンパク質180gとか食費やばい

43: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:45:50.86 ID:bqEwxO6F0
大谷なんてプロテインとハードトレーニングで鍛えた粉物ですわ

44: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:45:51.22 ID:GfWdgO1AM
意外と少ないんやな
ワイの高校時代でも4000摂れと言われて1日5食にしてたけど

60: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:47:00.19 ID:DXUsKGXt0
>>44
高校時代の大谷は毎日どんぶり10杯食ってたぞ

46: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:46:03.49 ID:3y9ODA/e0
顔がシュッとしてるからガタイの異常なデカさが際立つ

50: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:46:26.16 ID:bYQsTrvKd
>>46
キャプ翼やからな

47: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:46:14.35 ID:OajGY8lB0
そりゃあんだけでかくなるわ

49: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:46:25.51 ID:JkRkTjlNa
一食60gもとるんやな
分食が良いとかよく言われるけどなかなか難しいかなやっぱ

52: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:46:34.37 ID:N4o+FqEd0
ちょっと待て成人男性って一日2,300kcalなの!?
ワイのあすけんダイエット毎日2,600要求してくるぞ

61: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:47:03.23 ID:bYQsTrvKd
>>52
運動込みやないの?

65: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:47:47.87 ID:aQNoWA/Cr
>>52
身長が高いならもっと食べていいよ

84: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:49:35.59 ID:N4o+FqEd0
>>65
どちらかというとチビよりなんですけど

95: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:50:35.30 ID:k+HyFZF50
>>52
体重と一日の活動強度で変わる
アスリートなら強度高いし大谷は100キロはあるから体重維持するだけもで4500カロリーいる

59: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:46:57.90 ID:NtKlxZTm0
それだけメニュー絞ってて4500ってすげーな

63: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:47:21.66 ID:CUvoXUW+a
もうプロテイン要らないじゃん

67: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:47:59.67 ID:bYQsTrvKd
ラーメン食いに行く選手を叱ってた落合

113: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:51:50.68 ID:KjiTDpLDM
>>67
なおそんな落合の若い頃の食生活
サンキュー信子

1979年にロッテへ入団してから2年間、落合は一軍とファームを行き来する選手であり、当時は大の偏食家。ロッカールームでカップ麺をすすりながら野球に打ち込む日々の中、一番のご馳走は肉と酒で、白米に粉末のジュースの素をかけるのが子供の頃から好きだった。
https://news.yahoo.co.jp/byline/yokoohirokazu/20210414-00232558

118: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:52:23.68 ID:c0Ff859b0
>>113
恐ろしいこと言ってんな

122: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:52:40.21 ID:bYQsTrvKd
>>113
>白米に粉末のジュースの素をかけるのが子供の頃から好きだった。

やべー

143: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:54:32.67 ID:Tni/j33Ad
>>113
ジュースごはんって想像しただけで吐きそう

145: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:54:35.28 ID:sZ1ecat20
>>113
この後に信子が食生活直して成績向上したって書いてあるけどそら落合が信子に頭上がらないわけやな

167: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:56:56.26 ID:Z3A2+TDLp
>>113
ホステス信子「バッターは歯の噛み合わせが命だろ。100万あげるからこれで歯直しな」

嫁信子「ホームラン打つ人は皆太ってる。あんたも太りな」

182: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:58:33.48 ID:Tni/j33Ad
>>167
うーんこの有能

200: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:59:39.90 ID:mZbeO5M70
>>167
野球選手にとって理想の嫁

202: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:59:49.19 ID:sZ1ecat20
>>167
信子「身体のメンテナンスを教えました」
信子「偏食を直しました」
信子「ソープ通いをやめさせました」
信子「野球の助言をしました」

落合「や信神」

217: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 13:00:44.40 ID:bYQsTrvKd
>>202
GMにすべき

235: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 13:01:33.36 ID:mPGl3Tj/0
>>167
なお子育ては下手な模様

236: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 13:01:48.69 ID:B+4QI44Y0
>>235
声優として成功したやろ

78: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:48:57.74 ID:3jByF0Vya
ザバスが管理栄養士提供してるんか
じゃあ焼肉ガツガツ的な他のプロって全然管理とか情報提供すら受けてないんか?

79: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:49:01.17 ID:IcfjLDVg0
大谷って体重100キロ超えてるだろ

223: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 13:01:12.89 ID:ILfkM4ok0
>>79
110キロくらいになってそうだよな
周りの野手と並んでも大谷の方がデカい
流石にジャッジには負けてたなw

85: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:49:38.16 ID:NPGoyiTX0
西武ライオンズの選手寮では食事で1日5000キロカロリー採るのが
ノルマって記事見たから4500とかそれくらいなんだろうな

93: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:50:31.36 ID:+swSMJM4p
高校時代は白米10杯やろ?
かなり減ったな

108: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:51:32.99 ID:Yvlor4xs0
>>93
成長期は体をデカクするためやからな
今はもう最高状態を維持するための食事でええわけで

103: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:50:51.33 ID:r7gWcMcf0
あんだけ体積あってしかもアスリートなのに
ワイの倍くらいで済むんやな

104: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:51:06.09 ID:UU5G3rqL0
スポーツ選手にしては少なすぎや

105: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:51:06.88 ID:Ujp5Dbtx0
大谷って基礎代謝2500kcalくらいありそうだよな

111: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:51:41.60 ID:q8b6sm090
基礎代謝2300くらいやろな

121: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:52:40.12 ID:IVb5F/HYa
ソフトバンク和田の食事がTVで出ていたが凄い量だった
和田のあの体型であんな食うのか?って感じ
野球選手が引退して太るのもしゃーないって元阪神の藪とか見て思った

128: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:53:13.53 ID:ZLRHv7l10
体でかくする上で何がしんどいってこのカロリー量は維持しなきゃいけないって事よ
これはトレよりもしんどい

147: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:54:44.34 ID:72bNYksRd
>>128
ダルビッシュ
「トレーニングは何もツラくないけど大量の食事がツラい」

金本知憲
「引退して何が嬉しいかってあんな馬鹿みたいな量の食事をもうしなくていいことが嬉しい」

149: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:55:07.77 ID:VGD65U8Ld
>>128
引退会見で食事の事話すスポーツ選手は結構多いもんな
もう食わなくていいんだとか食事が一番辛かったとか

146: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:54:41.53 ID:3optUkpYd
松坂は引退後ちゃんと管理してもらうべきやと思う

154: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:55:31.04 ID:jO8wMB/v0
ガチアスリートは食事も仕事なんよな
大変やで

161: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/07/22(木) 12:56:06.30 ID:bYQsTrvKd
イチロー体系維持してるけど食べ物変わってないんかな


2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
実況&雑談掲示板を新設しました。

↑ご自由にお使いください!

1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1626925202/