1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:01:15.47 ID:HKhQN0Kn0
食事が楽しくなくなったわ…
mazui2_man

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:01:41.92 ID:HKhQN0Kn0
プロテインとかした牛乳でふやかしてるが
とても美味しくない
あの粘り気が無理

3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:02:30.41 ID:m1hnKIfrd
他人はお前の汗の粘り気が無理やねんから頑張れ😁

6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:03:05.79 ID:xMU3yD9nM
甘くして食うのやめろ

8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:03:38.31 ID:HKhQN0Kn0
>>6
甘くしても美味しくない…

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:03:57.04 ID:xMU3yD9nM
>>8
甘くするなって言ってんねん



5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:03:00.77 ID:MM83T7WO0
痩せてからも維持せな努力が無駄になるんやで
今後一生楽しくない食事おくるか好きな物食べるデブでいるかどっちが幸せかよく考えや

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:03:35.16 ID:IRyHKbora
卵いれてコショウふっとるわ

9: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:03:47.44 ID:WQ8AJKZoM
お茶漬けとかしょっぱい系で食った方が美味いで

14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:04:27.74 ID:HKhQN0Kn0
>>9
ほんと？
すぐにふやかせるもんなんか

19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:05:32.04 ID:xMU3yD9nM
>>14
そもそもふやかすな
ふやかすから粘って不味いねん

21: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:06:13.77 ID:HKhQN0Kn0
>>19
そうなんか草
腹持ち良くするためにふやかすんと違うんかあれは

26: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:07:17.95 ID:xMU3yD9nM
>>21
お茶漬けの素かけて水かけてサラサラ食うもんやぞ

29: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:08:57.53 ID:HKhQN0Kn0
>>26
明後日やってみるわ

11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:04:07.38 ID:mpFykc/T0
タマゴとブロッコリーと豆腐食うんやで

13: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:04:22.69 ID:smbSag0za
エアプなんやけどふやかさなければ味のしないコーンフレークとかシリアルみたいな感覚で食えるんじゃないの？
すぐふやけてしまうのか

15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:04:42.24 ID:fflkJTkpM
美味いものほど体に悪いのはやめてほしいわ

17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:05:15.40 ID:HKhQN0Kn0
>>15
間食減ったな
不味いもの食ってるから無碍にしたらあかんと思ってな
いい傾向や

18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:05:22.12 ID:aCiCNwKu0
いや一度きりの人生でまずいもん食ってて草

23: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:06:35.38 ID:HKhQN0Kn0
>>18
1度きりの人生痩せて彼女欲しいからな🤢

22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:06:23.37 ID:5G9Ie1/Er
ワイはサラダチキンで乗り切っとる　
ちな105kg

25: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:07:10.89 ID:oS/DOU6I0
永谷園の御茶漬けで食ってみろ

27: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:07:51.04 ID:PywNKx7p0
ワイ的1番うまかったのはオートミールと粉カレー粉と水混ぜてレンチンするやつやな
結局カレー味が最強なんや

28: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:08:35.77 ID:WgWpYoRM0
わいは牛乳かけて玄米シリアル食うとる
https://amzn.to/3LtcmhA 

30: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:09:06.15 ID:2xlFGoRH0
中華顆粒だしか和風出汁+味噌でええやん

31: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:09:17.13 ID:3j7DoIev0
ワイ下痢便マン
オートミール食べると快便が出る

32: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:09:50.69 ID:mpFykc/T0
ダイエットしますって言って穀物食うのアホやろ
不味いし炭水化物だしええことないやん
タンパク質豊富な食材は美味しいのちょいちょいあるしアスリートと同じタンパク質路線の方が絶対楽しく痩せるで

35: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:10:24.74 ID:2xlFGoRH0
>>32
糖質も必要やろ

40: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:12:32.80 ID:mpFykc/T0
>>35
高タンパク中脂質低糖質や
炭水化物中心はありえん
それが不味いならマジでやめた方がいい

34: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:10:23.80 ID:tWhr+/IM0
すまん、プロテインでよくね？笑

36: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:11:05.78 ID:UPkuL72E0
オートミールは和風だしに合わんわ
胸肉と野菜をガラスープかコンソメで煮込んでスープにしてそこにオートミール入れて溶き卵加えて雑炊みたいにしたらまあまあ食えるで

37: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:11:13.63 ID:vaN3+3jP0
消費カロリーが摂取カロリー上回ればええだけやん
楽勝やろ
まずは12時間睡眠から始めて食事をする機会を奪うことからしようや

39: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:12:00.67 ID:PywNKx7p0
今の時代は腸活やからな
腸をしっかりさせてると痩せやすい

41: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:13:01.74 ID:UPkuL72E0
>>39
なんか最近の雑誌やたらと腸活やっとるな

45: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:14:28.19 ID:xselMeYC0
オートミールそのまま食べてプロテインで流し込んでるわ　
レンチンすると逆にまずい

46: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:14:29.98 ID:1zkmoXro0
無理せんでプレーンヨーグルトに蜂蜜入れて食べればよくない？
1日2回か3回しか無い食事が苦痛になると長続きせんよ

48: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:15:56.13 ID:PywNKx7p0
>>46
それに難消化性デキストリンでも混ぜておけば確かにええよな
https://amzn.to/45W5rWq 

51: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:16:15.74 ID:xZoqiYYXM
>>46
まずいやん

55: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:17:06.75 ID:HKhQN0Kn0
>>46
まあやってる感が大事やから

53: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:16:48.76 ID:81qwsulI0
起きなきゃええやん

57: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:17:32.67 ID:cGNdPCuQ0
10kgってどうやって消化すればええんや
主食米から変更やな
おかゆみたいにしておかずと食うしかないのか

54: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/09/10(金) 02:16:52.82 ID:cGNdPCuQ0
楽天スーパーセールのマイプロでオートミール10kg2300円でやっすって思って衝動買いしたけどワイは鳥になるわ

1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1631206875/

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