163: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:47:57.80 ID:jKX3GXkfd
ちな平均的エンジョイ勢ワイの今月
no title

172: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:48:38.69 ID:ECvG+i9r0
>>163
走りすぎやろ
すごいな

226: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:52:13.06 ID:jKX3GXkfd
>>172
ゆうて週3で1日20分やるだけやぞ👍

263: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:54:58.73 ID:mdUMQl870
>>226
気持ちええし痩せるしええよな
ワイは後は別の日に筋トレも混ぜてるわ



2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
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190: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:49:48.18 ID:mdUMQl870
>>163
走るの3キロ~4キロくらい?
ワイと同じくらいや

226: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:52:13.06 ID:jKX3GXkfd
>>190
せやめちゃくちゃエンジョイや

286: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:57:07.78 ID:uv6SC0N3a
>>163
めっちゃリアル

195: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:50:00.35 ID:ubS8ud0F0
クソデブワイのウォーキング
no title

207: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:50:44.73 ID:oxqO6fLjp
ウォーキングで分速100mすら辛い鈍足なんだが
やっぱり歩幅も狭いし股関節が固いんかな

209: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:50:54.07 ID:AQeKw4z/0
わい10年ぶりぐらいに走ったら500mぐらいで息切れやったぞ

221: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:51:59.75 ID:dm1iTYIsd
>>209
よう500mも走ったわ

214: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:51:19.85 ID:YMTmc04yd
ジョギング初心者1ヶ月前ワイ
no title


今ワイ
no title


褒めてや

236: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:53:10.66 ID:Fmm7Sot0r
>>214
徒歩はジョギングって言わないで😁

240: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:53:29.29 ID:JiUIU5f70
>>214
12日くらいに膝ぶっ壊してて草

260: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:54:46.30 ID:5SvZ+9z+0
ジョギングやってた頃は一時間とかで10キロ行けたわ
今は膝痛くてエアロバイクしかやってないから到底無理やな

266: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:55:33.97 ID:0cIOZ4pD0
>>260
この前久しぶりに10キロ走ったら疲労骨折してたわ…

307: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:58:48.81 ID:5SvZ+9z+0
>>266
やりすぎや
まぁトレーニングはやってると謎の強迫観念生まれてなんか無理しちゃうよな……

261: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:54:53.07 ID:jKX3GXkfd
ワイが夏に出くわしたなんJ民雲見てよ
no title

264: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:55:26.34 ID:A5OXo/nR0
>>261
はい
no title

267: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:55:42.86 ID:ZTy9s0Ihd
>>261
やったな
お前の夏だ

262: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:54:57.66 ID:WBDiqKSva
10キロとか歩いても無理なんだが

270: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:55:54.22 ID:ihiXd0io0
10キロ50分はいけるがサブ4はいける気せえへん
というか20キロ以上は足がおかしなるんやがどうしたらええの

308: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:58:49.47 ID:yLxGY6IL0
>>270
ゆっくりでいいから長時間走るんや
長時間走るには足だけや無くて
腹筋や腕の筋肉もいるからそこら辺鍛えんときつい

344: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 15:01:26.67 ID:ihiXd0io0
>>308
普段のランニングで5キロ
たまーに週末早起きして10キロ
が限度なんよなあ

プライベートの時間を1日数時間費やすことを苦にしないぐらいじゃないとサブ4てきついんかな
どんどん歳取って身体は衰えるし

379: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 15:04:08.64 ID:XTRJcUy90
>>344
ウルトラマラソンオススメや
速さより持久力とマネジメントやからオススメや

398: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 15:05:37.90 ID:yLxGY6IL0
>>344
ワイのベスト3時間40分やけど
少なくとも20kmは余裕で走れんとキツいな
20kmをキロ5:30ぐらいのペースで行ければ
サブ4行けると思うで
後は練習の時に早く走ったり遅く走ったりして
緩急入れたりするのも大事や

271: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:56:09.58 ID:P12gzIGO0
ワイも10キロをいかに速く走るかをずっとやってきたけど
これとフルマラソン完走とは別々の能力であることに最近知ったわ

297: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:58:12.73 ID:fHcv7MMQM
>>271
長く走るための筋力がいるからね
1500mを4:30で走れるやつより週に一度10キロ走るやつのが速い

326: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:59:46.81 ID:XTRJcUy90
>>271
お前もワイと同じくウルトラマラソンやトレイルランやろうず

マラソンは超高速レースやからつまらんで

360: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 15:02:42.04 ID:bOvw9Kfi0
>>326
あれやるやつは流石に限度超えてる

396: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 15:05:37.14 ID:XTRJcUy90
>>360
マラソンやる市民ランナーより怪我せんで
タイムに追われる世界から解放もされるしな
大半が完走目標やしな

トレイルランもオススメや

415: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 15:06:24.61 ID:l0mmCdsQa
>>396
一本の木の周り走り続けて100マイル達成した奴おったわ

475: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 15:09:35.78 ID:bOvw9Kfi0
>>415
一周100mの公園10キロ走ってみた
もう2度とやりたくない

275: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:56:21.74 ID:+Acdrhiza
no title

ワイの10km自己ベスト
181cm81kgでベンチ100kgデッドリフト180キロ上がる
なんJ民てランニング好きなヒョロガリか筋トレしてイキってる持久力皆無のデブばっかやろから
ワイ並にパワーとスタミナ両立してる奴おらんやろなぁ

283: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:56:52.92 ID:k76QERou0
>>275
すごすぎて草

298: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:58:13.02 ID:XTRJcUy90
>>275
自転車でやると余裕やからな

361: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 15:02:42.47 ID:Fmm7Sot0r
>>275
ワイもこうなりたいわ😰
筋肉つかんねん😭

280: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:56:48.17 ID:Cz78xNz/0
高校の時ならいけたけど流石にもう無理やなぁ

296: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:58:08.75 ID:WBDiqKSva
ガチで1キロくらいゆっくり走るのもめっちゃキツい
1ヶ月くらい続けても全然慣れない
走ってる間ずっとやめたいしか思ってない
これもう才能やろ

312: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:59:07.96 ID:Ue4ryzNg0
>>296
音楽聴いたらええで
今はサービスもワイヤレスイヤホンも色々あるし

314: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:59:09.71 ID:Y3JDNtPvM
月2回くらい走ってた頃は46分とか
今はもう無理やろなあ

317: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 14:59:19.21 ID:jKX3GXkfd
今は河川敷の風がほんまつらいわ
壁やん

372: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 15:03:42.95 ID:P12gzIGO0
ジョギングを初めて2年
15キロは余裕で走れる、20キロは膝が怖い
30キロ、40キロ・・・・・フルマラソンってクソゲーでは?

392: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 15:04:56.08 ID:p4VIe50C0
GARMINのスクショドヤ顔で張ってる奴は大体ガチ勢
走るためだけに2万以上する時計買ってるんやからな

407: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 15:06:07.59 ID:ZxNw29rQ0
ワイデブ、3キロを三十分かけて完走😣

439: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 15:08:01.22 ID:XTRJcUy90
>>407
それくらいゆっくりでええで
脂肪燃やすにはスローランニング、スロージョギングが一番やで

474: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 15:09:30.45 ID:4fXlkztmM
>>407
完走✕
完歩○

409: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 15:06:10.25 ID:fHcv7MMQM
中学の頃3km9分台で走れてスカウトきたで
今は500m先のコンビニも車移動や

424: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 15:07:08.99 ID:Ue4ryzNg0
>>409
ワイも9分台やったわ
陸上部なんか?

470: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 15:09:25.64 ID:fHcv7MMQM
>>424
ずっと野球部やでー
田舎やから選ばれて記録会と駅伝走っただけやで
そこでまぁそれなりやったからスカウトきた感じ

489: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 15:10:34.67 ID:Ue4ryzNg0
>>470
走り込んでないんやとしたらヤバすぎやろ
わりとマラソン強いとこおったワイと変わらんやん

510: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 15:12:25.27 ID:fHcv7MMQM
>>489
もちろん競技会シーズンと駅伝シーズンは野球部の練習後にやらせられてたで
そのくらいの練習で県で入賞レベルやったからスカウトきたんやろけどな
行かんかったけど

457: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 15:08:55.72 ID:/gPTpP/sd
ランニング憧れるけどワイの足骨太で足太いから無理やわ
短距離型や

488: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 15:10:31.23 ID:JsGQb3Ae0
>>457
ほな土手でダッシュしたらええやん
誰しもがランニングで10キロ走る必要はナッシング

472: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 15:09:28.80 ID:oH/eO9bsp
ワイくん、大学時代のかわいい女の子に声をかけられ特に運動とか何もしてないのに筑波フルマラソンに参加、無事5:38にて女の子に負け死亡
でも完走したから我ながら凄いと思った(こなみかん)

591: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 15:19:09.36 ID:9rKbwfeB0
なんで最近のなんJこんなにランニング大好きっ子多いの

別件で怪我してランニング出来ないから羨ましいわ

606: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 15:20:56.05 ID:UBu287UQ0
>>591
自分はそうだけど、リモートワークで運動不足にならないように始めた人が多いのでは

611: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 15:21:30.39 ID:ER+o7/9s0
ちなワイ
no title

617: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 15:22:08.33 ID:4o7RmlRAM
>>611
5キロでこれは遅い

618: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 15:22:10.58 ID:onymdby/0
ワイに勝てるJ民はたぶんたくさんいるのでなんJはスポーツエリート

no title

601: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/10/27(水) 15:20:17.74 ID:aTDVCiPB0
なんJ民の話だけ聞いてると
1月で500kmくらい走ってそうなやつがゴロゴロいるよな


2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
実況&雑談掲示板を新設しました。

↑ご自由にお使いください!

1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1635312140/