1: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/04(土) 16:35:17.73 ID:3xKPpcuO0
足も重いし息が上がってやばい　普通にまた足痛くなってきた
全然走れない

no title

no title





肉離れになる前
no title

no title

2: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/04(土) 16:35:32.50 ID:3xKPpcuO0
二週間走らなかったら一気に体力落ちる


6: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/04(土) 16:36:24.31 ID:OqMm6NmA0
肉離れは２週間じゃ完治しないやろ



2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
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3: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/04(土) 16:35:42.75 ID:3xKPpcuO0
コスパ悪すぎるやろランニング

4: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/04(土) 16:36:04.70 ID:3xKPpcuO0
二週間休んだだけでスタミナ落ちまくる

5: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/04(土) 16:36:23.12 ID:Hm197laJM
また悪化するパターンやんアホやん

7: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/04(土) 16:36:39.52 ID:3xKPpcuO0
痛くなってきたから中断した

8: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/04(土) 16:36:43.25 ID:gQPrmkbg0
休まなければいいよね

10: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/04(土) 16:37:02.75 ID:OqMm6NmA0
せめて一ヶ月かけて治して徐々にやっていけ

11: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/04(土) 16:37:03.97 ID:3xKPpcuO0
これ一ヶ月も走らんかったら完全に終わるわ

12: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/04(土) 16:37:09.06 ID:ZUhXO13u0
二遊間に見えた

14: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/04(土) 16:37:33.05 ID:j2trQx9d0
一ヶ月は見たほうがいい

連発すると癖になるよ

15: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/04(土) 16:37:33.53 ID:inJ9KJpQ0
別に悪くないと思う

16: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/04(土) 16:37:35.03 ID:3xKPpcuO0
ちょっとでもサボったらスタミナ一気に落ちるってコスパ悪すぎるわランニング

17: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/04(土) 16:37:47.50 ID:0cJ2Aao90
お前スレ立てすぎやろ

19: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/04(土) 16:38:09.50 ID:3xKPpcuO0
マジで痛くなってきたから中断したわ…
一ヶ月は休まなきゃアカンか…やっぱり…

18: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/04(土) 16:37:48.33 ID:IfWF5TE/0
しばらくはお散歩にすれば良いのでは？🤔

20: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/04(土) 16:38:43.47 ID:3xKPpcuO0
30代の男が散歩してたら犯罪やろ

21: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/04(土) 16:38:53.31 ID:OqMm6NmA0
急がば回れや

22: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/04(土) 16:38:57.42 ID:jEp6NZhp0
クセになったら一生走れんくなるぞ

23: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/04(土) 16:39:16.70 ID:3xKPpcuO0
二週間走らなかっただけでめちゃくちゃ衰えるのに一ヶ月も休んだら体完全に終わるやんけ

31: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/04(土) 16:41:05.27 ID:dLnOIQ+X0
>>23
なんで身の丈に合わないペースでガチるん

33: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/04(土) 16:42:09.78 ID:3xKPpcuO0
>>31
スピード出せば出すほど脳内麻薬で気持ちよくなるんや

40: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/04(土) 16:43:26.74 ID:dLnOIQ+X0
>>33
脳が気持ちよくっても体がついてこないんじゃなんもならんやん

24: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/04(土) 16:39:21.65 ID:dLnOIQ+X0
陸上やってるやつだって毎日ガチ走りなんてせんのにガ●ジなん

25: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/04(土) 16:39:32.01 ID:+GRv+yFJa
草

26: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/04(土) 16:39:32.83 ID:7r+Vyu1a0
ランニングという麻薬出すだけで健康に悪いのにようやるわ

27: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/04(土) 16:40:19.62 ID:3xKPpcuO0
治ってきたら我慢できなくて走っちゃう…

28: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/04(土) 16:40:29.89 ID:yM/Ofrstr
肉離れまでいくと癖ついてクッソ吊りやすくなるやろ

29: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/04(土) 16:40:31.97 ID:dLnOIQ+X0
東海の名取くんだって怪我明けはキロ5分のジョグ30kmで慣らしていったのに

32: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/04(土) 16:41:33.21 ID:1QGSjvQmM
>>29
速すぎるわ　やっぱプロって頭おかしい

37: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/04(土) 16:42:34.49 ID:dLnOIQ+X0
>>32
彼らにとってはだらだらペースやからな
要は数字じゃなくて自分の実力を見定めることや

30: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/04(土) 16:40:53.08 ID:3xKPpcuO0
脳内麻薬出したいんや…
パチ●コ中毒だったワイを救ってくれたのがランニングなんや…

36: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/04(土) 16:42:14.31 ID:7r+Vyu1a0
>>30
あー快楽のために走り出したら終わりやね

34: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/04(土) 16:42:10.98 ID:mrivJzjdM
eITADYy
https://imgur.com/a/JxJMVzn
GPb3CZ2
https://imgur.com/a/5JoZtKp

のんびり走るのがいいぞ

39: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/04(土) 16:42:50.42 ID:W2VaWa7tM
>>34
一番健康にええな
それでもサブ4余裕やし

35: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/04(土) 16:42:11.73 ID:93gsc8NG0
2週間ならすぐ戻る
例え1年やってなくても数年間の経験があるなら初めてやる時と比べて半分以下の時間で元の位置に戻れる

38: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/04(土) 16:42:50.38 ID:kk5rElTT0
ここでまた肉離れしたら最初からやり直しだぞ

42: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/04(土) 16:43:35.54 ID:BNQrIRMMM
怪我する前のペースが速すぎる

それくらいの距離しか走れないならキロ6分で1時間走れるようにするのが先や

44: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/04(土) 16:45:27.41 ID:dLnOIQ+X0
>>42
箱根ランナーとかのペース真似しようとするのようおるけど彼らは遅くとも高校ぐらいから陸上漬けの毎日を送って結果を出してきたから実現できてるわけやしな

43: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/04(土) 16:45:11.27 ID:3xKPpcuO0
ガチ走りしてて、苦しいのと気持ちいいのが混在してるあの感覚がええんや
ギャンブル依存症だったがランニング知ってからギャンブル辞められてるし

46: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/04(土) 16:46:35.86 ID:dLnOIQ+X0
>>43
結局のところ自律しろってのが本質なのにそこから目を背けてるからあかんねん

48: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/04(土) 16:46:40.48 ID:3xKPpcuO0
初心者で足ぜんぜん弱いのに飛ばしすぎたんや
肉離れ早く完治させたいわ…

45: 名無しがマラソン速報をお伝えします 2021/12/04(土) 16:46:06.44 ID:o6y+VXmEd
キロ5分でのんびり走るとええ


2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
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1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1638603317/

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