759: 名無しさん 2022/01/31(月) 20:26:43.16 ID:+DaBTVSx
お前ら、ストライドとピッチはどれくらい?
俺は141cm、162歩/分

761: 名無しさん 2022/01/31(月) 21:12:30.93 ID:5UIGDVz9
>>759
ストライド141cmでピッチ162なの?
1.41×162=228.42m/分
1000/228.42=4.3779分、キロ4'22"67であってる?

俺はキロ4'23"の時ピッチ172だったわ。
10cm近くストライド狭いなw

764: 名無しさん 2022/01/31(月) 23:38:27.62 ID:h4gZcHpy
>>761
すごいなあ。
スレ違いですね。

766: 名無しさん 2022/02/01(火) 07:24:57.05 ID:ZgLmi5vb
>>764
サブ3.5だと5km21'55"(キロ4'23")あたりが最低ラインみたい。
スレ違いじゃなくど真ん中の話題じゃないか?

775: 名無しさん 2022/02/01(火) 11:11:23.01 ID:+j7u/548
>>766
へ?
5km全力走の話してんの?
普通、レースペースの話しないか?

765: 名無しさん 2022/02/01(火) 07:16:52.70 ID:ZAYFtydN
>>759
こんな感じ
29D0AB10-5565-48AC-B607-12E640CD2900


767: 名無しさん 2022/02/01(火) 07:50:33.34 ID:hNzQ3ZZN
>>759
162は相当少ないね
身長高い?


2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
実況&雑談掲示板を新設しました。


↑ご自由にお使いください!

762: 名無しさん 2022/01/31(月) 22:11:40.52 ID:k6CWkxoo
ジャックダニエルズ卿はどんなペースでも1分間に180回のピッチが理想と申しておられるぞ

768: 名無しさん 2022/02/01(火) 08:28:21.57 ID:aCZt8PBX
5kmだとピッチ183のストライド1.26や

769: 名無しさん 2022/02/01(火) 08:57:13.07 ID:udjLufoe
みんなストライド長いね

770: 名無しさん 2022/02/01(火) 09:18:31.79 ID:weZ+Tfgj
わりと面白くもなんともない数字だった
2D20EE8A-C82C-44AA-A038-8447C64604D5


771: 名無しさん 2022/02/01(火) 09:20:25.56 ID:UIQUPJVH
>>770
これなんかの大会か?

774: 名無しさん 2022/02/01(火) 11:04:49.88 ID:eKciGOKx
>>770
心拍高いな

773: 名無しさん 2022/02/01(火) 09:24:28.19 ID:Bd5s2z1H
141cmピッチ162って凄いな 
上下動とかも大きいの?
なんかめっちゃ足に負担かかってそう
フルマラならどんな感じなん

784: 名無しさん 2022/02/01(火) 12:06:47.17 ID:LD+uHKtY
そりゃ一流のアスリートを例に出されてもなぁ
上に出てる素人たちのストライドはどう?
112cmとか

786: 名無しさん 2022/02/01(火) 12:11:04.93 ID:Dl6L7skn
普段ゆったり目のリズムで走って練習して、大会は180くらいにすればいいんじゃね?
完成形が180~185って事でしょ?

796: 名無しさん 2022/02/01(火) 12:38:46.91 ID:hNzQ3ZZN
極論気味に要約するとピッチは好きにしろ
無理にストライド伸ばすと怪我しやすいだってさ

798: 名無しさん 2022/02/01(火) 12:41:13.96 ID:LD+uHKtY
無理すればどんなトレーニングでも怪我しやすいのは同じだろ
走ること自体がリスクあるんだからな

801: 名無しさん 2022/02/01(火) 13:14:58.99 ID:UIQUPJVH
ピッチは180前後が理想
そんなものはデータで散々残ってる
その上でストライド延ばすとタイムも速くなる
ピッチが遅くてストライド延ばす走りを素人がすると怪我するだけ


引用https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1639653607/