1: 名無しさん 2021/12/30(木) 08:52:02.91 ID:aoL10SY0M
・言うまでもなく健康にいいです
・痩せます。太りにくくなります
・圧倒的に疲れにくく元気な体になります
・顔が締まるのでイケメンになります
・その日一日の集中力&活力&ワーキングメモリにブーストがかかります。スーパーサイヤ人状態です
・メンタルもめちゃくちゃ冷静になります。チー牛特有のオドオドアセアセとかも完全に消えます。怖気づかなくなります
・めっちゃ気分良くなります





朝にジョギングと猛烈ダッシュしまくってシャワーを浴びる
これだけで人生の難易度めちゃくちゃ下がる

2: 名無しさん 2021/12/30(木) 08:52:51.44 ID:J4NVIwtCd
夕方ジョギングは駄目なんか?犬と散歩するときに走ってるんやが

5: 名無しさん 2021/12/30(木) 08:53:25.76 ID:aoL10SY0M
>>2
夕方にブーストかけてもあんま意味ないやん？
やらんよりは全然ええけどベストタイミングは朝や

3: 名無しさん 2021/12/30(木) 08:52:52.44 ID:aoL10SY0M
一言で言うならチー牛でもイケメンリア充化する
顔も締まるし、メンタルもめちゃくちゃ安定する

4: 名無しさん 2021/12/30(木) 08:53:06.47 ID:m//aXv4K0
雪降ってるからできんわ
春になったらまた建ててくれ

9: 名無しさん 2021/12/30(木) 08:54:00.70 ID:aoL10SY0M
>>4
雪国民は可哀想すぎる
この人生難易度激下がり行動を出来ないんだから

14: 名無しさん 2021/12/30(木) 08:54:35.92 ID:m//aXv4K0
>>9
春からやるわ覚えてたらな

8: 名無しさん 2021/12/30(木) 08:53:53.08 ID:eIhMUipS0
それできるやつはそれやんなくてもメンタル安定してそう
それ続けられるってすごいことやで

13: 名無しさん 2021/12/30(木) 08:54:28.28 ID:aoL10SY0M
>>8
1週間続ければ勝手に習慣化されるんや

19: 名無しさん 2021/12/30(木) 08:55:31.87 ID:J4NVIwtCd
出勤前に玄関で100回ジャンプしてるわ
確かに体にエンジンかかる感じはあるな

26: 名無しさん 2021/12/30(木) 08:57:32.92 ID:SStD2FMlF
朝起きていきなり走れんわ
走らなアカンとおもうと起きれん

27: 名無しさん 2021/12/30(木) 08:58:32.28 ID:xu0l6Ls5p
普通に考えてその時間にお布団でぬくぬく二度寝した方が気持ちいいよね？

35: 名無しさん 2021/12/30(木) 08:59:33.97 ID:7SmJ0M5Ya
>>27
走ってからもう一度お布団でぬくぬくするんや

28: 名無しさん 2021/12/30(木) 08:58:33.78 ID:4jRdUMmOr
走るとめっちゃメンタル安定するよな
加えて思考回路もクリアになるから最強や

1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku


引用https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1640821922/
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