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1: 名無しさん 2021/11/09(火) 01:35:21.57 ID:wjlcbjLV0
コスパ良すぎて草

2: 名無しさん 2021/11/09(火) 01:35:33.43 ID:wjlcbjLV0
最強の趣味やろ

3: 名無しさん 2021/11/09(火) 01:35:35.21 ID:elucdzRA0
膝壊します

5: 名無しさん 2021/11/09(火) 01:36:02.38 ID:wjlcbjLV0
>>3
ちゃんとストレッチすれば大丈夫ですが


2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
実況&雑談掲示板を新設しました。


↑ご自由にお使いください!

4: 名無しさん 2021/11/09(火) 01:35:46.64 ID:wjlcbjLV0
健康にいいし楽しい

6: 名無しさん 2021/11/09(火) 01:36:14.19 ID:6aezOhD2M
わかる

9: 名無しさん 2021/11/09(火) 01:37:15.77 ID:XdwG/YeuM
ダッシュ系の種目で限界まで追い込むのたのC

10: 名無しさん 2021/11/09(火) 01:37:38.86 ID:83g1dW0d0
膝壊すとか言ってる奴おるけど筋肉痛めてるだけな
しかも慣れてないのに無理した結果の自業自得

14: 名無しさん 2021/11/09(火) 01:39:44.12 ID:elucdzRA0
>>10
へえーじゃあマラソン選手は怪我ないんやな

16: 名無しさん 2021/11/09(火) 01:40:33.69 ID:83g1dW0d0
>>14
怪我する距離が違うやろ?分からん?

18: 名無しさん 2021/11/09(火) 01:41:12.32 ID:tHyOajrjd
息がきつい
足がデロデロに溶けるまで走りたいのに

32: 名無しさん 2021/11/09(火) 01:47:48.80 ID:z0tYMRP/M
一年続けてみ それで膝大丈夫やったらええんやない

34: 名無しさん 2021/11/09(火) 01:48:43.02 ID:f4Uzmoko0
健康に良いと言うけどマラソンランナーって100歳まで生きれんやろ
心臓が早く鼓動するから寿命は減る

38: 名無しさん 2021/11/09(火) 01:49:55.53 ID:S71nVJKUd
筋肉は痩せるぞ

40: 名無しさん 2021/11/09(火) 01:50:10.40 ID:elucdzRA0
ウォーキングでええんよ

43: 名無しさん 2021/11/09(火) 01:50:21.73 ID:Kid85DSL0
紫外線がね…

44: 名無しさん 2021/11/09(火) 01:51:10.21 ID:qmmG3nMK0
ワイ痩せたくないんやが・・・むしろ太りたい
かと言って運動せずに食っちゃ寝しても脂肪つかんのよな
身体バグっとるわ

49: 名無しさん 2021/11/09(火) 01:52:54.50 ID:ZxsW+3FZ0
ウォーキングじゃいかんのか?

56: 名無しさん 2021/11/09(火) 01:55:45.69 ID:elucdzRA0
>>49
ウォーキングでええぞ
早歩き程度で1日12000歩や

83: 名無しさん 2021/11/09(火) 02:05:00.98 ID:Y8TLCdWLM
>>49
あかんくはないけど寝たきりを予防できるってぐらいの効果しかないで
スクワットとか踏み台昇降で分かりやすく負荷かけた方がええ

54: 名無しさん 2021/11/09(火) 01:55:38.11 ID:r6f0LvQa0
ウォーキングが一番ええぞ
雨の日以外は

57: 名無しさん 2021/11/09(火) 01:56:18.58 ID:dGRGfkQ/0
ウォーキングでさえ毎日できる気がせんのやが
3日に1回30分くらいのウォーキングって意味ない?
それくらいならできそうなんやが

89: 名無しさん 2021/11/09(火) 02:08:05.39 ID:hTfWegRS0
膝は土の上なら平気や

96: 名無しさん 2021/11/09(火) 02:16:40.39 ID:6ZHjRk3r0
一日置きに筋トレとランニング交互にやってたらええ体になってきたわ

99: 名無しさん 2021/11/09(火) 02:19:05.49 ID:lCOtWMRA0
ポケモンGOはランニングに差し障りある
ピクミンブルーム?がいいよ

100: 名無しさん 2021/11/09(火) 02:20:29.24 ID:6ZHjRk3r0
ドラクエウォークしながら走ってたけど飽きてもた

101: 名無しさん 2021/11/09(火) 02:21:13.70 ID:mMkOKiLk0
時間どう測るのがええ?
スマホ持って走るのはクソだし

103: 名無しさん 2021/11/09(火) 02:23:00.63 ID:elucdzRA0
>>101
Apple watch
スマホないともしもの時怖いから持った方がええけどな

105: 名無しさん 2021/11/09(火) 02:26:37.75 ID:KEWoHOLw0
>>101
ランニングポーチは持っとけ
時間計測なんぞ500円くらいのスポーツウォッチでええわ

1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku



引用https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1636389321/