1: 名無しさん 2021/11/09(火) 01:35:21.57 ID:wjlcbjLV0
コスパ良すぎて草
2: 名無しさん 2021/11/09(火) 01:35:33.43 ID:wjlcbjLV0
最強の趣味やろ
3: 名無しさん 2021/11/09(火) 01:35:35.21 ID:elucdzRA0
膝壊します
5: 名無しさん 2021/11/09(火) 01:36:02.38 ID:wjlcbjLV0
>>3
ちゃんとストレッチすれば大丈夫ですが
ちゃんとストレッチすれば大丈夫ですが
2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
実況&雑談掲示板を新設しました。
↑ご自由にお使いください!
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4: 名無しさん 2021/11/09(火) 01:35:46.64 ID:wjlcbjLV0
健康にいいし楽しい
6: 名無しさん 2021/11/09(火) 01:36:14.19 ID:6aezOhD2M
わかる
9: 名無しさん 2021/11/09(火) 01:37:15.77 ID:XdwG/YeuM
ダッシュ系の種目で限界まで追い込むのたのC
10: 名無しさん 2021/11/09(火) 01:37:38.86 ID:83g1dW0d0
膝壊すとか言ってる奴おるけど筋肉痛めてるだけな
しかも慣れてないのに無理した結果の自業自得
しかも慣れてないのに無理した結果の自業自得
14: 名無しさん 2021/11/09(火) 01:39:44.12 ID:elucdzRA0
>>10
へえーじゃあマラソン選手は怪我ないんやな
へえーじゃあマラソン選手は怪我ないんやな
16: 名無しさん 2021/11/09(火) 01:40:33.69 ID:83g1dW0d0
>>14
怪我する距離が違うやろ?分からん?
怪我する距離が違うやろ?分からん?
18: 名無しさん 2021/11/09(火) 01:41:12.32 ID:tHyOajrjd
息がきつい
足がデロデロに溶けるまで走りたいのに
足がデロデロに溶けるまで走りたいのに
32: 名無しさん 2021/11/09(火) 01:47:48.80 ID:z0tYMRP/M
一年続けてみ それで膝大丈夫やったらええんやない
34: 名無しさん 2021/11/09(火) 01:48:43.02 ID:f4Uzmoko0
健康に良いと言うけどマラソンランナーって100歳まで生きれんやろ
心臓が早く鼓動するから寿命は減る
心臓が早く鼓動するから寿命は減る
38: 名無しさん 2021/11/09(火) 01:49:55.53 ID:S71nVJKUd
筋肉は痩せるぞ
40: 名無しさん 2021/11/09(火) 01:50:10.40 ID:elucdzRA0
ウォーキングでええんよ
43: 名無しさん 2021/11/09(火) 01:50:21.73 ID:Kid85DSL0
紫外線がね…
44: 名無しさん 2021/11/09(火) 01:51:10.21 ID:qmmG3nMK0
ワイ痩せたくないんやが・・・むしろ太りたい
かと言って運動せずに食っちゃ寝しても脂肪つかんのよな
身体バグっとるわ
かと言って運動せずに食っちゃ寝しても脂肪つかんのよな
身体バグっとるわ
49: 名無しさん 2021/11/09(火) 01:52:54.50 ID:ZxsW+3FZ0
ウォーキングじゃいかんのか?
56: 名無しさん 2021/11/09(火) 01:55:45.69 ID:elucdzRA0
>>49
ウォーキングでええぞ
早歩き程度で1日12000歩や
ウォーキングでええぞ
早歩き程度で1日12000歩や
83: 名無しさん 2021/11/09(火) 02:05:00.98 ID:Y8TLCdWLM
>>49
あかんくはないけど寝たきりを予防できるってぐらいの効果しかないで
スクワットとか踏み台昇降で分かりやすく負荷かけた方がええ
あかんくはないけど寝たきりを予防できるってぐらいの効果しかないで
スクワットとか踏み台昇降で分かりやすく負荷かけた方がええ
54: 名無しさん 2021/11/09(火) 01:55:38.11 ID:r6f0LvQa0
ウォーキングが一番ええぞ
雨の日以外は
雨の日以外は
57: 名無しさん 2021/11/09(火) 01:56:18.58 ID:dGRGfkQ/0
ウォーキングでさえ毎日できる気がせんのやが
3日に1回30分くらいのウォーキングって意味ない?
それくらいならできそうなんやが
3日に1回30分くらいのウォーキングって意味ない?
それくらいならできそうなんやが
89: 名無しさん 2021/11/09(火) 02:08:05.39 ID:hTfWegRS0
膝は土の上なら平気や
96: 名無しさん 2021/11/09(火) 02:16:40.39 ID:6ZHjRk3r0
一日置きに筋トレとランニング交互にやってたらええ体になってきたわ
99: 名無しさん 2021/11/09(火) 02:19:05.49 ID:lCOtWMRA0
ポケモンGOはランニングに差し障りある
ピクミンブルーム?がいいよ
ピクミンブルーム?がいいよ
100: 名無しさん 2021/11/09(火) 02:20:29.24 ID:6ZHjRk3r0
ドラクエウォークしながら走ってたけど飽きてもた
101: 名無しさん 2021/11/09(火) 02:21:13.70 ID:mMkOKiLk0
時間どう測るのがええ?
スマホ持って走るのはクソだし
スマホ持って走るのはクソだし
103: 名無しさん 2021/11/09(火) 02:23:00.63 ID:elucdzRA0
>>101
Apple watch
スマホないともしもの時怖いから持った方がええけどな
Apple watch
スマホないともしもの時怖いから持った方がええけどな
105: 名無しさん 2021/11/09(火) 02:26:37.75 ID:KEWoHOLw0
>>101
ランニングポーチは持っとけ
時間計測なんぞ500円くらいのスポーツウォッチでええわ
ランニングポーチは持っとけ
時間計測なんぞ500円くらいのスポーツウォッチでええわ
1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku
引用https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1636389321/
コメント
コメント一覧 (9)
週に5km×2回でも効果あると思うよ
痩せたいなら走るより糖質制限の方が大事
マラソン速報管理人
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マラソン速報管理人
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やると脚の筋肉痛が半端ないんだが
マラソン速報管理人
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走れないとモヤモヤするからと雨の中を走って喘息になったり、折角の休みも早朝は走らなきゃって事でグッスリは眠れない。
マラソン速報管理人
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とりあえず体を動かす習慣を付ければこっちのもんよ
マラソン速報管理人
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