37E5623A-CC1A-42F5-BCC8-233FB9BE9CE5

1: 名無しさん 2022/03/03(木) 22:46:03.946 ID:+vtK4Ccj0
あまり場所を取らないのを頼む

2: 名無しさん 2022/03/03(木) 22:46:21.480 ID:seKDU64P0
プッシュアップバー

5: 名無しさん 2022/03/03(木) 22:47:20.148 ID:+vtK4Ccj0
>>2
腕立て全然出来ないけど大丈夫なのかねこれ

13: 名無しさん 2022/03/03(木) 22:51:48.687 ID:JSq55cmqd
>>5
膝ついていい


2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
実況＆雑談掲示板を新設しました。


↑ご自由にお使いください！

3: 名無しさん 2022/03/03(木) 22:47:12.725 ID:cJb68E3Qd
バーベル

4: 名無しさん 2022/03/03(木) 22:47:15.530 ID:18LsJCmy0
ゴムチューブ

6: 名無しさん 2022/03/03(木) 22:47:30.202 ID:iqIH7eHv0
自転車

11: 名無しさん 2022/03/03(木) 22:49:41.637 ID:+vtK4Ccj0
>>3
あんまり重いと畳が傷つく

>>4
持ってるけど用途がいまいちわからない

>>6
ママチャリでほぼ毎日パチ屋行ってる

7: 名無しさん 2022/03/03(木) 22:48:07.228 ID:YnsFlXThM
縄跳び

8: 名無しさん 2022/03/03(木) 22:48:41.859 ID:9oUbjlc60
ダンベルあれば全身出来る

15: 名無しさん 2022/03/03(木) 22:52:41.070 ID:+vtK4Ccj0
>>7
縄跳び嫌いじゃないけどどれくらいやればいいんだろう
駆け足飛びとかを30分とかやるべきなのかね

>>8
ああいう何でも出来るよってってのめっちゃわかりにくい

9: 名無しさん 2022/03/03(木) 22:48:46.155 ID:oAwGQUIL0
足鍛える道具なんかないのか

10: 名無しさん 2022/03/03(木) 22:49:24.305 ID:2lun0V++a
胸の前で棒を曲げるやつ
アコーディオンみたいなノリでバネを胸の前で伸ばすやつ

17: 名無しさん 2022/03/03(木) 22:53:33.302 ID:+vtK4Ccj0
>>9
わからない

>>10
ホムセンに打ってたわ
ああいうのもちゃんと効くのかね

14: 名無しさん 2022/03/03(木) 22:51:49.795 ID:SMIdNBqH0
ダンベル

16: 名無しさん 2022/03/03(木) 22:53:20.746 ID:ANj2cN3F0
ハンギングレッグレイズが至高

18: 名無しさん 2022/03/03(木) 22:53:37.211 ID:zLV9EI7X0
ウェイトとかスプリングとかを使って負荷をかけたものを動かすんじゃなくて
絶対に動かないものに全力を出すというトレーニング方法はダメなの？

27: 名無しさん 2022/03/03(木) 22:59:29.831 ID:+vtK4Ccj0
>>16
パワーが足りてないのと鉄棒用意できない

>>18
どういうものかわかってなかったけどやっぱり動いてくれないと見た目的にもなんだかなぁってなりそう

19: 名無しさん 2022/03/03(木) 22:54:52.220 ID:EW+av7SV0
バービー

21: 名無しさん 2022/03/03(木) 22:55:31.795 ID:awXQlDNKM
どっかに引っ掛ける懸垂アイテム
怖くて使ったことないけど

22: 名無しさん 2022/03/03(木) 22:55:36.506 ID:cFe9eTji0
分かりやすいってどういう意味？

32: 名無しさん 2022/03/03(木) 23:05:28.273 ID:+vtK4Ccj0
>>19
効きそうだけど畳の上でやっていいものか悩む

>>21
普通にぶっ壊れそう

>>22
用途と効果がはっきりしてる感じかね
腹筋ローラーって転がして戻るだけじゃん
それ以外に使い道もないし使いようがないというか

24: 名無しさん 2022/03/03(木) 22:56:55.572 ID:OJuxfkUf0
絶対に動かないもの……地球か！

26: 名無しさん 2022/03/03(木) 22:58:41.610 ID:18LsJCmy0
>>24
地球を腕の力だけで押す！

28: 名無しさん 2022/03/03(木) 22:59:31.451 ID:zLV9EI7X0
>>26
それは…腕立て伏せですね

29: 名無しさん 2022/03/03(木) 23:00:15.493 ID:SMIdNBqH0
バーンマシン

30: 名無しさん 2022/03/03(木) 23:03:01.507 ID:18LsJCmy0
プランクが死ぬほど地味で良いよ
テレビ見ながらできる猫を飼ってると効果が増す

34: 名無しさん 2022/03/03(木) 23:09:15.577 ID:+vtK4Ccj0
>>29
これいいかもしれんわ

>>30
腹筋ローラーの後にちょこっとやってる
腹筋ローラーと同じく膝立ちでしか出来ないレベルだけど

31: 名無しさん 2022/03/03(木) 23:03:48.136 ID:cFe9eTji0
プランクみたいなやつか
プランクって効きが悪いって評判はあるよね
縮めて伸ばしてした方が良いって話

なおちょっと伸びた状態で固定ってのは効くらしい
アブローラーもそうだし、ドラゴンフラッグもそうだし

33: 名無しさん 2022/03/03(木) 23:08:22.300 ID:18LsJCmy0
お前腹筋ローラー舐めてんな
たぶん鼻血出したやつ年間何人かはいるはず

35: 名無しさん 2022/03/03(木) 23:09:20.731 ID:WQ5t7lOX0
脚もダンベルで鍛えられるだろ
ダンベル担いでスクワットしろよ

37: 名無しさん 2022/03/03(木) 23:13:45.388 ID:+vtK4Ccj0
>>31
呼吸止めないようにしてゆっくりやるといいとはよく見る

>>33
まだそこまでの領域に達してないんだわ
膝立ち卒業すら半年以上かかりそうだし

>>35
ダンベルもあればいいんだろうけどマニュアルないと使うの難しい

>>36
Switchねぇんだわ

39: 名無しさん 2022/03/03(木) 23:24:28.399 ID:ozg8w+qs0
>>37
いやリングフィットアドベンチャーをやれという意味じゃない
リングフィットアドベンチャーのリングコンを使えってこと

36: 名無しさん 2022/03/03(木) 23:10:07.268 ID:ozg8w+qs0
リングフィットコントローラー


引用https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1646315163/
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