1: 名無しさん 2022/05/09(月) 20:11:21.53 ID:btFWDDkS0
右手首は4年くらい痛みが続いてて今整骨院行ってるけど治ってる気がしない。
肘は痛みでまっすぐに伸びない。
膝も痛くて歩くのが大変
右足首は異音がする

まじでどうしたらええんや?
筋トレどころか有酸素も厳しいし日常生活も辛いんやが


2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
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3: 名無しさん 2022/05/09(月) 20:11:59.48 ID:tdldQmkQM
【悲報】

やねぇ…

4: 名無しさん 2022/05/09(月) 20:12:33.28 ID:btFWDDkS0
no title

今左肘これ以上伸びない

5: 名無しさん 2022/05/09(月) 20:12:47.02 ID:32rpNFUaa
手首は小指側?

7: 名無しさん 2022/05/09(月) 20:13:51.86 ID:IitA7cNw0
病院でリウマチの検査してもらえ

9: 名無しさん 2022/05/09(月) 20:14:27.25 ID:btFWDDkS0
>>7
一年前は血液検査したけど異常なしやった

8: 名無しさん 2022/05/09(月) 20:13:54.38 ID:btFWDDkS0
no title

まるで囲ったところが痛い

21: 名無しさん 2022/05/09(月) 20:18:44.60 ID:hxi56+Ot0
>>8
スマホ触り過ぎやただの腱鞘炎

25: 名無しさん 2022/05/09(月) 20:19:54.72 ID:btFWDDkS0
>>21
スマホ触らんのはいけるけどペン持たなきゃいけないんよな

スマホ触らんだけでも治るかな

10: 名無しさん 2022/05/09(月) 20:14:51.79 ID:dTe14lZk0
すぐ重くするんだから

11: 名無しさん 2022/05/09(月) 20:15:10.60 ID:btFWDDkS0
>>10
自重トレメインやで

29: 名無しさん 2022/05/09(月) 20:21:57.22 ID:WW/grwswp
>>11
自重でそんな事になるのは栄養やフォーム原因やろ

31: 名無しさん 2022/05/09(月) 20:22:22.10 ID:btFWDDkS0
>>29
多分フォームやな
体重は170で69kgや

12: 名無しさん 2022/05/09(月) 20:15:53.81 ID:btFWDDkS0
no title

写真だけやと分からんと思うけど足も載せとく

13: 名無しさん 2022/05/09(月) 20:16:16.32 ID:btFWDDkS0
no title

足首

30: 名無しさん 2022/05/09(月) 20:22:04.52 ID:OGQuVcxU0
>>13
すね毛多くね?

32: 名無しさん 2022/05/09(月) 20:22:35.07 ID:btFWDDkS0
>>30
剃らんかったらこんなもんやろ男なんて

14: 名無しさん 2022/05/09(月) 20:16:54.49 ID:btFWDDkS0
まじでどうすればええんや

15: 名無しさん 2022/05/09(月) 20:17:07.84 ID:aAiqrWE80
フォーム見てもらえよ

18: 名無しさん 2022/05/09(月) 20:18:02.14 ID:btFWDDkS0
>>15
ジム高いやん
てか関節痛くてもう筋トレできないから治し方が知りたい

22: 名無しさん 2022/05/09(月) 20:19:11.28 ID:aAiqrWE80
>>18
筋トレするなとしか

26: 名無しさん 2022/05/09(月) 20:20:10.41 ID:btFWDDkS0
>>22
4ヶ月はまともにしてない

16: 名無しさん 2022/05/09(月) 20:17:30.89 ID:zJDYJ/fp0
最初に痛めたときに休まんからや

19: 名無しさん 2022/05/09(月) 20:18:17.82 ID:btFWDDkS0
>>16
それはそうやけどな

17: 名無しさん 2022/05/09(月) 20:17:31.81 ID:gC/dAU+x0
アドセンスクリック下さい

20: 名無しさん 2022/05/09(月) 20:18:38.73 ID:btFWDDkS0
ここまで全部の関節痛いと生まれつき弱いんかと思ってまうわ

23: 名無しさん 2022/05/09(月) 20:19:21.80 ID:yV30MoWy0
病院行ったら?

27: 名無しさん 2022/05/09(月) 20:20:35.41 ID:btFWDDkS0
>>23
3つ整骨院いって
2つ整形外科行った

34: 名無しさん 2022/05/09(月) 20:23:08.12 ID:yV30MoWy0
>>27
整形外科ではなんていわれた?

38: 名無しさん 2022/05/09(月) 20:24:31.88 ID:btFWDDkS0
>>34
レントゲンで異常なしでMRIで靭帯損傷って言われた。
最初は手術しないとって言われたけど手外科の先生に代わって手術必要ないって言われて500円くらいで謎の注射打ったけど何もよくならへん

24: 名無しさん 2022/05/09(月) 20:19:38.82 ID:YJ9gYZAL0
ランニングだろうが筋トレだろうが関節痛くなったら休むようにしてるわ

28: 名無しさん 2022/05/09(月) 20:20:51.03 ID:btFWDDkS0
>>24
ほんまにそうすればよかった

33: 名無しさん 2022/05/09(月) 20:22:40.82 ID:CQ920hI40
毎日筋トレしとるけどだましだましやわ
肘はエルボースリーブ
手首はリストラップ必須
膝は最近地味に痛み始めたからスクワットは軽め

35: 名無しさん 2022/05/09(月) 20:23:22.45 ID:btFWDDkS0
>>33
やめたほうがええで
マジで治らへん

36: 名無しさん 2022/05/09(月) 20:24:06.41 ID:CQ920hI40
>>35
趣味やからしゃーない
まあ幸い日常生活は支障ないけどな

40: 名無しさん 2022/05/09(月) 20:25:00.76 ID:btFWDDkS0
>>36
怖いな

37: 名無しさん 2022/05/09(月) 20:24:23.01 ID:Vu+SStXtd
痛風やろ

39: 名無しさん 2022/05/09(月) 20:24:44.29 ID:btFWDDkS0
>>37
ちゃうわ

41: 名無しさん 2022/05/09(月) 20:26:22.25 ID:oMHYT3L90
最近チェストプレスしたら後頭部痛くなるわ
フォームが悪いんやろか

42: 名無しさん 2022/05/09(月) 20:26:32.93 ID:hbm6hIDM0
ワイも筋トレ初めてから肘やら手首やら酷かったけど止めて2年くらいで完治したで
今は軽めの運動レベルでやってるけど異常ない

43: 名無しさん 2022/05/09(月) 20:26:58.04 ID:btFWDDkS0
>>42
筋トレって才能なんかな

44: 名無しさん 2022/05/09(月) 20:27:58.34 ID:fr11VYOna
>>43
才能とか言っていいのはプロレベルの人らだけで
重要なのは知識量やぞ

1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku



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