01C4C9FA-D445-4764-A096-A53FDBB1E91A
1: 名無しさん 2018/11/27(火) 06:58:36.79 ID:7OLstKhEa
デブが痩せようと必死になってて草とか思われそう

80: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:13:01.31 ID:n/h4Jpmb0
>>1
そんなの気にすんな
今からやれば夏には堂々とできる体になってる

104: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:18:47.19 ID:wgFcJzYG0
>>1
なら4,5時に走れや

2: 名無しさん 2018/11/27(火) 06:58:53.82 ID:xNnu8Uqk0
暗いうちにやれ

3: 名無しさん 2018/11/27(火) 06:58:58.63 ID:hRaWUpxEa
深夜にやれ

5: 名無しさん 2018/11/27(火) 06:59:12.56 ID:1eA1xAg30
ええやん

6: 名無しさん 2018/11/27(火) 06:59:14.49 ID:0BzovvOpa
かっこいいで


2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
実況&雑談掲示板を新設しました。


↑ご自由にお使いください!

7: 名無しさん 2018/11/27(火) 06:59:16.19 ID:stP+iBwe0
そんなことないぞ
どうしても気になるなら深夜にしろ

8: 名無しさん 2018/11/27(火) 06:59:17.83 ID:073RNe+y0
寒すぎて続かない

9: 名無しさん 2018/11/27(火) 06:59:28.26 ID:vqpVxSLN0
一緒に頑張ろうや

10: 名無しさん 2018/11/27(火) 06:59:55.29 ID:KJa7dypo0
夜中デブが走ってると怖いからやめて

11: 名無しさん 2018/11/27(火) 06:59:58.09 ID:i/2e2+VW0
マスクして顔隠せ

12: 名無しさん 2018/11/27(火) 06:59:59.00 ID:7OLstKhEa
夜勤だから夜走れないンゴ....

14: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:00:07.50 ID:GYpXXOLY0
そもそもデブの時点でデブおるやん草ってなるんやから笑われてでも痩せろや

15: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:00:52.69 ID:Y1o+wre+0
デブな時点で恥ずかしいぞ

20: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:01:28.52 ID:7OLstKhEa
>>15
デブが痩せようと必死になってるのはもっと恥ずかしいぞ

113: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:26:58.77 ID:B+ZKFmmI0
>>20
普通に人間は頑張ってやせようとしてる姿に好感を得るもんだぞ
逆に肥満に対して何ら対策をしないことの方が軽蔑される

16: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:01:01.41 ID:bDSirylu0
思ってるほど周りはイッチのことなんか見てもないし気にしてもないからやれ

24: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:01:51.11 ID:7OLstKhEa
>>16
マジンゴ?

18: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:01:26.87 ID:gI6oPLEa0
エアロバイクでええやん

21: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:01:30.96 ID:AwwjGTVSM
見栄はってるからそう感じるんやで
プライド捨てて走ったらええやん

23: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:01:38.57 ID:03W1Rej00
これからの時期は耳が凍りそうになるからやめとけ

26: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:02:08.44 ID:j8fNy1nA0
そんなん言ってたら一生デブやん

27: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:02:36.20 ID:X7QboIEga
別に誰も笑わないよ

28: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:02:59.10 ID:URT2sE9r0
まーたデブ特有の言い訳か

29: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:03:00.89 ID:ATbHeyD50
これからの季節はジムのがええやろ

30: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:03:03.06 ID:E/30P4AF0
見かけたらワイも不健康だしランニングしようかなぁと思うわ

31: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:03:04.17 ID:lgex3fdud
自分が思ってるほど他人は見てもないし興味もないで
だから走れ

32: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:03:07.83 ID:XJ3nPxOC0
家でステッパーでも踏んだらええやん

33: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:03:09.11 ID:w72gMieAd
誰も見てへんわ

34: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:03:14.19 ID:7OLstKhEa
勇気もらったわ、走りに行くで!

36: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:03:50.24 ID:j8fNy1nA0
>>34
ちゃんと準備運動するんやぞ

35: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:03:18.36 ID:j8fNy1nA0
デブが走ってて痩せようと必死とか考えるんか?
ワイは頑張ってるなとしか思わん

37: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:03:56.25 ID:SD4+6Faha
>>35
ワイもそんな走り方やと膝壊れるぞ!くらいしか思わんわ

39: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:04:01.30 ID:bwrc7296M
ワイランナー、何も思わんけどデブは走るより先に痩せな怪我するで

40: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:04:06.56 ID:i/2e2+VW0
痩せるまで満員電車には乗るなよ

41: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:04:36.39 ID:1WYZzMPX0
有酸素運動ってランニングだけじゃないし外に出ない方法考えれば

44: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:05:03.37 ID:5R/8MhRo0
ええやん、ワイは熊が出るから外なんかうろうろできへんで?
まだ冬眠しとらんやろ

45: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:05:06.04 ID:Pi+LYttI0
体重落とすだけなら食わなきゃいいだけだぞ
走る必要もない



52: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:06:45.56 ID:1eA1xAg30
ワイも走ることあるけど他に走ってる人のことそんな見てないぞ
他にもいるって程度

54: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:06:53.50 ID:LJc+kbGLa
早朝にランニングって体に悪いやろ
心臓やるんやなかったか

59: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:08:31.97 ID:SD4+6Faha
>>54
それは朝起きてからの話でイッチミタイに今が夜の人には当てはまらんのちゃうんか

60: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:08:40.20 ID:7m+zRLEy0
>>54
寒い日は脳の血管切れるかもな

85: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:14:14.88 ID:X7QboIEga
>>54
間違いではないんだろうけど
こんな理由にかこつけて先送りにしとると
いつまでたってもできへんな

55: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:07:11.42 ID:o+xeuHHc0
膝壊さんようにな

61: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:08:43.05 ID:AgHnqyoy0
デブはプールで歩きから始めれば膝に負担掛からないぞ

64: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:09:43.24 ID:RPP+3Spt0
>>61
プールにいくの恥ずかしい

63: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:09:18.06 ID:2YpDA6EPM
まずはウォーキングからや

68: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:10:23.09 ID:PjPfPoSO0
走らなくても良いから長時間歩け
デブはそれだけで痩せる

69: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:10:33.32 ID:7Z4K7LL80
走ってるデブはかっこいい

73: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:11:21.34 ID:5QQxG0mv0
ダイエットじゃなくてトレーニングだと思わせるのが一番いいな
キロ4分のペースで走ってればガチ勢なんだなと周りは思うよ

77: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:12:29.25 ID:1eA1xAg30
正直走ってる時より社会人なってからストレスの方がいいダイエットなるわ(錯乱

78: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:12:34.18 ID:mJP8Rc2dd
👮ちょっと良いかな?

86: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:14:59.26 ID:ToRfmb7h
>>78
夜でも走っててチャリやパトに2回以上すれ違うけど一度も止められたことないわ
ジョグスレでも大抵そうらしい

87: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:15:26.35 ID:TE3AsoEnM
デブは膝痛めるからウォーキングにしとけ

88: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:15:26.41 ID:8cjcP2IF0
ジョギングだけでは痩せきれんで
食事制限もしろ

89: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:15:28.23 ID:KxahnLAG0
そもそも人は言うほど人見てないから気にせんでええぞ

90: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:15:56.68 ID:zpam+cwJK
踏み台昇降おすすめ

93: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:16:21.43 ID:gKzwKYvl0
デブが走ったら膝逝くだろ
夜いい距離にあるコンビニなり自販機なりまで歩いて買ってこい

94: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:16:42.26 ID:zkniWYI7r
このデブのくせに痩せる気無くて草
このデブ結構ジム通ってるのに全然痩せてなくて草
このデブ痩せようと必死になってて草

笑われないデブはおらん

95: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:16:49.46 ID:V0Re8EgN0
いや必死になれや

98: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:17:08.21 ID:4LObd+SLM
必死になれないからデブなんじゃん

100: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:17:43.50 ID:yXhW8i3E0
膝には気をつけてな

101: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:17:59.37 ID:5GOviegS0
デブのくせに必死になれてなくて草
熱くなれよ

102: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:17:59.49 ID:gHqqexdqr
ランニングなんてやめてスクワットしとけ

105: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:19:49.01 ID:jD+iS4+Sd
まず泳げ

109: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:23:12.96 ID:l+BLKREj0
割とデブ走ってるで
しんどそうとしか思わないわ

110: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:25:46.44 ID:lOE27Res0
ワイウォーキングと筋トレで9キロ痩せたで
走るとか脂肪燃焼効率最悪やん

117: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:28:00.88 ID:jD+iS4+Sd
>>110
どう効率が悪いのか説明してみろや

123: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:29:48.30 ID:N/uJC5Au0
>>117
効率なんかより続けられるかどうかが遥かに大事やな
その点でチャリは効率悪くても優秀や

121: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:29:24.35 ID:zkniWYI7r
>>110
効率はウォーキングより走る方がええと思うで

114: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:27:48.33 ID:VXq7TUpJa
ワイデブは早朝に走っとるけど表立って笑われたことはないで
明らかにジロジロ見られるけどデブがそんなこと気にしてんなや

115: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:27:53.45 ID:ISSGfxOfd
まずは歩くんやで
無理して走ると膝悪くするで

116: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:27:59.19 ID:N/uJC5Au0
まずはプールで泳ぐか歩くのを勧めるけどな
じゃなきゃウォーキングや

122: 名無しさん 2018/11/27(火) 07:29:34.49 ID:n1uG8WZfd
頑張ろうや

1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku



引用https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1543269516/