DD623C20-B5C9-4290-B772-78780FC7AC93
1: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:11:04.59 ID:FBG99luF0
怒られないか心配

2: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:11:21.97 ID:FBG99luF0
痩せたいんや！！！

3: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:11:30.98 ID:5nL7hB+i0
おまえこそいけよ

4: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:11:57.41 ID:FBG99luF0
>>3
ありがとう😊

5: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:12:25.52 ID:FBG99luF0
めっちゃコミュ障だから不安で

15: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:14:39.93 ID:c3bZo+Xp0
>>5
むしろジムはコミュ障に向いとるから安心してええよ
なんもコミュニケーションが必要ない所や、一人で淡々とやるんや


2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
実況＆雑談掲示板を新設しました。


↑ご自由にお使いください！

6: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:12:31.31 ID:5nL7hB+i0
この言葉が欲しかったんだろ？わかったら早くそのデブ腹ぶら下げて入会しに行け

12: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:13:38.50 ID:nei304FF0
>>6
ありがとうって返されて悔しそう

7: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:12:44.07 ID:FBG99luF0
24時間やってるジムの夜中に行こうかと

8: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:13:20.44 ID:bSb0C3WKH
100㎏からはじめるなら水泳のほうが膝に負担かからなくていいよ

9: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:13:31.44 ID:oSsU2NHma
金の無駄だからまず痩せろ
食事制限と散歩だけでいい

14: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:14:23.59 ID:FBG99luF0
>>9
でも今月中に入ると手数料0円と月会費が半額になるんや

25: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:17:39.08 ID:oSsU2NHma
>>14
それいつもやっとるから安心しろw

10: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:13:35.55 ID:FBG99luF0
やり方間違えるとめっちゃ怒られるらしい

11: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:13:38.36 ID:3YsmVQ8q0
コミュいらんぞ
はよいけ

16: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:14:52.55 ID:FBG99luF0
>>11
教え魔おじさんとかいない？

13: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:14:01.37 ID:MCPQp6Mtd
デブは才能の塊

18: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:15:20.12 ID:da732oAd0
ジムに行く前にできることあるだろ

20: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:16:08.25 ID:FBG99luF0
>>18
ジム行きながらじゃダメ？

19: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:15:36.54 ID:oa+yVFetd
2週間くらいで来なくなるからどうでもいいけど

21: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:16:25.73 ID:Qo2wK3HF0
どうせいかなくなる

22: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:16:49.04 ID:FBG99luF0
>>21
そんなことないよ

23: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:16:59.21 ID:7pzB8pZ40
風呂入ってから行けよ

26: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:17:46.63 ID:FBG99luF0
>>23
風呂付いてるジムや

24: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:17:00.40 ID:FBG99luF0
本気で痩せたい

27: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:18:00.22 ID:Qo2wK3HF0
散歩と食事制限から始めろ
ジム行ったってすぐ結果でなくていかなくなる

32: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:19:44.83 ID:FBG99luF0
>>27
食事制限とサイクリングで既に15kg痩せてる
次のステップに行くためのジムや

35: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:20:47.51 ID:Qo2wK3HF0
>>32
なら大丈夫や
頑張れ

28: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:18:25.70 ID:l3FBDhC80
体脂肪率40%のワイでも行けるのがジムや

31: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:18:54.45 ID:FBG99luF0
>>28
周囲の目とかどう？
恥ずかしくない？

29: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:18:26.66 ID:LTNYFW7l0
食事制限したほうが痩せる

33: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:20:15.70 ID:FBG99luF0
>>29
もうしてる

30: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:18:44.70 ID:H1RMp07Fd
100kgもあるなら自重で十分すぎるやろ

38: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:22:04.37 ID:FBG99luF0
>>30
やっぱ入会手続きの時に笑われるかな？

34: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:20:34.48 ID:qycg/VpCd
ジムなんか行って何すんの？
ジム行けば痩せるとでも思ってんの？

36: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:21:02.00 ID:FBG99luF0
>>34
筋トレとエアロバイク？

37: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:21:46.37 ID:Qo2wK3HF0
サイクリングできる時点で人の目気にしなくていいやろう

41: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:22:55.96 ID:FBG99luF0
>>37
いやなんか密室の空間で他人といると緊張しちゃう病気なの
お外なら平気なの

44: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:24:08.24 ID:Qo2wK3HF0
>>41
24時間のところはガチ勢多いイメージやな
ひるまいける健康センターみたいなところないか

46: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:24:56.08 ID:FBG99luF0
>>44
ジジイばっかみたいなとこは恥ずかしいやろ

48: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:26:10.01 ID:Qo2wK3HF0
>>46
どっちにしろ恥ずかしくないと思うよ
頑張ってるなーくらいにしか思わん

39: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:22:45.38 ID:lI17TFqYd
クロちゃん見てみろ
あいつジム行きまくってるぞ

40: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:22:49.94 ID:nrY5mGM00
デブならエアロバイクしとけ
膝への負担がマシや

49: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:26:12.55 ID:FBG99luF0
>>40
エアロバイクだけするのに月1万払ってジム行くのってどうなん？

43: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:23:19.29 ID:NN+pLCKj0
そこまで太れるということは筋肉つける才能もあるということやから期待の新人やで

45: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:24:17.28 ID:WAhI8LShd
本気で痩せたいならパーソナル頼め

47: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:25:20.30 ID:FBG99luF0
>>45
いや高いやん
月1万以上は出したくない

51: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:27:07.85 ID:e04bS2hgd
>>47
お前が今までにかけてきた食費に比べたら安いもんやろ

55: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:29:22.68 ID:FBG99luF0
>>51
じゃあ最悪金はいいけど、コミュニケーション取れないし取りたくないから結局無理

50: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:27:00.27 ID:jgx+nqUBd
デブって周りからの視線めちゃ気にするよなデブのくせに

53: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:27:52.36 ID:FBG99luF0
>>50
そうなんだよな
デブっといて他人の目を気にするとかいうわけわからん生き物なのだよ

52: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:27:29.27 ID:Aqc4tuEn0
ワイヒョロガリやけどなんか世話好きな野良のマッチョがアドバイスくれるで

54: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:28:55.32 ID:exz5LfnU0
デブ多いからそんな問題ないで
明らかにヤバいパワー系デブとかやたら軽快なダンサーデブおるからあんまデブでも舐められんし

59: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:32:16.42 ID:ZYPr6z6r0
>>54
ワイはただのデブやけどジムに出没するパワー系デブほんま怖い
なんの為に鍛えてるんやろ

65: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:35:01.92 ID:exz5LfnU0
>>59
うちにも一人おるで
どうみてもビール腹のオッサンが100キロでベンチプレスアップしてる
マックスは知りたくもない

71: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:36:56.44 ID:FBG99luF0
>>65
やっぱこういうの見るとデブってだけで警戒されるし嫌われるんよな...



56: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:30:22.17 ID:LCRWGF+da
暑苦しいから来んでええで

57: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:31:14.54 ID:FBG99luF0
>>56
じゃあどうすんの？
結局ワイはデブのままか？

58: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:32:02.91 ID:Qo2wK3HF0
>>57
マシンの使い方とかわからんからある程度は教えてもらわんとな

60: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:32:51.10 ID:FBG99luF0
>>58
動画とかみて予習していく予定や

62: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:33:14.93 ID:e1VH1gq20
100キロあるデブはジムにいくと才能があるって誉められるぞ
100キロはどんなに意思が強くても才能がないとこえらんないからって

66: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:35:09.02 ID:FBG99luF0
>>62
体脂肪率40パーでも？

63: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:34:07.35 ID:YBIiohHL0
ワイも120kgあるけど毎日行っとるで👍

64: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:34:51.89 ID:Qo2wK3HF0
とりあえず見学してきたら

68: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:35:44.33 ID:FBG99luF0
>>64
でも見学の時にうわぁデブ来たよって思われたら？

72: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:37:14.62 ID:Qo2wK3HF0
>>68
思わんやろ
そのへんのはなれてるやろうし
続けていって見直したれ

67: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:35:18.05 ID:ARvPOpMD0
短足なんやがキックボクシングのジム通ってええか？k1にはまっとんやが

69: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:36:00.55 ID:FBG99luF0
>>67
デブじゃないならええんちゃう？

70: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:36:37.65 ID:5JcVWFYS0
マシン壊したら弁償やで

73: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:37:14.84 ID:FBG99luF0
>>70
壊れんの？

74: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:37:40.02 ID:aKdPwDZG0
100kg超えのデブを痩せさせるチャンスって中々ないから歓迎されるぞ
特にパーソナル

75: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:39:04.85 ID:FBG99luF0
24時間ジムの深夜って人いないよな？

78: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:39:55.86 ID:FBG99luF0
やっぱあと10kg痩せてから行くべきか？

79: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:40:21.71 ID:CmyVA4Ms0
痩せるためだけにジム行っても続かないと思う
結局は食習慣を変えないとダメだよな

81: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:41:46.23 ID:FBG99luF0
>>79
野菜中心の食生活で一日中大体1500-1600kcal摂ってる
今のところそんなに苦しくはない

80: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:41:30.85 ID:exz5LfnU0
あ、後夜中に24時間のジムとかやめた方がええぞ
教えてくれるやつおらんしたまにおるのはオリバかブルース・リーや

82: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:42:30.59 ID:FBG99luF0
>>80
やっぱ教えてもらわないとあかんの？

83: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:44:30.41 ID:exz5LfnU0
>>82
試行錯誤楽しめるならええけど早めに結果出したいなら教えて貰った方がええな
動画とかで情報集めてても自分が客観的に見てどうかは中々わからんし

84: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:47:05.46 ID:mfsBbsqM0
ジムにプールがあるならプールがいいんじゃね

85: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:47:52.88 ID:FBG99luF0
>>84
プールが1番無理だろ
腹丸出しやん

93: 名無しさん 2022/05/07(土) 03:00:12.13 ID:HW68DAbzM
>>85
羞恥心なんていらねえんだよ

87: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:50:24.10 ID:pxfh6gjp0
トレッドミルだけは使うな
膝ぶっ壊れるぞ
使うならサイクリングのやつやっとけ
元デブの先駆者からのアドバイスや

88: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:51:10.47 ID:e2+uh4YX0
ジムはお前の為にある

90: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:57:45.47 ID:4fWGQp00p
わいデブはジムで筋トレ始めたら腰痛と膝痛治って大勝利やったで
なお体重

91: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:58:30.64 ID:xDkvZ1Wy0
ヒザに気を付けてればありやで
ちな108㎏
周りは別に気にしとらん模様

103: 名無しさん 2022/05/07(土) 03:03:22.78 ID:FBG99luF0
>>91
ワイもデブの端くれやからヒザの大事さはよくわかっとる
案外ワイが気にしすぎだったのかもしれん
明日見学いこうかな

111: 名無しさん 2022/05/07(土) 03:05:34.70 ID:HW68DAbzM
>>103
プールでウォーキングとかも良さそう、膝に負担ないから年寄りの健康教室みたいなのでやってるやん？

116: 名無しさん 2022/05/07(土) 03:07:58.48 ID:xDkvZ1Wy0
>>111
ゴミ焼却炉の廃熱使った市営の温水プール
身体が冷えないから助かる
ゴーグル付けてたら他人の目あんまり気にならんで

113: 名無しさん 2022/05/07(土) 03:05:40.80 ID:xDkvZ1Wy0
>>103
贅沢言えば夜遅くまで起きてるのが習慣だと
脂肪燃焼ホルモンが出やすい時間を逃すから
そういうのも大事だと他人事のように言ってみる

92: 名無しさん 2022/05/07(土) 02:58:46.53 ID:HW68DAbzM
まず家の周りでランニングしろ
ジムってのは環境が整ってるのであって、行けば痩せる魔法の空間ではないぞ

94: 名無しさん 2022/05/07(土) 03:00:16.15 ID:xDkvZ1Wy0
確かに確実に痩せる空間ではないけど
運動しようと思えるようになるだけでも大進化や
休みに結構行けてるから家にいるよりええで

95: 名無しさん 2022/05/07(土) 03:00:37.23 ID:at+XQOpl0
ジムってたまに話しかけてくるカスおるよな

98: 名無しさん 2022/05/07(土) 03:01:52.22 ID:xDkvZ1Wy0
>>95
そのための音楽や

96: 名無しさん 2022/05/07(土) 03:01:19.64 ID:xDkvZ1Wy0
プールなら音楽聴きながら歩くくらいで十分
むしろ最初はプールから始めた

99: 名無しさん 2022/05/07(土) 03:01:58.00 ID:MpJqq2hda
ワイは3ヶ月で行かなくなったで
ジジイしかおらんかった

108: 名無しさん 2022/05/07(土) 03:04:26.20 ID:FBG99luF0
>>99
３か月ちゃんと通ってたらまぁまぁ偉くね

100: 名無しさん 2022/05/07(土) 03:02:01.14 ID:HW68DAbzM
まずランニング・腕立て伏せ・ランジスクワットで基礎的な運動できるようになれ
千里の道は小さな一歩からや

101: 名無しさん 2022/05/07(土) 03:02:30.35 ID:TF/nLcWM0
65kg
2ヶ月で10落としたいんやがなにすればいい頼む

112: 名無しさん 2022/05/07(土) 03:05:34.76 ID:bj1Wj3kd0
自宅で十分とか言われてそう

118: 名無しさん 2022/05/07(土) 03:10:04.66 ID:HSVWsPlf0
痩せたいなら1時間以上目安で早歩きしたらええやん
坂道多いところなら尚良
週2で十分痩せるぞ

1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku


引用https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1651857064/
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