1: 名無しさん 2022/05/31(火) 12:44:08.00 ID:TgQhYqrn0
はい
2: 名無しさん 2022/05/31(火) 12:44:36.17 ID:vrH50DcQ0
ガリガリやん
3: 名無しさん 2022/05/31(火) 12:45:22.84 ID:TgQhYqrn0
>>2
走るにはちょうどよい
走るにはちょうどよい
4: 名無しさん 2022/05/31(火) 12:45:35.02 ID:4GHM0VCk0
ワイは138km
6: 名無しさん 2022/05/31(火) 12:45:49.40 ID:TgQhYqrn0
>>4
ええな
ええな
2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
実況＆雑談掲示板を新設しました。
↑ご自由にお使いください！
↑ご自由にお使いください！
5: 名無しさん 2022/05/31(火) 12:45:41.67 ID:sgKXVvOpd
男として体重70kgまでは増やせよ
48: 名無しさん 2022/05/31(火) 12:59:58.50 ID:C9DJuDmtM
>>5
170cmで70kgとかクソデブだろ
170cmで70kgとかクソデブだろ
7: 名無しさん 2022/05/31(火) 12:46:05.33 ID:kVoEOtnm0
ガチすぎるやろ
9: 名無しさん 2022/05/31(火) 12:46:53.93 ID:TgQhYqrn0
>>7
こんなんまだまだや、ランニングアプリ登録してるけどおかしいだろってくらい走ってんのゴロゴロいる
こんなんまだまだや、ランニングアプリ登録してるけどおかしいだろってくらい走ってんのゴロゴロいる
10: 名無しさん 2022/05/31(火) 12:47:16.93 ID:arSjvKwsd
ランニングガチ勢ってみんな痩せてるけど短距離は速いん？
12: 名無しさん 2022/05/31(火) 12:47:56.90 ID:TgQhYqrn0
>>10
短距離は遅いわ
短距離は遅いわ
13: 名無しさん 2022/05/31(火) 12:49:42.91 ID:IK0FIqa3M
すごい
15: 名無しさん 2022/05/31(火) 12:49:57.51 ID:TgQhYqrn0
>>13
ありがとう
ありがとう
14: 名無しさん 2022/05/31(火) 12:49:51.26 ID:n8LIAziJa
明らかにオーバーワークやろ脚痛めるで
18: 名無しさん 2022/05/31(火) 12:51:15.43 ID:TgQhYqrn0
>>14
もう８年近く走ってるけどこの程度なら問題ない範囲や、400こえるとかなり危ない
もう８年近く走ってるけどこの程度なら問題ない範囲や、400こえるとかなり危ない
17: 名無しさん 2022/05/31(火) 12:51:05.44 ID:n8iJnwTed
ワイウォーキングマン400km
早くランニングマンにランクアップしたくて咽び泣く
早くランニングマンにランクアップしたくて咽び泣く
20: 名無しさん 2022/05/31(火) 12:52:06.16 ID:TgQhYqrn0
>>17
ある意味ウォーキングで400kmってすげーな、余裕で走れるやろ
ある意味ウォーキングで400kmってすげーな、余裕で走れるやろ
27: 名無しさん 2022/05/31(火) 12:55:08.72 ID:F4Unbuh+0
>>20
今月始めたんや
デブやから靴下とインソール対策したけど足の皮剥がれたわ
今月始めたんや
デブやから靴下とインソール対策したけど足の皮剥がれたわ
40: 名無しさん 2022/05/31(火) 12:57:38.53 ID:TgQhYqrn0
>>27
そら400も歩いたら皮もはがれるわな、お互い頑張ろうや
そら400も歩いたら皮もはがれるわな、お互い頑張ろうや
60: 名無しさん 2022/05/31(火) 13:03:06.20 ID:F4Unbuh+0
>>40
今は強くなっていくうちのレベル1みたいなもんやからな
頑張ろうぜ
今は強くなっていくうちのレベル1みたいなもんやからな
頑張ろうぜ
19: 名無しさん 2022/05/31(火) 12:51:49.79 ID:vrH50DcQ0
モチベーションは？
21: 名無しさん 2022/05/31(火) 12:52:43.15 ID:W9NJdo5Ed
>>19
お前何と戦ってんの？
ガリガリとか今更どうでもいいだろ
お前何と戦ってんの？
ガリガリとか今更どうでもいいだろ
23: 名無しさん 2022/05/31(火) 12:52:59.03 ID:TgQhYqrn0
>>19
走り終えた後の炭酸ジュースとラーメン
走り終えた後の炭酸ジュースとラーメン
22: 名無しさん 2022/05/31(火) 12:52:58.06 ID:KGByj71b0
ニートなん？
24: 名無しさん 2022/05/31(火) 12:54:01.43 ID:TgQhYqrn0
>>22
働いてる、金ないとシューズもウェアも買えないからな
働いてる、金ないとシューズもウェアも買えないからな
25: 名無しさん 2022/05/31(火) 12:54:05.98 ID:+LioM88M0
平均速度は
38: 名無しさん 2022/05/31(火) 12:56:57.58 ID:TgQhYqrn0
>>25
こんなもんだな
こんなもんだな
41: 名無しさん 2022/05/31(火) 12:57:49.53 ID:CUz1pwOpa
>>38
すご杉内
すご杉内
26: 名無しさん 2022/05/31(火) 12:54:37.44 ID:PyAWuwwq0
足折れそう
28: 名無しさん 2022/05/31(火) 12:55:10.90 ID:P8Z9aD5P0
フルマラソン何分？
42: 名無しさん 2022/05/31(火) 12:58:06.41 ID:TgQhYqrn0
>>28
3時間20分くらい
3時間20分くらい
44: 名無しさん 2022/05/31(火) 12:58:59.90 ID:P8Z9aD5P0
>>42
ガチやん
何歳？
ガチやん
何歳？
47: 名無しさん 2022/05/31(火) 12:59:55.57 ID:TgQhYqrn0
>>44
30代、この程度までならだれでもいけるこれ以上の壁が高すぎる
30代、この程度までならだれでもいけるこれ以上の壁が高すぎる
54: 名無しさん 2022/05/31(火) 13:01:49.97 ID:X6EIk24+M
>>47
誰でもいけるわけないやろ…
誰でもいけるわけないやろ…
61: 名無しさん 2022/05/31(火) 13:03:26.90 ID:TgQhYqrn0
>>54
普通に続けてればほんとにいける
普通に続けてればほんとにいける
30: 名無しさん 2022/05/31(火) 12:55:19.96 ID:pKgaDEG50
ワイも走ったで
31: 名無しさん 2022/05/31(火) 12:55:28.76 ID:OmpptAxea
レースとか出ーへんの？
33: 名無しさん 2022/05/31(火) 12:56:02.98 ID:48oTbt3nd
一日11キロぐらい走ってるやん
34: 名無しさん 2022/05/31(火) 12:56:06.40 ID:X6EIk24+M
バケモノ
35: 名無しさん 2022/05/31(火) 12:56:13.06 ID:1/7F0GES0
毎日15kmくらいは走ってるんか
43: 名無しさん 2022/05/31(火) 12:58:42.87 ID:TgQhYqrn0
>>35
週4だね、毎日はさすがに無理や
週4だね、毎日はさすがに無理や
36: 名無しさん 2022/05/31(火) 12:56:41.40 ID:CUz1pwOpa
ワイ176/72 ここ2週間で40km
さすがに痩せんとと思って始めたけど5km/回が限界や
さすがに痩せんとと思って始めたけど5km/回が限界や
45: 名無しさん 2022/05/31(火) 12:59:21.56 ID:dWrcrZC20
>>36
ランニングなんて汗かいて痩せた気になるだけで意味ないぞ
痩せたいなら筋トレしろよ
ランニングなんて汗かいて痩せた気になるだけで意味ないぞ
痩せたいなら筋トレしろよ
56: 名無しさん 2022/05/31(火) 13:02:05.69 ID:CUz1pwOpa
>>45
走る前に何かしら筋トレしとるで
食事抑えてるからあんま意味ないかもしれんが
プロテインは毎日飲んどる
走る前に何かしら筋トレしとるで
食事抑えてるからあんま意味ないかもしれんが
プロテインは毎日飲んどる
64: 名無しさん 2022/05/31(火) 13:04:26.37 ID:dWrcrZC20
>>56
筋トレの時間増やして食事制限とプロテインやればええ
暑い中走る意味なんてマジでないから
筋トレの時間増やして食事制限とプロテインやればええ
暑い中走る意味なんてマジでないから
110: 名無しさん 2022/05/31(火) 13:29:41.25 ID:Efzdob/h0
>>56
筋肥大させたいわけじゃないならプロテインもあんま意味ないわ
完全に意味ないとは言わんけどダイエット目的なら費用対効果がゴミ
普通に適度な筋トレとしっかりとした食事制限が重要や
いいか、本当に痩せるならあーだこーだ言う前に食事制限なんや
7割食事制限で決まる
筋肥大させたいわけじゃないならプロテインもあんま意味ないわ
完全に意味ないとは言わんけどダイエット目的なら費用対効果がゴミ
普通に適度な筋トレとしっかりとした食事制限が重要や
いいか、本当に痩せるならあーだこーだ言う前に食事制限なんや
7割食事制限で決まる
37: 名無しさん 2022/05/31(火) 12:56:51.76 ID:4GHM0VCk0
グーグルマップの分析見るの楽しー
39: 名無しさん 2022/05/31(火) 12:57:34.96 ID:X6EIk24+M
仕事してて毎日15キロなんて走れんやろ
49: 名無しさん 2022/05/31(火) 13:00:02.43 ID:vrH50DcQ0
夏は何時に走ってる？
51: 名無しさん 2022/05/31(火) 13:00:28.45 ID:TgQhYqrn0
>>49
夏は完全に夜だね
夏は完全に夜だね
52: 名無しさん 2022/05/31(火) 13:00:44.29 ID:V6lLesJpd
ガチればサブスリーいけるやん
57: 名無しさん 2022/05/31(火) 13:02:15.17 ID:Xu6uf7Pi0
ランニングしてる奴はこんな体型だよな
ワイは標準体重を維持する為にウォーキングしてるわ
ワイは標準体重を維持する為にウォーキングしてるわ
59: 名無しさん 2022/05/31(火) 13:03:01.46 ID:P8Z9aD5P0
171で55って言うほどクソガリではないよな
ワイはもっと身長あってお腹プニプニやけど55や
ワイはもっと身長あってお腹プニプニやけど55や
63: 名無しさん 2022/05/31(火) 13:04:02.86 ID:OiiSB2ctd
甲斐性なしワイの一年分やな
65: 名無しさん 2022/05/31(火) 13:04:46.21 ID:TgQhYqrn0
>>63
ええやん、続けてるのがすごい
ええやん、続けてるのがすごい
70: 名無しさん 2022/05/31(火) 13:06:23.51 ID:OiiSB2ctd
>>65
ありがとう🤗
ありがとう🤗
66: 名無しさん 2022/05/31(火) 13:04:48.14 ID:pYZmFEANa
デブ「ランニングは膝壊す！自傷行為！」
そらそうやろ
そらそうやろ
67: 名無しさん 2022/05/31(火) 13:05:51.30 ID:xfJqZErx0
わいもすぐ心拍数が上がるから１５分ぐらい走ってからウォーキングや
69: 名無しさん 2022/05/31(火) 13:06:14.02 ID:bFOdaUkS0
ぼくは背が低くて体力もありません
激しい運動もしたことありません
それでもあなたより速くなれますか？
激しい運動もしたことありません
それでもあなたより速くなれますか？
71: 名無しさん 2022/05/31(火) 13:07:12.70 ID:JKpL9Agf0
ひと月100キロは走りすぎって聞いたが
競技やってるなら知らんが
競技やってるなら知らんが
72: 名無しさん 2022/05/31(火) 13:08:29.71 ID:TgQhYqrn0
>>71
まぁ完全に趣味だから体にどうとか特にね…足はもちろんケアするけど
まぁ完全に趣味だから体にどうとか特にね…足はもちろんケアするけど
73: 名無しさん 2022/05/31(火) 13:08:40.30 ID:5v4aHHN60
元から入ってるアプリやとトータルとか出ないんやがオススメ教えて
74: 名無しさん 2022/05/31(火) 13:09:35.15 ID:TgQhYqrn0
>>73
おれがやってるのはadidasだな、NIKEもいいらしい
おれがやってるのはadidasだな、NIKEもいいらしい
85: 名無しさん 2022/05/31(火) 13:15:32.56 ID:5v4aHHN60
>>74
ありがと
週3で一回8～10kmやから今月は100いかないくらいやな
今月5kg落ちたわ
ありがと
週3で一回8～10kmやから今月は100いかないくらいやな
今月5kg落ちたわ
76: 名無しさん 2022/05/31(火) 13:10:41.29 ID:/zJble2e0
一日10kmとか寿命削ってそう
77: 名無しさん 2022/05/31(火) 13:10:51.87 ID:2h39w+ev0
すごいね毎日何km走るんん？
ワイは休みの日10kmだけやから月70くらいや😞
ワイは休みの日10kmだけやから月70くらいや😞
80: 名無しさん 2022/05/31(火) 13:13:23.92 ID:TgQhYqrn0
>>77
週４回だね、先週は15km20km25km20kmって感じだった
週４回だね、先週は15km20km25km20kmって感じだった
105: 名無しさん 2022/05/31(火) 13:26:50.24 ID:2h39w+ev0
>>80
すげーな25も走ると流石に翌日脚キツくない？ケアどうしとるの？
わいも距離伸ばしてみっか
すげーな25も走ると流石に翌日脚キツくない？ケアどうしとるの？
わいも距離伸ばしてみっか
109: 名無しさん 2022/05/31(火) 13:29:32.66 ID:TgQhYqrn0
>>105
ストレッチを入念にってくらいかな普段は、30こえてくると翌日にもけっこう残るかな
ストレッチを入念にってくらいかな普段は、30こえてくると翌日にもけっこう残るかな
78: 名無しさん 2022/05/31(火) 13:12:03.50 ID:IFhZfWZG0
イッチ足に変な血管みたいなの剥き出しやろ？それ危ないから病院いったほうがええで
79: 名無しさん 2022/05/31(火) 13:12:06.06 ID:UcVLRPpY0
やべーな
ワイ毎回2.5キロの月間50くらいしか走れんわ
ちな110キロ
ワイ毎回2.5キロの月間50くらいしか走れんわ
ちな110キロ
81: 名無しさん 2022/05/31(火) 13:13:28.63 ID:d8vQK8sK0
矢部太郎みたいな体してそう
82: 名無しさん 2022/05/31(火) 13:13:29.99 ID:L+MMHQkV0
週2でフルマラソン走るとしても42.195キロ×2日×4週間で351キロにはギリ届かないし逆に走りすぎやろ
83: 名無しさん 2022/05/31(火) 13:15:02.69 ID:TgQhYqrn0
>>82
走ることとスポーツ観戦だけが楽しみなんや
走ることとスポーツ観戦だけが楽しみなんや
84: 名無しさん 2022/05/31(火) 13:15:26.31 ID:pYZmFEANa
ガチで走ってる奴だけわかる猫ひろしの速さ
86: 名無しさん 2022/05/31(火) 13:16:54.09 ID:lHmvqxjKM
膝ぶっ壊しそう
87: 名無しさん 2022/05/31(火) 13:16:55.93 ID:gGMdoWbS0
外で走ってる時モチベーション保たないわ退屈すぎてランニングマシンのが好き
92: 名無しさん 2022/05/31(火) 13:19:19.07 ID:pKgaDEG50
>>87
ワイ逆やわ
外なら60分以上走るけどランニングマシンは30分で飽きる
ワイ逆やわ
外なら60分以上走るけどランニングマシンは30分で飽きる
93: 名無しさん 2022/05/31(火) 13:20:14.96 ID:gGMdoWbS0
>>92
まぁなんか動画とか観ながらやしな…さすがに外だとそれが出来なくてつまらんのや
まぁなんか動画とか観ながらやしな…さすがに外だとそれが出来なくてつまらんのや
88: 名無しさん 2022/05/31(火) 13:17:10.77 ID:4GHM0VCk0
筋トレは萎むのが嫌で続けるけどランニングは夜眠れなかったり身体が気持ち悪くて続けるから厄介なんや😔
90: 名無しさん 2022/05/31(火) 13:17:54.74 ID:TgQhYqrn0
>>88
すげーわかる
すげーわかる
91: 名無しさん 2022/05/31(火) 13:18:25.52 ID:u/ThGXWN0
ようやっとる
94: 名無しさん 2022/05/31(火) 13:21:11.33 ID:xRSYyitVa
わいも2年前に体重が100㎏に到達してしまって、一念発起して時計やシューズ買ってランニング始めた
1年で1000㎞チョイ走ったら体重は65㎏になってどうにかハーフで1時間45分で走れるようになったわ
1年で1000㎞チョイ走ったら体重は65㎏になってどうにかハーフで1時間45分で走れるようになったわ
95: 名無しさん 2022/05/31(火) 13:22:48.99 ID:TgQhYqrn0
>>94
はえ～、ほんと頑張ったんだな100kgオーバーからのランニングは大変だと思うわハーフのタイムも素晴らしいわ
はえ～、ほんと頑張ったんだな100kgオーバーからのランニングは大変だと思うわハーフのタイムも素晴らしいわ
96: 名無しさん 2022/05/31(火) 13:23:28.19 ID:pKgaDEG50
>>94
35キロ減はやばいな
小学生一人分やんけ
35キロ減はやばいな
小学生一人分やんけ
97: 名無しさん 2022/05/31(火) 13:24:33.23 ID:pZ3kOq0ba
ワイは320を超えると翌月に疲労が残る
ちなギリギリサブ3
ちなギリギリサブ3
101: 名無しさん 2022/05/31(火) 13:25:43.66 ID:TgQhYqrn0
>>97
三時間切れる人ほんと尊敬するわ、そこまでガチな練習できん…
三時間切れる人ほんと尊敬するわ、そこまでガチな練習できん…
112: 名無しさん 2022/05/31(火) 13:30:32.64 ID:pZ3kOq0ba
>>101
そこまでガチガチってわけじゃないけど中高生の頃にやってたことを今の走力体型に合わせてアレンジしてる
その日の感覚重視でやるファルトレクってトレーニング法とかおすすめやで
そこまでガチガチってわけじゃないけど中高生の頃にやってたことを今の走力体型に合わせてアレンジしてる
その日の感覚重視でやるファルトレクってトレーニング法とかおすすめやで
115: 名無しさん 2022/05/31(火) 13:33:35.11 ID:TgQhYqrn0
>>112
経験者なんやね、ちゃんと考えてやってそうなのがさすがだわ
ファルトレクとインターバルはどう効果違うん？
経験者なんやね、ちゃんと考えてやってそうなのがさすがだわ
ファルトレクとインターバルはどう効果違うん？
98: 名無しさん 2022/05/31(火) 13:24:46.60 ID:aQIs1B3ea
雨と仕事で全然走れなかったンゴ
99: 名無しさん 2022/05/31(火) 13:25:09.12 ID:5v4aHHN60
普段メガネやけど裸眼で外走るの楽しい
どんどん走れる距離伸びるのも楽しい
厚底シューズ様様や
どんどん走れる距離伸びるのも楽しい
厚底シューズ様様や
100: 名無しさん 2022/05/31(火) 13:25:40.02 ID:RRxAru7Jp
筋肉ムキムキでそこそこ走れるのがかっこいいわ
102: 名無しさん 2022/05/31(火) 13:25:54.19 ID:EOqkI2q9M
ワイはフルマラソン走れんわ
仕事しながらじゃ月300ｋｍが限界や
ちなハーフ84分切り
仕事しながらじゃ月300ｋｍが限界や
ちなハーフ84分切り
103: 名無しさん 2022/05/31(火) 13:26:10.80 ID:sYgnqewh0
月300超えるような人って週末に3~40キロくらい走るんか？
106: 名無しさん 2022/05/31(火) 13:28:07.24 ID:TgQhYqrn0
>>103
土日と平日あんま関係なくなってきたわ早朝とか夜も走るし
土日と平日あんま関係なくなってきたわ早朝とか夜も走るし
104: 名無しさん 2022/05/31(火) 13:26:32.22 ID:gGMdoWbS0
おまけにアレルギー性だから季節によっては涙ドバドバで痛い痛いなのだったになるからお外つらい🥺
107: 名無しさん 2022/05/31(火) 13:29:14.55 ID:SD3pbizH0
ワイは340kmやったわ
111: 名無しさん 2022/05/31(火) 13:29:56.13 ID:5v4aHHN60
昨日の夕方とかカラっと涼しくて風あって最高やったわ
毎日走れるヤツはイカれとると思ってる
毎日走れるヤツはイカれとると思ってる
114: 名無しさん 2022/05/31(火) 13:32:55.11 ID:sYgnqewh0
ランニングガチりたいけどオスグッド&扁平足やから長距離走ると足がイタイイタイになるわ
1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku
引用https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1653968648/
