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1: 名無しさん 2022/06/24(金) 17:36:15.48 ID:/39T5Xxm0
朝
こんにゃくに味噌つけ

昼
こんにゃくゼリー
ゼロカロリーコーラ1リットル

夜
しらたきをすき焼きのタレで煮込んだやつ

2: 名無しさん 2022/06/24(金) 17:36:22.19 ID:/39T5Xxm0
余裕すぎる

4: 名無しさん 2022/06/24(金) 17:37:17.99 ID:/39T5Xxm0
176cm63キロ
↓
今57キロ

6: 名無しさん 2022/06/24(金) 17:37:32.57 ID:UlALFPpaM
>>4
クソガリやん


2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
実況＆雑談掲示板を新設しました。


↑ご自由にお使いください！





5: 名無しさん 2022/06/24(金) 17:37:28.67 ID:4P+SCNh+a
即身仏チャレンジか何か？

7: 名無しさん 2022/06/24(金) 17:37:33.97 ID:SM4m7IWJd
骨や内臓ボロボロになってそう

8: 名無しさん 2022/06/24(金) 17:37:34.77 ID:wCRhJL67a
痩せすぎい！

9: 名無しさん 2022/06/24(金) 17:37:47.41 ID:UlALFPpaM
一週間後に入院してそう

10: 名無しさん 2022/06/24(金) 17:37:47.58 ID:2K1R+6VA0
あっ

11: 名無しさん 2022/06/24(金) 17:38:49.31 ID:fwiWKjGh0
カタボリック地獄やろ
タンパク質は取っとけよ

15: 名無しさん 2022/06/24(金) 17:39:46.95 ID:/39T5Xxm0
>>11
カタボリックてなにそれ
こんにゃくにも少しは入ってるやろたんぱく質

20: 名無しさん 2022/06/24(金) 17:41:20.04 ID:fwiWKjGh0
>>15
体がカロリー足りなくて筋肉を分解してエネルギーにしちゃうんや
細くなっても筋肉落ちたら疲れやすい太りやすいであんまええ事ないで

23: 名無しさん 2022/06/24(金) 17:41:39.84 ID:/39T5Xxm0
>>20
アホ
基礎代謝内ならリバウンドなんかするわけない

26: 名無しさん 2022/06/24(金) 17:42:46.41 ID:fwiWKjGh0
>>23
その基礎代謝が落ちるし一生基礎代謝以下の食事で生きていくんか？

29: 名無しさん 2022/06/24(金) 17:43:41.33 ID:TNZyfkXBa
>>23
死ぬまで食事制限ってキツすぎるやろ

12: 名無しさん 2022/06/24(金) 17:39:07.24 ID:fFwhvDqc0
どうやって活動してんねーん

17: 名無しさん 2022/06/24(金) 17:40:17.07 ID:/39T5Xxm0
>>12
普通やけど
なんも体調かわらん
むしろ体軽くなっていい

13: 名無しさん 2022/06/24(金) 17:39:13.68 ID:/39T5Xxm0
まじでおすすめ
体調悪くなるとか普通にウソやった
水飲みまくれば余裕

16: 名無しさん 2022/06/24(金) 17:39:57.77 ID:H5Mo/X8R0
現代版断食てきな

18: 名無しさん 2022/06/24(金) 17:40:22.31 ID:d/QbPrxC0
やり続けないとリバウンド確定やな

19: 名無しさん 2022/06/24(金) 17:40:50.48 ID:/39T5Xxm0
ちなみに夜のしらたきはとんでもない量食べるから空腹にもならない

24: 名無しさん 2022/06/24(金) 17:41:55.18 ID:/39T5Xxm0
そもそも痩せてから筋トレすればいい話だからなw

25: 名無しさん 2022/06/24(金) 17:42:29.90 ID:VoHMkkWy0
天才か？

30: 名無しさん 2022/06/24(金) 17:43:52.60 ID:wCRhJL67a
半年後にまたスレ立ててくれ

31: 名無しさん 2022/06/24(金) 17:44:12.99 ID:hF26EVKDM
筋肉が分解されただけ定期

33: 名無しさん 2022/06/24(金) 17:45:44.32 ID:/39T5Xxm0
>>31
体脂肪率も下がってるしそもそもアスリートでもなんでもないし

34: 名無しさん 2022/06/24(金) 17:46:36.69 ID:CtUmyYnz0
ちょっと食べたらすぐ脂肪に転換される体になりそう

36: 名無しさん 2022/06/24(金) 17:50:06.41 ID:Q8Bqt9Ng0
ダイエットって体重の数字を減らすこと自体が目的になってるやついるよな
目的は健康的な体作りのハズなのに
必要な栄養摂らずに強行するのは体に良くないよ

37: 名無しさん 2022/06/24(金) 17:50:21.45 ID:EVt3ALMq0
1日3000kcal消費してたとしても15日では45000kcal
筋肉と脂肪は7キロも落ちてない
水分抜けまくってカサカサなってるで🤣

40: 名無しさん 2022/06/24(金) 17:58:50.55 ID:bBJwptL50
死ぬぞ

44: 名無しさん 2022/06/24(金) 18:02:17.52 ID:AkKYWLyF0
夕飯を白滝煮込んだやつに変えようかなぁ
椎茸入れてもいい？

45: 名無しさん 2022/06/24(金) 18:03:02.05 ID:F/oZVvSg0
0カロリーの味噌…？

46: 名無しさん 2022/06/24(金) 18:05:02.83 ID:iBcbqy/ca
味噌とかすき焼きのタレにカロリーあるやろ
ゼロコーラもゼロカロリーではないし

1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku


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