1: 名無しさん 2022/07/04(月) 00:36:56.412 ID:Rhw6OEdSd
全く痩せる気配ないんだが
ちな175cm/77kg
始めたときも今もずっと77kg

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2: 名無しさん 2022/07/04(月) 00:37:19.106 ID:vKjdaBX80
食うな

3: 名無しさん 2022/07/04(月) 00:37:35.459 ID:M2rmKSkd0
体重落としたいならフィットボクシングのほうがいいよ

5: 名無しさん 2022/07/04(月) 00:40:52.019 ID:Rhw6OEdSd
>>3
フィットボクシングもやってんだわ
リングフィット1時間、フィットボクシング1時間やって何の成果も得られてねぇわ

4: 名無しさん 2022/07/04(月) 00:37:49.427 ID:rLhIctN10
半月で数年間の怠けが取り返せるとでも？


2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
実況＆雑談掲示板を新設しました。


↑ご自由にお使いください！

6: 名無しさん 2022/07/04(月) 00:41:53.007 ID:wouh1uQb0
俺もリングフィットとフィットボクシングやってたけど半月じゃ全く変わらんぞ

7: 名無しさん 2022/07/04(月) 00:42:37.408 ID:SyE8kYwt0
体重で一喜一憂するな

9: 名無しさん 2022/07/04(月) 00:44:33.073 ID:Jl+ba2ax0
半年やれ

10: 名無しさん 2022/07/04(月) 00:44:36.359 ID:iYciVxoQ0
体重落とすだけなら食事制限した方がいいぞ

11: 名無しさん 2022/07/04(月) 00:46:10.457 ID:Rhw6OEdSd
>>10
食事制限ってなんだよ
とりあえず一昨日くらいから夜は白米抜いてる

12: 名無しさん 2022/07/04(月) 00:46:57.298 ID:wouh1uQb0
5月頭から1ヶ月食事制限合わせてやり続けて163cm 59.5→58.8くらい
あまりに変わらなくてムカついたからやめた
今は毎日縄跳びやってる
でもまだあんま変わらなくて今57.0
好きなもん好きに食いてえ

13: 名無しさん 2022/07/04(月) 00:47:46.667 ID:0yeUBQVI0
代謝をするための筋力形成がここ一ヶ月だったんじゃないかな

14: 名無しさん 2022/07/04(月) 00:47:49.693 ID:wouh1uQb0
あと腕立て腹筋背筋も大体毎日やってる

15: 名無しさん 2022/07/04(月) 00:48:59.394 ID:9+b65FpeM
どうせ運動した分おいしく食ってるんだろ？
カロリーは簡単に接種出来るが減らすのは難しいからな

18: 名無しさん 2022/07/04(月) 00:52:03.747 ID:IOJMvC5Aa
筋肉付いてるなら成功だろ

19: 名無しさん 2022/07/04(月) 00:52:13.271 ID:cevy+CSD0
間違ったフォームで無駄な時間を過ごすくらいならちゃんとやった方がよくない？

20: 名無しさん 2022/07/04(月) 00:54:33.829 ID:Rhw6OEdSd
おい誰か具体的な食事制限の方法教えてくれよ
間食もしないし在宅だから基本家庭食、19時には飯食い終わって2時睡眠までなんにも食ってないし健康的な生活だと自負してるんだが

21: 名無しさん 2022/07/04(月) 00:57:47.136 ID:nCFajSc90
半月板やったのかと

22: 名無しさん 2022/07/04(月) 00:57:52.117 ID:IOJMvC5Aa
そもそもリングフィットって痩せるゲームじゃねえでしょ

23: 名無しさん 2022/07/04(月) 00:58:18.494 ID:R58FoSZ/0
カロリーだけ計算しとけとりあえず簡単に数字にはでるだろ

24: 名無しさん 2022/07/04(月) 00:59:55.337 ID:7OmR+QWV0
筋トレすると基礎代謝が上がってなんとかかんとか

25: 名無しさん 2022/07/04(月) 01:04:25.434 ID:BJwOsIZz0
自分も今14日目だけど結構効果あるよ
履けなくなった2サイズ小さいスーツはいるようになった
アドベンチャーやってる？カスタムやってる？

26: 名無しさん 2022/07/04(月) 01:09:27.853 ID:Rhw6OEdSd
>>25
ひたすらアドベンチャー

28: 名無しさん 2022/07/04(月) 01:29:12.224 ID:yuAw+hSF0
食ってるんだろう

1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku


引用https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1656862616/
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