1: 名無しさん 2022/08/18(木) 10:22:00.032 ID:EVSiAhkx0
天候関係ないのがあればベスト

7965EE13-FEC4-4A16-AA7C-F6E2BB8DB44E


4: 名無しさん 2022/08/18(木) 10:22:49.112 ID:s7fBzltE0
エアロバイク

8: 名無しさん 2022/08/18(木) 10:25:36.626 ID:EVSiAhkx0
>>4
エアロバイクいいな
PCしながらできる奴とかあれば最高

7: 名無しさん 2022/08/18(木) 10:24:59.870 ID:kOKNInrnM
昔ダンスするゲームあったな

9: 名無しさん 2022/08/18(木) 10:25:52.847 ID:EVSiAhkx0
>>7
ダンスダンスなんとか?ゲーセンの?


2000: 以下、マラソン速報がお伝えします 2017/12/22(金) 00:21:09.75 ID:marasoku
実況&雑談掲示板を新設しました。


↑ご自由にお使いください!

10: 名無しさん 2022/08/18(木) 10:27:54.790 ID:yU9s4qRl0
曲きいてるとそのうち踊ってる
かなりの運動になる

11: 名無しさん 2022/08/18(木) 10:28:19.684 ID:hl5rmSfe0
踏み台昇降運動は比較的ながら運動がしやすい

12: 名無しさん 2022/08/18(木) 10:28:33.203 ID:ziQRlIgc0
自転車で公園の周回
公園をジョギング

17: 名無しさん 2022/08/18(木) 10:35:02.575 ID:EVSiAhkx0
>>12
自転車持ってないわ
涼しくなったら自転車いいな

14: 名無しさん 2022/08/18(木) 10:33:08.617
ヤクザの事務所にピンポンダッシュ

15: 名無しさん 2022/08/18(木) 10:34:25.795 ID:hECUGkHn0
確かに軽くダンスするのコスパ良さそうだな。
恥ずかしがり屋の日本人には目からうろこ案件

18: 名無しさん 2022/08/18(木) 10:35:49.417 ID:uJlaKNIV0
リングフィット

19: 名無しさん 2022/08/18(木) 10:36:31.899 ID:hl5rmSfe0
ビリーズブートキャンプは楽しいけど続けられる気がしない

20: 名無しさん 2022/08/18(木) 10:40:16.255 ID:UifdvX/u0
踏み台昇降運動

21: 名無しさん 2022/08/18(木) 10:47:42.433 ID:EVSiAhkx0
踏み台そんないいのか
痩せれるならやるか

22: 名無しさん 2022/08/18(木) 10:49:02.653 ID:UifdvX/u0
でもめちゃくちゃきついから最初は5分ぐらいにしとけよ

23: 名無しさん 2022/08/18(木) 10:52:16.957 ID:hl5rmSfe0
消費カロリーはジョギング>踏み台昇降>ウォーキング
ぐらいだから室内で手軽にやれる運動としてはなかなか

キツさは段の高さによってまちまち
15cmだと楽々だけど40cmだとかなりキツい

24: 名無しさん 2022/08/18(木) 10:55:15.067 ID:UifdvX/u0
雑誌を積み重ねて紐とかガムテープでぐるぐる巻にするとちょうどよい高さに調整しやすいんだよな
うちはそれ使ってる

29: 名無しさん 2022/08/18(木) 11:09:55.042 ID:EVSiAhkx0
>>24
金かけずともやれるの強い

25: 名無しさん 2022/08/18(木) 10:55:54.467 ID:tbAt13t+0
筋トレ

26: 名無しさん 2022/08/18(木) 11:03:14.070 ID:OUOXPSOUM
空手の型や武術套路
部屋でできるのも多いし今だとYou Tubeに大量にあるから
ちょっとした運動程度なら習わんでも大丈夫

30: 名無しさん 2022/08/18(木) 11:10:19.571 ID:EVSiAhkx0
>>26
YouTubeの力すごいな

31: 名無しさん 2022/08/18(木) 11:18:36.329 ID:OUOXPSOUM
>>30
オススメは部屋で出来るのが多い剛柔流の型
道具いらんし電子レンジやカップラーメンの待ってる暇な間でやれる

27: 名無しさん 2022/08/18(木) 11:03:45.011 ID:QiJnsh2D0
スクワット

28: 名無しさん 2022/08/18(木) 11:03:49.797 ID:8Z6Hq7Eia
Switchスポーツ

1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku


引用https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1660785720/