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ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100 リッチショコラ味 1㎏ 明治【Amazon.co.jp限定】
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明治
2022-10-18


1: 名無しさん 2022/08/31(水) 21:58:39.09 ID:GmwzD+S6M
まったり語ろうや

31: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:07:16.76 ID:EDIdrahb0
>>1
身長は？

33: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:07:56.76 ID:GmwzD+S6M
>>31
177の82や

39: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:10:15.64 ID:0FVFc1OX0
>>33
ガッチガチやな

61: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:16:06.94 ID:Pp7rKx5h0
>>33
どうやって体重増やした？
ほぼ同じ身長やが76から太れへん

70: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:17:32.06 ID:GmwzD+S6M
>>61
飯頑張って食うのは当たり前としてそっから液体でカロリー栄養増すんや
プロテイン飲んどるなら全部牛乳豆乳で割るだけでもカロリーだいぶ上がるで

2: 名無しさん 2022/08/31(水) 21:59:03.82 ID:XBNCo9LH0
もう筋トレスレは伸びんのや
みんな飽きてもうたからな

4: 名無しさん 2022/08/31(水) 21:59:34.54 ID:GmwzD+S6M
>>2
飽きるもクソもないやろ

3: 名無しさん 2022/08/31(水) 21:59:20.74 ID:GmwzD+S6M
今日は胸肩腕やってきたわ
ついにベンチ120が5回上がった

5: 名無しさん 2022/08/31(水) 21:59:38.94 ID:0FVFc1OX0
プロテインはバルクスええぞ
https://amzn.to/3TwRrN5

7: 名無しさん 2022/08/31(水) 21:59:59.73 ID:GmwzD+S6M
>>5
マイプロ他の値上げでガチで候補に入ってきてるの草生える

9: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:00:17.92 ID:0FVFc1OX0
>>7
マイプロの値上げ幅おかしいやろ
昔クソ安かったのに

12: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:01:08.10 ID:GmwzD+S6M
>>9
宣伝期間終わりって感じなんかな
原材料高騰考えても値上げし過ぎや

247: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:59:10.24 ID:JNADVZH/d
>>9
2倍以上あがっとるよな
ダニ湧いてたくせにおかしいわ

6: 名無しさん 2022/08/31(水) 21:59:49.59 ID:Ih8D8vjm0
ジム通いだして2か月だけど楽しい

8: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:00:11.25 ID:GmwzD+S6M
>>6
ええやん
怪我だけ気をつけて頑張ってくれや

10: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:00:40.40 ID:GmwzD+S6M
基本ストリクトにやるけどミリタリープレスとバーベルカールは
特にチートと相性良く感じるわ
めちゃくちゃパンプする

11: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:00:44.09 ID:dfCRQL5ep
EAA飲んだ方がええんか？

https://amzn.to/3Qaav0K

13: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:01:35.50 ID:GmwzD+S6M
>>11
体感あるサプリちゃうから金余っとるなら飲めばええんちゃう
ワイはbcaa派や

https://amzn.to/3AD750L

14: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:02:01.27 ID:Ih8D8vjm0
ゴルフやってるやつマジで筋トレお勧めするわ
飛距離伸びるかわからんけどスイングはで安定するで

16: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:02:36.33 ID:GmwzD+S6M
>>14
あれ筋力関係あるんやな
タイガー・ウッズがたしかベンチ150とか上がったはずですよねやけど

21: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:05:40.11 ID:Ih8D8vjm0
>>16
世界のトップで筋トレしないやつはおらんと思う
てかタイガーしなやかに見えてそんなに上がるんやな

26: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:06:34.95 ID:GmwzD+S6M
>>21
明らかにバルクあるとかやないのに上がるのほんま憧れるわ

15: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:02:07.55 ID:GmwzD+S6M
逆に体感あるのはカフェインクレアチングルタミンアルギニンやろか

18: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:03:54.30 ID:GmwzD+S6M
2等はワンハンドカール→バーベルカール→ケーブルカール→インクラインカールで
追い込んできた
敷いて言えばアップライトロウでも入ったけど

19: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:04:37.80 ID:QNb5jS9z0
筋トレやないけどジョギングもええんか
身体は結構絞れたわ

22: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:05:41.19 ID:GmwzD+S6M
>>19
ええで

20: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:05:15.57 ID:gB1SS0IG0
ジム入ったけど通うのがめんどくさいンゴ

30: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:07:15.76 ID:GmwzD+S6M
>>20
鍛えたい筋肉ないんか

37: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:09:52.20 ID:gB1SS0IG0
>>30
背中と下半身

42: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:10:44.39 ID:GmwzD+S6M
>>37
一番きついトップ2やんけ草
まあ最初はマシン触るついでにシャワー浴びに行くくらいで通えばええんちゃうか

23: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:05:50.09 ID:trYwf2zl0
エクスプロージョンまた値上がりしてて草ァ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

24: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:06:02.76 ID:Pp7rKx5h0
100kgとうとう突破したでー！

28: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:06:57.80 ID:GmwzD+S6M
>>24
おめやで
何やかんやベンチ100が一番嬉しいわね

25: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:06:08.67 ID:GmwzD+S6M
何やかんや痩せてないとあかんからな
腹筋見えとらんマッチョはデブの巨乳みたいなもんや

27: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:06:54.09 ID:7tjp6wXm0
腹筋割りたいンゴ

32: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:07:35.96 ID:GmwzD+S6M
>>27
飯改善したらすぐや
少しずつでええで

41: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:10:40.44 ID:7tjp6wXm0
>>32
具体的に教えてクレメンス
なにしたらええんや？

29: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:07:08.90 ID:oqlE3rQ80
マウント合戦になるから伸びんぞ

34: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:08:32.50 ID:GmwzD+S6M
>>29
マウント合戦でもええやん
マウント本能ないと身体なんかよう鍛えんからな

35: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:08:47.17 ID:WqMEH9gja
バスケのリングをジャンプして触るために筋トレ中や
自重の体幹、ランジ、ジャンプトレやってるで

48: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:13:07.07 ID:GmwzD+S6M
>>35
デッドリフトやろうや
ジャンプの次元変わるで

36: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:08:53.17 ID:EDIdrahb0
ベンチ１００キロ上がったら飽きて止めたわ

45: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:12:03.04 ID:GmwzD+S6M
>>36
実際そのくらいあればあとは痩せれば一般目線での細マッチョの完成やからな

38: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:10:01.78 ID://MVnv0g0
最初はトレーナーつけた方がええんか？

47: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:12:45.80 ID:GmwzD+S6M
>>38
それがベストやで
時間かけて体鍛えても間違った方法ずっと続けてたらそっちの方が高上がりやからな

40: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:10:39.32 ID:6oko9gsM0
今プロテインどこが安いんや
ビーレジェ？

49: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:13:30.23 ID:dtmJuit+0
>>40
エクスプロージョンかなぁ？

67: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:16:58.18 ID:pcHyWjHF0
>>40
grongの3kgがqoo10でクーポン使って7200円やな
質はしらんけどhttps://amzn.to/3R1HwgS

44: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:11:43.99 ID:Y0QHvC0/0
Bring sally up challengeやっと完走出来るようになってきた

50: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:13:42.42 ID:GmwzD+S6M
>>44
なんか曲に合わせて腕立てやるやつやっけ

66: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:16:57.20 ID:Y0QHvC0/0
>>50
そうそう
ワイ自重やからこれがサクッと出来てちょうどええんや

46: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:12:38.41 ID:XJNAThPJ0
昨日デッドやって腰痛めたわ

54: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:14:39.25 ID:GmwzD+S6M
>>46
月一くらいで別フォーム入れた方がええで
ワイメインはスモウやけどたまにコンベンショナルでやるようにしたら怪我激減した

77: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:18:45.74 ID:XJNAThPJ0
>>54
サンガツ
big3 300程度で停滞してるから伸ばしたいんや
早く治したいわ

51: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:14:14.42 ID:WqMEH9gja
デッドリフトええんか?
クリーンとかハイプルはやってたことあるが

55: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:15:21.44 ID:GmwzD+S6M
>>51
めっちゃええで
てかクリーンハイプルやってデッドやらんって珍しいな

64: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:16:37.56 ID:WqMEH9gja
>>55
ジャンプトレ本格的にやる前にデッドリフトもやってたけどジャンプトレに効くイメージ持ってなかったわ
デッドリフトをメニューに入れてみること検討や

72: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:18:05.26 ID:GmwzD+S6M
>>64
瞬発力はつかんけどジャンプに使う筋力全部入りやからな
フォームが難しいけど

52: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:14:28.04 ID:oEaLJzxb0
ベンチどうやったら伸びるんや
ずっと70キロで停滞しとるわ

60: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:16:02.22 ID:GmwzD+S6M
>>52
そのくらいで停滞するなら毎回同じセットの組み方したりやたらマックス触ったりしとらんか

71: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:18:04.63 ID:oEaLJzxb0
>>60
たまに72.5キロで5回5セットとかの日も作ってるんやがな

80: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:19:20.37 ID:GmwzD+S6M
>>71
？？？
マックスが70ちゃうんか

90: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:21:12.11 ID:oEaLJzxb0
>>80
言葉足らずですまんな
MAXは尻上げて80ぐらいや
8回3セット挙げれたら2.5キロずつ増やしてるんやわ、そんで70キロでずっと止まってる

105: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:24:43.26 ID:GmwzD+S6M
>>90
すまん何言ってるのかさっぱり分からんけど
その重量で目的なく尻上げしても怪我が増えるだけでええことないと思うで

53: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:14:31.75 ID:Ih8D8vjm0
プロテイン毎回作るのめんどいしコンビニのやつでもええよな？
ガチのやつのお勧めのほうがいいのはわかってるけど効果はあるやろ？

88: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:21:02.07 ID:o/C21t9v0
>>53
効果は一緒やで
ただタンパク質のグラムあたりの費用が高いだけや

56: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:15:26.27 ID:5kN/FHAR0
肩ぶっ壊したンゴ
プレス系は大丈夫なのにストレッチさせるとあかんわ

57: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:15:28.95 ID:sJL4K+lT0
ワイ糖尿病、運動療法で10年ぶりに筋トレ始める
とりあえず腹筋ローラー買ったけど、これそもそもやるための腹筋がないわ

74: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:18:27.88 ID:Ih8D8vjm0
>>57
膝ついたやつから始めればええやろ

58: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:15:42.48 ID:wSx87Ssb0
ジム通ってるが11月のマラソンにむけてワイは体重落とさなあかん

59: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:15:52.74 ID:laNAU7nx0
市民センターみたいなとこのジムってどうなん？
近くにゴールドジムとかもあるけど高すぎるンゴ

63: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:16:35.67 ID:GmwzD+S6M
>>59
試しとしてはありちゃうか
大抵トレーナーゴミやし利用者のマナーもウンチやけど

79: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:19:17.74 ID:laNAU7nx0
>>63
ワイの近くはトレーナーおらんみたいやねん
マシンの使い方とか自分にあったメニューとかわからんのがネックなのよな

93: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:21:49.42 ID:GmwzD+S6M
>>79
市営は基本立ってるだけの職員でトレーナーやないからな
やる気あるなら最初からゴールドでもええ気はするわ
なんだかんだ無駄な時間が一番高上がりやからな

131: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:33:27.34 ID:laNAU7nx0
>>93
確かに時間は金では買えないしな
ワイは草野球のために身体作りたいだけやからそんなガチやないけどはじめは普通のジム行ったほうが良さそうやね

138: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:35:18.42 ID:GmwzD+S6M
>>131
やり方覚えてから市営に移ってもええし野球やらん冬だけ普通の事務に戻ってもええしな
ジムでシャドウピッチングする地獄みたいなオッサンにならんように頑張ってクレメンス

149: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:38:15.91 ID:laNAU7nx0
>>138
そんなやつおるんか…
相談乗ってくれてサンキューやで

62: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:16:07.30 ID:3GFiLXnH0
完全自炊しとるからPFCバランス綺麗に満たしてるしプロテイン寝起きにしか飲まんくなったわ

76: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:18:34.65 ID:GmwzD+S6M
>>62
ワイも値上がりしとるから自炊頑張っとるわ
何やかんやリアルフードや

68: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:17:16.97 ID:BkJMpZVX0
腹筋ローラー始めようと思うんやがおすすめとかあるんか?

81: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:19:31.97 ID:pC4nL6B+M
>>68
別になんでもほぼ同じや

89: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:21:05.28 ID:BkJMpZVX0
>>81
ダイソー300円のやつあったら買ってみるわ

69: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:17:31.35 ID:JNtljYEu0
ヒョロガリのくせに体脂肪22%ある隠れ肥満や
脂肪落として筋肉つけたいならとりあえずジム行けばええんかな

85: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:20:41.29 ID:GmwzD+S6M
>>69
ジム行きながら食事制限すればすぐやぞ

83: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:20:17.38 ID:Ih8D8vjm0
すまん誰かコンビニで売ってるプロテインについて教えてくれや
効果あるよな？これからもそれでいくで

86: 名無しさん 2022/08/31(水) 22:20:49.08 ID:5kN/FHAR0
>>83
ザバスのやつ？
全然ええで

https://amzn.to/3pZwdtL

1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku


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