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1: 名無しさん 2022/09/19(月) 20:43:24.66 ID:mMyRWsAQ0
アカンのか？

3: 名無しさん 2022/09/19(月) 20:43:45.54 ID:Nj/IkXIe0
逆に何が悪いと思った？

8: 名無しさん 2022/09/19(月) 20:44:55.28 ID:mMyRWsAQ0
>>3
きんにくんがランニングより筋トレしろって言うから

28: 名無しさん 2022/09/19(月) 20:51:29.17 ID:7EJau77Y0
>>8
両方やってもええんやで

63: 名無しさん 2022/09/19(月) 21:06:05.12 ID:mMizdYwv0
>>8
きんにくんはボディビルダーだから筋分解される有酸素はやらないの

5: 名無しさん 2022/09/19(月) 20:44:04.53 ID:A69utYOXd
正直体に悪い実感はあるよな

6: 名無しさん 2022/09/19(月) 20:44:07.84 ID:mMyRWsAQ0
ランニングのが楽しいんや

7: 名無しさん 2022/09/19(月) 20:44:32.40 ID:mMyRWsAQ0
ムリして筋トレしてるけどつらいわ
ランニングしたいんや

11: 名無しさん 2022/09/19(月) 20:45:32.60 ID:U+MDNMZE0
目的がちゃうやろ
両方やりゃええやん

12: 名無しさん 2022/09/19(月) 20:45:48.33 ID:DY3Xq3WP0
続けられるのが1番やで
ランニングでええやろ

14: 名無しさん 2022/09/19(月) 20:45:58.69 ID:lAgEiQBs0
筋トレ後に有酸素運動がええらしいな

15: 名無しさん 2022/09/19(月) 20:46:23.82 ID:mMyRWsAQ0
もともと細身でランナー体型やから筋トレやってるよりランニングのが人より得意だし楽しいんや

16: 名無しさん 2022/09/19(月) 20:46:41.02 ID:4vgTnuRM0
なんで服と筋トレ比較する？

17: 名無しさん 2022/09/19(月) 20:46:46.00 ID:A69utYOXd
俺は脚トレサボりたい時に15kmランとかしてる

19: 名無しさん 2022/09/19(月) 20:47:22.17 ID:lT+MPovpd
ランニングは膝ﾀﾋぬぞ

23: 名無しさん 2022/09/19(月) 20:48:41.76 ID:5l8vWprU0
>>19
エアプ　膝痛めるのなんて運動音痴かデブくらいやで

NEENCA 膝サポーター スポーツ用 

20: 名無しさん 2022/09/19(月) 20:47:47.10 ID:MmM5dnKE0
歩いたらええやん

24: 名無しさん 2022/09/19(月) 20:49:33.99 ID:PE6tKR4+0
ていうかランニングより水泳の方が好き

25: 名無しさん 2022/09/19(月) 20:49:49.50 ID:ZbiouPBXd
体に良いのってどっちなん？

26: 名無しさん 2022/09/19(月) 20:50:54.96 ID:U+MDNMZE0
>>25
デブはランニング
ヒョロガリは筋トレ

32: 名無しさん 2022/09/19(月) 20:52:31.81 ID:7EJau77Y0
>>26
デブがランニングしたら膝いわすやろ
ウォーキングかスイミングから慣らさなあかん

42: 名無しさん 2022/09/19(月) 20:55:16.79 ID:U+MDNMZE0
>>32
デブってだけで内臓に負担かけ続けてんねんから膝ぐらい壊せやって思うけどなぁ

27: 名無しさん 2022/09/19(月) 20:51:09.32 ID:imMCVlOG0
部屋で筋トレより外でランニングのが楽しいわ

31: 名無しさん 2022/09/19(月) 20:52:24.14 ID:mMyRWsAQ0
筋トレのあとに有酸素運動とかさぁ
筋トレしたら疲れて有酸素運動でパフォーマンス発揮できないよ

35: 名無しさん 2022/09/19(月) 20:53:27.98 ID:5UFF/mno0
朝4時からのランニング辞められんのや

39: 名無しさん 2022/09/19(月) 20:54:33.89 ID:6ADHY97V0
リングフィットの後にフィットボクシングしてるで

46: 名無しさん 2022/09/19(月) 20:57:29.75 ID:lxozTgViM
ワイもこの三連休で50kmくらい走ったわ

47: 名無しさん 2022/09/19(月) 20:57:48.43 ID:yjIJ3KPi0
ランニングもサイクリングも膝が壊れる

49: 名無しさん 2022/09/19(月) 20:59:14.82 ID:mMyRWsAQ0
膝言ってるやつはエアプやろ
ガチのランナーなら怖いのはシンスプリントと足底筋膜炎や
膝なんてよほど初心者じゃなきゃ壊さないよ

50: 名無しさん 2022/09/19(月) 21:01:24.04 ID:6xq2gydn0
汗だくになるのがきもちいねん
チャリは高いしきんトレはインターバルでサボってまうしでランニングしか続かん

51: 名無しさん 2022/09/19(月) 21:01:28.70 ID:3ARR6mWNp
両方やれ

52: 名無しさん 2022/09/19(月) 21:01:36.31 ID:SNXB0Aru0
ランニング始めて3年でようや5000m20分切れたが膝も痛くないし体に悪い感じはないな
まだいけるか

53: 名無しさん 2022/09/19(月) 21:02:00.75 ID:Lrv6I6XP0
腹と顔痩せたいんやが
飯抜けばええか

57: 名無しさん 2022/09/19(月) 21:03:20.63 ID:U+MDNMZE0
>>53
30過ぎた浮輪肉は意図的に筋トレせんと落ちんぞ

54: 名無しさん 2022/09/19(月) 21:02:14.15 ID:WPsZ0ebT0
ろくに走り方知らない奴しかならないシンスプをガチランナー枠に当てはめるのは無理ある

56: 名無しさん 2022/09/19(月) 21:02:38.78 ID:xlG3e+SV0
今日湿気やばいから
ランニングやすんでええか

60: 名無しさん 2022/09/19(月) 21:04:14.68 ID:SNXB0Aru0
>>56
深夜走るんか?

61: 名無しさん 2022/09/19(月) 21:05:42.17 ID:xlG3e+SV0
>>60
まあ基本夜やな
紫外線嫌やし

1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku


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