1: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:20:15.36 ID:PR4GdIqX0NIKU
なし
no title　
https://amzn.to/3VeH0y8

2: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:20:50.97 ID:BSMyAAHJMNIKU
意外とカロリーあるんやな

7: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:21:37.93 ID:PR4GdIqX0NIKU
>>2
100グラム100kcalはやばいぞ

21: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:24:00.91 ID:Et3jjmANMNIKU
>>2
タンパク質が1gで4kcalやからカロリーなかったらタンパク質もないやん

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    プールドゥール




    3: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:20:59.55 ID:PR4GdIqX0NIKU
    米との比較
    no title

    4: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:21:05.11 ID:w60JyFzwMNIKU
    生で食えないのがね

    5: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:21:13.57 ID:cjjUYo850NIKU
    最近高い

    6: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:21:19.16 ID:nRZT5NY0aNIKU
    筋トレ民は皮捨てたりするらしいね
    ワイは皮付き胸肉を鍋にするのすこやけど

    8: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:21:41.36 ID:T+//s/O/MNIKU
    アメリカやとモモよりムネの方が高いんやっけ？

    9: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:21:56.16 ID:mOuRS5Za0NIKU
    弱火で時間かけて焼いたらパサパサしなくて
    これなら普通に食べられそうやった

    12: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:22:26.66 ID:PR4GdIqX0NIKU
    >>9
    酒で漬け込んだら柔らかくなる

    10: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:22:07.72 ID:PR4GdIqX0NIKU
    最強の食材

    11: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:22:15.62 ID:e1soFjfu0NIKU
    まずい

    13: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:22:30.82 ID:gcnIIvVT0NIKU
    たまに変にゴリッゴリで病的にまずいのなんやねん

    14: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:22:38.43 ID:3NTt7Zs00
    塊で売ってるから皮剥がして調理してると手がベタベタになる

    15: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:23:01.76 ID:mINGPdMl0NIKU
    皮取ったらカロリーも脂質ももも肉とそんな変わらんのよな
    もも肉でええやんってなる

    28: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:25:18.33 ID:prixO1qKaNIKU
    >>15
    むね肉の方が安い

    35: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:26:55.49 ID:PR4GdIqX0NIKU
    >>15
    タンパク質

    16: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:23:29.51 ID:n6XZy2+c0NIKU
    カスカスです

    17: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:23:29.90 ID:C5MDaaJNaNIKU
    最近高いです
    一食500gでは足りません

    31: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:25:50.07 ID:PR4GdIqX0NIKU
    >>17
    お前ハンバーグとか食う時500グラム以上頼むの？

    34: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:26:54.64 ID:e1soFjfu0NIKU
    >>31
    カロリー少ないからたくさん食べないとおなかいっぱいにならない

    39: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:27:43.04 ID:mxm0Wzdq0NIKU
    >>34
    カロリーで満腹感を得てるってやばくね

    45: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:28:42.70 ID:+kFeC6wCaNIKU
    >>34
    謎理論

    60: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:30:25.86 ID:p+KVRXLdMNIKU
    >>34
    その理屈だとお前はサラダ油を80gくらい飲んだら腹いっぱいになるんか？

    18: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:23:34.84 ID:BV4Q4udl0NIKU
    100g100円ですも追加で

    19: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:23:55.19 ID:AiRBRmFhaNIKU
    プリン体定期

    20: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:23:57.40 ID:QGMWEgMz0NIKU
    解体してる間に皮焼いて食う

    22: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:24:05.97 ID:PR4GdIqX0NIKU
    牛肉
    no title

    豚肉
    no title

    53: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:29:42.13 ID:dGgSk6AO0NIKU
    >>22
    牛豚も部位によって違うんやろ
    一番カロリー低くてタンパク質多い部位ってどこなんやろ

    57: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:30:18.09 ID:ujka2BIr0NIKU
    >>53
    ハツ

    62: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:30:56.83 ID:dGgSk6AO0NIKU
    >>57
    ハツか
    コスパ悪そうやね

    61: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:30:39.63 ID:PR4GdIqX0NIKU
    >>53
    ヒレじゃね？

    64: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:31:18.11 ID:dGgSk6AO0NIKU
    >>61
    上の画像ってどの部位とか書いてある？

    23: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:24:21.31 ID:CLQtOWpz0NIKU
    値上がりしたらしいやん

    32: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:25:58.93 ID:gcnIIvVT0NIKU
    >>23
    ワイの最寄りのとこは物価上昇と反比例で安くしだしたぞ
    なぜかその分ゴリゴリ率増えてあかん

    24: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:24:45.94 ID:8MFEXVmrMNIKU
    は？100グラム38円やろ

    25: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:24:47.14 ID:Zcn0EgZo0NIKU
    そのカロリー皮付きだろ

    26: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:25:06.31 ID:hbECGV0K0NIKU
    食いすぎると痛風になります

    27: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:25:16.71 ID:mxm0Wzdq0NIKU
    ラップかけてチンするのが1番上手い事に気づいた

    30: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:25:44.75 ID:irVpdP+L0NIKU
    皮ばかり言われるけど筋もそこそこの糞

    33: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:26:17.53 ID:M6iffNj70NIKU
    ネットでやわらか！しっとり！とか言ってる加工してもパサパサするよな

    49: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:28:53.63 ID:AiRBRmFhaNIKU
    >>33
    低温調理？

    56: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:29:57.33 ID:M6iffNj70NIKU
    >>49
    いろいろあるやん、塩水につけろとかさ
    大概あんま変わらないよなって

    36: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:27:05.44 ID:0Q1p/6ovMNIKU
    飽きる🥺

    37: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:27:09.63 ID:bTo37IOkaNIKU
    鶏胸肉と納豆毎日食べてるけどヤバいかな

    46: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:28:47.69 ID:mxm0Wzdq0NIKU
    >>37
    俺一年ぐらい外食以外は鶏胸と豆腐と卵しか食ってないけど大丈夫だよ
    アレルギーになる人はなるってだけ

    71: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:32:15.27 ID:q91gaWGbaNIKU
    >>46
    豆腐と卵はプリン体少ないやん

    40: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:28:04.38 ID:p8Nn4dQW0NIKU
    ももより格下

    41: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:28:07.37 ID:UJMAqLZ30NIKU
    縮む

    43: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:28:19.39 ID:+qwEhl680NIKU
    でもお腹イタイイタイになるよね

    44: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:28:26.28 ID:1Y2F54Va0NIKU
    この秋くらいから値上がりしたのに鳥インフルも来たからもう終わりだよ…

    海外人気のなくて日本に流れてくるモモ肉と違って輸入もそんなないし

    47: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:28:49.13 ID:3007WtKy0NIKU
    値段上がりすぎや

    48: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:28:49.63 ID:98Mh6LuP0NIKU
    もも肉じゃあかんのか？

    54: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:29:47.72 ID:PR4GdIqX0NIKU
    >>48
    カロリーが全然違う

    50: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:28:56.44 ID:Kdk0j+Bf0NIKU
    値上がりしてきた

    51: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:28:59.28 ID:ujka2BIr0NIKU
    値上がりって言っても2キロ1090円やぞ

    52: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:29:13.43 ID:anugmiCXdNIKU
    パサついて不味い

    58: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:30:18.94 ID:z639ToEGMNIKU
    歳を取ってから揚げはもも肉よりむね肉のほうが良くなってきた

    59: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:30:22.07 ID:mxm0Wzdq0NIKU
    両面フォークでぶっ刺して深めの皿にラップかけて出来たらゴマ油塩胡椒
    これが1番美味い

    63: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:31:02.66 ID:sh+bkk9u0NIKU
    パサつかないっていうレシピ色々試したけやっぱりもも肉でええかって結論になる

    65: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:31:31.73 ID:PR4GdIqX0NIKU
    豚ヒレ肉強くて草
    no title

    69: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:31:59.07 ID:dGgSk6AO0NIKU
    >>65
    行けるやん！
    なおお値段…？

    66: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:31:35.29 ID:dGgSk6AO0NIKU
    低温調理器欲しい🥺
    https://amzn.to/3VyDDSv 

    68: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:31:44.26 ID:rk6XHukS0NIKU
    タンパク質ってリアルフードからも取らなあかんのか？
    量足りててもプロテインだけじゃダメ？

    77: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:33:43.15 ID:JtiMudWXMNIKU
    >>68
    途切れることなくアミノ酸濃度を高くするのが最善やから筋トレ直後じゃない限りはリアルフードの方がええ
    プロテインは吸収早すぎてすぐ濃度下がる

    79: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:35:13.81 ID:rk6XHukS0NIKU
    >>77
    なるほどな
    サンガツ

    70: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:32:04.02 ID:lu9QBhj70NIKU
    インフルがね

    73: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:32:31.92 ID:0ktBOMzMMNIKU
    鶏胸より塩サバ食べるよね

    74: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:33:07.52 ID:3Ec56cBhMNIKU
    牛肉
    部位 カロリー タンパク質 脂質
    かたロース 295kcal 16.2g 26.4g
    リブロース 380kcal 14.1g 37.1g
    サーロイン 313kcal 16.5g 27.9g
    ばら 381kcal 12.8g 39.4g
    もも 196kcal 19.5g 13.3g
    ランプ 234kcal 18.6g 17.8g
    ヒレ 177kcal 20.8g 11.2g
    ひき肉 251kcal 17.1g 21.1g

    豚肉
    部位 カロリー タンパク質 脂質
    かた 201kcal 18.5g 14.6g
    かたロース 237kcal 17.1g 19.2g
    ロース 248kcal 19.3g 19.2g
    ヒレ 118kcal 22.2g 3.7g
    肝臓 114kcal 20.4g 3.4g
    ばら 366kcal 14.4g 35.4g
    もも 171kcal 20.5g 10.2g
    ひき肉 209kcal 17.7g 17.2g

    75: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:33:24.62 ID:p8Nn4dQW0NIKU
    唐揚げがムネ肉の店はゴミよな

    76: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:33:27.25 ID:XTKJSV9u0NIKU
    1kg480円だったのが650円になったぞ高すぎ

    78: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:33:45.77 ID:4p2IpEC/0NIKU
    不味いねん

    80: 名無しさん 2022/11/29(火) 18:35:23.99 ID:hHUNm8nZ0NIKU
    ゆず味ぽんと水で煮込んだらお手軽で美味い

    1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku


    引用https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1669713615/
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    #タンパク質
    #ダイエット