1: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:13:13.125 ID:sTF5pkCs0
今日も腹ペコで眠れない
今卵茹でて3つ食べたけど全然だめだ
今卵茹でて3つ食べたけど全然だめだ
66: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:57:23.330 ID:4s/9yjsT0
>>1
ダイエットしだしてか、どれくらい経過しているの？
体重はマイナス何キロ落ちたの？
ダイエットしだしてか、どれくらい経過しているの？
体重はマイナス何キロ落ちたの？
67: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:58:01.201 ID:sTF5pkCs0
>>66
半年くらいで7kgおちた
半年くらいで7kgおちた
2: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:13:41.795 ID:cFAUTNiF0
卵食いすぎだろ
4: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:14:00.077 ID:sTF5pkCs0
>>2
卵は一日6個たべてる
卵は一日6個たべてる
5: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:14:21.440 ID:sTF5pkCs0
カップそば食べたい
食べてもいいか？
食べてもいいか？
6: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:14:29.842 ID:sTF5pkCs0
カップそば‥食べたい…
7: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:14:38.608 ID:sTF5pkCs0
カップそば食べたらぐっすり眠れると思う！
8: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:14:44.540 ID:JDeGXCP8M
タンパク質とビタミンはとっとけよ
逆に体壊すぞ
逆に体壊すぞ
10: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:15:12.736 ID:sTF5pkCs0
>>8
卵と野菜ジュースは飲んでる
たぶん大丈夫
卵と野菜ジュースは飲んでる
たぶん大丈夫
9: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:14:58.493 ID:sTF5pkCs0
昨日はプロテインだけで我慢して寝たら朝腹減りすぎてビビった
11: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:15:28.002 ID:sTF5pkCs0
腹減って狩猟本能が芽生えて眠れない
12: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:17:43.233 ID:w1eHk3br0
無理なダイエットはリバウンドで逆に太るぞ
14: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:18:35.560 ID:sTF5pkCs0
>>12
無理なダイエットなのか
無理なダイエットなのか
16: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:19:23.791 ID:w1eHk3br0
>>14
夜も寝られないんなら無理してるだろ
夜も寝られないんなら無理してるだろ
18: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:19:41.447 ID:sTF5pkCs0
>>16
それは無理じゃないんだよ
それは無理じゃないんだよ
13: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:18:01.356 ID:NnkYCbXqd
寝ないで起きてろよ
15: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:18:45.795 ID:sTF5pkCs0
>>13
無理！明日も朝起きたい
無理！明日も朝起きたい
17: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:19:31.490 ID:GE9WsE8q0
食べればいいじゃん
１日くらい大丈夫だろ
１日くらい大丈夫だろ
20: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:19:49.349 ID:sTF5pkCs0
>>17
ダメなの～！
ダメなの～！
19: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:19:46.807 ID:pEBlh0qY0
空腹そのうち慣れるよ
21: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:19:55.934 ID:sTF5pkCs0
>>19
だよね！ほんとだよね
だよね！ほんとだよね
22: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:20:20.050 ID:sTF5pkCs0
一昨日さ、吉野家に行ったんだけど牛丼並が食べきれなかった
そのくらいいが縮んでた
そのくらいいが縮んでた
23: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:20:43.406 ID:2aZVLtd00
今までが食いすぎてただけで、普通に食えば痩せるだろ
25: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:21:08.326 ID:sTF5pkCs0
>>23
今までも大して食べてないよ
モデル体系になりたい
今までも大して食べてないよ
モデル体系になりたい
24: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:21:07.024 ID:qNodO07J0
ガム噛め
27: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:21:37.863 ID:sTF5pkCs0
>>24
ガム買い忘れた
ガム買い忘れた
26: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:21:32.363 ID:15Jkg1wg0
人にもよるけど2000くらいとって300くらい動いたほうがいいで
28: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:21:52.419 ID:NnkYCbXqd
水たらふく飲んでガム噛め
29: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:21:58.328 ID:TdcG5DmTd
俺より食べてる羨ましい
30: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:23:28.091 ID:L1cB5UQt0
自制しろデブ
31: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:24:04.279 ID:J7Hd+iDr0
食事制限だけでモデル体型は無理
腹が出た鶏ガラになっていくだけだわ
多少は筋トレしろ
腹が出た鶏ガラになっていくだけだわ
多少は筋トレしろ
32: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:24:30.648 ID:pe9MIo4f0
すまんさっき焼きそばパンとフレンチトーストとみかんとオクラ納豆食べた
33: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:25:44.138 ID:DskcGL86d
好きな物を好きな時に好きなだけ食べなさい
34: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:26:09.416 ID:GE9WsE8q0
今の体重と身長教えて
37: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:29:04.545 ID:sTF5pkCs0
>>34
160cm 52kg
160cm 52kg
45: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:35:39.774 ID:NnkYCbXqd
>>37
女かよ
女かよ
35: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:26:51.260 ID:TlLd22o80
カップそば美味しいよ、食べちゃえよ
そしたらぐっすり眠れるぞ
そしたらぐっすり眠れるぞ
36: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:28:50.643 ID:1vqIRngu0
38: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:29:16.266 ID:sTF5pkCs0
>>36
これほしい！自分で作れない？
これほしい！自分で作れない？
43: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:32:10.713 ID:1vqIRngu0
>>38
こんにゃくを適当にちぎってだし汁に醤油と酒みりんと唐辛子で味付け
砂糖を入れると美味しいけどダイエット中だからダメ
こんにゃくを適当にちぎってだし汁に醤油と酒みりんと唐辛子で味付け
砂糖を入れると美味しいけどダイエット中だからダメ
39: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:29:17.340 ID:wzeQrMe20
カップそばくらい食べてもいいだろ
明日から頑張ればいい
明日から頑張ればいい
40: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:31:10.615 ID:sTF5pkCs0
食べちゃおうかなぁ
41: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:31:17.241 ID:sTF5pkCs0
今日は全然食べてないもん
42: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:31:51.334 ID:GE9WsE8q0
別に太ってないじゃん
44: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:32:57.005 ID:sTF5pkCs0
>>42
なんかお腹出てる
なんかお腹出てる
46: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:36:25.023 ID:i5klr0570
喰う
47: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:38:31.021 ID:GE9WsE8q0
男でその身長じゃモデル体型は諦めろ
49: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:42:04.785 ID:sTF5pkCs0
>>47
まんさん
まんさん
48: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:38:36.860 ID:1ttd048b0
炭酸水飲め
50: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:42:11.129 ID:0OCOsOFO0
腹をどうにかしたいなら筋トレしろ
食わないで痩せると筋肉落ちてもっとだらしない体になる
おまけに代謝も落ちて痩せにくくなるぞ
食わないで痩せると筋肉落ちてもっとだらしない体になる
おまけに代謝も落ちて痩せにくくなるぞ
51: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:42:54.139 ID:GE9WsE8q0
女ならそれくらいでいい
細いのは男にモテない
細いのは男にモテない
52: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:44:32.591 ID:sTF5pkCs0
食べるわ
55: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:44:51.027 ID:mfDIcFBDa
1日3食摂ってるけど1500kcalくらいだぞ
56: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:46:32.007 ID:bycL3vPfp
食うのかよ
58: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:55:31.653 ID:sTF5pkCs0
たべた！
59: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:55:38.711 ID:sTF5pkCs0
お腹パンパン
60: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:55:43.988 ID:sTF5pkCs0
もう食べられない
62: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:56:12.350 ID:sTF5pkCs0
みんなおやすみ また明日たてる
64: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:56:36.901 ID:sTF5pkCs0
明日はぼくをとめてほしい
70: 名無しさん 2023/01/16(月) 01:59:59.346 ID:J7Hd+iDr0
腹回りの筋肉つけなきゃ腹は出たままなんだよなぁ
65: 名無しさん 2023/01/16(月) 00:56:54.829 ID:lmE4TDm+0
ダメだったか
1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku
引用https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1673795593/
