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1: 名無しさん 2023/01/27(金) 21:56:51.515 ID:egg+lt3Q0
8ヶ月掛かったわ

2: 名無しさん 2023/01/27(金) 21:57:13.879 ID:uViSOEyG0
えっぐ

3: 名無しさん 2023/01/27(金) 21:57:33.424 ID:mug70/F8d
100キロ越えられるのは才能なのにもったいない

5: 名無しさん 2023/01/27(金) 21:58:15.118 ID:SSLFxeFZ0
>>3
マジで？何もしなければそのうち届きそうなんだが

17: 名無しさん 2023/01/27(金) 22:06:23.361 ID:lILOIcPw0
>>3
まだこんなこと言ってる馬鹿いるのか

4: 名無しさん 2023/01/27(金) 21:57:33.440 ID:egg+lt3Q0
それな

6: 名無しさん 2023/01/27(金) 21:58:52.607 ID:0FEFDi+70
すごい
どうやって落としたの？

7: 名無しさん 2023/01/27(金) 21:59:29.189 ID:afb5Fllc0
痩せたのもすごいけどそこまで太ったのもすごい

8: 名無しさん 2023/01/27(金) 22:00:23.245 ID:egg+lt3Q0
レコーディングダイエットってやつだな

9: 名無しさん 2023/01/27(金) 22:00:48.786 ID:14YG2kjB0
180kg→140kg

10: 名無しさん 2023/01/27(金) 22:01:11.494 ID:egg+lt3Q0
144kg→104kg

11: 名無しさん 2023/01/27(金) 22:02:08.894 ID:egg+lt3Q0
まだまだなんだけどさ

12: 名無しさん 2023/01/27(金) 22:02:50.070 ID:ApKKnWc40
偉い

13: 名無しさん 2023/01/27(金) 22:02:55.369 ID:14YG2kjB0
大鶴肥満→マツコ・デラックス

14: 名無しさん 2023/01/27(金) 22:03:26.538 ID:0FEFDi+70
40kg減量はすごいよ
書いてると自然に食べる量を調整するようになるのかな

15: 名無しさん 2023/01/27(金) 22:04:25.424 ID:egg+lt3Q0
高タンパク低糖質を意識して食べ過ぎ防止でやってる

16: 名無しさん 2023/01/27(金) 22:06:07.488 ID:egg+lt3Q0
最近筋トレも始めたわ

18: 名無しさん 2023/01/27(金) 22:09:15.812 ID:egg+lt3Q0
そんな才能はいらんよね

19: 名無しさん 2023/01/27(金) 22:10:14.284 ID:afb5Fllc0
ダイエットする前の食生活教えて

20: 名無しさん 2023/01/27(金) 22:10:33.279 ID:UXiYXcnT0
まじですごい　目標は何キロ？
痩せようって思ったきっかけは？

22: 名無しさん 2023/01/27(金) 22:12:20.298 ID:egg+lt3Q0
>>19
自分でもよくわからんけど弁当2つとか食ってた

>>20
75kg
理由はない

21: 名無しさん 2023/01/27(金) 22:11:07.433 ID:q/Nj6I0E0
45キロから始めて40キロ痩せたってことは・・・いま5キロなの？！

23: 名無しさん 2023/01/27(金) 22:13:49.314 ID:bDkO7ePj0
食べる量ってどうやったら減らせるの？

24: 名無しさん 2023/01/27(金) 22:15:06.885 ID:egg+lt3Q0
なんだろう
がまんかなあ

25: 名無しさん 2023/01/27(金) 22:16:53.639 ID:UXiYXcnT0
今の食事は主に何食べてる？

26: 名無しさん 2023/01/27(金) 22:17:27.502 ID:KaSYZuwL0
なんだ女子か

27: 名無しさん 2023/01/27(金) 22:18:31.795 ID:egg+lt3Q0
主食がない食生活だな
おかずのみとか麻婆豆腐はよく作って食うよ
カロリー低いし低糖質だから
あとはサラダチキンつまんでる

28: 名無しさん 2023/01/27(金) 22:22:57.425 ID:kpmxclge0
腹の余った皮をどうにかしないとな

29: 名無しさん 2023/01/27(金) 22:24:15.408 ID:egg+lt3Q0
まだ皮のあまりはよくわからんね

31: 名無しさん 2023/01/27(金) 22:29:34.419 ID:egg+lt3Q0
よし筋トレしてくる



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1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku


引用https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1674824211/