この記事には広告を含みます
獄卒クラーケン 3巻 (デジタル版ビッグガンガンコミックス)
獄卒クラーケン 3巻 (デジタル版ビッグガンガンコミックス)
戸流ケイ
スクウェア・エニックス
2024-03-25

魔女と傭兵 3 (GCN文庫)
魔女と傭兵 3 (GCN文庫)
叶世べんち
マイクロマガジン社
2024-03-19

1: 名無しさん 2023/02/28(火) 09:08:45.048 ID:b/7vAz5t0
まっっっっず！！！！
no title

2: 名無しさん 2023/02/28(火) 09:09:53.442 ID:fqlm+Dn50
感想小学生か

3: 名無しさん 2023/02/28(火) 09:11:41.169 ID:9p4Atff5a
蒸してポン酢とかの方が良さそう

4: 名無しさん 2023/02/28(火) 09:12:09.666 ID:Gzt9jviS0
油で炒めてる時点であかんやろ

5: 名無しさん 2023/02/28(火) 09:12:32.972 ID:b/7vAz5t0
>>4
鶏肉の油や！！



6: 名無しさん 2023/02/28(火) 09:17:32.042 ID:Gzt9jviS0
普通ササミで蒸すよね

7: 名無しさん 2023/02/28(火) 09:17:42.229 ID:b/7vAz5t0
うっせぇよ

8: 名無しさん 2023/02/28(火) 09:17:55.480 ID:b/7vAz5t0
俺より太ってるやつが語るな

9: 名無しさん 2023/02/28(火) 09:19:37.353 ID:d8fpa9Ezd
鶏肉は茹でるのが一番うまいこれ豆知識な

10: 名無しさん 2023/02/28(火) 09:23:32.775 ID:X+dQhAw+0
鶏むねと鶏ももってカロリー実はそんなに変わらないんだよな

11: 名無しさん 2023/02/28(火) 09:24:39.452 ID:TZ/dejjE0
タンパク質量とか変わるんですが

13: 名無しさん 2023/02/28(火) 09:27:04.625 ID:b/7vAz5t0
はー美味しくなかったわ

14: 名無しさん 2023/02/28(火) 09:27:35.419 ID:b/7vAz5t0
これだけで500kcalくらいあるんだよな
あと今日1000kcalしかとれないわ

15: 名無しさん 2023/02/28(火) 09:27:45.489
俺がダイエット中に食ってた飯
no title

no title

16: 名無しさん 2023/02/28(火) 09:28:32.953 ID:X+dQhAw+0
>>15
汁物にはなんか油垂らしてんの？

20: 名無しさん 2023/02/28(火) 09:30:49.105
>>16
忘れたけど油揚げか厚揚げの味噌汁だったはず

24: 名無しさん 2023/02/28(火) 09:32:25.919 ID:X+dQhAw+0
>>20
ちゃんとカロリー計算できてそうだな
俺はめんどくさいからこんな飯は無理だわ
脳ﾀﾋで沼くってる

25: 名無しさん 2023/02/28(火) 09:38:00.246 ID:b/7vAz5t0
>>24
沼とか見た目悪すぎて食欲なくすわ
なんか心の病気になりそう

17: 名無しさん 2023/02/28(火) 09:28:56.521 ID:b/7vAz5t0
>>15
量も少ないし手間もかかるし修行じゃん
痩せた？

18: 名無しさん 2023/02/28(火) 09:30:06.674
>>17
痩せた
半年で15キロほど

19: 名無しさん 2023/02/28(火) 09:30:40.237 ID:b/7vAz5t0
>>18
落としすぎだろ
それ悪いダイエットの典型じゃん
どんだけデブだったんだよ

21: 名無しさん 2023/02/28(火) 09:31:20.861
もちろんジムとかも通ったよ

26: 名無しさん 2023/02/28(火) 10:14:35.793 ID:aWRcLfbnp
鶏肉（むね肉） 244kcal 19.5g
鶏肉（もも肉） 253kcal 17.3g

総量何グラムでこれだけあるのかは知らんが同量なら胸肉の方が低カロリー高タンパク

27: 名無しさん 2023/02/28(火) 10:18:18.642 ID:X+dQhAw+0
>>26
100gだろうな
まあ鶏むねの方が優秀なのは間違いないで
でもまじーよ😩

28: 名無しさん 2023/02/28(火) 10:19:43.452 ID:GO5rwHHHp
100gで244kcalもあるわけないだろうが！！！！！！！！！！！！！！！！！

29: 名無しさん 2023/02/28(火) 10:21:22.529 ID:X+dQhAw+0
ひんっ😭
確かに
でもタンパク質の含有量は100gじゃね

30: 名無しさん 2023/02/28(火) 10:36:48.916 ID:ofj/AjWr0
キャベツ
鶏肉
輪切り唐辛子
か？

酒と醤油でいいな

1001: 以下、オススメ記事をお伝えします 2017/12/22(金) 00:00:00.00 ID:marasoku


引用https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1677542925/